Готов ли си да бъдеш героя на своя живот? Този трейнинг ще ти помогне да станеш по-привлекателен и интересен за хората около теб! Продължителност - 5 последователни седмици по 5 часа. Представи си, че постигаш всички цели, които си си поставил... Представи си, че си самоуверен и че можеш да бъдеш душата на компанията... Представи си, че хората от другия пол търсят погледа ти и твоето внимание... Представи си, че знаеш как да привличаш и убеждаваш околните, носейки добро настроение... Какви умения ще придобиеш? - запознаване с лекота - бързо сприятеляване - възбуждане и задържане на интерес - привличане на внимание - убедителност - постигане на естествена самоувереност - бързо справяне в неочаквани ситуации - увлекателно разказване - запазване на самообладание - свободно импровизиране в различни ситуации - разбиране, какво се харесва на другия пол - предотвратяване на конфликтни ситуации - креативно мислене - отстояване на мнение - работа в екип и сработване с хората ОЩЕ... Всеки курсист ще получи персонално внимание от водещия, включващо: - препоръки за подобряване езика на тялото - насоки за работа с гласа и интонацията - лична проверка на самостоятените задачи, с посоки за възможно подобряване - индивидуални съвети, съобразени с личните качества, показани в курса - конкретно мнение за направеното впечатление Ако искаш всичко това, значи е време да запазиш своето място! 088 55 00711; info@alsu.eu

1. Академиязаличниисоциалниумения-АЛСУ
СтаниславИнчовски-Капитана
alsu.eu

2. Пирамидата
на ученето
5%
Лекция
10% четене
20% аудио-визуална
презентация
30% демонстрация
50% дискусия
75% практика
90% преподаване

3. неп
озна
то
•Неосъзната неспособност
Но
во
•Осъзната неспособност
Кни
ги
•Въобразена способност
обуч
ение
•Съзнателна способност
Нав
ик
•Полу-съзнателна способност
Спод
елян
е
•Преосмислена способност
изсл
едва
не
•Разбрана + свързана способност

4. ?

11. 4 Чести грешки в
общуването
•№1- Нарцисизъм (+ & -)
•№2- Неяснота, лаконичност, мълчание
•№3- Носогледство, егоцентризъм
•№4- Не-адекватност, Не-релеватнтост, липса
на обратна връзка

15. Смехо-
творчество

18. Кажете думата „евентуално“ с различно чувство:
• Убедено: „евентуално ще дойда“
• Подигравателно
• Въпросително: самите вие не сте сигурни
• Замислено: може би ще стане, 80% сигурно
• Отрицателно : с интонацията отричате
• Хумористично: повдигнете си едната вежда
• С желание: ако зависеше от вас- да
• С презрение, досада
• Ентусиазирано
• Уплашено
• Секси

19. СтрахътСтрахът е комплекс от негативни чувства, емоции и
характерни поведенчески реакции у хората и
животните, които се активират от обект, тълкуван
като заплашителен.
Страховете обикновено се формират на базата на
предишен опит и по своята същност имат защитна
функция. Съществуват обаче и такива, които
възникват, без индивидът преди това да е попадал в
ситуациите, които ги предизвикват, и са плод на
фантазията (често са по-интензивни от породените
от непосредствения опит).
За разлика от усещането за тревожност, което е
дифузно, страхът е ясно предметно обвързан.
Ако направим психоанализа за причините, пораждащи страх, и потърсим отговора на
въпроса какво е страх, ще трябва да разгледаме биологичната същност на страха. Тогава
можем да дадем точен отговор. При съществуваща опасност определени зони от мозъка -
амигдала и хипоталамусът - се активират, за да контролират физическия отговор на страха.
Химически вещества като адреналин и стрес хормона - кортизол, се изливат в кръвоносната
система, като това изливане предизвиква определени физически реакции. (по Уикипедия)

20. №13-Страх от асансьор: 5%*
------------------------------------------
*Тне Воок of Lists, William Morrow Inc, New York 1994

21. https://www.youtube.com/watch?v=NeXMxuNNlE8

22. №12-Инвалидност и болест: 8%

23. №11-Страх от тъмнината: 9%

24. №10-Шофиране, пътуване: 9%

25. №9-
Страх от
кучета: 10%

26. №8-Самота: 14%

27. №7-Страх от летене: 18%

28. №6- Страх от смъртта: 19%

29. №5-Бeдствия, земетресения, епидемии: 20%

30. №4-Бедност, безпаричие: 22%

31. №-3-Гадини, насекоми: 23%

34. №2-Страх от височини: 32%

38. №1-Говорене пред публика: 41%

39. СТРАХ (24)
• От провал
• Че ще станеш за смях
• Че ще блокираш
• Че не владееш
достатъчно темата
• От необичайната
ситуация
• От критика
• От високопоставени
личности
• Че ще останеш неразбран
• Че говориш лошо
• От многото очи
• Че няма да успееш
• Че ще развалиш имиджа си
• От неумението да се
изразяваш свободно

