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Pilates, una ayuda corporal

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Creado por Joseph Pilates Entrenamiento físico y mental Une fuerza muscular con el control mental
Centralización Alineamiento Respiración Control Concentración Precisión Fluidez
Mejorar la fuerza y Mejorar la circulación musculatura central sanguínea Mejorar la salud Aliviar dolores y postural contracturas Optimizar el desempeño Ser mas ágil y flexible deportivo Trabajar sin Fortalecer la espalda perjudicar las articulaciones Mejorar estados de Prevenir la animo, disminuye osteoporosis tensiones y combate el sedentarismo

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Pilates, una ayuda corporal

  • 1.
  • 2. Creado por Joseph Pilates Entrenamiento físico y mental Une fuerza muscular con el control mental
  • 3. Centralización Alineamiento Respiración Control Concentración Precisión Fluidez
  • 4. Mejorar la fuerza y Mejorar la circulación musculatura central sanguínea Mejorar la salud Aliviar dolores y postural contracturas Optimizar el desempeño Ser mas ágil y flexible deportivo Trabajar sin Fortalecer la espalda perjudicar las articulaciones Mejorar estados de Prevenir la animo, disminuye osteoporosis tensiones y combate el sedentarismo