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Yoga Vidya Verlag
Verlagsprogramm 2012




                     nd Spiritualität!
         Meditation u
  oga,
                       Bücher, DVDs und CDs,
 Y                       die dich auf deinem
                            Weg weiterbringen.
Yoga – natürlich mehr Energie
Inhalt

         Um sich für die eigene Yogapraxis inspirieren zu lassen und sich gleichzeitig auf dem spirituellen Weg
         weiterzuentwickeln, ist es sinnvoll Kurse zu besuchen, Bücher von Meistern zu lesen, Mantras zu singen
         oder auch Filme mit Demonstrationen von Yogastellungen anzuschauen. Dafür bietet der Yoga Vidya
         Versand viele Produkte an.

         Inhaltsverzeichnis
         Yogakurse auf DVD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
         Yogakurse auf CD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
         Übungspläne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
         Pranayama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
         Entspannung, Meditation, Mantra-Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
         Vorträge auf CD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
         Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
         Weitere empfehlenswerte Bücher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
         Neuerscheinungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
         Bestellschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
         Dies ist nur ein kleiner Auszug aus unserem Angebot. Weitere Artikel sowie Sonderangebote findest
         du unter www.yoga-versand.de

         Im Online-Shop von Yoga Vidya sind auch Klassiker anderer Traditionen, wie z. B. Iyengar, Desikachar oder
         Paramahansa Yogananda sowie weitere an Yoga angelehnte Literatur zu finden.
         Ebenso bietet der Yoga Vidya Versand eine Fülle von CDs, auf denen klassische Mantras zu hören sind, wie
         sie bei Yoga Vidya gesungen werden sowie Mantra-Klänge von anderen Künstlern. Auch für Ayurveda-
         Interessierte gibt es ein reichhaltiges Angebot.



           Bestellhotline: 05234 / 87-2209                        Fax: 05234 / 87-2225
           Mo und Fr: 12 -14 Uhr, Mi: 9 -11 Uhr
           E-Mail: shop@yoga-vidya.de                             Internet: www.shop.yoga-vidya.de

         Yoga Vidya GmbH Verlag und Versand
         Yogaweg 7 • 32805 Horn-Bad Meinberg
         Konto: 2 150 369 400 • BLZ: 472 601 21 • Volksbank Paderborn-Höxter-Detmold eG
         IBAN DE 41 472 601 21 215 0369 400 • BIC DG PB DE 3M


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Yogakurse auf DVD




                                                                                         Yogakurse auf DVD
DVD - Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz
Die Übungsreihe auf dieser DVD beinhaltet alle wichtigen Asanas der Yoga Vidya
Grundreihe. Sie eignet sich hervorragend für alle, die die kraftvollen und zugleich
sanften Techniken des Hatha Yoga kennen lernen und sanft trainieren wollen.
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, begleitet dich mit ausführlichen,
leicht verständlichen Erklärungen durch diese vollständige Yogastunde. Einfache
Atemtechniken und Hatha Yoga Grundstellungen. Progressive Muskelentspannung
und eine angeleitete Tiefenentspannung zum Abschluss der Stunde
DVD 12,80 €, 84 Min., ISBN 978-3-931854-89-8

DVD - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen
Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz
Diese DVD enthält die vollständige Yoga Vidya Grundreihe, eine Weiterentwicklung
der bekannten Rishikesh-Reihe aus dem gleichnamigen Ashram in Indien. Sie eig-
net sich besonders für Menschen, die keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben
oder Yoga besonders sanft üben möchten. Die Übungen trainieren das gesamte Herz-
Kreislauf-System, bringen den Geist zur Ruhe, stärken Flexibilität und Körperkraft und
bringen den gesamten Organismus in Harmonie und Gleichgewicht. Einfache Übun-
gen zum Aufwärmen und Aufladen, sanfte Atem-Übungen (Pranayama), langsame
Runden Sonnengruß und die wichtigsten Yoga Grundstellungen (Asanas), progres-
sive Muskelentspannung und eine angeleitete Tiefenentspannung. Du wirst über-
rascht sein, wie erfrischt und gestärkt du dich zum Ende der Stunde fühlst.
DVD 12,80 €, 107 Min., ISBN 978-3-931854-88-1

DVD - Yoga Mittelstufe
Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz
Übe die vollständige Yoga Vidya Grundreihe, eine klassische Übungsreihe mit in-
tensiven Atemtechniken (Pranayama), fließenden Bewegungen, meditativen Asanas
und ausgiebiger Endentspannung.
Besonders geeignet für Menschen, die regelmäßig und auch zuhause klassisches
Hatha Yoga üben möchten. Die Asanas (Yoga Grundstellungen) sind gezielt aufein-
ander abgestimmt und wirken so auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele.
Finde in wenigen Minuten zu neuer Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe,
stärke und dehne auf ausgewogene Art und Weise alle Muskelpartien und Organe
des Körpers und tanke neue Kraft und Energie für den Alltag.
DVD 12,80 €, 92 Min., ISBN 978-3-931854-87-4

Techniken der Ayurveda-Massage (Abhyanga)
Lehrfilm-DVD mit Lakshmana Bastian Wittig
Ein beeindruckender Lehrfilm über die Durchführung der ayurvedischen Ganzkör-
permassage; vielfältige dynamische Ausstreichungen harmonieren mit festen Grif-
fen und Zügen – sehr detailliert veranschaulicht; ideale Ergänzung zu einer Ayur-
veda-Ausbildung bzw. -Weiterbildung.
DVD 18,90 €, ca. 145 Min., ISBN 978-3-931854-79-9


                                                                                             3
Yogakurse auf CD
Yogakurse auf CD

                   Intensive Yoga-Übung harmonisiert ganzheitlich und kann Fähigkeiten wie Intuition
                   und Kreativität aktivieren, Konzentration, Willenskraft, Charisma und persönliche Aus-
                   strahlung erhöhen. Diese Übungs-CDs führen dich systematisch und helfen dir zu
                   Hause Yoga zu üben und zu entspannen.


                   Yoga-Kurs für Anfänger
                   Einfache Aufwärm- und Aufladeübungen, einfache Atemübungen, langsame Run-
                   den Sonnengrüße sowie die meisten Yogastellungen der Yoga Vidya Reihe, wie sie
                   bei Yoga Vidya unterrichtet werden. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspan-
                   nung und endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Begleitet wird die CD mit Hin-
                   tergrundmusik. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
                   CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-34-8

                   Sanfte Yogastunde für Anfänger
                   Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz
                   Übungen, mit denen jeder mit Yoga beginnen kann. Bewusstseinsschulung, sanfte
                   Dehnung, tiefe Entspannung. Ideal auch als Geschenk für jeden, der Yoga einmal aus-
                   probieren will. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für Rücken-Entspannung,
                   Nackenübungen, sanfte Wechselatmung, Bauchmuskelübung, unterstützter Schul-
                   terstand, sanfter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Tiefenentspannung.
                   CD 9,80 €, ca. 50 Min., ISBN 978-3-931854-80-5

                   Yoga für den Rücken
                   Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen wie die Krokodilsübungen, Hals-, Nacken- und
                   Schulterübungen, Bein- und Bauchmuskelübungen werden deinen Rücken entlasten
                   und deine Haltung verbessern. Eine Tiefenentspannung mit Variationen ist am Ende
                   der CD enthalten. Auch für Anfänger geeignet. Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger.
                   CD 9,80 €, ca. 58 Min., ISBN 978-3-931854-42-3

                   Yoga-Kurs Mittelstufe A
                   Klassische Mittelstufenstunde mit Atemübungen wie Kapalabhati und Wechselat-
                   mung, alle 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, die länger als auf der Anfän-
                   ger-CD gehalten werden, so dass man mehr gefordert wird. Mit Anfangs- und
                   Endentspannung. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
                   CD 9,80 €, ca. 74 Min., ISBN 978-3-931854-56-0

                   Yoga-Kurs Mittelstufe B
                   Die Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe werden durch Variationen bzw. for-
                   dernde Stellungen ergänzt. Diese CD ist gut geeignet, um seine Yogastunde ab-
                   wechslungsreicher zu gestalten. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
                   2 CDs 14,80 €, ca. 92 Min., ISBN 978-3-931854-35-5




   4
Yoga Mittelstufe C: Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes




                                                                                            Yogakurse auf CD
Bhakti Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz
Verbinde die Übungen der Yoga-Vidya-Grundreihe mit Gebeten. Öffne dein Herz, spü-
re Dankbarkeit, drücke deine Sehnsucht aus. Diese Yogastunde ist eine der wirksamsten
Weisen, Gottes Gegenwart zu spüren. Egal, ob du von Gott, Göttin, allumfassendem
Bewusstsein sprechen willst – hier wird das Göttliche spürbar. Für alle, welche die
Yoga-Vidya-Grundreihe beherrschen. Mit Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet,
Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen,
Halbmond, Drehsitz. CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-81-2

Yoga-Kurs für Fortgeschrittene A
Neben einem längeren Mantra, dem Gajananam-Mantra, sowie reinigenden Atem-
übungen wie Kapalabhati und Wechselatmung am Anfang, enthält diese CD 24
Yogastellungen und viele Variationen. Fortgeschrittene Stellungen machen deinen
Körper noch geschmeidiger und flexibler. Gleichgewichts- und Stehübungen fördern
die Konzentration und die Standfestigkeit. Längere Tiefenentspannung am Ende.
Sprecher: Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 95 Min., ISBN 978-3-931854-38-6

Yoga-Kurs für Fortgeschrittene B
Aufladung und Energetisierung durch langes Halten der Grundstellungen der Yoga
Vidya Reihe. Durch bewusste und tiefe Atmung sowie Konzentration auf die in den
Stellungen angesprochenen Chakras (Energiezentren) soll Prana (Lebensenergie)
aktiviert und Körperfunktionen harmonisiert werden. Sprecher Sukadev Volker Bretz.
2 CDs 14,80 €, ca. 100 Min., ISBN 978-3-931854-39-3

Yoga-Kurs für Fortgeschrittene C
Bei dieser CD wird dasAugenmerk auf Affirmationen (positive Bejahungen) gelegt,
was vor allem die geistige Entwicklung fördert. Der Umgang und die Einstellung zu
sich selbst und anderen sollen in den Fokus gerückt werden, wobei Wert auf Positi-
vität, Offenheit, Herzlichkeit und Toleranz gelegt wird. Die Technik der Affirmation
wird deiner spirituellen Entwicklung einen ganz besonderen Schub geben. Sprecher:
Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 88 Min., ISBN 978-3-931854-41-6