40. №1-Говорене пред публика: 41%
Подобни ситуации са също:
• Запознанства
• Контакти с другия пол
• Среща с непознати
• Общуване с висшестоящи
• Отчет за свършена работа
• Комуникация 1 човек срещу
група
• др

44. Зона на комфорта

45. Зона на комфорта
Сигурност, навици,
Игра на сигурно, уеднаквяване,
познато, Обичайно, предвидимо,
Уседналост, конформизъм, рутина, „разумност“
Неувереност, отлагане, страхове,
Съжаления, безличност, заседналост
Мечтателство, колебливост,
нерешителност
Зона на комфорта- над 85%
• Преследване на мечти
• Приключенски дух
• Избор на щастие
• Откривателство
• Успех
• Лидерство
• Авантюризъм
• Индивидуализъм
• Живот без ограничения
• Преодоляване на страхове
• Чувство за пълноценност
• Удовлетвореност
• Проби и грешки
• Самоувереност
• Съвпадения
• Въодушевление
• Мир със себе си
• Решителност и безстрашие
• Промяна на навици и предпочитания

46. Какво съм аз Какво искам да бъда

47. Птичи прилики

50. "Когато имаш добре развито тяло и
си уверен в себе си, виждаш как
хората започват да ти освобождават
пътя, да искат да са на твоята страна,
да искат да правят неща за теб."

51. Дидро ефект
• The Diderot effect is a social phenomenon related to consumer goods that
comprises two ideas. The first posits that goods purchased by consumers will be
cohesive to their sense of identity, and as a result, will be complementary to one
another. The second states that the introduction of a new possession that is
deviant from the consumer's current complementary goods can result in a
process of spiraling consumption. The term was coined by anthropologist and
scholar of consumption patterns Grant McCracken in 1988, and is named after
the French philosopher Denis Diderot (1713–1784), who first described the effect
in an essay.
• The term has become common in discussions of sustainable
consumption and green consumerism, in regard to the process whereby a
purchase or gift creates dissatisfaction with existing possessions and
environment, provoking a potentially spiraling pattern of consumption with
negative environmental, psychological and social impacts.

52. Много обичам...
Да гледам предавания за здравословно хранене.
Интересни са, дават полезни съвети. Много се забавлявам
Следя ги редовно

53. Аз и Алтер его

54. Проблеми на самоопознаването

55. В какво съм добър?
Кога сте ме виждали да се справям най-добре?
Какво трябва да правя повече/по-често?
Какво трябва да прявя по-малко/рядко?
За какво може да разчитете на мен?
В коя посока мислите, че е добре да се разпростра?

57. Соцално огледало и самонаблюдение

59. Персона- личност идентичност

60. Самопознание,
самонаблюдение

61. Прозорец на Джохари
Аз
Другите
Познато
Непознато
Познато
за мен
Непознато
за мен
Познато за
другите
Арена Сляпо петно
Непознато за
другите
Фасада Непозната
област
са
мо
ра
зк
ри
ва
не
Обратна връзка
Доверие, откритост
Авторефлексивност,
искреност
Тико
ве,па
рази
тни
движ
ения,
фраз
и
Сънища, интуиция,
Прозрения, неврози

62. 3 принципа на огледалото
4 грешки в общуването
7 етапа в усвояване на ново умение
Топ 13 на човешките страхове
Глухонеми новини, ръчни срещи, нови препинателни знаци
Зона на комфорта – предимства и ораничения
Как да разказваме интересно истории
Концепциите за мъжественост
Маски и роли в общуването
Причини за страха от публика и запознанства
Пирамидата на ученето
Прозорец на Джохари
Силата на благодарността

63. Какво: научих, ми беше най-интересно, ме изненада, открих,
разбрах за себе си, какво ми беше полезно, къде мога да го
използвам, какво ще запомня, върху какво ще работя, в каква
посока бих се променил/а, имах ли нужда от това (защо); какви
идеи се породиха; как ще прилагам наученото; как се чувствам
сега; как изкарах обучението; бих ли го препоръчал