ayuda a ser puntual en las reuniones

1. Organizarse,ordenar,pararse areflexionary encontrar espacios
para eldisfrutey elociosonla mejorgarantíaparaganar la
partida alreloj.PorJenny Mor*.IlustracióndeA k o Váxquez.
ireaiizárarnosun rankingdelas nosóloenelterrenolaboral,sinoincluso dor se decidió a mejorar su propio tra-
frases que más pronunciamos en nuestros espacios de ocio. Las vaca- bajo aldía siguiente.Asíqueesanoche
enla actuaüdad,enlosprimeros ciones son un buen ejemplo; más que seacostótemprano.
puestos seguro que encontra- saborearlas,lasconvertimosenproduc- A la mañana siguiente se levantó
riamos la de "no tengotiempo". Si este tivasdealguna forma:para darunairna- antes que nadie y se fue al bosque. A
mismo análisis lo hubieran llevado a genantelosdemás,paraacopiarrecuer- pesar detodosu empeño,noconsiguió
caboconnuestrosabuelos,estaquejano dos y fotografias para el futuro...,para cortarmásdequinceárboles.
la habríamosencontradocomo una de algomásqueelsimpledisfrute. -Debo de estar cansado -pensó. Y
lasprimeras.Y seríabonito pensar que Lespropongoreflexionarsobrenues- decidióacostarseconlapuestadelsol.
vamos a superar esta fase de obsesión trotiempoconelsiguientecuento: Al amanecer se levantó decidido a
por el relojy que en laspróximas gene- "Habíaunavezunleñadorquesepre- batir sumarcadedieciochoárboles.S i
racionesestalamentaciónporlaescasez sentó a trabajar en una maderera. El embargo,esedíanollegónialamitad.Al
detiempovolverá adesaparecer. sueldoera bueno,y las condicionesde díasiguientefueronsiete,luegocinco,y
Sólotenemosunavida,y desaprove- trabajo, mejores aún,asíqueellefíador el Gltimo día estuvo toda la tarde tra-
charla nos da pánico. Vivimosconuna sepropusohacerunbuenpapel. tandodetalarsusegundoárbol.
sensacióndefondodequequizápodría- El primerdía sepresentó al capataz, Inquietoporloquedirfaelcapataz,el
mos aprovechar más el tiempo, que quelediounhachayleasignóuna zona leñadorfuea contarleloqueleestabapa-
podríamos estar haciendo más cosas, del bosque. El hombre, entusiasmado, sandoyajurarleyperjurarlequeseestaba
quepodríamosllegarmáslejos.Nossen- salió al bosque a talar. En un solo día esforzandohasta loslúnitesdeldesfaile-
timosculpablessiel tiempono es "pro- cortódieciochoárboles. cimiento.Elcapatazlepreguntó:
ductivo"o"rentable". -Tefelicito,sigueasí-dijo elcapataz. -iCuándo afilastetuhachaporúltima
El tiempo improductivonos pesa,y Animadopor estaspalabras,elleña- vez?
24 ELPA~SSEMANAL

2. ' ~ Ó htenemosuna vida,y desaprovecharla- - -
nosdapánko. q o ssentimosculpables
si eltiempono esproductivo o rentable''
-iAfilw? No.he tenido tiempo para
afilar:.he estado demasiadoocupado
talandoárboles". .
Es obligatorio queparemosy aíilemos
nuestra hacha. La.forma dehacerlo es
conociendolastrampasenlasquesole-
mos caerpor culpadeesasensaciónde
faltadetiempo.
TRAMPA1:CORRER
Larapidez,queesunavirtud,
engendraunvicio,queeslaprisa
(Gregariohkaíí6n)
Los humanossomostan inocentesque
nos llegamos a creer que si corremos
podremosllegaratodoloquenoshemos
propuesto. Inclusoquedabien correry
decir "estoy muy ocupado, no tengo
tiempo, tengo prisa". De hecho, si al-
guiendicequelesobratiempo, empeza-
remosasospecharquenotrabajamucho,
quenoesmuynonnal.
Lo lamentable es que en aquellos
casosenquenoqueremoscorrer,losde-
más nos contagian. Tendríamos que
apearnostodosalavezdelasprisas. La
gran mayoría de mis alumnos de pri-
mero de la licenciatura de Psicología
sonj6venes deunos 18añosque,obvia-
mente, estánestudiandolacarrerapor-
que quieren ejercer como psicólogos.
