Tiga sebab mengapa perbezaan yang dikesan oleh seseorang tidak selalu mendorong perubahan: (1) perbezaan terlalu besar sehingga menggalakkan, (2) terdapat zon toleransi di mana tiada tindakan diperlukan, (3) teori regulasi diri menunjukkan bagaimana individu membuat keputusan berdasarkan perbandingan status quo dengan keadaan ideal.

1. Sesetengah klien datang dalam satu perundingan telah menyedari tentang perbezaan yang besar,
walaupun dalam kesakitan dan malu about it. Kebanyakan perokok are well aware tentang bahana
dan keburukan merokok. Kebanyakan obese people telah pun diperingatkan banyak kali dalam
sehari tentang perbezaan: setiap kali mereka memandang sebuah cermin, tidak muat duduk di
kerusi, atau sedang menghadapi nafas yang singkat with even minor exertion. Jadi, kenapa
perbezaan yang sedemikian tidak membuahkan hasil. Kami cadangkan tiga sebab yang
berhubungkait.
Pertama, perbezaan kelihatan seperti terlalu besar sehingga dapat melemahkan semangat. “Prinsip
Goldilocks” diaplikasikan di sini: perbezaan tersebut tidak sepatutnya terlalu besar dan terlalu kecil,
tetapi, “just right”. Sekiranya perbezaan tersebut terlalu kecil, ia mungkin tidak akan kelihatan cukup
penting untuk beraksi tepat pada masanya. Sekiranya ia terlalu besar,perubahan yang diperlukan
mungkin kelihatan melepasi jangkauan. Scandinavians
SELF-REGULATIONS: THE THERMOSTAT OF CHANGE
Sebuah thermostat kerap memantau keadaan suhu di (space) for which it is responsible and
responds accordingly. Sekiranya suhu bilik adalah bersamaan dengan “zone of tolerance” tiada
tindakan yang perlu dibuat. Perlukah suhu berkenaan meningkat atau menurun mengikut julat yang
boleh diterima, walaubagaimanapun, satu tindakan perlulah dimulakan. Sesetengah thermostat
telah disetkan untuk mentolerasi hanya sebilangan deviasi daripada perancangan sebelum
bertindak,
Manusia mempunyai persamaan dalam beberapa cara. Tubuh badan manusia akan mengeluarkan
peluh atau menggigil apabila when core temperature falls outside a fairly narrow limit. Teori regulasi
diri menggunakan analogi yang sama untuk menyatakan bagaimana sesorang membuat keputusan
apabila memerlukan pengubahsuaian dalam kelakuan (Brown, 1998; Kanfer, 1970b). Terdapat satu
zon toleransi, julat berkenaan dengan tingkah laku atau circumstances
Adakah teori regulasi diri juga digunakan untuk bersikap suka rela, untuk menyedari pilihan
seseorang individu? Sememangnya ia sesuai dalam banyak cara (Baumeister er sl., 1994; Miller &
Brown 1991). Orang ramai mengawasi status quo dan membandingkannya menggunakan deria
mereka tentang bagaimana keadaan sepatutnya berlaku. Mengenal pasti perbezaan menjangkaui
toleransi zon adalah suatu desakan untuk mengubah dan merangsang a search for options.
Sekiranya hala tuju yang bersesuaian dijumpai, individu tersebut mungkin akan mencuba dan
mengawasi keputusan untuk melihat samada perbezaan tersebut telah berkurang. Dalam kes
pemandu yang terlibat dengan pertembungan, semua itu berlaku hanya dalam sekelip mata. Bila
datang kepada gaya hidup yang signifikan mengubah proses berkenaan, mungkin akan mengambil
masa dalam beberapa bulan atau tahun. Kebiasaannya ia bukan nyata, proses pemikiran yang
rasional, tetapi pengubahsuaian yang sedemikian adalah tetap dalam kehidupan manusia.
Dalam bab 10 we considered ethical aspects of influencing clients volition, specifically disebabkan
oleh kebolehan luaran MI untuk mengubah, within limits, keemahuan seseorang dan bersedia untuk
bertindak