1. Solamente Naturales
Champúes Naturales

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Cada vez se ofrecen más champúes de cualquier tipo y marca, y algunas
marcas son mejores que las otras. Sin embargo, muy a pesar de eso cada vez
más la gente tiene problemas con el pelo: caída, caspa, exceso de grasa o
pelo demasiado seco. Si bien en el estado del cabello influyen los factores genéticos, ambientales y alimenticios, también importa mucho cómo lo lavamos.
Básicamente, el champú es una clase más de detergente. Eso quiere decir
que elimina los aceites naturales del cuerpo totalmente. Sin embargo, estos
aceites cumplen la función protectora, le dan el brillo natural al pelo y no se
tienen que eliminar completamente. De lo contrario, el cuerpo comienza a
producir grasa más rápido para compensar la pérdida, y así es como aparece el pelo grasoso. Si el cuerpo por alguna razón no puede reponer esta pérdida, aparecen la caspa, el pelo reseco y puntas partidas.

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El aspecto del pelo, su crecimiento y condición depende de muchos factores:
n qué usamos para cuidarlo (champú sintético, enjuague, gel, etc.)
n cómo nos alimentamos (si algo es bueno para la salud, está bueno para el pelo también)
n qué hacemos (nadamos en la pileta con cloro, usamos secador de pelo, planchita, etc.)
n calidad del agua que usamos
n factor genético
n cantidad y calidad del sueño
n el nivel del estrés
n otras condiciones de salud (problemas hormonales, tiroides, circulación, etc.)
Algunos factores no se puede modificar (por ejemplo, el factor genético y la calidad del agua), pero se puede atenuar considerablemente,
mejorando los otros factores. No usar químicos, tener una dieta más
balanceada, más natural y más vegetal. ¡Esto soluciona muchos problemas!

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a
Un poco de historia
El primer champú comercial apareció hace muy poco, en 1927. Fue creado por Schwarzkopf con
el aroma de violeta y venía en polvo. Muy rápido aparecieron sus otras variedades: de yema,
manzanilla, oxígeno, hierbas, lanolina, abedul, azufre y resina. Dentro de pocos años la misma
empresa comenzó a elaborar el champú líquido. En 1931 comenzaron a agregar los componentes para el cuidado del pelo, y sólo en 1993 apareció el primer champú sin soda cáustica. Esta
última fórmula se usa como base de prácticamente todos los champúes de ahora.
¿Pero cómo se lavaban el cabello antes de 1927? Mejor dicho, con qué no lo lavaban!
Entre otras cosas, para esto usaban arcilla, hierbas, huevos, cenizas, aceites, yogurt natural o leche agria, pan
de centeno, bicarbonato, infusiones, henna, miel, semillas molidas, levadura de cerveza. En muchos países se
usaba mucho el “champú seco” de almidón (fécula de maíz, arruruz, etc.) o de harina. Probé personalmente casi
todos estos métodos, y les contaré los resultados.
Es más, cuando probé todas las recetas "de la abuela", comencé a investigar más, incluyendo los textos antiguos hindúes, griegos y egipcios. Quería saber los secretos de la belleza de las princesas exóticas y famosas.
No quedaron muchas fuentes fidedignas, pero juntando las piezas del rompecabezas y experimentando, los
pude descubrir! Ahora tengo la receta del jabón y champú de las familias reales de la antiguedad, y la voy a
compartir con ustedes!

