Conferencia magistral: "Cómo superar la crisis depresiva en la juventud –Coaching para el desarrollo personal"

1. UNIVERSIDAD PERUANA LOS
ANDES
“Cómo superar la crisis depresiva en
la juventud –
Coaching para el desarrollo personal”
Expositor:
Ángel W. Noriega Mendoza
Magister y Doctorado en Psicología; MBA

2. Angel W. Noriega Mendoza
anoriega@pucp.edu.pe
Teléfonos: 624-3781 / 992 632 361 / 998 079 634
MBA de la Universidad de Lleida de Barcelona, España. Executive MBA de la Universidad
Diego Portales & Flandes, Chile. Magíster en Psicología de la Universidad San Martín de
Porres, Perú. Licenciado en Psicología y egresado del Doctorado en Psicología de la
Universidad Nacional Federico Villarreal. Postgrado en Antropología (un año Maestría) de
la Pontificia Universidad Católica del Perú. PADE Administración de Recursos Humanos -
ESAN. Advanced Human Resources Program – University of California Berkeley y otros
cursos de especialización.
Experiencia gerencial en el Grupo Minero Milpo (El Porvenir) y Grupo Industrial Gloria
(Casa Grande y Cartavio) como Superintendente de Recursos Humanos, EsSalud
(Gerente Central RH), Southern Peru Copper Corporation (Jefe Gral. Entrenamiento),
Sunbeam & Oster (Jefe RRLL), Grupos Cassadó y Quevedo (Gerente Corporativo de RH),
Centromín Perú (Jefe RRII en Casapalca, Morococha, Yauricocha, Cerro de Pasco,…).
Se desempeña como Director de Noriega y Asoc. y como catedrático de MBA´s y
postgrados de importantes universidades (Centrum PUCP, USIL, U. Mar del Plata,…).
Expositor en importantes empresas como Minera Yanacocha, Barrick Misquichilca
(Pierina), Grupo Buenaventura (Uchucchacua), Petrobras, Telefónica del Perú, Microsoft,
Duke Energy, Electroperú, OIT, Laboratorios Bagó; Laboratorios Indufarma, Electro
Ucayali,…
Se desempeñó como docente de Post grado en la UNMSM, UNFV, UPC, UNI, U Lima, U.
Pacífico, UNPRG, UDCH y otras instituciones.

3. ENTORNO Tecnología
Política
Competencia
Estrategias
A M B O
Objetivos
Economía
Clientes Fuente: ITESM
Tecnológico de Monterrey

4. Factores del entorno
Cambio.
Molestias.
Presión.
Conflicto.
Frustración
FILTRO PERCEPTUAL
Estrés
autoimpuesto

5. Trastornos
psicológicos
Relacionadas a Del dormir
Del comer,
sustancias
anorexia, bulimia
Esquizofrenia y De identidad de
otros trastornos género y sexual
psicóticos
Del estado
De ansiedad
de ánimo,…

6. Trastornos del estado de ánimo
“Las emociones
descontroladas pueden
hacer estúpido al
inteligente”
Doug Lennick
American Express

7. Trastornos del estado de ánimo
Depresión
Manía
Trastorno
Caracterizado por
sentimientos abrumadores bipolar
de tristeza, falta de interés
en actividades y quizá, Trastorno
culpa excesiva o
sentimientos de inutilidad psicótico

8. Trastornos del estado de ánimo
Depresión
Si la depresión es seria
Estado normal, y duradera es una
cuando la situación depresión clínica
que la produce está
en concordancia
con los efectos
emocionales

9. Y,… la depresión clínica, como la
depresión descontrolada, es tán peligrosa
que puede llevar a conductas irracionales
al deprimido

10. Mecanismos de defensa
Agresión: Directa, desviada, diferida.
Evasión: Psicológica, física, parcial, total.
Racionalización.
Regresión.
Negación.
Proyección.
Identificación.
Represión.
Resignación.
Sublimación.

11. Sublimación y mecanismos de
superación de problemas y depresiones
“Capacidad para adaptarse
a un ambiente o a varios,
para realizar abstracciones,
Inteligencia Emocional
pensar racionalmente,
solucionar problemas,
“Es la capacidad de sentir,
aprender nuevas
entender y aplicar
estrategias por medio de la
eficazmente el poder y la
experiencia o llevar a cabo
agudeza de las emociones
comportamientos dirigidos a
como fuente de energía
metas”.
humana, información,
Enciclopedia de Psicología
conexión e influencia” OCEANO
Robert K. Cooper. PhD.

12. ¿ Autoestima ?
¿ Aceptación de la
realidad ?

13. EXITO
ACTITUDES
POSITIVAS 6
3
ACCION
5 SEGURA Y
PENSA- TENAZ
MIENTO
POSITIVO 2
MENTE PROYECTOS
POSITI- 4 AMPLIOS Y
VA 1 VALIOSOS
MODELO DE ÉXITO

14. “No podemos solucionar los problemas usando la mismo
clase de pensamiento que creó el problema”

15. Casos ejemplares

16. Abraham Lincoln
 "Pero, yo ignoraba muchas cosas.
Sabía leer, escribir y contar, y hasta
la regla de tres, pero nada más.
Nunca estudié en un colegio o
academia. Lo que poseo en materia
de educación lo he ido recogiendo
aquí y allá, bajo las exigencias de la
necesidad".

