Semiologia de la Exploracion fisica cardiovascular
Ejercicios de williams
1.
2. DOLOR LUMBAR
▪ Se estima que el 90% de las personas adultas ha sufrido un sindrome doloroso
lumbar a lo largo de su vida
▪ El síndrome doloroso lumbar es la principal causa de limitación física en sujetos
menores de 45 años (con la consiguiente perdida de días laborales que esto implica)
▪ Ocupa el 7º lugar en motivo de consulta (IMSS) y el 7 % en estadística de lesion
laboral (ACHS)
3. EJERCICIOS DE FLEXIÓN
▪ O de WILLIAMS
▪ Están recomendados en pacientes con síndrome lumbar doloroso crónico, conjunto
con técnicas de higiene postural de columna.
▪ Debe ser realizado de forma progresiva y a tolerancia, lo ideal es de 3 a 4 veces por
semana y con supervisión.
23. BIBLIOGRAFIA
▪ Guia clínica para la atención del síndrome doloroso lumbar,
Veronica Lopez R, Mario Oviedo M, Instituto Mexicano del Seguro
Social, 2003.
▪ Columna vertebral, nuestro eje vital, Laura Pacheco A, Laia
Monné G, Societat Catalana de Medicina de l‘esport.
▪ Clases zona Lumbar, de Trauma, deportivo y patología. UNAB e
IPCHILE.
▪ Therapeutic exercise for lumbopelvic stabilization, Carolyn
Richardson, Paul Hodges.
▪ Movement, stability and lumbopelvic pain, 2º ed. Andry
Vleeming, Vert Mooney.
▪ Manual de rehabilitación de columna vertebral, Craig Liebenson