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Advertencias
Lamentablemente, después de tantos años del uso (o abuso) del champú comercial, existe el período de adaptación.
El pelo puede no quedar tan espectacular como se espera, es muy probable que durante las primeras veces no tenga
brillo. Hay que darle tiempo para recuperarse y volver a la normalidad. Mientras tanto, se puede probar otros métodos
o lavar varias veces y enjuagar con diferentes ingredientes.
La piel y el pelo de todas las personas son diferentes. Lo que sirve perfectamente a uno, puede no servir al otro. Por
eso hay que probar diferentes métodos y sus combinaciones hasta encontrar el que mejor le funcione.
El pelo, mientras está mojado, puede parecer un poco grasoso, porque los remedios naturales no eliminan todos los
aceites de la piel, y es normal. No hay que preocuparse por eso. Cuando se seca, se ve que está bien.
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Los secretos de las abuelas
Champú seco
Para el champú seco se puede usar harina, pero mucho mejor funciona la fécula
de maíz o arruruz con unas gotas de aceite esencial, de acuerdo con su tipo de
pelo. Yo generalmente preparo una taza de fécula mezclada con unas 3-5 gotas
de aceite esencial (rinde para muchas veces, y lo que me queda también puedo
usar para los perros). Si no hay aceite esencial, se puede prescindir. La fécula se
aplica a las raíces del pelo y se masajea suavemente. Después se peina muy bien
para sacar los restos de la fécula.
La clave es no poner demasiada mezcla, porque si no, será difícil sacarla después,
y el pelo queda blancuzco. La idea es que la fécula absorba el exceso de grasa, y el
cabello quede perfectamente seco y con buen volumen. No se ve sucio para nada,
no queda aceitoso y no tiene olor desagradable. Este método es muy rápido y
cómodo para las ocasiones cuando no hay agua o tiempo, pero tiene una desventaja: el pelo queda limpio, pero opaco. Cero brillo. Yo lo uso sólo en los casos de
emergencia y muchas veces para las mascotas. Para las mascotas le agrego unas
gotitas de aceite de menta, eucalipto o maleleuca (tea tree) para que funcione como
repelente de pulgas y garrapatas.

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Huevos
Es uno de los métodos más conocidos y el que mejor resultado me ha dado. Ayuda a recuperar el pelo dañado, elimina la
caspa, el cabello se pone más suave y tupido.
Para el pelo seco algunos recomiendan sólo la yema, y para el pelo grasoso, sólo la clara. Si decide usar sólo yema, es buena
idea sacarle la película en la que está envuelta. Yo creía que mi pelo es grasoso, pero cuando comencé a usar sólo los métodos naturales, descubrí que es normal, así que uso un huevo entero. Si tienen pelo más largo, se puede usar dos huevos, aumentando la cantidad de otros ingredientes respectivamente.
1 huevo
1 cucharada grande de coñac, vodka o tintura
1 cucharada grande de jugo de limón (o más)
3 gotas de aceite esencial (opcional)
3-5 gotas de aceite de almendra o aceite de oliva
Se bate el huevo y se le agrega jugo de limón y una cucharada grande de vodka, coñac, ron o algo simila r. Yo le pongo
la tintura de romero, salvia y ortiga (es fácil hacerla, sólo poner las hierbas en alcohol, cerrar bien, guardar en un lugar
oscuro y esperar 2-4 semanas). También se le puede poner unas gotitas de aceites esenciales de acuerdo con su tipo de
cabello. Para el pelo seco es muy bueno agregarle unas gotas de aceite de oliva o de almendra. La consistencia de la
mezcla del huevo queda muy parecida a la de champú industrial y se aplica fácilmente. Es bueno dejarla un rato mientras
se toma la ducha y después ir sacando de a poco, masajeando, con el agua apenas tibia, pero no caliente. Si se usa el
agua caliente, el huevo se cocina en el pelo, y no sale nada bueno :)

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Mostaza
Es otro método muy popular que usaban nuestras abuelas. Se usa la mostaza en polvo, como si fuera
el champú seco, y se enjuaga con abundante agua. También se puede hacer una pasta (como la mostaza que se consume habitualmente) de consistencia deseada y aplicarla. Como en el caso de los huevos,
se puede también agregar aceite de oliva o almendra para el pelo seco y/o aceites esenciales de acuerdo con el tipo de pelo. Funciona muy bien mezclada con miel y
agua.
Personalmente a mi me resultó el pelo demasiado pesado después
de eso, porque en sí es muy liso y grueso. Por eso prefiero usar la
mostaza como máscara para el pelo una o dos veces por mes o
como un componente en las mezclas complejas. Sin embargo, creo
que este método puede funcionar muy bien para la gente con el pelo
fino y seco. El pelo después tiene muy lindo brillo y se peina bien.

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Jengibre
Es muy similar a la mostaza. Para lavar el pelo se usa el jengibre en polvo, y se prepara igual.
El resultado no está mal, pero yo personalmente prefiero agregarlo a las mezclas.
Entre otros beneficios, el jengibre ayuda a prevenir la caída del cabello, acelera su crecimiento
y lo fortalece. En eso casi ningún otro remedio puede competir con él (salvo el aceite de ricino y
quizás levadura).