17.  1832 – Derrotado en elecciones para diputado.
 1833 – Fracasa en sus negocios.
 1835 - Falleció su novia.
 1836 - Crisis emocional aguda.
 1838 – Derrotado en candidatura para presidente de
legislatura de Illinois.
 1843 – Derrotado como candidato.
 1846 – Elegido diputado.
 1848 – Perdió la reelección.
 1854 – Derrotado en candidatura para senador.
 1856 – Derrotado en candidatura para vicepresidencia.
 1858 - Derrotado en candidatura para senador.
 1860 – Elegido Presidente USA

18.  En una ocasión dedicó unas palabras
amables a un grupo de rivales, una mujer le
preguntó: ¿Cómo puede emplear palabras
tan amables con sus enemigos, señor
Lincoln? Creo que en vez de ellas, tendría
que desear su destrucción”.
 A. Lincoln respondió: “Acaso no destruyo a
mis enemigos cuando intento convertirlos en
mis amigos”

19.  Lo despidió el editor de un
periódico por “falta de ideas”.
 Fue a la bancarrota varias veces
antes de construir Disneyworld
Walt Disney

20. Beethoven
 Manejaba el violín con
torpeza y prefería tocar
sus propias composiciones
en lugar de mejorar sus
técnicas. Su maestro dijo
que no tenía esperanza
alguna como compositor.

21. “En cierto sentido el fracaso es el camino al éxito,
ya que cada descubrimiento de lo que es falso
nos lleva a buscar con ansias lo que es
verdadero, y cada nueva experiencia nos señala
alguna forma de error que más adelante
evitaremos con sumo cuidado”
John Keats

22.  Alejandro Magno: “Me marcho,
pues he de continuar con mis
hazañas para la historia. Pero
desde ahora ruego a los cielos que
en la vida que me toque en mi
próxima encarnación no sea yo
Alejandro sino Diógenes”
 Diógenes: “¿Para qué esperar tu
próxima encarnación? Puedes
serlo desde ahora si así lo deseas.
El río es amplio, y el sol no
escatima sus rayos. Hay sitio de
sobra por aquí para otro tonel”

23. Coaching para el desarrollo personal
Es un método sistematizado
que tiene como objetivo
desarrollar el potencial de las
personas, de manera
metódica, estructurada y
eficaz, mejorando de esa
manera su desempeño.
A. Noriega

24. Coaching, filosofía y valores
Su fundamento filosófico es:
 Filosofía y psicología
Humanista.
 “La facultad de pensar
críticamente es una dote natural
exclusiva del hombre y es a la vez
su único recurso”.
Erich Fromm
Ángel Noriega M

25. Coaching, filosofía y
valores
 Filosofía oriental,
 ...y todo concepto basado en la valoración
positiva de la persona.
“Se puede por que
se cree poder”. “No hay viento favorable
Virgilio. para quien no sabe a
19 años AC.
donde va”.
Séneca
“No vemos el mundo
como es, sino como
somos”
Talmud

26. AUMENTA TU PODER INNATO
ELIMINANDO TODO DESGASTE INUTIL DE
ENERGIA Y REEMPLAZANDOLO POR
FUENTES DE ENERGIA POSITIVA

27. ENCUENTRA UN ESPACIO FISICO OPTIMO;
ELIMINA LO INNECESARIO

28. UTILIZA EL DINERO DE MANERA
ADECUADA;
ELIMINA GASTOS INSULSOS; AHORRA,
INVIERTE Y CONSIGUE AUTONOMIA
LABORAL

29. ADMINISTRA EL TIEMPO;
ELIMINA LAS PERDIDAS DE TIEMPO
Y CONCENTRATE EN LO
VERDADERAMENTE IMPORTANTE

30. DESARROLLA Y MANTEN RELACIONES
SÓLIDAS Y ESTABLES;
CONSTRUYE UN SISTEMA DE APOYO
 “Trata a las
personas como si
fueran lo que
deberían ser y las
ayudarás a
convertirse en lo
que son capaces
de ser”.
GOETHE

31. HAZ UN TRABAJO QUE TE GUSTE
Y ACTIVIDADES QUE TE GENERAN
TRANQUILIDAD Y DESARROLLO
 “Felicidad no es hacer lo que uno quiere,
sino querer lo que uno hace”.
J. P. SARTRE

32. HAZ UN TRABAJO INTELIGENTE;
SÉ EFECTIVO

33. MEJORA TU COMUNICACIÓN;
APRENDE A ESCUCHAR. DESARROLLA TU
EMPATIA. SÉ BUEN EMISOR.

34. TEN CALIDAD DE VIDA.
CUIDA TU POSESION MAS VALIOSA: TÚ.
ELIMINA EL STRESS. NIVEL FISICO Y
PSICOLOGICO

35. DESARROLLA TU MADUREZ PSICOLOGICA;
TU AUTOESTIMA

36.  “El cobarde escucha sus
miedos y los sigue.
Quien tiene coraje
escucha sus miedos,
los pone a un costado
y persigue sus metas
en la vida”
OSHO

37. “No hay en todo el mundo un triunfo
verdadero que pueda separarse de la
dignidad en el vivir”.
David Starr Jordan

38. “Never give up, never give up, never give up”

39. anoriega@pucp.edu.pe
(01)6243781 / (01) 99730-0561