1. ¿ Q U É L AEA M VA M O S ?
P NS CO
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2. Curriculum Vitae
VALERIA FERNANDEZ CORTINA
Fecha de Nacimiento 28 Abril 1965
Arteaga y Salazar # 229
Contadero, Cuajimalpa
México, DF
05500
valriafdezc@gmail.com
Cel 0 44 55 54 89 90
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3. ESTUDIOS
Profesional Licenciatura en arquitectura
1983-1987 Universidad Iberoamericana
Preparatoria Liceo Franco Mexicano
1983-1980

4. TRAYECTORIA COMO ATLETA
Clase Optimist
1970- 1978
Campeona Nacional 1976, 1977, 1978
Clase Laser
1978-1985
Regatas a nivel Nacional e Internacional
Clase Oceánica
1985-1992
Regatas a nivel Nacional e Internacional

5. CURSOS DE VELA
Orange Bowl Optimist Clinic
Diciembre 19-23 2006
Texas Youth Race Week Clinic
Houston, USA
Julio 14-25 2007
Orange Bowl Optimist Clinic
Diciembre 19-23 2008
Texa Youth Race Week Clinic
Houston, USA
Julio 18-29 2009
Clinica de vela alto rendimiento
” Optisailors”
Abril 12-19 2011

6. CERTIFICACIONES
Open Water Seamanship Course.
Londres 1995
RYA
Curso de SICED Nivel 1
Instituto del Deporte del DF
Curso de SICED Nivel 2
Para aprobarlo este año 2013

7. Equipo de Vela del DF al que entreno

8. OLIMPIADA 2012 PREPARACION y RESULTADOS
A partir de que me convertí en la Presidenta de la Asociación de Vela
del DF en Noviembre 2011 y en la entrenadora del equipo, mi objetivo
fue hacer un entrenamiento de alto rendimiento en la Semana de
Pascua 2012, con el fin de llegar con la mejor preparación a las
Olimpiadas Nacionales y poder obtener los mejores resultados
posibles, trabajando en el aspecto teórico, preparación física y mucha
practica en mar para compensar el entrenar exclusivamente en Valle
de Bravo, que es un lago. Los buenos resultados de la Olimpiada son
producto de este esfuerzo.
Olimpiada Nacional 2012
Participaron 20 timoneles, 9 optimistas, 8 laseristas y 3 tablas vela.
Obtuvimos 7 medallas de oro, 10 medallas de plata y 10 medallas de
bronce
Quedamos en 4 lugar por Estados a solo un punto del
3 Lugar!
Fuimos el deporte dentro del IDDF que mas medallas aporto.
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11. Concentrado de medallas en el DF
VELA 1 LUGAR
Deporte Oro Plata Bronce Total
Vela 7 10 10 27
TaeKwonDo 6 5 5 16
Atletismo 6 5 4 15
Bádminton 5 0 4 9
Squash 4 2 0 6
Remo 3 2 7 12

12. Puntos deporte por Entidad DF
Posición Deporte Puntos
1 Atletismo 5202
2 Luchas Asociadas 4780
3 Vela 4647
4 Natación 4118

13. PREMISAS PARA LOGRAR MEJORES RESULTADOS
OLIMPIADA 2013
1.Programar tres entrenamientos de alto rendimiento previos a la Olimpiada
3era. semana de Diciembre 2012 y la 2da semana de Pascua 2013 y días
previos a la Olimpiada 2013 en la misma cancha.
2.Hacer un programa de preparación física con los Profesores Vilches y
Eugenio Cruz que le den seguimiento mensual a todo los competidores, para
que se encuentren físicamente en su mejor condición física al llegar a la
Olimpiada 2013.
1.Comprar otra gomóna para estar mas seguros en el agua.
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14. Valle de Bravo, Lugar donde entrenamos
Entrenar en Valle de Bravo representa un problema ya que las
condiciones de viento no son equiparables a las condiciones
que se encuentran en el mar, donde existe corriente, oleaje y
mayor nudos de viento.
Es por esta razón que nuestros competidores muchas veces no
obtienen los lugares que se esperaría de ellos al salir a competir
nacionalmente y internacionalmente en el mar.
Por ello propongo:
Tres entrenamientos de alto rendimiento con en el mar.
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15. Calendario de Entrenamientos de Alto Rendimiento 2012-2013
Esto se van a programar en el mar y en las siguientes fechas.
Diciembre 2012
19 al 23
Marina La Cruz, Nayarit
Abril 2013
Semana de Pascua
Marina La Cruz, Nayarit
Olimpiada Nacional 2013 y dias previos
Mayo 2013
.

16. ¿ Q U I É N E IS S O M O S ?
MED OS
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17. LA VELA EN MÉXICO
La vela es un deporte único que forja carácter, disciplina y determinación en los jóvenes.
Sabemos que países como Argentina, Perú, Brasil, Estados Unidos, Nueva Zelanda,
Eslovenia, Ecuador, Singapur, Malasia, Alemania, Canadá y muchos otros cuentan con
un plan agresivo y apoyos privados y de gobierno para esta actividad bajo un principio
educativo, sustentable y de valores universales.
Sabemos que México cuenta con miles de kilómetros de litorales y únicamente algunas
escuelas de vela en diversos estados por lo que el potencial es inmenso.
Desafortunadamente en la disciplina de Vela, carecemos de entrenadores de profesión
mexicanos. La Federación de Vela esta haciendo grandes esfuerzos por cambiar esta
situación sin embargo el camino es largo y complejo. Es importante recorrerlo ya que el
potencial en México es grande.
Es importante que la CONADE se una a este esfuerzo, permitiendonos tomar mas cursos
y capacitarnos mas como entrenadores, para ello su apoyo es indispensable.
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18. NUEVAS GENERACIONES
Quiero crear oportunidades y actividades positivas para las nuevas
generaciones de veleristas.
Quiero formar atletas comprometidos, con honor y responsables.
Ayudarlos a prepararse para un mejor futuro y desempeñarse a su
máximo potencial.
Llevando acabo un programa de entrenamiento integral.
Con un enfoque en estrategia, táctica, velocidad, y maniobras, pero
complementarlo con un programa que incorpora el desarrollo de
aptitudes físicas y una dieta adecuada, sin descuidar el aspecto a
psicológico de cada competidor.
Pero por encima de todo creando un verdadero espíritu de trabajo en
equipo y un autentico espíritu deportivo en todo momento.
Me gustaría contar con el apoyo del IDDF y de la CONADE para que me
ayude fomentar este deporte y paralelamente atraer a mas jóvenes que
compartan nuestros valores y quieran hacer la diferencia en México.
Quiero crear presencia, competitividad y un liderazgo mundial para la Vela
en México.
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19. CLASE LASER
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20. CLASE TABLA VELA

21. CLASE OPTIMIST