SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 9
Downloaden Sie, um offline zu lesen
 Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá: Đánh đầu
Nguồn : bbc.co.uk
ĐÁNH ĐẦU
Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời.
Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho
Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996. Và cũng chính
anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch.
Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành
cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng
bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.
Mời bạn tham khảo bài học của BBC về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản
đến phòng ngự và tấn công.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 2 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008)
 01-08-2008 01:47 PM #2
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ
HCM
Bài gửi
15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Căn bản
Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị
trí nào.
Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá.
Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.
Bước một
Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng.
Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân.
Bước hai
Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:
o Uốn đầu gối
o Cong lưng
o Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng
o Giữ cơ cổ căng cứng
Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất
trong hầu hết các pha đánh đầu
Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn
có thể bị trọng tài phạt.
Bước ba
Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.
Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại
bạn trên không.
Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.
Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 5 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), kennydang (01-08-2008), liemngockh (18-10-
2008), tianfengvnn (20-08-2009), xecongnong (01-08-2008)
 01-08-2008 01:50 PM #3
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ
HCM
Bài gửi
15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Phòng ngự
Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng
đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết.
Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa
bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ.
Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp
xúc với bóng.
Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và
đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn.
Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn.
Nếu **ng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy.
Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng.
Trả Lời Với Trích Dẫn
 Đã có 4 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:
anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008), tianfengvnn (20-08-
2009), xecongnong (01-08-2008)
 01-08-2008 01:51 PM #4
vnn
Thành viên tập lái
Tham gia
Jul 2008
Địa chỉ
HCM
Bài gửi
15
Thanks
3
Thanked 72 Times in 14 Posts
Tấn công
Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình
huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành
Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là
nhảy cao hơn trái bóng.
Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung
thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất.
Bước một
Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt.
Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và
đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng.
Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau
hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không.
Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng.
Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.
Bước hai
Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng
để bóng đi xuống.

Weitere ähnliche Inhalte

Mehr von ta_la_ta_157

Tìm hiểu sâu về bóng đá 2
Tìm hiểu sâu về bóng đá 2Tìm hiểu sâu về bóng đá 2
Tìm hiểu sâu về bóng đá 2ta_la_ta_157
 
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1Tìm hiểu sâu về bóng đá 1
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1ta_la_ta_157
 
Tiểu luận dự án sân bóng đá mini trâu quỳ
Tiểu luận   dự án sân bóng đá mini trâu quỳTiểu luận   dự án sân bóng đá mini trâu quỳ
Tiểu luận dự án sân bóng đá mini trâu quỳta_la_ta_157
 
Thuyết trình logo của các câu lạc bộ bóng đá
Thuyết trình   logo của các câu lạc bộ bóng đáThuyết trình   logo của các câu lạc bộ bóng đá
Thuyết trình logo của các câu lạc bộ bóng đáta_la_ta_157
 
Quản lý bóng đá
Quản lý bóng đáQuản lý bóng đá
Quản lý bóng đáta_la_ta_157
 
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_tao
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_taoNhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_tao
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_taota_la_ta_157
 
đề Tài nghiên cứu nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...
đề Tài nghiên cứu   nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...đề Tài nghiên cứu   nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...
đề Tài nghiên cứu nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...ta_la_ta_157
 
đấU pháp & những biến thiên
đấU pháp & những biến thiênđấU pháp & những biến thiên
đấU pháp & những biến thiênta_la_ta_157
 
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóng
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóngCầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóng
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóngta_la_ta_157
 
Bài tập nhóm logo câu lạc bộ bóng đá
Bài tập nhóm   logo câu lạc bộ bóng đáBài tập nhóm   logo câu lạc bộ bóng đá
Bài tập nhóm logo câu lạc bộ bóng đáta_la_ta_157
 
15 phut tap_voi_trai_bong_4979
15 phut tap_voi_trai_bong_497915 phut tap_voi_trai_bong_4979
15 phut tap_voi_trai_bong_4979ta_la_ta_157
 
04.chiến thuật bóng đá 7 người
04.chiến thuật bóng đá 7 người04.chiến thuật bóng đá 7 người
04.chiến thuật bóng đá 7 ngườita_la_ta_157
 
03.bóng đá thiếu niên
03.bóng đá thiếu niên03.bóng đá thiếu niên
03.bóng đá thiếu niênta_la_ta_157
 
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bongta_la_ta_157
 
01.bong da ky chien thuat va phuong phap tap luyen
01.bong da   ky chien thuat va phuong phap tap luyen01.bong da   ky chien thuat va phuong phap tap luyen
01.bong da ky chien thuat va phuong phap tap luyenta_la_ta_157
 
Vật lí học và bóng đá
Vật lí học và bóng đáVật lí học và bóng đá
Vật lí học và bóng đáta_la_ta_157
 
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuocta_la_ta_157
 
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdctta_la_ta_157
 
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdctta_la_ta_157
 

Mehr von ta_la_ta_157 (20)