Hanuman Yoga Fitness-Reihe
Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz
Sukadevs „Yoga Vidya Fitness“-Reihe für mehr Power! Übungen für Konditionstraining,
Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So
kannst du in kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainieren. Ohne Hilfsmittel, ohne Fit-
ness-Studio. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Navasa-
na, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.
Du solltest die Yoga-Vidya-Grundreihe kennen, um mit dieser CD üben zu können.
CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-82-9

Hormon-Yoga
mit Amba und Shivapriya
Mit dieser CD verbindest du dich auf besondere Weise mit deinem weiblichen Kör-
per. Mit gezielten Übungen kannst du Beschwerden der Wechseljahre entgegenwir-
ken. Mit einer besonderen Atmentechnik lernst du, freiwerdende Energien in spiri-
tuelle Energie zu transformieren. 2 CDs 14,80 €, ISBN 978-3-931854-71-3
                                                                                                5
Yoga Übungspläne
Übungspläne

              Übungsplan Yoga-Vidya-Reihe für Anfänger und Mittelstufe
              Schautafeln für den Sonnengruß und die einzelnen Grundstellungen der Yoga-Vidya-Reihe mit kurzen
              Erklärungen.
              Din-A 1 nur Mittelstufe 2,60 €; Din-A 3 Anfänger und Mittelstufe 0,30 €

              Übungsplan für den Rücken
              Einfache Vorübungen und einzelne Yogastellungen. Hilfreich bei Rückenproblemen mit kurzen Erklärun-
              gen. Din-A 4 beidseitig 0,30 €

              Übungsplan Yoga-Vidya-Fitnessreihe
              Ausgewählte Atemübungen und Yogastellungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Kondition.
              Din-A 1 2,60 €

              Übungsplan Bodywork
              Ausgewählte Yogastellungen, die als Partnerübungen gedacht sind, um höhere Flexibilität zu erreichen.
              Din-A 1 2,60 €

              Ayurveda Ernährungsplan mit praktischen Tipps zum Verwöhnen und Wohlfühlen.
              Din-A 3, 1,00 €




  6
Pranayama




                                                                                      Pranayama
Pranayama für Anfänger
Prana ist eine Manifestation der kosmischen Energie (Shakti). Durch Pranayama
(Atemübungen) lernst du, diese Energie zu beeinflussen und zu lenken. Viele men-
tale Probleme entstehen durch Energieblockaden. Einfache Atemübungen helfen dir,
diese Blockaden zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Auf die-
ser CD findest du Grundatmungsarten wie Bauchatmung und vollständige Yoga-
Atmung, kreisförmiger Atem zur Harmonisierung aller Energiezentren. Übungen zur
Aufladung des Sonnengeflechts wie Uddhiyana Bandha und Agni Sara, Reini-
gungsatmung wie Gorilla und Kapalabhati, harmonisierende Atmung wie Anuloma
Viloma (Wechselatmung) und Brahmari (Biene), kühlender Atem wie Sitali, Sitkari so-
wie meditativer Atem (Kevala Kumbhaka). Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-29-4

Pranayama für Fortgeschrittene
Wenn du bereits einige Zeit Pranayama geübt hast und Wechselatmung sowie
Kapalabhati beherrschst, kannst du mit dieser CD arbeiten. Sie enthält Kapalabhati,
Anuloma Viloma mit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika,
10 Mudras. Dadurch bist du in der Lage, subtilere Energien zu spüren und zu
erwecken sowie deinen Geist zu kontrollieren. Es wird dir möglich sein, die kosmi-
sche Energie (Kundalini-Energie) zu erfahren und das Körperbewusstsein zu
transzendieren. Vorsicht: Nicht für Anfänger! Um die beste Wirkung zu erzielen, ist
regelmäßige Übung von Asanas und Meditation sowie eine reine Ernährung not-
wendig. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
2 CD 14,80 €, ISBN 978-3-931854-30-0

Kriya Yoga
Als Fortgeschrittener kannst du nun mit dieser Kriya-Yoga-CD eine neue Heraus-
forderung aus dem Kundalini Yoga entdecken. Diese CD bietet Atemtechniken ver-
bunden mit Chakra-Aktivierung, Mantras und Mudras. Nutze die exakt angeleiteten
Energieerweckungsübungen wie Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe, um deine
Erfahrungen zu erweitern und tief in die Welt des Kundalini Yoga einzutauchen.
Durch diese Übungen werden deine Wahrnehmungen subtiler und du kannst sogar
intensive energetische Erfahrungen machen. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-36-2




                                                                                        7
Entspannung und Meditation
Entspannung, Meditation, Mantra-Musik


                                        Tiefenentspannung
                                        Jeder Mensch hat die Fähigkeit, zu einem Zustand tiefer körperlicher, seelischer und
                                        geistiger Ruhe (Tiefenentspannung) zu kommen. Diesen Zustand regelmäßig zu er-
                                        reichen ist essenziell für körperliche Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähig-
                                        keit. Tägliche Tiefenentspannung kann Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopf-
                                        schmerzen, Allergien, Verdauungsprobleme, Nervosität, Müdigkeit u.v.m. vermeiden
                                        helfen. Die wichtigsten Techniken – Autogenes Training, Phantasiereise, Progressive
                                        Muskelentspannung – auf einer CD. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
                                        CD 9,80 €, 75 Min., ISBN 978-3-931854-09-6

                                        Meditation
                                        Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebens-
                                        freude. Schon 10 Minuten täglich erschließen die inneren Quellen der Kraft. 7 der
                                        wirkungsvollsten Techniken auf einer CD: Einfache Mantrameditation, Tratak, Aus-
                                        dehnungsmeditation, Energiemeditation, kombinierte Mantrameditation, Eigen-
                                        schaftsmeditation, abstrakte Meditation mit Soham. Sprecher: Sukadev Volker Bretz.
                                        CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-11-9

                                        Meditation für Energie und inneren Frieden, MP3-CD
                                        Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebens-
                                        freude. Schon 10 Minuten täglich erschließen die inneren Quellen der Kraft. Auf die-
                                        ser CD findest du 5 Meditationsanleitungen, gesprochen von Suguna Langer. Es sind
                                        Live-Mitschnitte aus Satsangs, aufgenommen im Sivananda-Saal des Hauses Yoga
                                        Vidya Bad Meinberg.
                                        MP3-CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-70-6


                                        Mantra-Musik
                                        Musik, um den Geist zu erheben und die Psyche zu heilen. Mantras zu singen oder
                                        Mantra-Gesängen zuzuhören gilt als einfachste Methode, das Bewusstsein zu er-
                                        weitern und den Geist schnell zur Ruhe zu bringen. Deine Persönlichkeit wird trans-
                                        formiert, und du findest zu einer neuen inneren Tiefe.

                                        Kirtan 1
                                        Live-Aufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya. Zum Zuhören und Mitsingen. Für Freude
                                        in Geist und Seele. Die Texte zu den Liedern findest du im Kirtanheft. Jaya Ganesha.
                                        Devi Devi. Jaya Ambe. Shri Ram Jaya Ram. Bansuri. Krishna Keshava. Arati. Twameva.
                                        CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-28-7


                                        Kirtan 2
                                        Aufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya, Sivananda-Saal mit Narendra (Gesang, Har-
                                        monium), Atmamitra (Tablas) und Chor: Radhe Radhe Govinda, Devi Devi Devi, Jay
                                        Bajarangabali, Ragu Pati Raghava u. a. und 2 Live-Aufnahmen: Kailash Ki Shakti Shiva,
                                        Chakra Om Meditation.
                                        CD 9,80 €, ca. 69 Min, ISBN 978-3-931854-69-0

        8
Mantras, Shlokas und Stotras




                                                                                         Vorträge auf CD
Einige der wichtigsten Sanskrittexte rezitiert von Sukadev Volker Bretz.
Gajananam, Saha Navavatu, Brahmarpanam, Tryambakam, Arati, Namah Kirtan.
Shakti Mantra, Guru Parampara, Sharanagata, Loka Samasta, Gebet vor den Mahl-
zeiten, Surya Namaskar, Shanti Mantras, Guru Shlokas.
Geeignet für die Yogalehrer Ausbildung. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-61-4

Gopiji – Mantra Mantra
Mantras haben uralte Tradition. Mantras öffnen Herzen, sie heilen und trösten. Man-
tras tragen die machtvolle Saat großer Yogis in sich. Mantra-Singen bringt innere
Kraftquellen zum Sprudeln, kann uns in Euphorie und Extase versetzen.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-76-8


Vorträge auf CD
gesprochen von Sukadev Volker Bretz, Buchautor, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

Entsagung und Freiheit
Die Geschichte von Königin Chudala und König Shikidwaja nacherzählt aus einer Epi-
sode aus dem Yoga Vasishta. Es wird vor allem der innere Yoga thematisiert, das Än-
dern der Einstellung zu sich selbst und zu Anderen. Die Einsichten des Königs wer-
den dir verdeutlichen, wie wichtig es ist, das Ego zu schmelzen und sein wahres Selbst
zu erkennen, Pflichten zu erfüllen und in Liebe dienen zu können.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-26-3

Karma und Reinkarnation
Das Leben nach dem Tod steht im Mittelpunkt. Verschiedene Vorstellungen und die
Yoga-Theorie darüber werden ausführlich erklärt. Wichtige Fragen zum idealen
Sterbevorgang, Vorbereitung auf den Tod und Sterbebegleitung werden beantwor-
tet. In unserer westlichen Kultur leider noch ein Tabuthema.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-46-1

Ayurveda
Ayurveda heißt übersetzt das Wissen vom Leben. Es handelt sich um ein ganzheit-
liches medizinisches System das vor ca. 2000 Jahren in Indien entwickelt wurde. Auf
dieser CD werden verschiedene Therapieformen, die Krankheitslehre und Konstitu-
tionstypen erklärt. Jeder einzelne Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) wird aus-
führlich abgehandelt.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-45-4

Sanskrit Trainer – Schreiben lernen und Unterrichten von Sanskrit
Trainingsprogramm für den PC, didaktisch aufbereitet als Präsentation. Mit dieser CD
kannst du am Rechner üben: Sanskrit-Alphabet • Zahlen • Worte • Mantras • 5 Verse
der Gita. Mit kostenlosen Zusatzprogrammen zum Herunterladen.
Rezitation: Sukadev Volker Bretz, Peter Kohlbrenner.
Übungs-CD von Peter Kohlbrenner.
CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-75-1


