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心理健康教育.pptx

21. Mar 2023
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心理健康教育.pptx

  1. 宣讲人:
  2. 三爱三节教育班会 你们是否有以下烦恼: 一、有时候做什么东西都是无精打采的 二、有时候和同学、朋友们交流沟通相处地不好 三、有时候感觉到身体很不舒服
  3. 三爱三节教育班会 危险!!!这时候你可能被心理健康所烦恼! 什么是心理健康? 心理健康是一种心理状态,指的是你能够很好地适应生活中的各 种事情,以积极、健康开心的方式对待生活。心理健康指身体健 康,也包括情感、思考和你行为的健康。 例如: 1、你的自尊心, 2、控制你的情绪 3、你和同学朋友家人的关系
  4. 三爱三节教育班会 心理健康的意义 生活质量 迎接挑战 实现目标 适应生活 情绪稳定 愉快相处 解决问题 更加快乐 平静 快乐 安定 完整 健康成长 积极向上 稳定
  5. 三爱三节教育班会 那么危害到心理健康的有哪些问题呢? 因 为 学 校 、 家 庭 和 社 交 等 压 力 而 感 到 紧 张不安 压力 02 觉 得 做 不 好 事 情 时 候 的 担 忧 害 怕 和 不 安全感 焦虑 01 03 适 应 学 校 生 活 家 里 的 压 力 时 面 临 困 难 感 到 无 助 、 沮 丧绝望 抑郁 04 因 为 学 习 障 碍 而 感 到 沮 丧 学习障碍 05 因 为 与 同 龄 人 的 社 交 困 难 而 感 到 孤 独 、 不自信等 社交困难
  6. 三爱三节教育班会 养成良好的习惯:保证足够的睡眠、锻炼、 饮食和休息。 说出自己的想法:说出自己的想法的勇 气,帮助缓解压力。 积极的心态:保持积极的心态,对生活 充满热情。 自我方面
  7. 三爱三节教育班会 与他人建立良好的关系:建立和维护良 好的人际关系,减少孤独感 寻求帮助:当面临困难时,寻求帮助。 控制情绪:控制自己的情绪,缓解压力 认识自己:帮助小学生了解自己的情 绪、思维和行为,提高自我意识。 自我方面
  8. 三爱三节教育班会 他人方面 聆听他人:对于别人的想法和感受要真心 关心,倾听并尽力理解。 帮助他人:愿意帮助他人,不论是大事 还是小事。 积极合作:积极合作,把大家的力量结 合起来。
  9. 三爱三节教育班会 他人方面 赞美他人:常常赞美他人,使他人感到温 馨和鼓励。 共享幸福:与他人分享自己的幸福,以 表示对他人的关心。
  10. 三爱三节教育班会 情绪稳定,不容易受到生活中的困扰和困惑 影响。我们能够与他人愉快相处,并有能力 解决生活中的问题。 更有信心和积极态度面对学习,对学习内容 更加感兴趣。也会更容易集中注意力,更好 地理解和记住所学的内容。 健康 成长 心理 学习 身体 有助于促进身体健康,减少疾病的风险和增 加免疫力。更容易保持良好的作息习惯和饮 食习惯,促进身体健康。
  11. 三爱三节教育班会 我希望每一个同学都能保持心理健康。 心理健康不仅仅是一个人的情绪状态好坏,更 是对生活质量的影响。如果心理健康,我们可以充 满积极的力量,面对生活的挑战。相反,如果心理 不健康,生活就会变得沉重和枯燥。 因此,作为一名小学生,我们需要积极地维护 心理健康。我建议大家:保持乐观和积极的心态, 经常锻炼身体,保持良好的作息和饮食习惯,积极 参加各种活动,关爱他人,学会处理压力等。 总之,让我们一起努力维护心理健康,共同创 造一个积极向上的校园氛围!祝大家快乐健康! 班主任寄语
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