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El chocolate es un alimento complejo de investigar. Su consumo se ha relacionado con efectos beneficiosos para la salud: niveles más bajos de presión arterial y colesterol y con una mayor sensibilidad a la insulina, todo ello debido a los antioxidantes que incluye el cacao.
Recientemente investigadores de la Universidad de California han publicado un estudio en la revista Archives of Internal Medicine en el que exponen que las personas que consumen más chocolate son algo más delgadas que las personas que no lo consumen.
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2. Los beneficios del
cacao abundan, pero
¿sabías que el chocolate
ayuda a tener un peso
saludable? Curioso,
¿no? Vivir Salud te
cuenta todo sobre este
nuevo hallazgo.
5. Son varios ya los estudios
que han demostrado
que consumir chocolate
negro ayuda a disminuir
el Índice de Masa
Corporal (IMC).
6. ¿Por qué? Porque dan más
ganas de comer los alimentos
negados que los permitidos, lo
que lleva a cometer esos
"desarreglitos" que tiran por la
borda todo el esfuerzo anterior.
La idea es evitar convertirse en
un obsesivo de lo dulce.
7. Los estudios realizados
indican que quienes
incorporan chocolate en su
desayuno pierden peso
más rápido que quienes se
esfuerzan por evitarlo a
rajatabla.
8. La explicación se basa en
que por las mañanas
nuestro organismo se
encuentra mucho más
activo que durante el resto
del día, por lo que el gasto
de calorías es más rápido.
9. Por supuesto que se
trata de un consumo
medido y no de
cualquier chocolate.
Sólo el chocolate negro
sirve para adelgazar.
11. La razón principal por la
que los investigadores
recomiendan sumar un
poco de chocolate a
nuestros desayunos es
que el cacao es
antidepresivo y
antiestrés.
12. La explicación se basa en
que el chocolate negro
tiene una alta dosis de
magnesio, mineral
fundamental para aliviar
el estrés.
13. Además, su nivel
energético permite
combatir la fatiga, el
cansancio y el agotamiento
que algunas personas
padecen a diario.