                                                                                             9
Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag
Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag

                                   Das Yoga Vidya Asana-Buch
                                   Riesiger Erfahrungsschatz über die Asanas der Yoga-Vidya-Grundreihe, wie sie von
                                   Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda gelehrt wurde. In dieses Buch ist
                                   das Wissen aus über 25 Jahren Yoga-Studium und -Praxis des Autors Sukadev Vol-
                                   ker Bretz sowie aus fast 100 Yogalehrer-Ausbildungskursen eingeflossen. Es zeigt so-
                                   wohl sanfte Übungen, die auch Anfänger oder Menschen mit Rückenproblemen aus-
                                   führen können, als auch Übungen für Fortgeschrittene. Das Buch richtet sich an Men-
                                   schen, die Yogastunden bei einem/einer qualifizierten Yogalehrer/in nehmen und ihre
                                   Yoga-Praxis vertiefen oder an spezifische Bedürfnisse anpassen wollen. Es ist auch
                                   eine große Hilfe bei der Unterrichtsvorbereitung von Yogalehrenden. 1800 Fotos.
                                   Paperback, 210 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-48-5

                                   Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute
                                   Bücher und Hörspiel-CD
                                   Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder
                                   tragen sie immer bei sich, um darin zu lesen und die Wahrheit zu verinnerlichen. Sie
                                   gilt als eine der wichtigsten Schriften im Yoga und hilft uns besonders, den Alltag
                                   bewusst zu erleben und zu spiritualisieren. Seit Jahrhunderten wird sie immer wie-
                                   der neu interpretiert und ist heute im Westen ein oft kommentierter klassischer Yo-
                                   gatext. Das Anliegen dieses Buches ist es, diese jahrhunderte alte Weisheit für Men-
                                   schen von heute durch viele Beispiele, Anekdoten und Geschichten nahezu-bringen.
                                   Autor: Sukadev Volker Bretz.
                                   Band 1: Paperback, 207 Seiten. 10,50 €, ISBN 978-3-931854-62-1
                                   Band 2: Paperback, 159 Seiten. 9,50 €, ISBN 978-3-931854-65-2
                                   Band 3: Paperback, 176 Seiten. 9,90 €, ISBN 978-3-931854-77-5
                                   Band 4: Paperback, 218 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-96-6

                                   Bhagavad Gita Hörspiel 1
                                   Doppel-CD Kapitel 1-2: 14,80 €, ISBN 978-3-931854-68-3

                                   Bhagavad Gita Hörspiel 2
                                   Doppel-CD Kapitel 3-5: 14,80 €, ISBN 978-3-931854-84-3




 10
Yoga Geschichten




                                                                                          Bücher Yoga Vidya Verlag
Buch und Hörbuch-CD
Geschichten und Märchen faszinieren die Menschen seit alters her und waren immer
schon ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel. Deshalb gibt es auch in allen Kulturen
und Traditionen eine Vielzahl von mythologischen Geschichten, unterhaltsam, rätselhaft,
oft mit vielen Verwicklungen, aber durchaus nicht immer mit einem „Happy-End“, mit
unerwarteten Wendungen, tiefgründig und voll vielschichtiger Weisheit und tiefer
spiritueller Bedeutung. Die Geschichten in diesem Buch stammen aus klassischen in-
dischen Schriften wie dem Mahabharata, dem Ramayana, den Puranas und den
Upanishaden und werden vom Autor Sukadev Volker Bretz nacherzählt, wie er sie von
seinem Meister, Swami Vishnu-devananda, gehört hat. Autor: Sukadev Volker Bretz.
Buch: Paperback, 88 Seiten. 6,80 € ISBN 978-3-931854-50-8
Hörbuch-Doppel-CD:             14,80 € ISBN 978-3-931854-64-5


Sivananda Yoga
von Swami Venkateshananda
Wertvolle Sammlung von Vorträgen und Geschichten Sivanandas, die sein außer-
gewöhnlicher Schüler, Swami Venkateshananda, gesammelt und niedergeschrieben
hat. Hier beschreibt er sehr schön, klar und humorvoll, wie spirituelles Wachstum un-
ter der Führung eines selbstverwirklichten Meisters möglich ist.
Paperback, 178 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-51-5


Swami Sivananda – ein moderner Heiliger
Ein inspirierendes Buch, das dir tiefe Einblicke in Leben und Wirken von Swami
Sivananda schenkt. Enge Schüler beschreiben berührend die wichtigen Lebensab-
schnitte, seine Weise, wie er den spirituellen Weg gegangen ist und systematisch an
sich gearbeitet hat und wie er mit viel Disziplin, Weisheit und Hingabe zur höchsten
Verwirklichung gekommen ist. Es zeigt dir einen Weg, den du selbst gehen kannst,
um dieses Ziel zu erreichen, und versetzt dich in die unmittelbare Gegenwart die-
ses selbstverwirklichten Meisters.
Paperback, 375 Seiten. 16,80 €, ISBN 978-3-931854-63-8


Autobiographie von Swami Sivananda
Hier beschreibt der große indische Weise Swami Sivananda (1887-1963), wie er vom
Normalbewusstsein zum Gottesbewusstsein gekommen ist – einfach und ganz na-
türlich. Es ist das Geburtsrecht jedes Menschen, seine wahre Natur zu entdecken und
auszudrücken. Diese Natur ist göttlich nach seiner Erfahrung wie auch nach der al-
ler Mystiker verschiedenster Traditionen. Du erlebst die Gegenwart eines großen Mei-
sters, der dich inspirieren und deinem Leben eine tiefere, neue Bedeutung verleihen
kann.
Paperback, 195 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-24-9




                                                                                            11
Der Yogi – Portraits von Swami Vishnu-devananda
Bücher Yoga Vidya Verlag

                           von Gopala Krishna
                           „Ich betrachte mich als einen sehr glücklichen Menschen, dass ich Mitte der 60er
                           Jahre bei Swami Vishnu-Devananda Yoga studieren durfte. Man konnte seine ein-
                           malige und charismatische Energie spüren, sobald er den Raum betrat. Das Buch hat
                           diese Energie eingefangen. Es wird Dich inspirieren und Dir auf Deinem eigenen spi-
                           rituellen Weg großen Enthusiasmus bringen.“
                           Lilias Folan, Lilias Yoga Complete. 208 Seiten. 11,80 €, ISBN 978-3-931854-74-4

                           Klassische Upanishaden – Die Weisheit des Yoga
                           (elf der wichtigsten Upanishaden, Auszug aus „Sechzig Upanishads des Veda“
                           von Paul Deussen)
                           Du bist nicht dieser Körper, du bist nicht der Verstand, du bist nicht die Emotionen
                           und Gedanken, du bist Atman, das Selbst, und damit in deiner Essenz nichts ande-
                           res als Brahman, das Absolute, das Urprinzip oder Gott, wie immer man es nennen
                           will. Dein wahres Selbst ist unvergänglich, unsterblich, ewig, unberührt von allen äu-
                           ßeren Veränderungen, reines Bewusstsein (Sat), intuitives Wissen (Chid) und Glück-
                           seligkeit (Ananda).
                           Paperback, 268 Seiten. 12,80 €, ISBN 978-3-931854-49-2

                           Die Wissenschaft des Pranayama
                           von Swami Sivananda
                           Die alten Yogis haben herausgefunden, dass wir mittels bestimmter Atemübungen
                           allerlei Krankheiten heilen, Vitalität wiedergewinnen und Ausstrahlung verbessern
                           können. Intensive Übung von Pranayama kann die Konzentrationsfähigkeit des Gei-
                           stes erhöhen, das subtile Wahrnehmungsvermögen und übernatürliche Kräfte
                           (Siddhis) entwickeln. Die erhabenste Wirkung von Atemübungen ist jedoch die Vor-
                           bereitung des Geistes auf die Meditation. Mit Hilfe der Meditation kommen wir zur
                           Selbstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Erlösung und Erkenntnis.
                           Paperback, 110 Seiten. 8,00 €, ISBN 978-3-931854-16-4

                           Göttliches Elixier
                           von Swami Sivananda
                           Das letzte Werk von Swami Sivananda. Diese Buch besteht aus kurzen, prägnanten,
                           bedeutungsschwangeren Sätzen – fast wie Sutras (Aphorismen). Jeder der Sätze eig-
                           net sich als Einleitung einer Meditation oder auch als Meditationsthema. Wunder-
                           bar, um damit morgens den Tag zu beginnen.
                           Paperback, 44 Seiten. 6,80 €, ISBN 978-3-931854-52-2

                           Parabeln
                           von Swami Sivananda
                           Die höchste Wirklichkeit, den Weg dorthin, die Aufgaben, Gefahren und Hindernisse
                           unterwegs können leichter durch Geschichten und Gleichnisse vermittelt werden als
                           mit intellektuellen Worten. Swami Sivananda sprach sehr oft in Gleichnissen oder
                           Bildern, die aus dem Beruf oder den Lebensumständen der Menschen und Rat-su-
                           chenden stammten. So ist jede dieser Parabeln wie ein Ratschlag.
                           Paperback, 184 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-27-0


12
Feste und Fastentage im Hinduismus




                                                                                       Bücher Yoga Vidya Verlag
von Swami Sivananda
Das erste Buch in deutscher Sprache, welches ausschließlich der Beschreibung in-
discher Feste gewidmet ist. Die reichhaltige Mythenwelt des Hinduismus wird hier
leicht nachvollziehbar erschlossen. So ist es für Liebhaber/innen von Geschichten,
Märchen und Mythen gleichermaßen interessant wie für Indienreisende, die hier
Erläuterungen zu hinduistischen Gebräuchen und Symbolik finden, wie sie in keinem
Reiseführer stehen. Die Feste symbolisieren oft auch bestimmte Aspekte, Stufen
oder Phasen des spirituellen Weges, die hier von Swami Sivananda ebenfalls erklärt
werden.
Paperback, 169 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-33-1

Atma Bodha und Aparoksha Anubhuti
von Adi Shankaracharya
Der Atma Bodha (Abhandlung über „die Erkenntnis des Selbst“) ist eines der be-
kanntesten Werke des indischen Philosophen und Weisen Shankara und ein grund-
legender Text des Jnana Yoga, der klassischerweise als Einführung in den Vedanta
gelehrt wird. Shankara sieht die Welt als eine Überlagerung Brahmans, in der wir uns
aufgrund unserer Verhaftung an die Sinnesobjekte verstricken. Durch die beständige
Betrachtung der Weisheit können wir jedoch lernen, das Reale vom Unrealen zu un-
terscheiden und Befreiung erlangen.
Paperback, 64 Seiten. 7,80 €, ISBN 978-3-931854-85-0

