1. Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân
Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ những chất chống oxy
hóa thông qua các loại đồ uống.
CÔNG TY TNHH MINH HƯƠNG P.N.D
Địa chỉ: Lô A2 - CN6, cụm Công nghiệp Từ Liêm, Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội
Tel: (04)3.7667353 - Fax: (04) 3.7666562
Email: info@sunfly.com.vn
Website: www.sunfly.com.vn
Mua hàng trực tuyến từ Sunfly: 0979. 26 16 90
Thời trang mặc nhà, sunfly, thời trang sunfly, bộ đồ mặc nhà, opnd, quần áo mặc nhà
Như chúng ta đã biết, các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể an toàn khỏi sự tác động của các
phân tử gốc tự do, và do vậy bảo vệ da khỏi tác động của quá trình lão hóa trước tuổi.
Uống các thức uống có chứa thành phần chống oxy hóa sẽ giúp cho bạn luôn trẻ trung và đầy
sức sống. Chưa kể những đồ uống này còn làm cho bạn mạnh khỏe hơn. Chúng bảo vệ bạn
khỏi nhiều loại bệnh, củng cố hệ thống xúc cảm và bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể. Nếu
bạn muốn giữ cho mình một vẻ ngoài kèm tinh thần trẻ trung lâu nhất có thể, hãy thêm những
loại thức uống kì diệu này vào thực đơn hàng ngày của mình.
Rượu vang đỏ

2. Nho có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, và rượu vang đỏ là một trong những đồ uống tốt
nhất mà bạn có thể uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa đặc biệt trong rượu vang
đỏ có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư. Trên thực tế, một vài nghiên cứu đã chứng minh được
rằng rượu vang đỏ có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Loại đồ uống
này còn là một cách thức phòng ngừa vô cùng hữu hiệu và đơn giản các bệnh về tim mạch. Vì
thế, bạn không cần phải từ chối sức hấp dẫn từ món đồ uống này, tuy nhiên hãy tiết chế và giới
hạn ở một ly mỗi ngày là đủ!
Trà xanh

3. Trà xanh là một thức uống chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời khác. Công năng và tác dụng của
món đồ uống bình dân này với sức khỏe là cực kì đa dạng, hiệu quả. Uống trà xanh sẽ giúp
ngăn ngừa các bệnh về tim, làm giảm hàm lượng cholesterol cao, và giảm nguy cơ mắc một số
bệnh ung thư. Bạn nên (và chỉ nên) uống hai đến ba cốc mỗi ngày. Chất polyphenol trong trà
xanh sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng, sự tỉnh táo, một làn da trẻ đẹp và thậm chí giúp
bạn giảm cân nữa. Tuy nhiên, uống nhiều hơn sẽ có thể khiến bạn mất ngủ trầm trọng!
Nước hoa quả
Bạn có thể bắt đầu ngày mới với nước cam, nước táo ép hay nước nam việt quất. Chúng đặc
biệt hiệu quả cho những người bị thận yếu hay nhiễm trùng bàng quang. Hoặc bạn cũng có thể

4. giảm cân bằng cách uống nước ép lựu hoặc nước quả Acai. Một ly nước việt quất, nho hoặc sơ-
ri đen khi bạn đang thèm ăn cũng cực kì hữu ích cho sức khỏe và sự trẻ trung của bề ngoài.
Cà phê
Bạn có thể không tin nhưng uống cà phê vào buổi sáng thực tế là một thói quen rất tốt. Nếu duy
trì được thói quen lành mạnh này, bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về tim, gan,
thậm chí cả ung thư. Chỉ cần giữ thói quen đều đặn nhưng không quá đà, bạn chắc chắn sẽ bảo
đảm vẻ ngoài trẻ trung cho tương lai sau này.
Nước ép rau củ

5. Không chỉ hoa quả mà rất nhiều loại rau củ cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Từ cây
artiso cho đến súp lơ xanh, từ khoai lang cho đến cải bắp, từ rau chân vịt cho đến cải xoăn, bạn
cứ thoải mái ép chúng và thưởng thức.
Nước vitamin
Loại thức uống này nằm cuối cùng trong danh sách bởi một lý do. Có rất nhiều loại đồ uống tự
nhiên có chứa thành phần chống oxy hóa nhưng cũng có những loại được sản xuất hàng loạt,
điển hình là nước vitamin. Nước vitamin được quảng cáo có chứa nhiều loại chất chống oxy hóa
có lợi cho sức khỏe. Thức uống vitamin này rất tiện lợi và hữu ích khi bạn tập thể thao cũng như
khi đi đường xa.
Bảo Anh (theo Allwomenstalk)
CÔNG TY TNHH MINH HƯƠNG P.N.D
Địa chỉ: Lô A2 – CN6, cụm Công nghiệp Từ Liêm, Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội
Tel: (04)3.7667353 - Fax: (04) 3.7666562
Email: info@sunfly.com.vn
Website: www.sunfly.com.vn
Mua hàng trực tuyến từ Sunfly: 0979. 26 16 90
Thời trang mặc nhà, sunfly, thời trang sunfly, bộ đồ mặc nhà, opnd, quần áo mặc nhà