1. Εργονομία

2. Η σωστή στάση απασχόλησης με τον
υπολογιστή …
"Η στάση του σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Έχει
σημασία ο τρόπος που καθόμαστε, η καρέκλα που
χρησιμοποιούμε, το ύψος της οθόνης, ο τρόπος που
τοποθετούμε τα χέρια μας στο πληκτρολόγιο ακόμα και η θέση
που έχουν τα πόδια μας.
Γενικά, πρέπει η οθόνη να είναι απέναντι από τα μάτια μας ή
σε γωνία το ελάχιστο 17 μοίρες πιο χαμηλά. Τα χέρια πρέπει
να μην ακουμπάνε σε γραφείο και να σχηματίζουν γωνία 90
μοίρες ή μεγαλύτερη για να είμαστε στην ιδανική θέση.
Μεγάλη σημασία έχουν οι καρποί οι οποίοι ερεθίζονται
εύκολα. Ακόμα και κατά τη χρήση του ποντικιού δεν πρέπει να
χρησιμοποιούμε τον καρπό αλλά το χέρι έχοντας τον αγκώνα
σαν το σταθερό σημείο. Τέλος, η καρέκλα πρέπει να στηρίζει
την πλάτη μας, να μπορεί να αυξομειώνεται σε ύψος (ειδικά
όταν χρησιμοποιείται από πολλά άτομα) και τα πόδια πρέπει
να ακουμπάνε στο πάτωμα (δηλ. ούτε να είναι σταυρωμένα
ούτε στις μύτες για πολλή ώρα)."

3. Ας δούμε μερικά παραδείγματα καλής
και κακής εφαρμογής της εργονομίας.
Το ποντίκι πρέπει να βρίσκεται δίπλα
στο πληκτρολόγιο Εδώ είναι σε σωστή θέση

4. Η οθόνη πρέπει να είναι μπροστά στα μάτια μας έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τεντώνουμε
το λαιμό μας προκειμένου να δούμε την εικόνα. Πολλές φορές παίρνουμε λανθασμένη
στάση όταν προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι που βλέπουμε στην οθόνη.

5. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
χουλιάρας

6. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
χουλιάρας