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                     4Life	
  International	
  Group	
  
                                 Team	
  Italia	
  




               GUSTOSE	
  RICETTE	
  PER	
  FRULLATI	
  
 




                                                                                                                    La mia Storia




Prima	
  	
  	
  	
  	
  87	
  	
  	
  Kg	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Taglia	
  	
  54	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Dopo	
  	
  	
  	
  	
  	
  68	
  Kg	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Taglia	
  	
  44	
  
                                                                                                                                                                    	
  
Mi	
   chiamo	
   Patrizia,	
   soffro	
   di	
   ipotiroidismo	
   per	
   cui	
   il	
   mio	
   metabolismo	
   è	
   molto	
  
rallentato.	
   Nel	
   2007	
   ho	
   cominciato	
   ad	
   aumentare	
   di	
   peso	
   e	
   gonfiare	
   fino	
   a	
  
raggiungere	
   87	
   Kg.,	
   non	
   riuscivo	
   a	
   sbloccare	
   questa	
   situazione	
   nonostante	
   vari	
  
tentativi	
   dai	
   dietologi,	
   inoltre	
   ero	
   sempre	
   molto	
   irritabile	
   e	
   stanca.	
   Nel	
   2010	
   ho	
  
conosciuto	
   i	
   prodotti	
   4Life,	
   ho	
   iniziato	
   ad	
   usare	
   in	
   particolare	
   NutraStart,	
   TF	
  
Glucoach	
  e	
  TF	
  Plus,	
  ho	
  riacquistato	
  molta	
  più	
  energia,	
  mi	
  sento	
  più	
  allegra	
  e	
  nei	
  
primi	
  otto	
  mesi	
  	
  
                                                                                                                        -­‐19	
  Kg.	
  	
  –	
  5	
  taglie	
  
 Richiedi	
  informazioni	
  e	
  consigli	
  al	
  tuo	
  Distributore,	
  al	
  tuo	
  Sponsor,	
  oppure	
  scrivi	
  direttamente	
  
                                  a:	
  dimmi.come.hai.fatto.con@4lifegroup.com	
  



                                                                        4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
3	
  	
          	
  
  	
  
  	
  
             INTEGRATORI	
  SPECIFICI	
  PER	
  IL	
  CONTROLLO	
  DEL	
  PESO,	
  CONTROLLO	
  
                                          DELL’APPETITO	
  
      	
  

                               	
  
                                             NUTRASTART	
  VANILLA	
  
                                             Non	
   sempre	
   le	
   scelte	
   sane	
   vanno	
   di	
   pari	
   passo	
   con	
   il	
  
                                             sapore…	
   ma	
   questa	
   volta	
   è	
   diverso.	
   4Life	
   NutraStart	
   è	
  
                                             una	
   bevanda	
   piena	
   di	
   genuini	
   e	
   sani	
   elementi	
   quali	
   10	
  
                                             grammi	
   di	
   fibre,	
   18	
   grammi	
   di	
  proteine	
   di	
  soia	
   e	
   proteine	
  
                                             derivanti	
   dal	
   siero	
   di	
   latte,	
   vitamine,	
   minerali	
   e	
  
                                             acceleratori	
  immunitari.	
  
                                             Benefici	
  primari:	
  solo	
  160	
  calorie	
  a	
  porzione	
  ed	
  è	
  povero	
  
                                             di	
   grassi,	
   non	
   contiene	
   aspartame	
   o	
   zuccheri	
   artificiali,	
  
                                             fornisce	
  un	
  alimento	
  equilibrato	
  per	
  un	
  sano	
  controllo	
  del	
  
                                             peso	
   corporeo.	
   Include	
   il	
   supporto	
   per	
   il	
   sistema	
  
                                             immunitario	
  fornito	
  dall’esclusivo	
  e	
  brevettato	
  TRANSFER	
  
                                             FATOR	
  E-­‐XF	
  TM.	
  
                                             Disponibile	
   con	
   il	
   sapore	
   di	
   vaniglia	
   e	
   cioccolato,	
  
                                             NutraStart	
  può	
  essere	
  mescolato	
  con	
  acqua	
  o	
  latte.	
  
                                             NutraStart	
   utilizza	
   solo	
   soia	
   certificata	
   100%	
   naturale,	
  
                                             non	
  c’è	
  la	
  modificazione	
  genetica	
  con	
  questo	
  prodotto.	
  
                                             	
  

                                             ENERGY	
  GO	
  STIX	
  	
  
                                             Ti	
  aiuterà	
  a	
  mantenere	
  livelli	
  di	
  energia	
  ottimali	
  nelle	
  tue	
  
                                             giornate	
  più	
  intense,	
  con	
  una	
  riserva	
  supplementare!	
  
                                             Include	
   il	
   4Life	
   Transfer	
   Factor	
   EXF™	
   e	
   altri	
   ingredienti	
  
                                             che	
   promuovono	
   l'incremento	
   energetico.	
   E'	
   sufficiente	
  
                                             sciogliere	
  una	
  bustina,	
  al	
  sapore	
  d'arancia,	
  in	
  250	
  d'acqua	
  
                                             e	
  sei	
  pronto	
  per	
  partire	
  alla	
  grande!	
  



      	
  




                               4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
4	
  	
      	
  
  	
  
  	
  
  	
  
                                  	
  
                                  SHAPE	
  FAST	
  ULTRA	
  
                                  Contiene	
   una	
   potente	
   ed	
   efficace	
   miscela	
   di	
   ingredienti	
  
                                  che	
  includono,	
  in	
  esclusiva,	
  l’estratto	
  di	
  Coleus	
  Forskohlii	
  
                                  o	
  Forslean,	
  una	
  potente	
  erba	
  che	
  aiuta	
  la	
  termogenesi	
  e	
  
                                  favorisce	
   il	
   bilanciamento	
   tra	
   massa	
   grassa	
   e	
   massa	
  
                                  magra.	
  	
  
                                  Benefici	
  primari:	
  favorisce	
  la	
  termogenesi	
  per	
  un	
  efficace	
  
                                  controllo	
   del	
   peso,	
   aiuta	
   a	
   controllare	
   l’appetito,	
  
                                  incrementa	
   i	
   livelli	
   di	
   energia.	
   Cosa	
   rende	
   questo	
  
                                  prodotto	
  unico?:	
  Forslean	
  è	
  un	
  ingrediente	
  esclusivo	
  che	
  
                                  è	
   stato	
   brevettato	
   per	
   il	
   suo	
   uso	
   nell’aumentare	
   la	
   massa	
  
                                  magra.	
  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  
                                  	
  

                                  CARBO	
  BLX	
  
                                  Supporta	
   il	
   processo	
   di	
   metabolizzazione	
   delle	
   calorie	
   e	
  
                                  l'assorbimento	
  dei	
  carboidrati.	
  	