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Bicarbonato
Uno de mis métodos favoritos. Sencillo y eficiente. Perfecto para el pelo normal y graso. También
es ideal para empezar la transición de los champúes químicos a los naturales. Como en otros
casos, se le puede agregar unas gotas de aceite esencial para aprovechar sus propiedades y dar
un agradable olor. Como champú seco, se masajea en el cuero cabelludo. No hay que preocuparse del largo del cabello, va a quedar limpio igual. Otra manera de usarlo es disolver una cucharada grande de bicarbonato en un vaso de agua caliente, aplicar al cuero cabelludo
Se combina muy bien con un enjuague de limón o vinagre de
manzana con agua (proporción 1:10). El olor a vinagre se va
cuando el pelo se seque.
El limón y vinagre le dan al cabello un brillo saludable, porque
cierran las pequeñas escamas que tiene el pelo. Por eso también es un enjuague perfecto para el pelo teñido, porque “encierra” el color dentro.

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Miel
Una de las mejores variantes. El pH del cuero cabelludo es entre 4 y 7, y el pH de la miel es
alrededor de 4. La miel crea un medio ligeramente ácido y ayuda recuperar balance y eliminar la caspa. Aparte, la miel tiene propiedades antibacteriales y fungicidas y ayuda a mantener el cabello saludable. Como la miel no elimina totalmente los aceites naturales, el pelo
queda muy suave y menos "frizado". Lavando el pelo con la miel, se puede alargar los períodos entre los lavados cada vez más hasta llegar a 4 días, si es necesario. Se combina muy
bien con bicarbonato y aceites.
También se puede preparar la mezcla:
1 cucharada grande de miel pura de abeja
1 cucharada grande de bicarbonato
5-6 gotas de aceites esenciales
1 taza de agua filtrada o infusión (por ejemplo, manzanilla,
salvia, ortiga o romero)
Disolver bien la miel y revolver la mezcla.
La mezcla se aplica al cuero cabelludo y se masajea suavemente,
distribuyéndola bien. Después se enjuaga con agua. Si es necesario, se puede repetir. La crema de enjuague no es necearia!

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Levadura de cerveza
Se disuelve con agua (según las indicaciones) y se deja fermentar. Se aplica al cuero cabelludo
como máscara, masajeando suavemente. No es necesario dejar actuar, pero yo lo dejo siempre
unos 10-15 minutos, mientras me baño. Después se enjuaga con el agua. El pelo queda perfectamente limpio, suave y brillante.
Otro método consiste en mezclar la levadura con kefir o yogurt y calentar en el baño maría hasta que ser
forme una sustancia gelatinosa que se aplica al cuero cabelludo. Esta mezcla se deja unos 30-60 minutos
en el pelo, después se enjuaga. El resultado es igual al anterior, pero funciona a la vez como máscara.

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Yogur o Kefir
Calentar el yogur o kefir hasta la temperatura del cuerpo o un poco más. Aplicar al cuero cabelludo, masajear dejar 25-30 minutos. Después lavar el pelo con abundante agua y enjuagar con una
solución de agua con jugo de limón o vinagre de manzana (proporción 10:1). Funciona bien, fortalece el pelo y promociona su crecimiento, pero no se recomienda para comenzar a experimentar.
Siempre hay que enjuagar muy bien, preferiblemente con infusiones de hierbas, jugo de limón o
agua con vinagre de manzana. Si antes Ud. usaba sólo champú industrial, el pelo después de este
método puede quedar grasoso o sin brillo. No es el camino más fácil. Yo personalmente lo usaría
mejor como máscara. Como champú no me convence del todo.

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Henna
Se usa desde los tiempos inmemoriables para teñir el pelo. Henna es más conocida por sus propiedades
de color, sin embargo se puede usar perfectamente para lavar el pelo, especialmente su variedad neutra
(sin color). Fortalece el pelo, ayuda a prevenir la caída y puntas florecidas, le da vitalidad y brillo.
Se prepara una pasta como si fuera para teñir, se aplica al cuero cabelludo, se masajea y se enjuaga
con agua abundante. Aún si la henna tiene color, este no va a quedar en el pelo, si no se deja más
de 20 minutos (el tiempo de lavado). Funciona muy bien en combinación con kefir o yogurt natural
(el casero, no del supermercado). En este caso, el kefir se calienta en un
recipiente sin dejar que hierva o se corte, se agrega a la henna, se
mezcla y se deja unos 5-10 minutos. También se puede agregar una
yema de huevo o mostaza en polvo. Ese método no reseca el cuero cabelludo y se puede usar todos los días. El pelo queda espectacular.
¡Vale la pena probar!

