2. HABILIDADES DE MOTRICES
BASICAS
¿ Que son ?
- Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y
con el mínimo gasto de energía.
- Básicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana.
- Motrices: capacidades para moverse.
En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o
mas patrones motores fundamentales a partir de los cuales el
individuo podrá realizar habilidades mas complejas.
3. HABILIDADES DE MOTRICES
BASICAS
¿ Porque son importantes ?
Por que son la base para el aprendizaje de habilidades motrices
especificas o deportivas.
¿ Cuales son ?
· Desplazamientos: andar, correr, trepar, nadar, …
· Saltos: en altura, longitud, combinados.
· Giros: sobre los diferentes ejes corporales.
· Lanzamientos y recepciones.
4. HABILIDADES DE MOTRICES
BASICAS
DESPLAZAMIENTOS
Movimiento coordinado del esquema corporal que permite que el
individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro.
Los tipos de desplazamiento son:
La marcha
La carrera
Las cuadrúpedas
Reptaciones
Deslizamientos
Propulsiones
5. LA CARRERA
Es una sucesión de apoyos con los pies, que se impulsan
alternativamente, con una fase aérea sin contacto con el suelo.
Cada repetición de este movimiento es lo que llamamos
zancada, su repetición y amplitud marcará el ritmo de la carrera.
6. MARCHA
Andar es una forma
natural de
locomoción vertical,
es la más empleada
y es lo que
conocemos como
andar o caminar, no
existe fase aérea, es
decir siempre hay un
pie apoyado en el
9. LOS
DESLIZAMIENTOS
Los momentos iníciales consisten
en la adopción de posiciones
horizontales mediando impulsos
de pies o manos en la pared o
utilizando ayudas de compañeros
y materiales que faciliten la
noción de deslizamiento en forma
pasiva. Enfatizan por su pasividad
la sensibilidad para lograr
posiciones hidrodinámicas y la
culminación en el desarrollo de
conceptos tales como la
flotabilidad y sustentación del
cuerpo movimiento dentro del
agua.
10. LAS PROPULSIONES
La propulsión se produce por la
acción de los brazos, funcionando
las piernas con función
equilibradora. Se aplican los
movimientos de la carrera al
desplazamiento en el agua,
observándose una especie de
movimiento circular de los pies,
con una marcada rigidez en los
miembros superiores.
La propulsión de brazos y
piernas presentará desde su
inicio formas relacionadas con
los diferentes nados (alterna o
11. TREPAS
Desplazamiento exclusivo que a través de sucesivos apoyos y
tracciones el sujeto aumenta la altura de su centro de gravedad
Apoyos: centró de gravedad del cuerpo por encima de la zona
de contacto
Tracciones: esta por debajo
12. SALTOS
El desarrollo del salto se basa en
complicadas modificaciones de la
carrera y la caminata, con la variante
del despegue del suelo como
consecuencia de la extensión
violenta de una o ambas piernas. En
todo salto existen dos fases:
-Fase previa o preparación al salto.
-Fase de acción, o salto propiamente
tal.
Su realización implica la puesta en
acción de los factores de fuerza,
equilibrio y coordinación. Los niños
empiezan a saltar a partir de los 18
meses, aproximadamente. A partir
de los 27 meses, pueden saltar desde
una altura de 30cm.
13. EQUILIBRIO
está estrechamente ligado al
sistema nervioso central, que
necesita de la información del
oído, vista y sistema
cinestésico (que está
localizado en los músculos, las
articulaciones y los tendones, y
nos proporciona información
sobre el movimiento del
cuerpo). Así, por equilibrio
podemos entender, la
capacidad de asumir y
mantener una determinada
postura en contra de la