  
                                  Include	
   ingredienti	
   che	
   aiutano	
   a	
   prevenire	
  
                                  l'assorbimento	
   di	
   grasso	
   nel	
   corpo	
   accelerandone	
   la	
  
                                  capacità	
  di	
  eliminazione.	
  


      	
  
      	
  




                    4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
5	
  	
         	
  
  	
  
  	
  
      ECCO	
  ALCUNI	
  CONSIGLI	
  PER	
  UN	
  FRULLATO	
  MIGLIORE!	
  


      Il	
  frullato	
  è	
  il	
  tuo	
  pasto	
  quindi	
  deve	
  essere	
  buono,	
  variato,	
  fatto	
  con	
  la	
  stessa	
  cura	
  con	
  
      cui	
  prepari	
  o	
  scegli	
  qualsiasi	
  altro	
  piatto	
  o	
  pietanza:	
  

      • procurati,	
  se	
  già	
  non	
  lo	
  possiedi,	
  un	
  frullatore	
  o	
  uno	
  shaker.	
  

      • guarda	
  queste	
  ricette	
  e	
  scegli	
  quelle	
  che	
  più	
  ti	
  ispirano,	
  provando	
  ad	
  inventarne	
  
        delle	
  nuove.	
  

      • cambia	
  ricetta	
  spesso	
  così	
  non	
  ti	
  stancherai.	
  

      • se	
  scegli	
  il	
  frullato	
  a	
  base	
  di	
  latte,	
  e	
  non	
  sei	
  abituato	
  a	
  bere	
  latte,	
  adotta	
  il	
  latte	
  di	
  
        soia	
   che	
   è	
   sicuramente	
   più	
   digeribile,	
   non	
   crea	
   problemi	
   e	
   rende	
   i	
   tuoi	
   frullati	
  
        deliziosi.	
  

      • frulla	
  a	
  lungo	
  gli	
  ingredienti	
  con	
  la	
  NutraStart	
  Vanilla,	
  la	
  polvere	
  non	
  si	
  deve	
  sentire	
  
        deve	
   essere	
   sciolta	
   bene,	
   a	
   parte	
   gli	
   yogurt	
   che	
   vanno	
   aggiunti	
   dopo	
   e	
   girati	
  
        energicamente.	
  

      • se	
  non	
  hai	
  la	
  possibilità	
  di	
  frullare,	
  metti	
  due	
  dita	
  di	
  liquido	
  nel	
  bicchiere,	
  aggiungi	
  
        NutraStart,	
   mescola	
   energicamente	
   fino	
   ad	
   avere	
   una	
   crema	
   liscia,	
   poi	
   aggiungi	
   il	
  
        restante	
  liquido.	
  

      • Metti	
   prima	
   la	
   polvere	
   nel	
   bicchiere	
   con	
   il	
   liquido	
   e	
   poi	
   mescola,	
   altrimenti	
   si	
  
        formano	
  dei	
  grumi.	
  

      	
  
      	
  
      	
  




                                         4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
6	
  	
         	
  
  	
  
  	
  
      FRULLATI	
  RINFRESCANTI	
  ALLA	
  FRUTTA	
  	
  
      Prova	
  uno	
  di	
  questi	
  frullati	
  alla	
  frutta	
  per	
  colazione.	
  
      Sono	
   nutrienti,	
   facili	
   e	
   veloci	
   da	
   preparare	
   e	
   ti	
   aiutano	
   ad	
   iniziare	
   la	
   giornata	
   alla	
  
      grande!	
  I	
  cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  sono	
  facoltativi,	
  ma	
  sentirai	
  che	
  freschezza	
  quando	
  arriva	
  
      l’estate!	
  
      	
  

      	
  
                                                   DELIZIA	
  PRIMAVERILE	
  ALLA	
  FRAGOLA	
  
                                                        •     NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                        •     250	
  ml	
  di	
  succo	
  di	
  mirtillo	
  
                                                        •     4	
  fragole	
  
                                                        •     2-­‐4	
  cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  



      	
  
                                                   COCKTAIL	
  AL	
  KIWI	
  
                                                        •     NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                        •     250ml	
  di	
  acqua	
  
                                                        •     1	
  Kiwi,	
  1	
  Banana,	
  2	
  cucchiai	
  di	
  ananas	
  sminuzzato	
  
                                                        •     cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo).	
  




                                                   FRULLATO	
  GIORGIO	
  
                                                        •     NutraStart	
  Vanilla	
  	
  	
  
                                                        •     150	
  gr.	
  di	
  acqua	
  
                                                        •     1/2	
  banana	
  
                                                        •     4/5	
  ciliegie	
  
                                                        •     3/4	
  fragole	
  sminuzzate	
  

                                                  	
   Procedimento:	
  
                                                       Frullate	
  NutraStart	
  con	
  l'acqua,	
  la	
  mezza	
  banana	
  e	
  le	
  
                                                       ciliegie	
  snocciolate.	
  Guarnite	
  con	
  le	
  fragole	
  e	
  servite	
  fresco.	
  
      	
  



                                        4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
7	
  	
        	
  
  	
  
  	
  
      FRULLATI	
  SANI	
  E	
  GENEROSI	
  
      Prepara	
  uno	
  di	
  questi	
  frullati	
  per	
  pranzo.	
  Basta	
  con	
  cibi	
  veloci,	
  merendine	
  o	
  cibi	
  pieni	
  di	
  
      grassi:	
  preparati	
  uno	
  di	
  questi	
  gustosi	
  frullati	
  che	
  sanno	
  deliziare	
  ogni	
  palato!	
  


