El documento describe las 8 dimensiones del bienestar: emocional, financiera, social, espiritual, ocupacional, física, intelectual y ambiental. Cada dimensión involucra habilidades, actitudes y comportamientos que contribuyen a un sentido general de bienestar en la vida.

1. BIENESTAR
EMOCIONAL
Desarrollar habilidades y
estrategias para afrontar el estrés.
FINANCIERA
Satisfacción con la situación
financiera presente y futura.
SOCIAL
Desarrollar un sentido de conexión,
pertenencia y un sistema de soporte
bien desarrollado.
ESPIRITUAL
Búsqueda de significado y propósito
en la experiencia humana.
OCUPACIONAL
Satisfacción personal y enriquecimiento
derivado de nuestras actividades.
FÍSICO
Reconocer la necesidad
de tener actividad física,
dieta, sueño y nutrición.
INTELECTUAL
Reconocer las habilidades
creativas y encontrando
maneras de expandir
conocimiento y habilidades.
MEDIOMBIENTE
Buena salud al ocupar ambientes
Agradables y estimulantes
que favorecen el bienestar.
LAS 8 DIMENSIONES DEL BIENESTAR

2. BIENESTAR
EMOTIONAL
Develop skills and coping strategies.
FINANCIAL
Satisfaction with the present and future
financial situation.
SOCIAL
Develop a sense of connection, belonging,
and a well-developed support system.
SPIRITUAL
Search for meaning and purpose in the
human experience.
OCCUPATIONAL
Personal satisfaction and enrichment derived from our activities.
PHYSICAL
Recognize the need to have physical
activity, diet, sleep and nutrition.
INTELLECTUAL
Recognize skills creative and finding
Ways to expand knowledge and skills.
ENVIRONMENT
Good health when occupying environments.
Nice and stimulating that promote well-being.
THE 8 DIMENSIONS OF WELL-BEING

3. EMOCIONAL
Un autoconcepto positivo, que incluye lidiar con los sentimientos.
constructivamente y desarrollando cualidades positivas como
optimismo, confianza, autoconfianza y determinación.
• Escuche sus sentimientos
• Expréselos a aquellos en quienes confía
• Mantenga una perspectiva positiva
FINANCIERA
Satisfacción con situaciones financieras actuales y futuras.
• Asegúrese de comprender sus finanzas
• Establezca buenos hábitos financieros
• Plan para el futuro .
SOCIAL
Desarrollar un sentido de conexión, pertenencia y un sistema
de apoyo bien desarrollado.
• Un sentido de pertenencia y un sistema de apoyo confiable para
ayuda durante tiempos difíciles
• Establezca al menos una conexión social al día.
• No dude en buscar el consejo y el apoyo de sus compañeros o grupos
• Crea amistades saludables
ESPIRITUAL
Expandiendo un sentido de propósito y significado en la vida.
• Mejorar la conexión con uno mismo, la naturaleza y los demás trae
equilibrio y paz a tu vida
• Tómese su tiempo para descubrir qué valores son más importantes
para ti .
OCUPACIONAL
Expandiendo un sentido de propósito y significado en la vida.
• Mejorar la conexión con uno mismo, la naturaleza y los demás
trae equilibrio y paz a tu vida
• Tómese su tiempo para descubrir qué valores son más
importantes para ti
FÍSICO
Reconociendo la necesidad de actividad física, alimentos
saludables, y dormir.
• Reducir el riesgo de enfermedad aumentando los niveles de
actividad de acuerdo a tus habilidades
• Asegúrese de dormir bien descansado
• Elija alimentos saludables
• Explore el aire libre

4. Ambiental
Buena salud ocupando placenteros y estimulante entornos que apoyan
el bienestar.
• Un ambiente positivo tiene un efecto calmante
• Encuentre entornos que fomenten un buen estado físico y salud
mental
• Tome las medidas necesarias para sentirse seguro en su entorno.
Intelectual
Reconocer las habilidades creativas y encontrar formas de expandirse
conocimientos y habilidades.
• Sea un aprendiz de por vida ampliando el conocimiento
• Encuentra salidas creativas que te estimulen
• Esté abierto a nuevas ideas, conocimientos y sabiduría.
SAMHSA