Sin embargo, entre mis alumnos hay
unos pocos que son personas más
mayores, de entre30y50 años.Lasmo-
tivacionesde estaminoría sonmuy dis-
tintas. Cuando hablo con ellosme co-
mentan que estudian psicologia por
placer. A medida que avanzael curso,
cada vez los veo más estresados,y al
preguntarleselporquédesuestado,me
suelencomentarqueeselambientedel
restodecompañerosjóvenes loqueles
genera estrés. Entran enlauniversidad
para aprendery disfrutar,pero acaban
preocupadospor lasnotas. Ellosno tie-
nen ningunaprisa por acabar,pero ter-
minan teniéndolaal igual que el resto
delosestudiantes.Yconesasprisas, sus
ilusionesiniciales de disfrutarse ven
truncadas. El río delasprisaslos arras-
traa ellosyatodos.
TRAMPA2:ELIMINARA r n A D E S
GRATIFICANTES
El.trabajomásproductivoes
el quesaledelasmanosdeun
hombrecontentowctorpauchet)
El dfatiene 24horas, asi que como no
podemosalargarlorecortamoslalistade
cosaspor hacer. Desgraciadamente,las
queeliminamossonlasactividadesno
productivas,esdecir, lasplacenteras.Y
pensamosquesinosqueda- hueco
ya iremos a tomar un cafécon nuestro
amigoonosdaremosunpaseo,locualal
finalnosucedenunca.
No somos conscientes de que si
vamoseliminadolo querealmentenos
gusta,nuestro estadodeánimoseresen-
tirá y nos influirá negativamente en
nuestra productividad.Tener nuestra
hachaafiladaparapodercortarmuchos
árbolessignifica,entreotrascosas,tener
un buen estadodeánimo.Ylomáspeli-
grosoesquesídejamosdehacerloque
nos gusta, alfinalno nos gustará hacer
nada.
Entre las actividades gratificantes
que eliminamoses usual encontrar el
ejerciciofísico.Los gimnasiosviven de
las personas apuntadas que tienen el
fumepropósitodeir,pero quepor falta
detiempono acudennunca. Teneruna
hachaafiliadasignificatambiénestaren
buenestadofísico.Sieliminamoselejer-
cicio físicoporque nuestro trabajo no
nosdejasuficientetiempopara él,para-
dójicamentetambién acabaremospro-
duciendomenos.
TRAMPA3NOHACERUNHUECO
PARAORDENARYPLANIFICAR
Nohaycomoeiordenpara
enseñaraganartiempo (anónimo)
Recordemos las Últimas palabras del
leñador: "iAfilar?No he tenidotiempo
para afilar: he estado demasiado ocu-
pado talando árboles". Estamos dema-
siadoocupadostrabajandoparaparary
ordenar. Y el orden es imprescindible
para optimizarnuestrorendimiento.
Las madres nos solemosasombrar
decómopuedenlas~guardasmanejar >
PARARSEA
REPOSAR
PELICULASCONMUCHOTIEMPO
'Elnáufrago,deRobertzemeckis
'Elgransilencio: dePhilipGrhing.
'Primavera,verano,otoño,imrierna..
y primavera:deKimKi-duk.
'Unbuenaflo:deRidleyScott.
LIBROS
'Lw 7hábitosdelagente
altamenteefecthra: deS. RCowy.
P a ' iüarcelona,1997.
'UrespirardelosM,deJ. M.
Esquid.B a d o ~ .Paidós,2009.
'Aprenderaorganizareltiempo: de
LCasadaBarcel0~.Paii2002
MÚSICA
Seishoasdemlsicadondeparece
queeltiempono 'Cuartetode
cuerda 11: deMortonFddman.

3. p prepara^ &sarroIIur y recoger. Tener
ert czlentuestastresfases esimportantepara
que cudlqm'eractividadseaprod~ctivu"
> atantospequeños,cuandonosotrassólo
conlosnuestrostenemostantotrabajo.