                                               FRULLATO	
  MISTO	
  ALLO	
  YOGURT	
  
                                                  •      NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                  •      250ml	
  di	
  yogurt	
  magro	
  all’albicocca	
  
                                                  •      50ml	
  di	
  yogurt	
  magro	
  alla	
  fragola	
  
                                                  •      100ml	
  di	
  succo	
  d’arancia	
  



                                                            	
  

                                               SENSAZIONE	
  ALLA	
  FRUTTA	
  
                                                  •      NutraStart	
  Vanilla,	
  
                                                  •      250ml	
  di	
  latte	
  parzialmente	
  scremato,	
  	
  
                                                  •      ½	
  Pompelmo,	
  	
  
                                                  •      1	
  Papaya	
  media,	
  	
  
                                                  •      e	
  cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo)	
  

                                                  	
  
      	
  
      	
  
                                               CIOCCO-­‐BANANA	
  
                                                  •      NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                  •      ½-­‐1	
  cucchiaino	
  di	
  polvere	
  di	
  cacao	
  	
  
                                                  •      1	
  banana	
  
                                                  •      250ml	
  di	
  latte	
  parzialmente	
  scremato	
  
                                                  •      ghiaccio	
  (facoltativo)	
  


                                               ICE	
  CREAM	
  SHAKE	
  
                                                  •      NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                  •      100	
  ml	
  di	
  succo	
  di	
  frutta	
  
                                                  •      150	
  ml	
  di	
  acqua	
  
                                                  •      1	
  cucchiaio	
  di	
  gelato	
  alla	
  frutta	
  o	
  di	
  gelato	
  alla	
  soia	
  
                                        	
  

                                      4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
8	
  	
      	
  
  	
  
  	
  

                                       DELIZIA	
  CREMOSA	
  ALLA	
  FRUTTA	
  
                                              •   NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                              •   1	
  tazza	
  di	
  succo	
  d’arancia	
  
                                              •   ½	
  banana	
  
                                              •   100	
  ml	
  di	
  latte	
  parzialmente	
  scremato	
  
                                              •   4	
  cucchiai	
  di	
  yogurt	
  alla	
  fragola	
  

                                       	
  
                           	
  
                                       	
  

                                       	
  

                                       SHAKE	
  SUCCOSO	
  ALLA	
  FRUTTA	
  	
  
                                              • NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                	
  
                                              • 250	
  ml	
  latte	
  parzialmente	
  scremato	
  
                                              • 1	
  tazza	
  di	
  fragole	
  
                                              • 1/2	
  pompelmo	
  
                                              • cubetti	
                di	
    ghiaccio	
                          (facoltativo)	
  
                                                	
  
                    	
                          Calorie:	
  320	
  circa	
  

      	
  
                                       FRULLATO	
  PATTY	
  
                                              •   NutraStart	
  Vanilla	
  
                                              •   25	
  gr.	
  yogurt	
  ai	
  frutti	
  di	
  bosco	
  
                                              •   3	
  o	
  4	
  fragole	
  fresche	
  
                                              •   100	
  gr.	
  di	
  gelato	
  dietetico	
  alla	
  frutta	
  

                                       	
  
      	
  
                                       VOGLIA	
  D’AMARETTO	
  
                                              •   NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                              •   ½-­‐1	
  cucchiaino	
  di	
  polvere	
  di	
  cacao	
  
                                              •   ½	
  banana	
  
                                              •   2	
  o	
  3	
  biscotti	
  alla	
  mandorla	
  (amaretti)	
  o	
  al	
  cocco	
  
                                              •   yogurt	
  alla	
  vaniglia	
  

                                  4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
9	
  	
        	
  
  	
  
  	
  
      FRULLATI	
  PREPARATI	
  CON	
  LATTE	
  DI	
  SOIA	
  O	
  DI	
  RISO	
  
      	
  
      Prova	
  a	
  usare	
  il	
  latte	
  di	
  soia	
  in	
  alternativa	
  al	
  latte	
  parzialmente	
  scremato.	
  

      	
  
                                                DELIZIA	
  MENTA-­‐CIOCCOLATO	
  
                                                           • NutraStart	
  Vanilla	
  
                                                           • 150ml	
  di	
  latte	
  di	
  soia	
  o	
  di	
  riso	
  
                                                           • 100ml	
  di	
  acqua	
  
                                                           • 1	
  cucchiaio	
  di	
  sciroppo	
  di	
  menta	
  
                                                           • ½	
  cucchiaino	
  di	
  cacao	
  amaro	
  o	
  cacao	
  fondente	
  
                                                             tritato	
  
                                                           • ghiaccio	
  (facoltativo)	
  


                                                FRULLATO	
  SOIA	
  &	
  COCCO	
  
                                                       •   NutraStart	
  Vanilla	
  
                                                       •   ½-­‐1	
  cucchiaino	
  di	
  cocco	
  in	
  polvere	
  
                                                       •   150ml	
  di	
  latte	
  di	
  soia	
  o	
  di	
  riso	
  
                                                       •   100	
  ml	
  di	
  acqua	
  
                                         	
   	
  
                                              	
  
                                              	
  
                                              	
  
      	
  
                                                CREMA	
  AI	
  FRUTTI	
  DI	
  BOSCO	
  
                                                       •   NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                                                       •   1	
  tazza	
  di	
  mirtilli,	
  more	
  e	
  lamponi	
  
                                                       •   125	
  gr.	
  di	
  yogurt	
  ai	
  frutti	
  di	
  bosco	
  
                                                       •   100	
  gr.	
  di	
  latte	
  di	
  soia	
  

                                                	
  

                                                	
  




                                      4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
10	
  
  	
      	
  
  	
  
  	
  
  	
  
                      FRULLATO	
  ANNA	
  
                          •    NutraStart	
  Vanilla	
  
                          •    200/250	
  gr.	
  yogurt	
  al	
  malto,	
  al	
  caffè	
  o	
  bianco	
  	
  
                          •    alcuni	
  cucchiai	
  di	
  latte	
  di	
  soia	
  	
  
                          •    2	
  cucchiai	
  di	
  sciroppo	
  di	
  orzata	
  	
  
                          •    Mezza	
  banana	
  	
  
                      	
  
                      Procedimento	
  
                      Mescolare	
  NutraStart	
  Vanilla	
  con	
  lo	
  yogurt,	
  aggiungere	
  il	
  
                      latte	
  e	
  la	
  banana	
  e	
  amalgamare	
  bene.	
  Servire	
  ghiacciato	
  
                      in	
   un	
   bicchiere	
   grande	
   da	
   bibita	
   guarnito	
   con	
   una	
  
                      fragolina	
  di	
  menta.	
  
