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Estres

  1. Estrés Yennifer Gaona amado
  2. ¿QUE ES? es una reacción fisiológica del organismo ,un estado de tensión que experimenta el ser humano debido a la desesperación y la preocupación
  3. SINTOMAS Y CONSECUENCIAS  Una frecuencia cardíaca más rápida  Respiración rápida  Sudoración  Temblores  Mareo  Necesidad frecuente de orinar  Boca seca  dificultad para concentrarse  sentirse cansado, y en algunos casos perder los estribos  problemas para conciliar el sueño  ansiedad
  4. causas Muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar. Los ejemplos son:  Empezar en un nuevo trabajo o colegio  Cambiar de colegio  Mudarse a una nueva casa  Casarse o separarse  Tener un hijo  Romper con alguien
  5. señales características  Emociones: ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.  Pensamientos: dificultad para concentrarse, pensamientos repetitivos, excesiva autocrítica, olvidos, preocupación por el futuro....  Conductas: dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, alcohol...  Cambios físicos: músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada 
  6. TIPOS DE ESTRES se clasifican en función de la duración:  Estrés agudo : Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquier momento en la vida de cualquier individuo.  Estrés agudo episódico : Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.  Estrés crónico :En estado constante de alarma.
  7. BIBLIOGRAFIA http:// www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-http://elestres-leidy.blogspot.com/ v v v
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