Fijémonoscómosuelenorganizarel
tiempo:cada actividadtienetrespartes
muymarcadas: 1)preparación, 2) desa-
rrollo de la actividad, y 3) recoger. En
nuestrotrabajo,ennuestravida,laparte
dedicadaa recogermuchasvecesnosla
saltamospara pasar directamenteal si-
guiente punto de la lista de cosas por
hacer. Y es muy importante ordenarlo
todo siqueremosserrealmenteproduc-
tivos. Los beneficiosdelorden no hace
falta ni nombrarlos: ¿cuántos ratos he-
mosperdidoporpapelestraspapelados?
Tener en cuenta las tres fases tam-
biénesimprescindiblecuandoplanifica-
moseldía.Normalmentenosomosmuy
buenos calculandoeltiempo, ypor eso
siemprenosfrustramoscuandonologra-
mos tachar todas las tareas de la lista.
Cuandocalculamos,nosomosconscien-
tes de las tres fases, sólo pensamos el
tiempoquenosvaallevarrealizarlaacti-
vidad,peronocomputamoseltiempode
preparar y recoger. Ser conscientes de
quecualquieractividadrequieredeestas
tresfasesnosharásermuchomásrealis-
tascuandocalculemosnuestrotiempo.
Cuando planificamos, solemos ser
muy optimistasyno pensamos que va-
mosatenerimprevistos.Ylosimprevistos
es lo más previsible que existe.No sole-
mospreverquequizácuandosubamosal
cochetendremosqueiraponergasolina,
que hoy recibiremos algunos e-maiis
urgentes,quenosllamarándelcolegiode
nuestrohijoporquetienefiebre.
Tenemosqueplanificarlajornada de
una formaquenosquedeeldíamuyhol-
gadoparadejarespacioalosimprevistos.
Cuandovamos almédico,siempretene-
mos que esperar. Sipreguntamos, nos
explicanque necesitanmás tiempo por
paciente y que además hay urgencias
quesecuelan.Hastaaquíseentiende;lo
que esmás difícildecomprenderesque
si siempre hay urgenciasy siempre se
necesitamás tiempo por paciente, ¿por
quélosquerealizanlasprogramaciones
no lo tienen en cuenta cuando nos dan
hora para la cita? Igual que ellos debe-
ríandejartiempoparalasurgenciasque
seguro aparecerán, nosotros, cuando
calculamos nuestro tiempo, debemos
pensar que indudablemente nos surgi-
ránimprevistos.
TRAMPA4: NOPARAR 1
1
PARARElXiWONAR i
Eltiempodelareflexiónesuna
economíadetiempoW I i osirol
Sieldíano nosUega para cumplirtodas
lasobligaciones,onosiiegaperoa costa
denuestrobienestar,estáclaroquenos
hemos deparar a reflexionar sobrequé
obligacioneseliminamos.
En los seminarios sobre este tema,
cuandolespropongoalosasistentesque
eliminenobligacionesde su agenda,la
respuesta inmediata es: "jimposible!".
Algunaspersonassequedan encalladas
en este"imposible",pero otrasvan más
allá. Y entonces empiezan a reconocer
queaigunasobligacionessonenrealidad
autoexigencias.No es fácilUegar a esta
conclusión.
Unadelasautoexigenciasque"desde
fuera"seve másclaraeslaobsesiónpor
la limpieza. Existen muchas mujeres
(porque esuna obsesiónmás típica del
sexofemenino)quenovivenporquelim-
pian.Seexigentenerlacasasinunamota
depolvo.Ylesresultaimposibleromper
esta absurda autoexigencia.Nosotros
aunque quizá no tengamos autoexigen-
ciastan claras,seguroquesinosanaliza-
mosbienafondoysomossinceros,tam-
biénlaspodremosencontrar.
Todostenemos autoexigenciasdife-
rentes,pero algunassonbastantecomu-
nes. Por ejemplo,nuestroafánpor que-
dar bien conlosdemás.Y ésta esla que
nosUeva ano saberdecirquenoya aña-
dir más obligaciones en nuestro largo
listado. S610 reconociendo qué obliga-
ciones son en el fondo autoexigencias
podremosempezaraganartiempopara
construirdíasmásholgadosycalmados.
Intentemos no caer en todas estas
trampasy,sobretodo,noesperemosque
esta sensación de falta de tiempo que
caracteriza a la sociedadactualla supe-
ren futurasgeneraciones, superémosla
nosotros. e