Inspirierende Geschichten
von Swami Sivananda
Hier hat der Meister einige besondere Geschichten aus dem altindischen Kulturgut
aufgeschrieben und so einen großen Beitrag zur Erhaltung und Verbreitung spiri-
tuellen Wissens geleistet. So gelingt es ihm bis heute mit diesem Buch, den Leser/
innen zahlreiche neue Denkanstöße zu geben. Ein weiterer hilfreicher Baustein auf
dem Weg zur Erkenntnis der Wahrheit und auf dem Weg zur Selbstverwirklichung.
Paperback, 222 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-53-9

Vertraue Gott – Ansprachen nach der Morgenmeditation
von Swami Atmaswarupananda
Genial, direkt, unkompliziert – mit großer Klarheit gibt Swami Atmaswarupananda
Antworten auf essenzielle Fragen. Eine Sammlung von 85 kurzen Vorträgen während
der Morgenmeditationen im Sivananda-Ashram in Rishikesh. Jeder davon enthüllt
dir unmittelbar einen Aspekt der klassischen vedantischen Lehren im heutigen Kon-
text. Typische Hindernisse und Zusammenhänge der spirituellen Entwicklung wer-
den dir klar. Das Buch richtet sich an Interessierte verschiedener Traditionen.
Paperback, 192 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-72-0

Das Yoga Kochbuch
Vegetarische Vollwertküche für Körper und Geist, leckere Rezepte aus aller Welt, ge-
sund und vitalisierend. Hier findest du viele Anregungen für die häusliche Küche, um
genau so Wohlschmeckendes zu kreieren. Mit Erläuterung zu den Prinzipien der idea-
len Ernährung für Yoga, Meditation und Bewusstseinserweiterung.
Paperback, 77 Seiten. 8,00 €, ISBN 978-3-931854-15-7

                                                                                        13
Japa Yoga
Bücher Yoga Vidya Verlag

                           von Swami Sivananda
                           Mantras sind machtvolle Klangenergien auf Sanskrit, eine der ältesten Sprachen der
                           Welt. Der richtige Gebrauch dieser Klangenergien verhilft zu Gesundheit, innerer Har-
                           monie, geistiger Klarheit und Entfaltung von Liebe und Freude. Das höchste Ziel des
                           Japa Yoga ist die Verwirklichung der wahren Natur, der Einheit mit dem Unendlichen.
                           Über diese wichtige Yoga-Art gibt es in der deutschen Sprache nur wenig Literatur.
                           Dieses Buch beschreibt in leicht verständlicher Sprache die tantrische Theorie von
                           Klang und Mantra, mit wertvollen Hinweisen für den praktischen Gebrauch. Diese
                           Auflistung von früher nur in mündlicher Überlieferung weitergegebenen Mantras ist
                           selbst in Indien einmalig.
                           Paperback, 188 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-25-6

                           Götter und Göttinnen im Hinduismus
                           von Swami Sivananda
                           Die Vielfalt der indischen Götterwelt ist faszinierend und verwirrend zugleich. Letzt-
                           lich sind alle Götter Aspekte des einen Absoluten, der allumfassenden kosmischen
                           Energie oder Weltenseele. In diesem Buch beschreibt Swami Sivananda einige der
                           wichtigsten Aspekte der indischen Mythologie, ihre Symbolik und tiefe Bedeutung,
                           sowie traditionelle Riten. Ein Buch, das unsere Fantasie anregt, ein besseres Ver-
                           ständnis der indischen Mythologie schenkt und uns im Herzen berühren kann.
                           Paperback, 151 Seiten. 9,50 €, ISBN 978-3-931854-66-9

                           Kirtan-Textheft
                           Singen von Mantras (Kirtan) ist eine wunderschöne und freudvolle Methode zur Er-
                           weiterung des Bewusstseins und um zum Gefühl der Einheit mit dem Kosmischen
                           zu kommen. Hier findest du die Texte von Mantras und Lieder, die wir bei Yoga Vi-
                           dya während der Satsangs und Seminare singen und auch welche, die im Sivananda-
                           Ashram Rishikesh, Indien und in den Sivananda-Yoga-Zentren auf der ganzen Welt
                           gesungen werden. Zusätzlich haben wir einige populäre Lieder aus anderen Reli-
                           gionen in anderen Sprachen aufgenommen. Die Noten dazu findest du im Kirtan-
                           Notenheft. Paperback, 100 Seiten. 4,90 €, ISBN 978-3-931854-22-5

                           Kirtan-Notenheft mit Akkorden
                           Ein handliches Liedertext- und Notenheft für alle, die gern singen und musizieren.
                           Dieses Buch kann dir eine wertvolle Hilfe dabei sein, dich selbst und andere beim Sin-
                           gen von Mantras musikalisch zu begleiten. Es enthält einige sehr beliebte Lieder aus
                           dem Kirtan-Textheft. Besonders zur Gitarrenbegleitung geeignet!
                           Notenheft A 5 (Ringbindung)        12,80 €              ISBN 978-3-931854-78-2
                           Notenheft A 4 (ohne Akkorde)       14,80 €              ISBN 978-3-931854-23-2

                           Vedanta für Anfänger
                           von Swami Sivananda
                           Hier kannst du Vedanta Philosophie in der einfach zugänglichen und erleuchtenden
                           Sprache von Swami Sivananda kennen lernen. Die Grundbotschaft von Vedanta ist:
                           Identifiziere dich mit dem Selbst, dem höchsten Selbst. Dies wird die Unwissenheit
                           überwinden.
                           Paperback, 113 Seiten. 9,80 ISBN 978-3-931854-83-6

14
Kandar Anubhuti




                                                                                          Bücher Yoga Vidya Verlag
von Sri Karthikeyan
„Kandar Anubhuti“ ist die ergreifende Geschichte eines spirituellen Aspiranten, der
erkennt, dass ihm diese materielle Welt nicht wirklich dauerhaftes Glück schenken
kann. Dank der tiefgründigen Interpretation von Sri Karthikeyan werden die Verse zu
einer praktischen Anleitung und wertvollen Hilfe für Aspiranten.
Sri Karthikeyan ist direkter Schüler des großen indischen Meisters Swami Sivananda
und lebt seit über 40 Jahren im Sivananda-Ashram Rishikesh.
Paperback, 359 Seiten. 17,90 €, ISBN 978-3-931854-67-6

Der Schafslöwe
Nacherzählt von Jnaneshwari Leonhardt
Swami Sivananda verkörperte die Liebe auf eine ganz besondere Art und Weise. Schon
als Kind war er fähig, Gott in allem zu sehen und diesen Gott in allem zu lieben. Dies
waren seine oft zitierten, seine allerliebsten Äußerungen: „Sieh Gott in jedem Gesicht.
Liebe Gott in allem. Diene Gott in allem.“ Das Kinderbuch „Der Schafslöwe“ verbindet
diese Äußerungen auf wundersame Weise miteinander und zeigt, wie wir über Mitgefühl
und selbstloses Geben unser Herz füreinander öffnen können, dadurch Freude und Kraft
erfahren und neue Freunde finden. Eine spannende , warmherzige Geschichte für die
ganze Familie. Jeder Leser, ob groß, ob klein vermag darin die Botschaft der Liebe zu
spüren. Ein Teil des Erlöses geht an das Brahma Vidya Hilfswerk e.V.
Gebunden. 12,90 €, ISBN 978-3-931854-73-7

Die Kundalini-Energie erwecken
von Sukadev Volker Bretz
Gleich einer eingerollten Schlange ruht die Kundalini-Energie, die kosmische Urkraft
in uns, am Ende der Wirbelsäule. Durch die stufenweise Erweckung dieser Energie
können wir das Höchste, die Einheit mit dem Absoluten, erreichen. In inspirierender
Klarheit führt der Autor in die spirituellen Geheimnisse der Kundalini-Kraft ein und
zeigt, wie wir unser Leben durch die Erweckung dieser göttlichen Urenergie in uns
bereichern können. Erläuterungen zur tantrischen Tradition, zu Reinigungs- und Er-
dungsritualen, zu den Nadis (Energiebahnen) und Chakras (Energiezentren) des
menschlichen Körpers helfen, die Kraft der Kundalini besser zu verstehen. So wird
der Umgang mit dieser Energie zu einem inneren Abenteuer, bei dem wir versteckte
Potentiale in uns entdecken, das Bewusstsein erweitern und zur Selbstverwirklichung
gelangen können.
Gebunden,182 Seiten, 14,80€, ISBN 978-3-931854-91-1

Sivanandas Botschaft vom Göttlichen Leben
Zusammengestellt und herausgegeben von Swami Sahajananda
In diesem Buch lauschst du Gesprächen zu einer großen Bandbreite von Themen des
großen Meisters Swami Sivananda mit seinen Schülern und den Menschen, die in
Scharen in seinen Ashram in Rishikesh, Indien, kamen. Sie zeigen auf wunderbare
Weise die göttliche Persönlichkeit des Meisters und seine einfachen Lehren mit ih-
rer praktischen Anwendbarkeit. Spirituelle Schätze flossen von seinen göttlichen Lip-
pen – sie beruhigen, erleuchten, trösten all jene, die bei ihm Zuflucht suchen. Jedes
Kapitel wird mit kurzen einprägsamen Sätzen eingeleitet.
Gebunden, 583 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-86-7

                                                                                           15
Yoga Vasishtha Band 1
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                                 in der Übersetzung von Swami Venkatesananda
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                                 Dualität in Geschichten ausgeführt ist. Die Yoga Vasishtha zeigt einen Weg, wie man
                                 Leiden, Ruhelosigkeit, das Gefühl der Getrenntheit, Kummer, Ängste und sogar den
                                 Tod überwinden kann, wie man in der Welt lebt und dabei im Frieden bleibt.
                                 Gebunden, 352 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-90-4


                                 Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute
                                 Band 4
                                 von Sukadev Bretz
                                 Band 4 mit ausführlichen Kommentaren zu den Kapiteln 14 -18. Es ist aus Mitschnitten
                                 einer Yogalehrer Weiterbildung im Hause Yoga Vidya Bad Meinberg entstanden.
                                 Paperback, 218 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-96-6