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Harina de centeno
Los resultados de este método no tienen nada que envidiar a los champúes más caros y lujosos.
Receta 1: harina de trigo + mostaza o jengibre en polvo + aceites esenciales. Pongan solo un poco de mostaza o jengibre, porque puede quemar. Mezclar bien, aplicar, masajear y dejar en el cuero cabelludo unos
15-20 minutos. Enjuagar bien.
Receta 2: preparar la mezcla de harina de centeno con agua. Mezclar bien, aplicar, masajear y dejar en el
cuero cabelludo unos 15-20 minutos. Enjuagar bien.
Receta 3: preparar la mezcla de harina de centeno con agua tibia, mezclar bien y dejar en un lugar cálido
ezclar
hasta el día siguiente para que se fermente un poco.
Todas las tres recetas combinan bien con la miel y aceites esenciales.
El pelo queda totalmente revitalizado y brillante. Contribuye al crecimiento del pelo, elimina la caspa. Se puede usar también como
máscara.

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Arcilla
Es uno de los métodos más antiguos para lavar el pelo, al igual que la ceniza. Los beneficios de la arcilla
para la piel son muy bien conocidos: limpia los poros, saca el exceso de grasa, deja la sensación de frescura y rejuvenece visiblemente. ¡Pues lo mismo funciona para el cuero cabelludo! Se puede lavar el pelo
y todo el cuerpo sólo con la arcilla, y el resultado es muy bueno. Sin embargo, no se recomienda usar la
arcilla pura para el cabello seco. Otra desventaja es que puede tapar la cañería. Por eso, yo la uso siempre sólo en conjunto con otros ingredientes. En particular, la arcilla forma la tercera parte de la Receta
Real del Antiguo Egipto y algunos champús antiguos de la India.

17. Champúes Naturales
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Los secretos de las abuelas
Cenizas
La ceniza se usaba como jabón y champú desde los tiempos inmemoriables. Hay varias maneras de
aprovecharla para esto.
La más fácil es la siguiente: la ceniza (especialmente la parte blanca) se deja en remojo en agua tibia durante unas horas en un lugar cálido (en la cocina, cerca del fuego o al sol). Las partes sólidas y negras
suben a la superficie y se remueven con una cuchara o colador.
Dentro de 24 horas se puede revolver, colar y usar como jabón.
Se combina bien con los aceites esenciales.
Limpia muy bien, es muy barato y eficiente. Se puede usar también
para lavar la ropa.
Las desventajas: puede dejar el pelo sin brillo o con una capita
blanca, si no se lava muy bien o si no ha pasado el período de
adaptación.

18. Champúes Naturales
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Los secretos de las abuelas
Aloe Vera
Sencillamente masajear el jugo de aloe en el cuero cabelludo y dejar un rato. Este método es muy accesible y bastante eficiente. Yo lo combino con jugo de limón y si no, después aplico el enjuague de agua
con vinagre de manzana (10:1). Aloe vera normaliza pH de la piel, elimina la caspa y ayuda a prevenir
la caída del cabello.

19. Champúes Naturales
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Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Algunas hierbas y aceites traen beneficios especiales para el pelo y se pueden agregar a las recetas,
tanto como parte de champú o para enjuagar el cabello después.
Generalmente, es el último enjuague, y no hace falta enjuagar después con el agua.
Se pueden usar también en forma de tintura (para mezclar con huevo u otros ingredientes) o en polvillo
mezclado con arcilla, miel, mostaza, etc.