Tìm hiểu sâu về bóng đá 2
Tìm hiểu sâu về bóng đá 2Tìm hiểu sâu về bóng đá 2
Tìm hiểu sâu về bóng đá 2
 
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1Tìm hiểu sâu về bóng đá 1
Tìm hiểu sâu về bóng đá 1
 
Tiểu luận dự án sân bóng đá mini trâu quỳ
Tiểu luận   dự án sân bóng đá mini trâu quỳTiểu luận   dự án sân bóng đá mini trâu quỳ
Tiểu luận dự án sân bóng đá mini trâu quỳ
 
Thuyết trình logo của các câu lạc bộ bóng đá
Thuyết trình   logo của các câu lạc bộ bóng đáThuyết trình   logo của các câu lạc bộ bóng đá
Thuyết trình logo của các câu lạc bộ bóng đá
 
Quản lý bóng đá
Quản lý bóng đáQuản lý bóng đá
Quản lý bóng đá
 
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_tao
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_taoNhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_tao
Nhom 3 du_an_san_bong_da_co_nhan_tao
 
đề Tài nghiên cứu nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...
đề Tài nghiên cứu   nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...đề Tài nghiên cứu   nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...
đề Tài nghiên cứu nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập nhằm phát triển sức ...
 
đấU pháp & những biến thiên
đấU pháp & những biến thiênđấU pháp & những biến thiên
đấU pháp & những biến thiên
 
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóng
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóngCầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóng
Cầu thủ và trận đấu các hình thức chơi bóng
 
Bài tập nhóm logo câu lạc bộ bóng đá
Bài tập nhóm   logo câu lạc bộ bóng đáBài tập nhóm   logo câu lạc bộ bóng đá
Bài tập nhóm logo câu lạc bộ bóng đá
 
15 phut tap_voi_trai_bong_4979
15 phut tap_voi_trai_bong_497915 phut tap_voi_trai_bong_4979
15 phut tap_voi_trai_bong_4979
 
10.cam nangbongda
10.cam nangbongda10.cam nangbongda
10.cam nangbongda
 
04.chiến thuật bóng đá 7 người
04.chiến thuật bóng đá 7 người04.chiến thuật bóng đá 7 người
04.chiến thuật bóng đá 7 người
 
03.bóng đá thiếu niên
03.bóng đá thiếu niên03.bóng đá thiếu niên
03.bóng đá thiếu niên
 
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong
02.ky chien thuat va phuong phap giang day da bong
 
01.bong da ky chien thuat va phuong phap tap luyen
01.bong da   ky chien thuat va phuong phap tap luyen01.bong da   ky chien thuat va phuong phap tap luyen
01.bong da ky chien thuat va phuong phap tap luyen
 
Vật lí học và bóng đá
Vật lí học và bóng đáVật lí học và bóng đá
Vật lí học và bóng đá
 
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc
2011 tt btc 19 quyet toan du an von nha nuoc
 
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct
2009 nd bxd 112 quan ly chi phi xdct
 
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct
2010 tt bxd 04 huong dan lap va quan ly chi phi xdct
 

Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá

  • 1.  Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá: Đánh đầu Nguồn : bbc.co.uk ĐÁNH ĐẦU Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời. Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996. Và cũng chính anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch. Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos. Mời bạn tham khảo bài học của BBC về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản đến phòng ngự và tấn công. Trả Lời Với Trích Dẫn
  • 2.  Đã có 2 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này: anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008)  01-08-2008 01:47 PM #2 vnn Thành viên tập lái Tham gia Jul 2008 Địa chỉ HCM Bài gửi 15 Thanks 3 Thanked 72 Times in 14 Posts Căn bản Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị trí nào. Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá. Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.
  • 3. Bước một Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng. Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân. Bước hai Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách: o Uốn đầu gối o Cong lưng o Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng o Giữ cơ cổ căng cứng
  • 4. Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt. Bước ba Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất. Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không. Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày. Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt. Trả Lời Với Trích Dẫn
  • 5.  Đã có 5 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này: anshev (09-11-2008), kennydang (01-08-2008), liemngockh (18-10- 2008), tianfengvnn (20-08-2009), xecongnong (01-08-2008)  01-08-2008 01:50 PM #3 vnn Thành viên tập lái Tham gia Jul 2008 Địa chỉ HCM Bài gửi 15 Thanks 3 Thanked 72 Times in 14 Posts Phòng ngự Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết. Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ.
  • 6. Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp xúc với bóng. Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn. Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn.
  • 7. Nếu **ng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy. Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng. Trả Lời Với Trích Dẫn  Đã có 4 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này: anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008), tianfengvnn (20-08- 2009), xecongnong (01-08-2008)  01-08-2008 01:51 PM #4 vnn Thành viên tập lái Tham gia Jul 2008 Địa chỉ HCM Bài gửi 15 Thanks 3 Thanked 72 Times in 14 Posts Tấn công
  • 8. Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là nhảy cao hơn trái bóng. Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất. Bước một Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt. Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng. Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không. Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng. Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.
  • 9. Bước hai Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng để bóng đi xuống.