                                 Yoyo
                                 von Heidrun Pinther, mit Zeichnungen der Künstlerin Judith Schmitt
                                 Ein Streifzug durch die Yogapraxis mit Katz, Maus, Mensch und vielen anderen
                                 Ein wunderschönes Mitbringsel vom Yoga-Urlaub, ein fröhlich machendes Geschenk
                                 für Yogaübende und für alle Menschen, die an Yoga interessiert sind. Auch Kinder
                                 lieben die Bilder, machen es den bunten Yoga-Tieren nach und üben die Asanas gleich
                                 mit.
                                 Gebunden, 59 Seiten. 13,80 Euro, ISBN 978-3-931854-92-8

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                                 Hier findest du eine sehr vielseitige Sammlung von alphabetisch geordneten Aus-
                                 zügen aus den zahlreichen Büchern des Meisters. Es ist in vorzüglicher Weise ge-
                                 eignet, Suchenden Hilfe auf ihrem Weg zu geben. Es ist möglich, dieses Buch wie ein
                                 Lexikon zu benutzen und so über viele wichtige Aspekte des spirituellen Lebens hilf-
                                 reiche Informationen und Ratschläge zu bekommen. Viele Menschen nutzen es
                                 auch als tägliche Inspiration, um einen Leitgedanken für den Tag zu bekommen.
                                 Gebunden, 416 Seiten. 21,50 €, ISBN 978-3-922477-00-3

                                 Die Kraft der Gedanken
                                 von Swami Sivananda
                                 Dies ist ein Werk, das den Intellekt schärft und den Willen der Menschen stärkt, nach
                                 Güte und Größe zu streben. Es bietet Hilfe für die eigene Disziplin, die Pflege der Kraft
                                 der Gedanken und auf dem Weg zu einem positiven, dynamischen und freudvollen
                                 Leben. Vielleicht wird die interessierte und aufmerksame Lektüre dich dazu veran-
                                 lassen, dein bisheriges Wesen, dein Verhalten und deinen Charakter verändern zu wol-
                                 len, deinen Willen tatsächlich zu einer Kraft zu machen und dein Leben und Schick-
                                 sal zu erneuern und zu verbessern.
                                 Paperback, 168 Seiten. 14,50 €, ISBN 978-3-922477-94-1

16
Bhagavad Gita




                                                                                        Weitere empfehlenswerte Bücher
von Swami Sivananda
Originaltext in Devanagari (Sanskrit-Schrift) und Umschrift. Transkription und Kom-
mentartext von Swami Sivananda in deutscher Übersetzung. Die Bhagavad Gita ist
die 700 Verse umfassende philosophische Essenz des großen indischen Epos „Ma-
habharatam“. Dieses Werk offenbart, in der zeitlos gültigen Unterweisung Lord
Krishnas in einem Zwiegespräch mit seinem vertrauten Freund Arjuna, die Kunst des
richtigen Lebens und Handelns in der Welt, die wahre Natur des Menschen und seine
Beziehung zu Gott. Die Bhagavad Gita ist eines der bedeutendsten klassischen
Werke der religiösen Weltliteratur.
Gebunden, 448 Seiten. 24,90 €, ISBN 978-3-922477-06-2

Swami Sivananda –
Von einem, der auszog, das Glück zu verschenken
von Karl Elberg
Diese Biografie des großen Yogameisters und selbstverwirklichten Heiligen Swami
Sivananda bringt dir seine Persönlichkeit und sein Leben sehr nahe. Nicht um die ver-
gebliche Suche nach einem letztlich doch persönlichen, illusionären Glück geht es
hier, sondern um Selbstüberwindung und inneres Wachstum. Diese Sammlung ent-
hält die Beschreibung des Lebensweges von Swami Sivananda, einige Artikel, Briefe
und prägnante Anweisungen zur Selbstverwirklichung sowie eine Sammlung von Pa-
rabeln und Aphorismen. Ein Buch, welches das Leben von Heiligen behandelt, ist ein
ständiger Begleiter und unbezahlbarer Schatz.
Paperback, 224 Seiten. 20,40 €, ISBN 3-935925-76-X

Integraler Yoga
von Swami Venkateshananda
Dies ist kein Buch über Yogatechniken. Es enthält vielmehr Geschichten und
Anekdoten aus dem Leben von Swami Sivananda, anhand derer der Autor die ver-
schiedenen Aspekte des Yoga-Weges beschreibt. Mit großer Achtung und Liebe ge-
schrieben, erlaubt dieser Text bemerkenswerte Einblicke in das Leben einer
erleuchteten Seele und vermittelt uns tiefe Einsichten über die wesentlichen
geistigen und charakterlichen Qualitäten, die es auf dem Weg des Yoga zu ent-
wickeln gilt, um eines Tages bewusst den Zustand der Einheit zu erfahren.
Paperback, 152 Seiten. 8,80 €

Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute
von Sukadev Volker Bretz
Die Yoga-Sutras von Patanjali sprechen alle Ebenen des menschlichen Seins an. Sie
vermitteln tiefe Einblicke in die praktische, geistige und spirituelle Dimension des
Yoga. Im Mittelpunkt steht der menschliche Geist, seine Funktionsweise, sein Einfluss
auf das Leben, aber auch seine verborgenen Kräfte und seine Möglichkeiten. Eine sehr
praktische, alltagsbezogene Interpretation, bezogen auf die Menschen unserer Zeit
mit ihren kulturellen Hintergründen, ihren Bedürfnissen und Themen des täglichen
Lebens. Dank der leicht verständlichen Sprache, der Fülle von praktisch anwendba-
ren Beispielen und den zahlreichen Geschichten und Episoden ist das Buch ein prak-
tischer Leitfaden für die Bewältigung des Alltags wie auch für spirituelle Erfahrun-
gen. Gleichzeitig ist es damit ein Wegweiser für mehr Lebensfreude.
Gebunden, 216 Seiten. 20,00 €, ISBN 978-3-928632-81-2
                                                                                         17
Sadhana
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                                 Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit. „Sadhana“ ist das Sans-
                                 kritwort für spirituelle Übungen mit dem Ziel des Bewusstseins der allumfassenden
                                 Einheit, der Verwirklichung des wahren Selbst. Dieses umfassende Werk des großen
                                 Heiligen und Meisters Swami Sivananda ist ein bedeutendes Buch sowohl über die
                                 Philosophie des Yoga-Weges als auch über die zu praktizierenden Techniken aus al-
                                 len Bereichen des Yoga. Du erhältst wertvolle Erklärungen und Informationen über
                                 den Weg zur Selbstverwirklichung und ebenso praktische und effektive Übungsan-
                                 leitungen. Swami Sivanandas Worte sind direkt, einfach und klar; sie zeugen von ho-
                                 hem Wissen und wahrhaftiger innerer Erfahrung; sie berühren tief das aufrichtige
                                 Herz und geben innere Kraft und Inspiration für die Umsetzung im Leben.
                                 Gebunden, 520 Seiten. 25,50 €, ISBN 978-3-922477-07-0

                                 Das Große Illustrierte Yogabuch
                                 von Swami Vishnu-Devananda
                                 Vollständiges Übungsprogramm für Yoga-Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
                                 Diese Übungen können helfen, Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Der Autor,
                                 Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle
                                 wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen.
                                 Paperback, 404 Seiten. 25,00 €, ISBN 978-3-89901-183-8


                                 Meditation und Mantras von Swami Vishnu-devananda
                                 Eine psychologische Studie, eine ausführliche praktische Anleitung und eine Quel-
                                 le großer Weisheit. Dieses umfassende Werk über Mantras, Meditation und andere
                                 Techniken der Selbstbefragung wurde vom Autor des „Großen Illustrierten Yogabuches“
                                 und Gründer der internationalen Sivananda-Yoga-Vedanta-Zentren verfasst. Es ent-
                                 hält viele Techniken, die helfen können, den Geist zu verstehen und zu kontrollieren.
                                 Raja-, Hatha-, Karma-, Kundalini-, Jnana- und Japa-Yoga werden ausführlich erklärt.
                                 Dauerndes Glück und geistiger Friede sind nicht in der materiellen Welt zu finden,
                                 sondern durch Innenschau und Erforschung der Tiefen des Herzens und des Geistes.
                                 Paperback, 327 Seiten. 16,40 €, ISBN 3-930716-02-X

                                 Karma und Reinkarnation von Sukadev Volker Bretz
                                 In dem neuen Buch von Sukadev werden die wichtigsten Fragen des Lebens gestellt:
                                 Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wie sieht das Leben nach dem Tod aus? Was kann
                                 ich tun, wenn ich selbst oder jemand anders stirbt? Viele praktische Tipps dazu ma-
                                 chen dieses Buch durch die Einfachheit der Maßnahmen sehr wertvoll. Der 2. Teil des
                                 Buches behandelt das Thema Karma: Warum geschieht, was geschieht? Warum gibt
                                 es Leiden und offensichtliche Ungerechtigkeiten? Der praktische Standpunkt des
                                 Autors klärt die Fragen: Wie kann ein Aspirant aus den Erfahrungen des Lebens ler-
                                 nen? Wie kann man ein ethisches und mitfühlendes Leben führen? Wie kann man
                                 uneigennützige Liebe in den Alltag bringen? Fundiertes Wissen angereichert mit per-
                                 sönlichen Beispielen und Erfahrungen.
                                 Gebunden, 192 Seiten. 19,50 €, ISBN: 978-3-922477-91-4




18
Yoga (Hrsg.: Sivanada Yoga Zentrum)




                                                                                                       Neuerscheinungen
Die aktualisierte Neuausgabe des anerkannten Klassikers: Alles wissenswerte über
Yoga klar und leicht verständlich, mit zahlreichen anschaulichen Abbildungen und vie-
len Anregungen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Yoga, eine der ältesten Wis-
senschaften vom Leben, lehrt, wie wir Stress kontrollieren können – auf körperlicher
und geistig-seelischer Ebene.
Paperback, 192 Seiten. 24,50 €, ISBN 978-3-922477-40-2

Yoga für Körper und Seele (Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Centre)
Der ganzheitliche Weg zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden durch die fünf Dis-
ziplinen des Yoga: Körperliche Übungen – 12 Grundstellungen sowie fortgeschritte-
ne Asanas, Yoga-Atmung, Entspannung, vegetarische Ernährung und Meditation. Yoga
so wie ihn Swami Vishnu-Devananda gelehrt hat. Mit über 500 Farbfotos. Neuauf-
lage.
Gebunden, 168 Seiten. 9,95 €, ISBN 978-3-8310-9079-2