                      	
  

                      SHAKE	
  TUTTI	
  TROPICI	
  	
  
                          •    NutraStart	
  Vanilla	
  	
  
                          •    1/2	
  tazza	
  di	
  ananas	
  sminuzzato	
  
                          •    1	
  arancia	
  media	
  (sbucciata	
  e	
  senza	
  semi)	
  
                          •    1/2	
  banana	
  
                          •    200	
  ml	
  di	
  latte	
  scremato	
  
                          •    cubetti	
  d	
  ghiaccio	
  (facoltativo)	
  


   	
  

   	
  
                      SHAKE	
  FRUTTA	
  FIZZ	
  	
  
                          •    NutraStart	
  Vanilla	
  
                          •    1	
  arancia	
  media	
  (sbucciata	
  e	
  senza	
  semi)	
  
                          •    1/2	
  banana	
  
                          •    4	
  cucchiai	
  di	
  yogurt	
  alla	
  fragola	
  

                      200	
  ML	
  DI	
  LATTE	
  SCREMATO	
  




                 4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
11	
  
  	
      	
  
  	
  
  	
  

                             SHAKE	
  ALLA	
  MOKA	
  	
  
                                    •   NutraStart	
  Vanilla	
  o	
  cioccolato	
  
                                    •   cucchiaino	
  di	
  caffè	
  istantaneo	
  decaffeinato	
  
                                    •   250	
  ml	
  latte	
  scremato	
  
                                    •   1/2	
  banana	
  
                                    •   cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo)	
  

                 	
  
                             	
  

                             FRULLATO	
  ALLA	
  NOCCIOLA
                                    •   NutraStart	
  Vanilla
                                    •   1	
  cucchiaino	
  di	
  nocciole	
  tritate
                                    •   125	
  gr.	
  di	
  yogurt	
  magro
                                    •   100	
  gr.	
  di	
  latte	
  di	
  soia
                                    •   1	
  cucchiaino	
  di	
  scaglie	
  di	
  cioccolato

                             Procedimento:	
  
                             Frullate	
  NutraStart	
  Vanilla	
  con	
  lo	
  yogurt	
  ed	
  il	
  latte	
  di	
  soia.	
  
                             Aggiungere	
  le	
  scaglie	
  di	
  cioccolato	
  e	
  le	
  nocciole	
  tritate	
  e	
  
                             mescolate	
  fino	
  ad	
  amalgamare.	
  

                             SHAKE	
  DOLCE	
  SENSAZIONE	
  	
  
                                    •   NutraStart	
  Vanilla	
  
                                    •   1	
  pesca	
  fresca	
  
                                    •   1	
  albicocca	
  fresca	
  
                                    •   250	
  ml	
  latte	
  scremato	
  
                                    •   Cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo)	
  
                                        	
  
                                        Calorie:	
  330	
  circa	
  	
  
                                        	
  

                             	
  
   	
  




                        4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
12	
  
  	
     	
  
  	
  
  	
  

                     SHAKE	
  AL	
  COCOMERO	
  	
  
                         •   NutraStart	
  Vanilla
                         •   250	
  ml	
  di	
  latte	
  parzialmente	
  scremato
                         •   1	
  tazza	
  di	
  cocomero
                         •   1	
  tazza	
  di	
  melone
                         •   cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo)
                         •   Calorie:	
  280	
  circa	
  



                     SHAKE	
  ALLA	
  PESCA	
  	
  
                         •   NutraStart	
  Vanilla	
  o	
  cioccolato	
  
                         •   250	
  ml	
  latte	
  parzialmente	
  scremato	
  
                         •   1	
  pesca	
  fresca	
  
                             cubetti	
  di	
  ghiaccio	
  (facoltativo)	
  
                             	
  
                             Calorie:	
  240	
  circa




                     CREMA	
  AI	
  FRUTTI	
  DI	
  BOSCO	
  
                         •   NutraStart	
  Vanilla	
  
                         •   100	
  ml	
  succo	
  arancia	
  
                         •   100	
  gr.	
  Fiocchi	
  di	
  latte	
  
                         •   50	
  gr	
  frutti	
  di	
  bosco	
  
                         •   scorza	
  d'arancia	
  grattugiata	
  
                         •   un	
  rametto	
  di	
  menta	
  




                4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
13	
  
  	
     	
  
  	
  
  	
  

                     SHAKE	
  ALLO	
  STRUDEL 	
  
                            •    125	
  ml	
  latte	
  di	
  soia;	
  	
  
                            •    4	
  cucchiai	
  mele	
  cotte;	
  	
  
                            •    cannella;	
  	
  
                            •    50	
  ml	
  succo	
  di	
  mela;	
  	
  
                                 NutraStart	
  Vanilla




                     SHAKE	
  AGLI	
  AMARETTI	
  
                            •    200	
  ml	
  latte	
  di	
  soia	
  o	
  riso;	
  	
  
                            •    4	
  amaretti	
  sbriciolati;	
  	
  
                            •    50	
  ml	
  yogurt	
  bianco;	
  	
  
                            •    NutraStart	
  Vanilla	
  o	
  cioccolato	
  

                     	
  

                     	
  

                     ORZORO 	
  
                            • 250	
  ml	
  latte	
  di	
  soia;	
  	
  
                            • 2	
  cucchiai	
  di	
  orzo	
  solubile;	
  	
  
                            • NutraStart	
  Vanilla	
  

                     	
  

                     	
  




                4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
14	
  
  	
     	
  
  	
  
  	
  

                     BANANA	
  
                            •   200	
  ml	
  latte	
  di	
  soia	
  o	
  riso	
  o	
  avena;	
  	
  
                            •   1/2	
  banana;	
  	
  
                            •   un	
  pizzico	
  di	
  zenzero	
  
                            •   NutraStart	
  Vanilla	
  




                     ANANAS	
  	
  
                            • NutraStart	
  Vanilla	
  
                            • 225	
   ml.	
   di	
   Succo	
   di	
   Frutta	
   all'Ananas	
   (non	
  
                              zuccherato)	
  	
  

                     	
  

                     	
  


                     ARANCIA	
  	
  
                     	
  NutraStart	
  Vanilla	
  
                            • 250	
   ml.	
   di	
   Succo	
   di	
   Frutta	
   all'Arancio	
   (non	
  
                              zuccherato)	
  	
  
                            • 3	
  -­‐	
  4	
  Fragole	
  	
  
                            • un	
  pizzico	
  zenzero	
  




                4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
15	
  
  	
        	
  
  	
  
  	
  

                                        	
  	
  	
  	
  	
  	
  MELA	
  	
  
                                                • NutraStart	
  Vanilla	
  
                                                • 250	
   ml.	
   di	
   latte	
   parzialmente	
   scremato	
   (o	
   latte	
   di	
  
                                                  soia)	
  
                                                • 1	
  Mela	
  fresca	
  (senza	
  buccia	
  e	
  torsolo)	
  	
  
                                                • un	
  pizzico	
  cannella	
  	
  



   	
  
   Queste	
  sono	
  solo	
  alcune	
  delle	
  ricette	
  e	
  delle	
  varianti	
  che	
  abbiamo	
  raccolto	
  nel	
  tempo	
  
   grazie	
  all'esperienza	
  dei	
  nostri	
  clienti,	
  naturalmente	
  basta	
  lasciare	
  spazio	
  al	
  gusto	
  e	
  al	
  
   buon	
   senso	
   per	
   avventurarsi	
   nella	
   realizzazione	
   di	
   altre	
   combinazioni	
   dei	
   nostri	
  
   prodotti.	
  Create	
  a	
  secondo	
  dei	
  Vs.	
  gusti	
  delle	
  nuove	
  ricette,	
  rendi	
  ancora	
  più	
  buono	
  il	
  
   tuo	
   frullato,	
   per	
   accrescere	
   il	
   piacere	
   del	
   nutrimento	
   sano.	
  