20. Champúes Naturales
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Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Las hierbas
Ortiga:
fortalece el pelo, elimina la caspa, da el brillo, promueve el crecimiento, elimina la picasón y irritaciones de la piel. Espe cialmente se
recomienda para el cabello oscuro, aunque se puede usar para todo tipo de cabello.
Salvia:
especialmente benéfica para el pelo graso, fino y dañado.
Romero: muy poderoso para el crecimiento del cabello. La infusión de romero y salvia se usa para enjuagar el pelo después de lavar.
Deja el pelo brillante y suave, y si se hace con cada lavado, disimula las canas, si no son más de los 40% de todo el pelo. ¡Ya dentro
de un mes se nota mucha diferencia! Especialmente se recomienda para el pelo oscuro.
Tilo: previene la caída del cabello y promueve su crecimiento.
Manzanilla: suaviza el pelo y le da hermoso brillo y aroma. Se recomienda especialmente para el pelo claro. Con la
exposición prolongada al sol puede generar "reflejos" que se ven lindos en el pelo rubio, pero en el cabello oscuro
adquieren un matiz rojizo que puede ser indeseable.
Tomillo: efecto antiséptico y tonificante.
Bardana: una hierba excepcional para el cabello. Ayuda a eliminar la caspa, previene la caída del cabello, pro-
mueve el crecimiento y lo fortalece.
Menta: refresca y suaviza el pelo.

21. Champúes Naturales
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Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Aceites
Aceite de ricino: muy poderoso para el crecimiento el pelo. Al igual que la levadura de cerveza, puede ayudar a recuperar el pelo ya perdido.
Hace el cabello más oscuro y grueso (por eso también se usa para las máscaras de pestañas).
Aceite de oliva:
suaviza y nutre el pelo, le da brillo maravilloso y ayuda a prevenir las puntas florecidas.
Aceite de almendras: da brillo, suavidad, volumen y aspecto saludable al cabello.
Aceite de bardana: regenera, nutre, fortalece el pelo. Lo hace más tupido y vigoroso, estimula el crecimiento.

22. Champúes Naturales
Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Aceites esenciales
Para todo tipo de cabello
Aceite de lavanda:
ideal para todo tipo de cabello. Elimina la picazón y caspa,
ayuda a normalizar el nivel de grasa. Suaviza el cabello y promueve su crecimiento.
Aceite de limón: se usa especialmente para el pelo graso, con la exposición al sol
produce reflejos dorados. Normaliza el pH del cuero cabelludo y la producción de
grasa natural.
Aceite de romero:
caspa.
promueve el crecimiento del pelo y ayuda a eliminar y prevenir
Aceite de bardana:
vigoroso.
regenera, nutre y fortalece el pelo. Lo hace más tupido y
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23. Champúes Naturales
Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Aceites esenciales
Para cabello seco
Aceite de lavanda:
ideal para todo tipo de cabello. Elimina la picasón y caspa,
ayuda a normalizar el nivel de grasa. Suaviza el cabello y promueve su crecimiento.
Aceite de mirra:
caspa.
ideal para el pelo seco. Lo restaura y elimina la picasón y la
Aceite de menta: se usa para el pelo seco. Estimula la circulación y promueve su
crecimiento.
Aceite de naranja dulce: hidrata y nutre, estimula.
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24. Champúes Naturales
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Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Aceites esenciales
Para cabello graso
Aceite de romero:
ideal para el pelo graso. Promueve el crecimiento del pelo y
ayuda a eliminar y prevenir caspa.
Aceite de maleleuca (tea tree, árbol de té):
nada mejor para el pelo graso.
Elimina la caspa y los piojos, tiene efecto antiséptico. Mantiene el pelo sin exceso de
grasa durante más tiempo.
Aceite de lemongrass: se recomienda para el pelo graso, porque ralentiza el proceso de elaboración de grasa y da sensación de frescura.
El pelo se siente notablemente más liviano.
Aceite de limón: se usa especialmente para el pelo graso, con la exposición al sol produce los reflejos dorados. Normaliza pH del cuero cabelludo y la producción de grasa natural.