Vorankündigungen: Bücher, CDs und DVDs 2011
Yoga Vasishtha Band 2
in der Übersetzung von Swami Venkatesananda
Gebunden, ca. 350 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-95-9

Kirtan 3 – Mit Mantra-Singen zur Harmonie
Aufgenommen im Yoga Vidya Center Diepholz von Atmamitra Mack (Gesang, Harmonium, Tabla, Vina,
Tanpura, Gongs, Perkussion), mit Julia Spingies, Margreth Conrads, Maria Brock, Olga Lang, Thomas
Stellhorn - Gesang
Lasse dich tragen von den erhebenden und transformierenden Schwingungen der Mantras. Singe
mit und erfahre die positive Schwingung in dir. Mit traditionellen Indischen Musikinstrumenten be-
gleitet. Die Texte zu diesen Liedern findest du alle im Kirtanbuch: Om Gam Ganapataye Namaha, Sa-
chara Chara Pari Purna, Jay Ambe, Deva Deva Sivananda, Maha Mantra, Hari Om Sivananda, Gaya-
tri Mantra, Om Tare Tutare CD 14,80 €, 71 Minuten, 978-3-931854-94-2

Das Yoga vegan Kochbuch – Vegane Vollwertküche für Körper und Geist
von Sukadev Volker Bretz
Vegane Vollwertküche für Körper und Geist, leckere Rezepte aus aller Welt, gesund und vitalisierend.
Hier findest du viele Anregungen für das Kochen bei dir zu Hause, um wohlschmeckende und ge-
sunde vegane Gerichte zu kreieren. Mit Erläuterung zu den Prinzipien der Yoga-Ernährung für Yo-
gapraxis, Meditation und Bewusstseinserweiterung.
Paperback, ca. 80 Seiten, 8,00 €, ISBN 978-3-931854-97-3


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NEU bei Yoga Vidya: Individuelles Yoga-Retreat mit persönlicher Betreuung
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Satkaara Juhu! Team bei Yoga Vidya
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Yoga Vidya 30 Jahre Jubililäum
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xperience festival 2022
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Verlagsprogramm 2012