   Speditemi	
  le	
  Vs.	
  ricette	
  saremo	
  lieti	
  di	
  sperimentarle	
  e	
  pubblicarle.	
  	
  
                                                                               	
  

                                        la.mia.ricetta@4lifegroup.com




                                  4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
16	
  
  	
                         	
  
  	
  
  	
  
   NOTE	
  
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                                                                                           4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
17	
  
  	
         	
  
  	
  
  	
  
                                                                  SOMMARIO	
  
   Integratori	
  specifici	
  per	
  il	
  controllo	
  del	
  peso,	
  controllo	
  dell’appetito	
  .........................	
  3	
  
          NutraStart	
  Vanilla	
  .................................................................................................	
  3	
  
          Energy	
  Go	
  Stix	
  .......................................................................................................	
  3	
  
          Shape	
  Fast	
  Ultra	
  
                                ....................................................................................................	
  4	
  
          Carbo	
  BLX	
  
                      ..............................................................................................................	
  4	
  
   ECCO	
  ALCUNI	
  CONSIGLI	
  PER	
  UN	
  FRULLATO	
  MIGLIORE!	
  ..............................................	
  5	
  
   Frullati	
  rinfrescanti	
  alla	
  frutta	
  ......................................................................................	
  6	
  
          Delizia	
  primaverile	
  alla	
  fragola	
  .............................................................................	
  6	
  
          Cocktail	
  al	
  Kiwi	
  ......................................................................................................	
  6	
  
          Frullato	
  Giorgio	
  .....................................................................................................	
  6	
  
   Frullati	
  sani	
  e	
  generosi	
  .................................................................................................	
  7	
  
          Frullato	
  misto	
  allo	
  yogurt	
  .....................................................................................	
  7	
  
          Sensazione	
  alla	
  Frutta	
  ...........................................................................................	
  7	
  
          Ciocco-­‐banana	
  ......................................................................................................	
  7	
  
          Ice	
  Cream	
  Shake	
  ...................................................................................................	
  7	
  
          Delizia	
  cremosa	
  alla	
  frutta	
  ....................................................................................	
  8	
  
          Shake	
  succoso	
  alla	
  frutta	
  ......................................................................................	
  8	
  
          Frullato	
  Patty	
  ........................................................................................................	
  8	
  
          Voglia	
  d’amaretto	
  .................................................................................................	
  8	
  
   Frullati	
  preparati	
  con	
  latte	
  di	
  soia	
  o	
  di	
  riso	
  ..................................................................	
  9	
  
          Delizia	
  menta-­‐cioccolato	
  ......................................................................................	
  9	
  
          Frullato	
  soia	
  &	
  cocco	
  ............................................................................................	
  9	
  
          Crema	
  ai	
  frutti	
  di	
  bosco	
  ........................................................................................	
  9	
  
          Frullato	
  Anna	
  ......................................................................................................	
  10	
  


                                       4LIFE	
  INTERNATIONAL	
  GROUP	
  -­‐	
  TEAM	
  ITALIA	
  
18	
  
  	
         	
  
  	
  
  	
  
          Shake	
  Tutti	
  tropici	
  
                                   ...............................................................................................	
  10	
  
          Shake	
  frutta	
  fizz	
  ..................................................................................................	
  10	
  
          200	
  ml	
  di	
  latte	
  scremato	
  .....................................................................................	
  10	
  
          Shake	
  alla	
  moka	
  ..................................................................................................	
  11	
  
          Frullato	
  alla	
  nocciola	
  ...........................................................................................	
  11	
  
          Shake	
  dolce	
  sensazione	
  ......................................................................................	
  11	
  
          Shake	
  al	
  cocomero	
  
                                 ..............................................................................................	
  12	
  
          Shake	
  alla	
  pesca	
  ..................................................................................................	
  12	
  
          Crema	
  ai	
  frutti	
  di	
  bosco	
  ......................................................................................	
  12	
  
          Shake	
  allo	
  strudel	
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   Finito di stampare novembre 2011 in Pinerolo (TO)                                           Per info: volumeTF@4lifegroup.com - Tutti i diritti riservati.


   La riproduzione totale o parziale, in qualunque forma, su qualsiasi supporto e con qualunque mezzo è proibita senza autorizzazione
   scritta da parte della “ Tron Gianet Giorgio Editore” a nome e per conto della 4LIFE INTERNATIONAL GROUP con sede in Pinerolo
   (TO) 10064 - P.zza Vittorio Veneto, 22 – c/o UBC-FINGROUP.

   Queste informazioni non sono state valutate dal FDA o da 4Life Research TM .
   Questa ricerca non intende promuovere nessuno di questi prodotti come una cura. Gli integratori non curano le malattie direttamente né
   distruggono i germi. Gli integratori rafforzano il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario combatte naturalmente i germi e serve
   a mantenerci sani. Sebbene esista una sufficiente quantità di studi che indicano che hanno un importante effetto sul nostro sistema
   immunitario e sulla nostra salute, tutte le ricerche sono ancora aperte ad interpretazioni e contraddizioni. Non possiamo concludere che
   gli studi in vitro (in laboratorio) funzionino allo stesso modo degli studi sul corpo umano. Quando analizziamo gli studi dal vivo (sul
   corpo), bisogna comprendere la naturalezza dello studio e i prodotti utilizzati per estrapolare una conclusione valida. Ricorda che perfino
   i medici hanno opinioni differenti. Alcuni prescrivono prodotti naturali, altri non lo fanno. Un possibile effetto placebo deve esser preso in
   considerazione quando si studiano delle testimonianze. Lo studio ne è provvisto come una fonte di autoapprendimento




