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2013 09-28 玉玲-脊椎與健康
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1.
脊椎與健康 新竹養生書苑 李玉玲 2013-09-28
2.
3.
脊椎矯正醫學 歐美國家 早有多所脊椎矯正醫學的專科研 究學院 政府、醫學界、民眾普遍承認 台灣 不重視脊椎矯正醫學 普遍認同西醫開刀、打針、吃藥 才是正規醫學治療 不當的西醫治療可能造成 戕害人體的免疫機能 摧殘人體的自癒功能 體質未徹底改善,甚而長期依賴藥物
4.
5.
脊椎神經對身體健康的影響 人體很多疾病源於脊椎骨的位 置不正所造成 脊椎骨旁密布脊椎神經,是人 體的神經樞紐 脊椎骨兩旁的神經孔延伸出神 經節 每對神經節,管轄著身體的特 定部位,包括:內臟器官、反 射區等,形成錯綜複雜的神經 網路
6.
神經網路 神經網路錯綜複雜,遍布全身 負責傳導、感覺和運動指令於 大小腦、交感神經、副交感神 經及末稍神經之間
7.
脊椎不正 脊椎骨不正日積月累, 對自身造成莫大傷害而不自知 對身體的可能傷害: 外在-- 肌肉、關節產生酸痛、麻痺和緊繃 血液循環不良
慢性疾病 內在-- 內臟器官機能失常、病變 微血管堵塞和神經與肌肉萎縮
8.
脊椎不正的原因 任一脊椎骨偏離正確位置,就會壓迫到兩 旁的脊椎神經,造成神經短路 脊椎不正的可能原因: 久坐 先天骨骼發育不佳 後天姿勢不良 正確的認識骨骼的構造 才能維護脊椎骨的健康
9.
整脊治療對身體的影響 骨骼位置調整 肌肉張力的改變 神經組織、血液循環,包括內臟 器官都在重新調適、清理和修補 排出體內毒素 重新建設良好身體
10.
整脊治療身體可能出現的現象 舊症再發。出現發燒、感冒、咳 嗽、頭痛、鼻塞或全身痠痛等現象 體質較不理想者反應通常會較強烈 面對治療過程的現象不必驚慌,一 段時間後會自然消失,是身體重建 的必然過程
11.
如何舒緩整脊過程身體的反應 發燒、感冒: 黑糖老薑汁、泡澡、多休息、 適當斷食幫助排毒 每天早晨可現壓檸檬原汁30~50cc,再 加冷開水至500cc,慢慢一口一口喝 下,再去做些運動,試著感覺一下早 上並不會飢餓。這個方法可淨化血 液、幫助排毒 改變飲食習慣,多吃新鮮蔬果 若有特殊不適狀況,應咨詢整脊師及 醫師,採取適當處理
12.
每天多做有益肌肉鬆弛的運動 例如: 跪姿(瑜珈術中的金剛坐) 直到痠麻難忍時,再把雙腳慢慢伸到 前面,並彎曲,讓兩腳腳心相對,腳 跟盡量貼近會陰部位,做出上下壓膝 的蝴蝶運動。 如此可以鬆弛腿部及臀部的肌肉,對 骨骼調整相當有幫助
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