  • 1. Yoga Vidya Verlag Verlagsprogramm 2012 nd Spiritualität! Meditation u oga, Bücher, DVDs und CDs, Y die dich auf deinem Weg weiterbringen.
  • 2. Yoga – natürlich mehr Energie Inhalt Um sich für die eigene Yogapraxis inspirieren zu lassen und sich gleichzeitig auf dem spirituellen Weg weiterzuentwickeln, ist es sinnvoll Kurse zu besuchen, Bücher von Meistern zu lesen, Mantras zu singen oder auch Filme mit Demonstrationen von Yogastellungen anzuschauen. Dafür bietet der Yoga Vidya Versand viele Produkte an. Inhaltsverzeichnis Yogakurse auf DVD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Yogakurse auf CD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Übungspläne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Pranayama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Entspannung, Meditation, Mantra-Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Vorträge auf CD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Weitere empfehlenswerte Bücher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Neuerscheinungen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Bestellschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Dies ist nur ein kleiner Auszug aus unserem Angebot. Weitere Artikel sowie Sonderangebote findest du unter www.yoga-versand.de Im Online-Shop von Yoga Vidya sind auch Klassiker anderer Traditionen, wie z. B. Iyengar, Desikachar oder Paramahansa Yogananda sowie weitere an Yoga angelehnte Literatur zu finden. Ebenso bietet der Yoga Vidya Versand eine Fülle von CDs, auf denen klassische Mantras zu hören sind, wie sie bei Yoga Vidya gesungen werden sowie Mantra-Klänge von anderen Künstlern. Auch für Ayurveda- Interessierte gibt es ein reichhaltiges Angebot. Bestellhotline: 05234 / 87-2209 Fax: 05234 / 87-2225 Mo und Fr: 12 -14 Uhr, Mi: 9 -11 Uhr E-Mail: shop@yoga-vidya.de Internet: www.shop.yoga-vidya.de Yoga Vidya GmbH Verlag und Versand Yogaweg 7 • 32805 Horn-Bad Meinberg Konto: 2 150 369 400 • BLZ: 472 601 21 • Volksbank Paderborn-Höxter-Detmold eG IBAN DE 41 472 601 21 215 0369 400 • BIC DG PB DE 3M 2
  • 3. Yogakurse auf DVD Yogakurse auf DVD DVD - Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz Die Übungsreihe auf dieser DVD beinhaltet alle wichtigen Asanas der Yoga Vidya Grundreihe. Sie eignet sich hervorragend für alle, die die kraftvollen und zugleich sanften Techniken des Hatha Yoga kennen lernen und sanft trainieren wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, begleitet dich mit ausführlichen, leicht verständlichen Erklärungen durch diese vollständige Yogastunde. Einfache Atemtechniken und Hatha Yoga Grundstellungen. Progressive Muskelentspannung und eine angeleitete Tiefenentspannung zum Abschluss der Stunde DVD 12,80 €, 84 Min., ISBN 978-3-931854-89-8 DVD - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz Diese DVD enthält die vollständige Yoga Vidya Grundreihe, eine Weiterentwicklung der bekannten Rishikesh-Reihe aus dem gleichnamigen Ashram in Indien. Sie eig- net sich besonders für Menschen, die keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben oder Yoga besonders sanft üben möchten. Die Übungen trainieren das gesamte Herz- Kreislauf-System, bringen den Geist zur Ruhe, stärken Flexibilität und Körperkraft und bringen den gesamten Organismus in Harmonie und Gleichgewicht. Einfache Übun- gen zum Aufwärmen und Aufladen, sanfte Atem-Übungen (Pranayama), langsame Runden Sonnengruß und die wichtigsten Yoga Grundstellungen (Asanas), progres- sive Muskelentspannung und eine angeleitete Tiefenentspannung. Du wirst über- rascht sein, wie erfrischt und gestärkt du dich zum Ende der Stunde fühlst. DVD 12,80 €, 107 Min., ISBN 978-3-931854-88-1 DVD - Yoga Mittelstufe Yoga-Übungs-DVD angeleitet von Sukadev Volker Bretz Übe die vollständige Yoga Vidya Grundreihe, eine klassische Übungsreihe mit in- tensiven Atemtechniken (Pranayama), fließenden Bewegungen, meditativen Asanas und ausgiebiger Endentspannung. Besonders geeignet für Menschen, die regelmäßig und auch zuhause klassisches Hatha Yoga üben möchten. Die Asanas (Yoga Grundstellungen) sind gezielt aufein- ander abgestimmt und wirken so auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele. Finde in wenigen Minuten zu neuer Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, stärke und dehne auf ausgewogene Art und Weise alle Muskelpartien und Organe des Körpers und tanke neue Kraft und Energie für den Alltag. DVD 12,80 €, 92 Min., ISBN 978-3-931854-87-4 Techniken der Ayurveda-Massage (Abhyanga) Lehrfilm-DVD mit Lakshmana Bastian Wittig Ein beeindruckender Lehrfilm über die Durchführung der ayurvedischen Ganzkör- permassage; vielfältige dynamische Ausstreichungen harmonieren mit festen Grif- fen und Zügen – sehr detailliert veranschaulicht; ideale Ergänzung zu einer Ayur- veda-Ausbildung bzw. -Weiterbildung. DVD 18,90 €, ca. 145 Min., ISBN 978-3-931854-79-9 3
  • 4. Yogakurse auf CD Yogakurse auf CD Intensive Yoga-Übung harmonisiert ganzheitlich und kann Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität aktivieren, Konzentration, Willenskraft, Charisma und persönliche Aus- strahlung erhöhen. Diese Übungs-CDs führen dich systematisch und helfen dir zu Hause Yoga zu üben und zu entspannen. Yoga-Kurs für Anfänger Einfache Aufwärm- und Aufladeübungen, einfache Atemübungen, langsame Run- den Sonnengrüße sowie die meisten Yogastellungen der Yoga Vidya Reihe, wie sie bei Yoga Vidya unterrichtet werden. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspan- nung und endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Begleitet wird die CD mit Hin- tergrundmusik. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-34-8 Sanfte Yogastunde für Anfänger Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz Übungen, mit denen jeder mit Yoga beginnen kann. Bewusstseinsschulung, sanfte Dehnung, tiefe Entspannung. Ideal auch als Geschenk für jeden, der Yoga einmal aus- probieren will. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für Rücken-Entspannung, Nackenübungen, sanfte Wechselatmung, Bauchmuskelübung, unterstützter Schul- terstand, sanfter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Tiefenentspannung. CD 9,80 €, ca. 50 Min., ISBN 978-3-931854-80-5 Yoga für den Rücken Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen wie die Krokodilsübungen, Hals-, Nacken- und Schulterübungen, Bein- und Bauchmuskelübungen werden deinen Rücken entlasten und deine Haltung verbessern. Eine Tiefenentspannung mit Variationen ist am Ende der CD enthalten. Auch für Anfänger geeignet. Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger. CD 9,80 €, ca. 58 Min., ISBN 978-3-931854-42-3 Yoga-Kurs Mittelstufe A Klassische Mittelstufenstunde mit Atemübungen wie Kapalabhati und Wechselat- mung, alle 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, die länger als auf der Anfän- ger-CD gehalten werden, so dass man mehr gefordert wird. Mit Anfangs- und Endentspannung. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, ca. 74 Min., ISBN 978-3-931854-56-0 Yoga-Kurs Mittelstufe B Die Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe werden durch Variationen bzw. for- dernde Stellungen ergänzt. Diese CD ist gut geeignet, um seine Yogastunde ab- wechslungsreicher zu gestalten. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 92 Min., ISBN 978-3-931854-35-5 4
  • 5. Yoga Mittelstufe C: Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes Yogakurse auf CD Bhakti Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz Verbinde die Übungen der Yoga-Vidya-Grundreihe mit Gebeten. Öffne dein Herz, spü- re Dankbarkeit, drücke deine Sehnsucht aus. Diese Yogastunde ist eine der wirksamsten Weisen, Gottes Gegenwart zu spüren. Egal, ob du von Gott, Göttin, allumfassendem Bewusstsein sprechen willst – hier wird das Göttliche spürbar. Für alle, welche die Yoga-Vidya-Grundreihe beherrschen. Mit Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Halbmond, Drehsitz. CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-81-2 Yoga-Kurs für Fortgeschrittene A Neben einem längeren Mantra, dem Gajananam-Mantra, sowie reinigenden Atem- übungen wie Kapalabhati und Wechselatmung am Anfang, enthält diese CD 24 Yogastellungen und viele Variationen. Fortgeschrittene Stellungen machen deinen Körper noch geschmeidiger und flexibler. Gleichgewichts- und Stehübungen fördern die Konzentration und die Standfestigkeit. Längere Tiefenentspannung am Ende. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 95 Min., ISBN 978-3-931854-38-6 Yoga-Kurs für Fortgeschrittene B Aufladung und Energetisierung durch langes Halten der Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Durch bewusste und tiefe Atmung sowie Konzentration auf die in den Stellungen angesprochenen Chakras (Energiezentren) soll Prana (Lebensenergie) aktiviert und Körperfunktionen harmonisiert werden. Sprecher Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 100 Min., ISBN 978-3-931854-39-3 Yoga-Kurs für Fortgeschrittene C Bei dieser CD wird dasAugenmerk auf Affirmationen (positive Bejahungen) gelegt, was vor allem die geistige Entwicklung fördert. Der Umgang und die Einstellung zu sich selbst und anderen sollen in den Fokus gerückt werden, wobei Wert auf Positi- vität, Offenheit, Herzlichkeit und Toleranz gelegt wird. Die Technik der Affirmation wird deiner spirituellen Entwicklung einen ganz besonderen Schub geben. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. 2 CDs 14,80 €, ca. 88 Min., ISBN 978-3-931854-41-6 Hanuman Yoga Fitness-Reihe Yoga-Übungs-CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz Sukadevs „Yoga Vidya Fitness“-Reihe für mehr Power! Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So kannst du in kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainieren. Ohne Hilfsmittel, ohne Fit- ness-Studio. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Navasa- na, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Du solltest die Yoga-Vidya-Grundreihe kennen, um mit dieser CD üben zu können. CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-82-9 Hormon-Yoga mit Amba und Shivapriya Mit dieser CD verbindest du dich auf besondere Weise mit deinem weiblichen Kör- per. Mit gezielten Übungen kannst du Beschwerden der Wechseljahre entgegenwir- ken. Mit einer besonderen Atmentechnik lernst du, freiwerdende Energien in spiri- tuelle Energie zu transformieren. 2 CDs 14,80 €, ISBN 978-3-931854-71-3 5
  • 6. Yoga Übungspläne Übungspläne Übungsplan Yoga-Vidya-Reihe für Anfänger und Mittelstufe Schautafeln für den Sonnengruß und die einzelnen Grundstellungen der Yoga-Vidya-Reihe mit kurzen Erklärungen. Din-A 1 nur Mittelstufe 2,60 €; Din-A 3 Anfänger und Mittelstufe 0,30 € Übungsplan für den Rücken Einfache Vorübungen und einzelne Yogastellungen. Hilfreich bei Rückenproblemen mit kurzen Erklärun- gen. Din-A 4 beidseitig 0,30 € Übungsplan Yoga-Vidya-Fitnessreihe Ausgewählte Atemübungen und Yogastellungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Kondition. Din-A 1 2,60 € Übungsplan Bodywork Ausgewählte Yogastellungen, die als Partnerübungen gedacht sind, um höhere Flexibilität zu erreichen. Din-A 1 2,60 € Ayurveda Ernährungsplan mit praktischen Tipps zum Verwöhnen und Wohlfühlen. Din-A 3, 1,00 € 6
  • 7. Pranayama Pranayama Pranayama für Anfänger Prana ist eine Manifestation der kosmischen Energie (Shakti). Durch Pranayama (Atemübungen) lernst du, diese Energie zu beeinflussen und zu lenken. Viele men- tale Probleme entstehen durch Energieblockaden. Einfache Atemübungen helfen dir, diese Blockaden zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Auf die- ser CD findest du Grundatmungsarten wie Bauchatmung und vollständige Yoga- Atmung, kreisförmiger Atem zur Harmonisierung aller Energiezentren. Übungen zur Aufladung des Sonnengeflechts wie Uddhiyana Bandha und Agni Sara, Reini- gungsatmung wie Gorilla und Kapalabhati, harmonisierende Atmung wie Anuloma Viloma (Wechselatmung) und Brahmari (Biene), kühlender Atem wie Sitali, Sitkari so- wie meditativer Atem (Kevala Kumbhaka). Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, ca. 60 Min., ISBN 978-3-931854-29-4 Pranayama für Fortgeschrittene Wenn du bereits einige Zeit Pranayama geübt hast und Wechselatmung sowie Kapalabhati beherrschst, kannst du mit dieser CD arbeiten. Sie enthält Kapalabhati, Anuloma Viloma mit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika, 10 Mudras. Dadurch bist du in der Lage, subtilere Energien zu spüren und zu erwecken sowie deinen Geist zu kontrollieren. Es wird dir möglich sein, die kosmi- sche Energie (Kundalini-Energie) zu erfahren und das Körperbewusstsein zu transzendieren. Vorsicht: Nicht für Anfänger! Um die beste Wirkung zu erzielen, ist regelmäßige Übung von Asanas und Meditation sowie eine reine Ernährung not- wendig. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. 2 CD 14,80 €, ISBN 978-3-931854-30-0 Kriya Yoga Als Fortgeschrittener kannst du nun mit dieser Kriya-Yoga-CD eine neue Heraus- forderung aus dem Kundalini Yoga entdecken. Diese CD bietet Atemtechniken ver- bunden mit Chakra-Aktivierung, Mantras und Mudras. Nutze die exakt angeleiteten Energieerweckungsübungen wie Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe, um deine Erfahrungen zu erweitern und tief in die Welt des Kundalini Yoga einzutauchen. Durch diese Übungen werden deine Wahrnehmungen subtiler und du kannst sogar intensive energetische Erfahrungen machen. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-36-2 7