25. Champúes Naturales
Crecimiento y prevención de la caída de pelo
Aceites esenciales
Para estimular el crecimiento
Aceite de orégano: se recomienda especialmente para el pelo graso. Promueve el
crecimiento del cabello, estimula la circulación.
Aceite de patchouli:
promueve el crecimiento del cabello y elimina la caspa.
Aceite de ylang ylang:
para el pelo graso. Suaviza, elimina la caspa, estimula el
crecimiento del cabello. Tiene efecto antiséptico.
Aceite de romero:
promueve el crecimiento del
pelo y ayuda a eliminar y prevenir caspa.
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26. Champúes Naturales
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Receta Faraónica del Antiguo Egipto
La gente común en antiguo Egipto usaba para lavar el pelo arcillas y arena fina y después aplicaban
los aceites. Pero los nobles usaban una pasta especial como champú y jabón para la cara y el
cuerpo al mismo tiempo. Se sabe que parte de esta receta era arcilla, y que la pasta hacía una ligera
espuma. También se sabe que se agregaban
las hierbas y que el costo de esta pasta era
prohibitivo debido al esfuerzo que implicaba
su elaboración. Investigué y leí muchas
fuentes de la antigua India, Grecia y otras
culturas orientales, buscando el secreto perdido, y creo que finalmente di con la receta!
Es más, logré elaborarla en casa y comprobar el efecto. Sin palabras. Es lo mejor que he probado en mi vida, y el esfuerzo
totalmente vale la pena.

27. Champúes Naturales
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Receta Faraónica del Antiguo Egipto
Las hierbas y otros ingredientes pueden variar, dependiendo de las necesidades, pero la receta real incluía
no menos de 25! Obviamente no pude conseguir algunos de los
ingredientes originales, pero entendiendo el sistema, se puede
sustituirlos por otros que tienen el mismo efecto.
Hierbas y especias que usé en partes iguales: cúrcuma, canela,
clavo de olor, jengibre en polvo, mostaza en polvo, menta,
romero, salvia, tilo, manzanilla, cáscara de naranja y limón, tomillo, menta, melisa, ortiga, cola de caballo, nuez moscada, eucalipto, lavanda, almendras, sésamo, semillas de lino, sándalo.
Repito, por más que los ingredientes ya vengan en polvo, es muy
importante molerlos de nuevo, una y otra vez! Cuando está lista la mezcla, revolverla muy bien, tapar y guardar en un lugar seco y oscuro. La mezcla seca se puede guardar durante un año.

28. Champúes Naturales
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Receta Faraónica del Antiguo Egipto
También entendí por qué era tan caro... la elaboración es un tremendo trabajo! Pasé el día entero
preparando una porción, y eso que tengo molinillo, y en aquellos tiempos se las arreglaban con el
mortero. Las hierbas que se usan en la receta deben tener la forma de un polvillo finísimo y sedoso.
Para eso hay que molerlas muy bien y tamizar, y después volver a moler lo obtenido y volver a tamizar. Y así infinitamente. ¡Es muy importante que el polvillo sea finísimo!
avena molida fina (1/3 parte)
arcilla (1/3 parte)
mezcla de hierbas y especias convertidas en polvo
esencias (mirra, sándalo)
aceite de oliva o almendras

29. Champúes Naturales
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Receta Faraónica del Antiguo Egipto
Antes de usar, se toma la cantidad necesaria, se agregan las esencias y mezcla con el aceite de oliva o almendra hasta obtener la consistencia de masa espesa. Esta masa se puede usar como máscara, como jabón
y champú a la vez. Deja la piel suave, sedosa, radiante y con un aroma exquisito que va “abriéndose” como
los mejores perfumes. El pelo queda alucinante. Al terminar de lavarlo, puede parecer que queda aceitoso,
pero no lo es. Cuando se seca, todo se pone en su lugar.
¡Realmente, es un lujo absoluto! Imperdible.

30. Champúes Naturales
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Espero que les haya gustado mi reporte y que se inspiren a probar las alternativas naturales a los champús
químicos y dañinos. Yo hace tiempo ya no uso ni champú, ni pasta de dientes, ni cremas, ni desodorantes industirales, y huelo mejor que nunca ;) La gente muchas veces me preguntan por qué me brilla el pelo, qué
champú estoy usando. Ahora ya no es ningún secreto, pruében y difrútenlo!
Si alguien está interesado, escríbanme a través de mi página en Facebook:
Solamente Naturales
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il
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t
t
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o al mail: solamente.naturales@gmail.com
¡Cuéntenme cómo es su pelo, si le preocupa algo (caspa, caída, falta de brillo o vitalidad, puntas florecidas, etc.) y le haré tres variantes alternativas para probar de acuerdo a sus condiciones individuales!