ΕΘΝΙΚΟ ΘΕΜΑΤΙΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΚΠΕ ΜΑΡΩΝΕΙΑΣ«ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ»

1. ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ
Κάνουμε διατάσεις, για ναΚάνουμε διατάσεις, για να
χαλαρώσουν οι μύες μας και ναχαλαρώσουν οι μύες μας και να
διευκολυνθεί η κυκλοφορία τουδιευκολυνθεί η κυκλοφορία του
αίματοςαίματος
Φροντίζουμε να αναπληρώσουμε ταΦροντίζουμε να αναπληρώσουμε τα
υγρά που χάσαμε πίνοντας νερόυγρά που χάσαμε πίνοντας νερό

3. Μετά από όλα αυτά καλό είναι ναΜετά από όλα αυτά καλό είναι να
έχουμε υπόψη μαςέχουμε υπόψη μας
Στο δασωμένο βουνό ποτέ δενΣτο δασωμένο βουνό ποτέ δεν
πεινάμεπεινάμε
Κούμαρα

6. Κουμαρομαζέματα
Κρωβύλη

7. Ενημερωνόμαστε για όσα θα δούμεΕνημερωνόμαστε για όσα θα δούμε
κατά την εξόρμησή μας στο βουνόκατά την εξόρμησή μας στο βουνό

8. Ποτέ δεν πηγαίνουμε στο βουνόΠοτέ δεν πηγαίνουμε στο βουνό
μόνοι μας, αλλά πάντα με κάποιονμόνοι μας, αλλά πάντα με κάποιον
που είναι γνώστης του τόπουπου είναι γνώστης του τόπου
Ακολουθούμε πιστά τις οδηγίεςΑκολουθούμε πιστά τις οδηγίες
των συνοδών μαςτων συνοδών μας

9. Κάβος από Κομψάτο

10. Πάτερμα

11. Πάτερμα

12. Πάτερμα

13. Όρλιακας,
το βουνό των χρωμάτων
Γρεβενά

14. Αστραία, Θρακικά Μετέωρα

15. Όρλιακας, το βουνό των χρωμάτων
Γρεβενά

16. Ενημερωνόμαστε για τουςΕνημερωνόμαστε για τους
κινδύνους στο βουνό και τρόπουςκινδύνους στο βουνό και τρόπους
αποφυγής τους, για προβλήματααποφυγής τους, για προβλήματα
και την επίλυσή τουςκαι την επίλυσή τους
 Πώς να προφυλαχθούμε από τηΠώς να προφυλαχθούμε από τη
βροχήβροχή

17. Νυμφαία

18. Πώς να κατασκευάζουμεΠώς να κατασκευάζουμε
καλύβακαλύβα
Πώς να κατασκευάζουμε καλύβαΠώς να κατασκευάζουμε καλύβαΌρλιακας

20. Πώς να ανάβουμε, αλλά και ναΠώς να ανάβουμε, αλλά και να
σβήνουμε τη φωτιάσβήνουμε τη φωτιά

23. Πώς να προσανατολιζόμστεΠώς να προσανατολιζόμστε
Πώς να δένουμε κόμπουςΠώς να δένουμε κόμπους

24. Ζούμε και παίζουμε, διασκεδάζουμεΖούμε και παίζουμε, διασκεδάζουμε
εναλλακτικάεναλλακτικά
Απολαμβάνουμε το σπίτι μας, τηΑπολαμβάνουμε το σπίτι μας, τη
φύσηφύση

25. Πικνικ στο Βενέτικο
Γρεβενά
Παιχνίδια στη φύση

27. Λίγο χιόνι στην Αννίτσα

28. Γνωρίζουμε τον τόπο μας και τηνΓνωρίζουμε τον τόπο μας και την
ιστορία μαςιστορία μας
Νυμφαία, Κανόνι

29. Ερείπια Βυζαντινής Εκκλησίας, Ληνός

30. Μνημείο Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου,
Αννίτσα

31. ,
π
,
Θεμου
τιμ
λεξοδεύεις
π
γιαναμησεβλέ
ουμε
ΟδυσσέαςΕλύτης

32. Στο βουνό δεν πάει κανείς μόνο με ταΣτο βουνό δεν πάει κανείς μόνο με τα
πόδια αλλά και με το μυαλόπόδια αλλά και με το μυαλό

33. “Όσα βουνά κι αν ανεβείτε,
απ’ τις κορφές τους θ’ αγναντεύετε …
άλλες κορφές ψηλότερες…
και στην κορφή σαν φτάσετε στην
κατάψηλη,
πάλι θα καταλάβετε, πως βρίσκεστε
κάτου απ’ τ’ άστρα” Κ. Παλαμάς

34. Τα θεμέλιά μου στα βουνά…
Οδ. Ελύτης

35. Στο βουνό δεν πάει κανείς μόνο με τα πόδια
αλλά και με το μυαλό
Ευχαριστούμε
Τον Ελληνικό ΟρειβατικόΤον Ελληνικό Ορειβατικό
Σύλλογο ΚομοτηνήςΣύλλογο Κομοτηνής
Το ΚΠΕ Μαρώνειας
Το ΚΤΕΛ ν. Ροδόπης

36. !
Καλό
καλοκαίρι