Palestra CONANSUPER - Congresso Nacional Super Mulheres de Negócios

CONANSUPER – Congresso Nacional Super Mulheres de Negócios

Kalinka Carvalho
COMO SE ORGANIZAR PARA CONCILIAR VIDA
PESSOAL E PROFISSIONAL E SER FELIZ?

3
TÓPICOS
www.kalinkacarvalho.com.br

4
QUEM SOU EU?
ü  Formada em Publicidade Propaganda/
MBA em Marketing;
ü  Trabalhei 10 anos com eventos e
4 anos na área de comunicaçāo;
ü  Personal Organizer desde 2010;
ü  Associada a ANPOP (Associaçāo
Nacional de Profissionais de Organizaçāo
e Produtividade).

5
INTRODUÇĀO

6
1. PILARES DA VIDA

7
RODA DA VIDA

8
PAPÉIS DA VIDA

9
DEFININDO OS PAPÉIS
ü  Identifique os papéis
ü  Defina as missões
ü  Fatores Críticos
ü  Estabelecer metas

10
S M A R T

11
2. SUCESSO

12
PIRÂMIDE DE MASLOW

13
3. AUTOCONHECIMENTO

14
COMPETÊNCIAS

15
ANÁLISE SWOT (FOFA)

16
4. EQUILÍBRIO

17
CÍRCULO DE OURO
Ponto de intersecção

18
DMP
Dia médio perfeito

19
DMP
ü  Dia normal
ü  Sem restrições
ü  Com o que gostaria de trabalhar?
ü  Onde gostaria de morar?
ü  Detalhe o máximo possível

20
LIBERDADE

21
5. ORGANIZAÇĀO E
PRODUTIVIDADE

22
GESTĀO DO TEMPO
ü  Tarefas (urgente, importante e circunstancial)
IMPORTANTE URGENTE
CIRCUNSTACIAL

23
AGENDA

24
TECNOLOGIA
computador
smartphone
tablet

25
HOBBY

26
LISTAS E CHECKLISTS

27
ROTINA

28
TAREFAS
ü  Organize sua rotina
ü  Otimize os processos
ü  Desligue-se
ü  Destine o tempo de trabalho
ü  Separe um tempo para o lazer

29
6. SAÚDE E BEM-ESTAR

30
PARA VIVER MELHOR
ü  Beber água 2L por dia
ü  Praticar atividades físicas 3x por semana
ü  Meditar 5 min por dia
ü  Comer coisas saudáveis 3 em 3 horas
ü  Dormir e descansar 7h por dia

31
PARA VIVER MELHOR

32
7. PLANEJAMENTO

33
PLANEJAR
q  Já descobriu os pilares da sua vida
q  Já definiu o que é sucesso para você
q  Analisou quem é você através do
Autoconhecimento
q  Entendeu como manter o equilíbrio
q  Definiu suas ferramentas de organização e
Produtividade
q  Entendeu a importância de cuidar da saúde e
do bem-estar para gerar energia

34
PLANEJAR
q  Escreva e descreva tudo isso
q  Veja o que é realmente prioridade na sua vida
q  Mude o que precisa mudar
q  Adapte o que precisa ser adaptado
q  Respeite os seus limites
O mais importante, saiba responder o que faz seu
coração bater mais forte? E corra atrás da sua
felicidade, agir é importante.

35
SEJA FELIZ!

36
LEMBRE-SE!
Kalinkinha
“Escolha um trabalho que
você ame e não terá
que trabalhar um único
dia em sua vida”
Confúcio

37
MATERIAIS DISPONIBILIZADOS
ü  Mapa Mental da palestra
ü  PPT da palestra
slideshare.net/kalinkacarvalho5
Para ter acesso ao presente, entre no:
bit.ly/brindeconansuper e cadastre-se

38
Entre em contato:
contato@kalinkacarvalho.com.br
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