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Ricette gustose 4life A4

  • 1. 1       4Life  International  Group   Team  Italia   GUSTOSE  RICETTE  PER  FRULLATI  
  • 2.   La mia Storia Prima          87      Kg                            Taglia    54                                        Dopo            68  Kg                            Taglia    44     Mi   chiamo   Patrizia,   soffro   di   ipotiroidismo   per   cui   il   mio   metabolismo   è   molto   rallentato.   Nel   2007   ho   cominciato   ad   aumentare   di   peso   e   gonfiare   fino   a   raggiungere   87   Kg.,   non   riuscivo   a   sbloccare   questa   situazione   nonostante   vari   tentativi   dai   dietologi,   inoltre   ero   sempre   molto   irritabile   e   stanca.   Nel   2010   ho   conosciuto   i   prodotti   4Life,   ho   iniziato   ad   usare   in   particolare   NutraStart,   TF   Glucoach  e  TF  Plus,  ho  riacquistato  molta  più  energia,  mi  sento  più  allegra  e  nei   primi  otto  mesi     -­‐19  Kg.    –  5  taglie   Richiedi  informazioni  e  consigli  al  tuo  Distributore,  al  tuo  Sponsor,  oppure  scrivi  direttamente   a:  dimmi.come.hai.fatto.con@4lifegroup.com   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 3. 3           INTEGRATORI  SPECIFICI  PER  IL  CONTROLLO  DEL  PESO,  CONTROLLO   DELL’APPETITO       NUTRASTART  VANILLA   Non   sempre   le   scelte   sane   vanno   di   pari   passo   con   il   sapore…   ma   questa   volta   è   diverso.   4Life   NutraStart   è   una   bevanda   piena   di   genuini   e   sani   elementi   quali   10   grammi   di   fibre,   18   grammi   di  proteine   di  soia   e   proteine   derivanti   dal   siero   di   latte,   vitamine,   minerali   e   acceleratori  immunitari.   Benefici  primari:  solo  160  calorie  a  porzione  ed  è  povero   di   grassi,   non   contiene   aspartame   o   zuccheri   artificiali,   fornisce  un  alimento  equilibrato  per  un  sano  controllo  del   peso   corporeo.   Include   il   supporto   per   il   sistema   immunitario  fornito  dall’esclusivo  e  brevettato  TRANSFER   FATOR  E-­‐XF  TM.   Disponibile   con   il   sapore   di   vaniglia   e   cioccolato,   NutraStart  può  essere  mescolato  con  acqua  o  latte.   NutraStart   utilizza   solo   soia   certificata   100%   naturale,   non  c’è  la  modificazione  genetica  con  questo  prodotto.     ENERGY  GO  STIX     Ti  aiuterà  a  mantenere  livelli  di  energia  ottimali  nelle  tue   giornate  più  intense,  con  una  riserva  supplementare!   Include   il   4Life   Transfer   Factor   EXF™   e   altri   ingredienti   che   promuovono   l'incremento   energetico.   E'   sufficiente   sciogliere  una  bustina,  al  sapore  d'arancia,  in  250  d'acqua   e  sei  pronto  per  partire  alla  grande!     4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 4. 4               SHAPE  FAST  ULTRA   Contiene   una   potente   ed   efficace   miscela   di   ingredienti   che  includono,  in  esclusiva,  l’estratto  di  Coleus  Forskohlii   o  Forslean,  una  potente  erba  che  aiuta  la  termogenesi  e   favorisce   il   bilanciamento   tra   massa   grassa   e   massa   magra.     Benefici  primari:  favorisce  la  termogenesi  per  un  efficace   controllo   del   peso,   aiuta   a   controllare   l’appetito,   incrementa   i   livelli   di   energia.   Cosa   rende   questo   prodotto  unico?:  Forslean  è  un  ingrediente  esclusivo  che   è   stato   brevettato   per   il   suo   uso   nell’aumentare   la   massa   magra.                         CARBO  BLX   Supporta   il   processo   di   metabolizzazione   delle   calorie   e   l'assorbimento  dei  carboidrati.     Include   ingredienti   che   aiutano   a   prevenire   l'assorbimento   di   grasso   nel   corpo   accelerandone   la   capacità  di  eliminazione.       4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 5. 5           ECCO  ALCUNI  CONSIGLI  PER  UN  FRULLATO  MIGLIORE!   Il  frullato  è  il  tuo  pasto  quindi  deve  essere  buono,  variato,  fatto  con  la  stessa  cura  con   cui  prepari  o  scegli  qualsiasi  altro  piatto  o  pietanza:   • procurati,  se  già  non  lo  possiedi,  un  frullatore  o  uno  shaker.   • guarda  queste  ricette  e  scegli  quelle  che  più  ti  ispirano,  provando  ad  inventarne   delle  nuove.   • cambia  ricetta  spesso  così  non  ti  stancherai.   • se  scegli  il  frullato  a  base  di  latte,  e  non  sei  abituato  a  bere  latte,  adotta  il  latte  di   soia   che   è   sicuramente   più   digeribile,   non   crea   problemi   e   rende   i   tuoi   frullati   deliziosi.   • frulla  a  lungo  gli  ingredienti  con  la  NutraStart  Vanilla,  la  polvere  non  si  deve  sentire   deve   essere   sciolta   bene,   a   parte   gli   yogurt   che   vanno   aggiunti   dopo   e   girati   energicamente.   • se  non  hai  la  possibilità  di  frullare,  metti  due  dita  di  liquido  nel  bicchiere,  aggiungi   NutraStart,   mescola   energicamente   fino   ad   avere   una   crema   liscia,   poi   aggiungi   il   restante  liquido.   • Metti   prima   la   polvere   nel   bicchiere   con   il   liquido   e   poi   mescola,   altrimenti   si   formano  dei  grumi.         4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 6. 6           FRULLATI  RINFRESCANTI  ALLA  FRUTTA     Prova  uno  di  questi  frullati  alla  frutta  per  colazione.   Sono   nutrienti,   facili   e   veloci   da   preparare   e   ti   aiutano   ad   iniziare   la   giornata   alla   grande!  I  cubetti  di  ghiaccio  sono  facoltativi,  ma  sentirai  che  freschezza  quando  arriva   l’estate!       DELIZIA  PRIMAVERILE  ALLA  FRAGOLA   • NutraStart  Vanilla     • 250  ml  di  succo  di  mirtillo   • 4  fragole   • 2-­‐4  cubetti  di  ghiaccio     COCKTAIL  AL  KIWI   • NutraStart  Vanilla     • 250ml  di  acqua   • 1  Kiwi,  1  Banana,  2  cucchiai  di  ananas  sminuzzato   • cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo).   FRULLATO  GIORGIO   • NutraStart  Vanilla       • 150  gr.  di  acqua   • 1/2  banana   • 4/5  ciliegie   • 3/4  fragole  sminuzzate     Procedimento:   Frullate  NutraStart  con  l'acqua,  la  mezza  banana  e  le   ciliegie  snocciolate.  Guarnite  con  le  fragole  e  servite  fresco.     4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 7. 7           FRULLATI  SANI  E  GENEROSI   Prepara  uno  di  questi  frullati  per  pranzo.  Basta  con  cibi  veloci,  merendine  o  cibi  pieni  di   grassi:  preparati  uno  di  questi  gustosi  frullati  che  sanno  deliziare  ogni  palato!   FRULLATO  MISTO  ALLO  YOGURT   • NutraStart  Vanilla     • 250ml  di  yogurt  magro  all’albicocca   • 50ml  di  yogurt  magro  alla  fragola   • 100ml  di  succo  d’arancia     SENSAZIONE  ALLA  FRUTTA   • NutraStart  Vanilla,   • 250ml  di  latte  parzialmente  scremato,     • ½  Pompelmo,     • 1  Papaya  media,     • e  cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo)         CIOCCO-­‐BANANA   • NutraStart  Vanilla     • ½-­‐1  cucchiaino  di  polvere  di  cacao     • 1  banana   • 250ml  di  latte  parzialmente  scremato   • ghiaccio  (facoltativo)   ICE  CREAM  SHAKE   • NutraStart  Vanilla     • 100  ml  di  succo  di  frutta   • 150  ml  di  acqua   • 1  cucchiaio  di  gelato  alla  frutta  o  di  gelato  alla  soia     4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 8. 