Alimentos saludables y sus beneficios

2. Frutas y la biblia
Génesis 1:29 “Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre
toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer.”
Las verduras y frutas son alimentos que Dios creó desde un principio, específicamente en el
tercer día de la creación (Génesis 1:11-13), como ves, no son alimentos nuevos creados por el
hombre. Dios creó estos alimentos desde un principio con un propósito, no sólo para que la
tierra se viera más bonita y llena de color, sino que estos alimentos nos fueron dados para
proporcionarnos energía, vitaminas y minerales que necesitamos para vivir; incluso cuentan con
propiedades curativas que eran conocidas en el Antiguo Testamento y que hasta la fecha siguen
siendo utilizadas.
De todas las creaciones de Dios, no creo que haya cosa más dulce y agradable para el
consumo del hombre que los frutos creados especialmente para nosotros, para nuestro paladar.
Así como relata en Génesis 1:12, Dios creó toda hierba que da semilla, y todo árbol que da fruto,
y vio Dios que esto era bueno.
Mira cuan buenos estos alimentos son que Dios los creó para que nosotros pudiéramos
consumirlos y con ello sentirnos bien, energéticos y saludables ¿por qué entonces no habríamos
de incluir estos frutos en nuestra alimentación diaria? Claro recordando que todo alimento por
más bueno que sea tiene su ración específica en el plato de cada persona, pues todo en exceso
puede llegar a ser tóxico para nuestro organismo.

13. O RABANO