8           DELIZIA  CREMOSA  ALLA  FRUTTA   • NutraStart  Vanilla     • 1  tazza  di  succo  d’arancia   • ½  banana   • 100  ml  di  latte  parzialmente  scremato   • 4  cucchiai  di  yogurt  alla  fragola           SHAKE  SUCCOSO  ALLA  FRUTTA     • NutraStart  Vanilla       • 250  ml  latte  parzialmente  scremato   • 1  tazza  di  fragole   • 1/2  pompelmo   • cubetti   di   ghiaccio   (facoltativo)       Calorie:  320  circa     FRULLATO  PATTY   • NutraStart  Vanilla   • 25  gr.  yogurt  ai  frutti  di  bosco   • 3  o  4  fragole  fresche   • 100  gr.  di  gelato  dietetico  alla  frutta       VOGLIA  D’AMARETTO   • NutraStart  Vanilla     • ½-­‐1  cucchiaino  di  polvere  di  cacao   • ½  banana   • 2  o  3  biscotti  alla  mandorla  (amaretti)  o  al  cocco   • yogurt  alla  vaniglia   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 9. 9           FRULLATI  PREPARATI  CON  LATTE  DI  SOIA  O  DI  RISO     Prova  a  usare  il  latte  di  soia  in  alternativa  al  latte  parzialmente  scremato.     DELIZIA  MENTA-­‐CIOCCOLATO   • NutraStart  Vanilla   • 150ml  di  latte  di  soia  o  di  riso   • 100ml  di  acqua   • 1  cucchiaio  di  sciroppo  di  menta   • ½  cucchiaino  di  cacao  amaro  o  cacao  fondente   tritato   • ghiaccio  (facoltativo)   FRULLATO  SOIA  &  COCCO   • NutraStart  Vanilla   • ½-­‐1  cucchiaino  di  cocco  in  polvere   • 150ml  di  latte  di  soia  o  di  riso   • 100  ml  di  acqua               CREMA  AI  FRUTTI  DI  BOSCO   • NutraStart  Vanilla     • 1  tazza  di  mirtilli,  more  e  lamponi   • 125  gr.  di  yogurt  ai  frutti  di  bosco   • 100  gr.  di  latte  di  soia       4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 10. 10             FRULLATO  ANNA   • NutraStart  Vanilla   • 200/250  gr.  yogurt  al  malto,  al  caffè  o  bianco     • alcuni  cucchiai  di  latte  di  soia     • 2  cucchiai  di  sciroppo  di  orzata     • Mezza  banana       Procedimento   Mescolare  NutraStart  Vanilla  con  lo  yogurt,  aggiungere  il   latte  e  la  banana  e  amalgamare  bene.  Servire  ghiacciato   in   un   bicchiere   grande   da   bibita   guarnito   con   una   fragolina  di  menta.     SHAKE  TUTTI  TROPICI     • NutraStart  Vanilla     • 1/2  tazza  di  ananas  sminuzzato   • 1  arancia  media  (sbucciata  e  senza  semi)   • 1/2  banana   • 200  ml  di  latte  scremato   • cubetti  d  ghiaccio  (facoltativo)       SHAKE  FRUTTA  FIZZ     • NutraStart  Vanilla   • 1  arancia  media  (sbucciata  e  senza  semi)   • 1/2  banana   • 4  cucchiai  di  yogurt  alla  fragola   200  ML  DI  LATTE  SCREMATO   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 11. 11           SHAKE  ALLA  MOKA     • NutraStart  Vanilla  o  cioccolato   • cucchiaino  di  caffè  istantaneo  decaffeinato   • 250  ml  latte  scremato   • 1/2  banana   • cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo)       FRULLATO  ALLA  NOCCIOLA • NutraStart  Vanilla • 1  cucchiaino  di  nocciole  tritate • 125  gr.  di  yogurt  magro • 100  gr.  di  latte  di  soia • 1  cucchiaino  di  scaglie  di  cioccolato Procedimento:   Frullate  NutraStart  Vanilla  con  lo  yogurt  ed  il  latte  di  soia.   Aggiungere  le  scaglie  di  cioccolato  e  le  nocciole  tritate  e   mescolate  fino  ad  amalgamare.   SHAKE  DOLCE  SENSAZIONE     • NutraStart  Vanilla   • 1  pesca  fresca   • 1  albicocca  fresca   • 250  ml  latte  scremato   • Cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo)     Calorie:  330  circa           4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 12. 12           SHAKE  AL  COCOMERO     • NutraStart  Vanilla • 250  ml  di  latte  parzialmente  scremato • 1  tazza  di  cocomero • 1  tazza  di  melone • cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo) • Calorie:  280  circa   SHAKE  ALLA  PESCA     • NutraStart  Vanilla  o  cioccolato   • 250  ml  latte  parzialmente  scremato   • 1  pesca  fresca   cubetti  di  ghiaccio  (facoltativo)     Calorie:  240  circa CREMA  AI  FRUTTI  DI  BOSCO   • NutraStart  Vanilla   • 100  ml  succo  arancia   • 100  gr.  Fiocchi  di  latte   • 50  gr  frutti  di  bosco   • scorza  d'arancia  grattugiata   • un  rametto  di  menta   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 13. 13           SHAKE  ALLO  STRUDEL   • 125  ml  latte  di  soia;     • 4  cucchiai  mele  cotte;     • cannella;     • 50  ml  succo  di  mela;     NutraStart  Vanilla SHAKE  AGLI  AMARETTI   • 200  ml  latte  di  soia  o  riso;     • 4  amaretti  sbriciolati;     • 50  ml  yogurt  bianco;     • NutraStart  Vanilla  o  cioccolato       ORZORO   • 250  ml  latte  di  soia;     • 2  cucchiai  di  orzo  solubile;     • NutraStart  Vanilla       4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 14. 14           BANANA   • 200  ml  latte  di  soia  o  riso  o  avena;     • 1/2  banana;     • un  pizzico  di  zenzero   • NutraStart  Vanilla   ANANAS     • NutraStart  Vanilla   • 225   ml.   di   Succo   di   Frutta   all'Ananas   (non   zuccherato)         ARANCIA      NutraStart  Vanilla   • 250   ml.   di   Succo   di   Frutta   all'Arancio   (non   zuccherato)     • 3  -­‐  4  Fragole     • un  pizzico  zenzero   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 15. 15                      MELA     • NutraStart  Vanilla   • 250   ml.   di   latte   parzialmente   scremato   (o   latte   di   soia)   • 1  Mela  fresca  (senza  buccia  e  torsolo)     • un  pizzico  cannella       Queste  sono  solo  alcune  delle  ricette  e  delle  varianti  che  abbiamo  raccolto  nel  tempo   grazie  all'esperienza  dei  nostri  clienti,  naturalmente  basta  lasciare  spazio  al  gusto  e  al   buon   senso   per   avventurarsi   nella   realizzazione   di   altre   combinazioni   dei   nostri   prodotti.  Create  a  secondo  dei  Vs.  gusti  delle  nuove  ricette,  rendi  ancora  più  buono  il   tuo   frullato,   per   accrescere   il   piacere   del   nutrimento   sano.   Speditemi  le  Vs.  ricette  saremo  lieti  di  sperimentarle  e  pubblicarle.       la.mia.ricetta@4lifegroup.com 4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 16. 16           NOTE   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 17. 17           SOMMARIO   Integratori  specifici  per  il  controllo  del  peso,  controllo  dell’appetito  .........................  3   NutraStart  Vanilla  .................................................................................................  3   Energy  Go  Stix  .......................................................................................................  3   Shape  Fast  Ultra   ....................................................................................................  4   Carbo  BLX   ..............................................................................................................  4   ECCO  ALCUNI  CONSIGLI  PER  UN  FRULLATO  MIGLIORE!  ..............................................  5   Frullati  rinfrescanti  alla  frutta  ......................................................................................  6   Delizia  primaverile  alla  fragola  .............................................................................  6   Cocktail  al  Kiwi  ......................................................................................................  6   Frullato  Giorgio  .....................................................................................................  6   Frullati  sani  e  generosi  .................................................................................................  7   Frullato  misto  allo  yogurt  .....................................................................................  7   Sensazione  alla  Frutta  ...........................................................................................  7   Ciocco-­‐banana  ......................................................................................................  7   Ice  Cream  Shake  ...................................................................................................  7   Delizia  cremosa  alla  frutta  ....................................................................................  8   Shake  succoso  alla  frutta  ......................................................................................  8   Frullato  Patty  ........................................................................................................  8   Voglia  d’amaretto  .................................................................................................  8   Frullati  preparati  con  latte  di  soia  o  di  riso  ..................................................................  9   Delizia  menta-­‐cioccolato  ......................................................................................  9   Frullato  soia  &  cocco  ............................................................................................  9   Crema  ai  frutti  di  bosco  ........................................................................................  9   Frullato  Anna  ......................................................................................................  10   4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 18. 18           Shake  Tutti  tropici   ...............................................................................................  10   Shake  frutta  fizz  ..................................................................................................  10   200  ml  di  latte  scremato  .....................................................................................  10   Shake  alla  moka  ..................................................................................................  11   Frullato  alla  nocciola  ...........................................................................................  11   Shake  dolce  sensazione  ......................................................................................  11   Shake  al  cocomero   ..............................................................................................  12   Shake  alla  pesca  ..................................................................................................  12   Crema  ai  frutti  di  bosco  ......................................................................................  12   Shake  allo  strudel  ...............................................................................................  13   Shake  agli  amaretti  .............................................................................................  13   Orzoro  .................................................................................................................  13   Banana  ................................................................................................................  14   Ananas  ................................................................................................................  14   Arancia  ................................................................................................................  14   Mela  ....................................................................................................................  15   NOTE  ..........................................................................................................................  16           4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 19. 19                                 Per  consigli  e/o  assistenza  sui  prodotti  e  attività  non  esitare  a  chiamare  chi  ti  ha  dato   questo  opuscolo,  il  tuo  Sponsor,  oppure  direttamente  la  4Life  International  Group   UP  LINE  4Life   Tel.   E-­‐Mail   4Life  International  Group   0121.326666  +  fax   Info.catalogo.ricette@4lifegroup.com               Finito di stampare novembre 2011 in Pinerolo (TO) Per info: volumeTF@4lifegroup.com - Tutti i diritti riservati. La riproduzione totale o parziale, in qualunque forma, su qualsiasi supporto e con qualunque mezzo è proibita senza autorizzazione scritta da parte della “ Tron Gianet Giorgio Editore” a nome e per conto della 4LIFE INTERNATIONAL GROUP con sede in Pinerolo (TO) 10064 - P.zza Vittorio Veneto, 22 – c/o UBC-FINGROUP. Queste informazioni non sono state valutate dal FDA o da 4Life Research TM . Questa ricerca non intende promuovere nessuno di questi prodotti come una cura. Gli integratori non curano le malattie direttamente né distruggono i germi. Gli integratori rafforzano il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario combatte naturalmente i germi e serve a mantenerci sani. Sebbene esista una sufficiente quantità di studi che indicano che hanno un importante effetto sul nostro sistema immunitario e sulla nostra salute, tutte le ricerche sono ancora aperte ad interpretazioni e contraddizioni. Non possiamo concludere che gli studi in vitro (in laboratorio) funzionino allo stesso modo degli studi sul corpo umano. Quando analizziamo gli studi dal vivo (sul corpo), bisogna comprendere la naturalezza dello studio e i prodotti utilizzati per estrapolare una conclusione valida. Ricorda che perfino i medici hanno opinioni differenti. Alcuni prescrivono prodotti naturali, altri non lo fanno. Un possibile effetto placebo deve esser preso in considerazione quando si studiano delle testimonianze. Lo studio ne è provvisto come una fonte di autoapprendimento 4LIFE  INTERNATIONAL  GROUP  -­‐  TEAM  ITALIA  
  • 20.           La  promozione  in  oggetto  e  la  relativa  vacanza  in  Brasile  presso  una  struttura  privata  denominata  “Sitio  São  Judas   Tadeu”  non  è  da  considerarsi  né  tantomeno  da  attribuirsi  ad  una  promozione  Aziendale  bensì  solamente  ad  una   promozione  interna  della:  4Life  International  Group  -­‐  4Life  International  Group,  4Life  Group  Brazil  e  con  la   collaborazione  di  www.caronteobarqueiro.com