  • 8. Entspannung und Meditation Entspannung, Meditation, Mantra-Musik Tiefenentspannung Jeder Mensch hat die Fähigkeit, zu einem Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Ruhe (Tiefenentspannung) zu kommen. Diesen Zustand regelmäßig zu er- reichen ist essenziell für körperliche Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähig- keit. Tägliche Tiefenentspannung kann Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopf- schmerzen, Allergien, Verdauungsprobleme, Nervosität, Müdigkeit u.v.m. vermeiden helfen. Die wichtigsten Techniken – Autogenes Training, Phantasiereise, Progressive Muskelentspannung – auf einer CD. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, 75 Min., ISBN 978-3-931854-09-6 Meditation Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebens- freude. Schon 10 Minuten täglich erschließen die inneren Quellen der Kraft. 7 der wirkungsvollsten Techniken auf einer CD: Einfache Mantrameditation, Tratak, Aus- dehnungsmeditation, Energiemeditation, kombinierte Mantrameditation, Eigen- schaftsmeditation, abstrakte Meditation mit Soham. Sprecher: Sukadev Volker Bretz. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-11-9 Meditation für Energie und inneren Frieden, MP3-CD Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebens- freude. Schon 10 Minuten täglich erschließen die inneren Quellen der Kraft. Auf die- ser CD findest du 5 Meditationsanleitungen, gesprochen von Suguna Langer. Es sind Live-Mitschnitte aus Satsangs, aufgenommen im Sivananda-Saal des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. MP3-CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-70-6 Mantra-Musik Musik, um den Geist zu erheben und die Psyche zu heilen. Mantras zu singen oder Mantra-Gesängen zuzuhören gilt als einfachste Methode, das Bewusstsein zu er- weitern und den Geist schnell zur Ruhe zu bringen. Deine Persönlichkeit wird trans- formiert, und du findest zu einer neuen inneren Tiefe. Kirtan 1 Live-Aufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya. Zum Zuhören und Mitsingen. Für Freude in Geist und Seele. Die Texte zu den Liedern findest du im Kirtanheft. Jaya Ganesha. Devi Devi. Jaya Ambe. Shri Ram Jaya Ram. Bansuri. Krishna Keshava. Arati. Twameva. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-28-7 Kirtan 2 Aufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya, Sivananda-Saal mit Narendra (Gesang, Har- monium), Atmamitra (Tablas) und Chor: Radhe Radhe Govinda, Devi Devi Devi, Jay Bajarangabali, Ragu Pati Raghava u. a. und 2 Live-Aufnahmen: Kailash Ki Shakti Shiva, Chakra Om Meditation. CD 9,80 €, ca. 69 Min, ISBN 978-3-931854-69-0 8
  • 9. Mantras, Shlokas und Stotras Vorträge auf CD Einige der wichtigsten Sanskrittexte rezitiert von Sukadev Volker Bretz. Gajananam, Saha Navavatu, Brahmarpanam, Tryambakam, Arati, Namah Kirtan. Shakti Mantra, Guru Parampara, Sharanagata, Loka Samasta, Gebet vor den Mahl- zeiten, Surya Namaskar, Shanti Mantras, Guru Shlokas. Geeignet für die Yogalehrer Ausbildung. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-61-4 Gopiji – Mantra Mantra Mantras haben uralte Tradition. Mantras öffnen Herzen, sie heilen und trösten. Man- tras tragen die machtvolle Saat großer Yogis in sich. Mantra-Singen bringt innere Kraftquellen zum Sprudeln, kann uns in Euphorie und Extase versetzen. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-76-8 Vorträge auf CD gesprochen von Sukadev Volker Bretz, Buchautor, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Entsagung und Freiheit Die Geschichte von Königin Chudala und König Shikidwaja nacherzählt aus einer Epi- sode aus dem Yoga Vasishta. Es wird vor allem der innere Yoga thematisiert, das Än- dern der Einstellung zu sich selbst und zu Anderen. Die Einsichten des Königs wer- den dir verdeutlichen, wie wichtig es ist, das Ego zu schmelzen und sein wahres Selbst zu erkennen, Pflichten zu erfüllen und in Liebe dienen zu können. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-26-3 Karma und Reinkarnation Das Leben nach dem Tod steht im Mittelpunkt. Verschiedene Vorstellungen und die Yoga-Theorie darüber werden ausführlich erklärt. Wichtige Fragen zum idealen Sterbevorgang, Vorbereitung auf den Tod und Sterbebegleitung werden beantwor- tet. In unserer westlichen Kultur leider noch ein Tabuthema. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-46-1 Ayurveda Ayurveda heißt übersetzt das Wissen vom Leben. Es handelt sich um ein ganzheit- liches medizinisches System das vor ca. 2000 Jahren in Indien entwickelt wurde. Auf dieser CD werden verschiedene Therapieformen, die Krankheitslehre und Konstitu- tionstypen erklärt. Jeder einzelne Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) wird aus- führlich abgehandelt. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-45-4 Sanskrit Trainer – Schreiben lernen und Unterrichten von Sanskrit Trainingsprogramm für den PC, didaktisch aufbereitet als Präsentation. Mit dieser CD kannst du am Rechner üben: Sanskrit-Alphabet • Zahlen • Worte • Mantras • 5 Verse der Gita. Mit kostenlosen Zusatzprogrammen zum Herunterladen. Rezitation: Sukadev Volker Bretz, Peter Kohlbrenner. Übungs-CD von Peter Kohlbrenner. CD 9,80 €, ISBN 978-3-931854-75-1 9
  • 10. Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag Bücher aus dem Yoga Vidya Verlag Das Yoga Vidya Asana-Buch Riesiger Erfahrungsschatz über die Asanas der Yoga-Vidya-Grundreihe, wie sie von Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda gelehrt wurde. In dieses Buch ist das Wissen aus über 25 Jahren Yoga-Studium und -Praxis des Autors Sukadev Vol- ker Bretz sowie aus fast 100 Yogalehrer-Ausbildungskursen eingeflossen. Es zeigt so- wohl sanfte Übungen, die auch Anfänger oder Menschen mit Rückenproblemen aus- führen können, als auch Übungen für Fortgeschrittene. Das Buch richtet sich an Men- schen, die Yogastunden bei einem/einer qualifizierten Yogalehrer/in nehmen und ihre Yoga-Praxis vertiefen oder an spezifische Bedürfnisse anpassen wollen. Es ist auch eine große Hilfe bei der Unterrichtsvorbereitung von Yogalehrenden. 1800 Fotos. Paperback, 210 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-48-5 Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute Bücher und Hörspiel-CD Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder tragen sie immer bei sich, um darin zu lesen und die Wahrheit zu verinnerlichen. Sie gilt als eine der wichtigsten Schriften im Yoga und hilft uns besonders, den Alltag bewusst zu erleben und zu spiritualisieren. Seit Jahrhunderten wird sie immer wie- der neu interpretiert und ist heute im Westen ein oft kommentierter klassischer Yo- gatext. Das Anliegen dieses Buches ist es, diese jahrhunderte alte Weisheit für Men- schen von heute durch viele Beispiele, Anekdoten und Geschichten nahezu-bringen. Autor: Sukadev Volker Bretz. Band 1: Paperback, 207 Seiten. 10,50 €, ISBN 978-3-931854-62-1 Band 2: Paperback, 159 Seiten. 9,50 €, ISBN 978-3-931854-65-2 Band 3: Paperback, 176 Seiten. 9,90 €, ISBN 978-3-931854-77-5 Band 4: Paperback, 218 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-96-6 Bhagavad Gita Hörspiel 1 Doppel-CD Kapitel 1-2: 14,80 €, ISBN 978-3-931854-68-3 Bhagavad Gita Hörspiel 2 Doppel-CD Kapitel 3-5: 14,80 €, ISBN 978-3-931854-84-3 10
  • 11. Yoga Geschichten Bücher Yoga Vidya Verlag Buch und Hörbuch-CD Geschichten und Märchen faszinieren die Menschen seit alters her und waren immer schon ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel. Deshalb gibt es auch in allen Kulturen und Traditionen eine Vielzahl von mythologischen Geschichten, unterhaltsam, rätselhaft, oft mit vielen Verwicklungen, aber durchaus nicht immer mit einem „Happy-End“, mit unerwarteten Wendungen, tiefgründig und voll vielschichtiger Weisheit und tiefer spiritueller Bedeutung. Die Geschichten in diesem Buch stammen aus klassischen in- dischen Schriften wie dem Mahabharata, dem Ramayana, den Puranas und den Upanishaden und werden vom Autor Sukadev Volker Bretz nacherzählt, wie er sie von seinem Meister, Swami Vishnu-devananda, gehört hat. Autor: Sukadev Volker Bretz. Buch: Paperback, 88 Seiten. 6,80 € ISBN 978-3-931854-50-8 Hörbuch-Doppel-CD: 14,80 € ISBN 978-3-931854-64-5 Sivananda Yoga von Swami Venkateshananda Wertvolle Sammlung von Vorträgen und Geschichten Sivanandas, die sein außer- gewöhnlicher Schüler, Swami Venkateshananda, gesammelt und niedergeschrieben hat. Hier beschreibt er sehr schön, klar und humorvoll, wie spirituelles Wachstum un- ter der Führung eines selbstverwirklichten Meisters möglich ist. Paperback, 178 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-51-5 Swami Sivananda – ein moderner Heiliger Ein inspirierendes Buch, das dir tiefe Einblicke in Leben und Wirken von Swami Sivananda schenkt. Enge Schüler beschreiben berührend die wichtigen Lebensab- schnitte, seine Weise, wie er den spirituellen Weg gegangen ist und systematisch an sich gearbeitet hat und wie er mit viel Disziplin, Weisheit und Hingabe zur höchsten Verwirklichung gekommen ist. Es zeigt dir einen Weg, den du selbst gehen kannst, um dieses Ziel zu erreichen, und versetzt dich in die unmittelbare Gegenwart die- ses selbstverwirklichten Meisters. Paperback, 375 Seiten. 16,80 €, ISBN 978-3-931854-63-8 Autobiographie von Swami Sivananda Hier beschreibt der große indische Weise Swami Sivananda (1887-1963), wie er vom Normalbewusstsein zum Gottesbewusstsein gekommen ist – einfach und ganz na- türlich. Es ist das Geburtsrecht jedes Menschen, seine wahre Natur zu entdecken und auszudrücken. Diese Natur ist göttlich nach seiner Erfahrung wie auch nach der al- ler Mystiker verschiedenster Traditionen. Du erlebst die Gegenwart eines großen Mei- sters, der dich inspirieren und deinem Leben eine tiefere, neue Bedeutung verleihen kann. Paperback, 195 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-24-9 11
  • 12. Der Yogi – Portraits von Swami Vishnu-devananda Bücher Yoga Vidya Verlag von Gopala Krishna „Ich betrachte mich als einen sehr glücklichen Menschen, dass ich Mitte der 60er Jahre bei Swami Vishnu-Devananda Yoga studieren durfte. Man konnte seine ein- malige und charismatische Energie spüren, sobald er den Raum betrat. Das Buch hat diese Energie eingefangen. Es wird Dich inspirieren und Dir auf Deinem eigenen spi- rituellen Weg großen Enthusiasmus bringen.“ Lilias Folan, Lilias Yoga Complete. 208 Seiten. 11,80 €, ISBN 978-3-931854-74-4 Klassische Upanishaden – Die Weisheit des Yoga (elf der wichtigsten Upanishaden, Auszug aus „Sechzig Upanishads des Veda“ von Paul Deussen) Du bist nicht dieser Körper, du bist nicht der Verstand, du bist nicht die Emotionen und Gedanken, du bist Atman, das Selbst, und damit in deiner Essenz nichts ande- res als Brahman, das Absolute, das Urprinzip oder Gott, wie immer man es nennen will. Dein wahres Selbst ist unvergänglich, unsterblich, ewig, unberührt von allen äu- ßeren Veränderungen, reines Bewusstsein (Sat), intuitives Wissen (Chid) und Glück- seligkeit (Ananda). Paperback, 268 Seiten. 12,80 €, ISBN 978-3-931854-49-2 Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda Die alten Yogis haben herausgefunden, dass wir mittels bestimmter Atemübungen allerlei Krankheiten heilen, Vitalität wiedergewinnen und Ausstrahlung verbessern können. Intensive Übung von Pranayama kann die Konzentrationsfähigkeit des Gei- stes erhöhen, das subtile Wahrnehmungsvermögen und übernatürliche Kräfte (Siddhis) entwickeln. Die erhabenste Wirkung von Atemübungen ist jedoch die Vor- bereitung des Geistes auf die Meditation. Mit Hilfe der Meditation kommen wir zur Selbstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Erlösung und Erkenntnis. Paperback, 110 Seiten. 8,00 €, ISBN 978-3-931854-16-4 Göttliches Elixier von Swami Sivananda Das letzte Werk von Swami Sivananda. Diese Buch besteht aus kurzen, prägnanten, bedeutungsschwangeren Sätzen – fast wie Sutras (Aphorismen). Jeder der Sätze eig- net sich als Einleitung einer Meditation oder auch als Meditationsthema. Wunder- bar, um damit morgens den Tag zu beginnen. Paperback, 44 Seiten. 6,80 €, ISBN 978-3-931854-52-2 Parabeln von Swami Sivananda Die höchste Wirklichkeit, den Weg dorthin, die Aufgaben, Gefahren und Hindernisse unterwegs können leichter durch Geschichten und Gleichnisse vermittelt werden als mit intellektuellen Worten. Swami Sivananda sprach sehr oft in Gleichnissen oder Bildern, die aus dem Beruf oder den Lebensumständen der Menschen und Rat-su- chenden stammten. So ist jede dieser Parabeln wie ein Ratschlag. Paperback, 184 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-27-0 12
  • 13. Feste und Fastentage im Hinduismus Bücher Yoga Vidya Verlag von Swami Sivananda Das erste Buch in deutscher Sprache, welches ausschließlich der Beschreibung in- discher Feste gewidmet ist. Die reichhaltige Mythenwelt des Hinduismus wird hier leicht nachvollziehbar erschlossen. So ist es für Liebhaber/innen von Geschichten, Märchen und Mythen gleichermaßen interessant wie für Indienreisende, die hier Erläuterungen zu hinduistischen Gebräuchen und Symbolik finden, wie sie in keinem Reiseführer stehen. Die Feste symbolisieren oft auch bestimmte Aspekte, Stufen oder Phasen des spirituellen Weges, die hier von Swami Sivananda ebenfalls erklärt werden. Paperback, 169 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-33-1 Atma Bodha und Aparoksha Anubhuti von Adi Shankaracharya Der Atma Bodha (Abhandlung über „die Erkenntnis des Selbst“) ist eines der be- kanntesten Werke des indischen Philosophen und Weisen Shankara und ein grund- legender Text des Jnana Yoga, der klassischerweise als Einführung in den Vedanta gelehrt wird. Shankara sieht die Welt als eine Überlagerung Brahmans, in der wir uns aufgrund unserer Verhaftung an die Sinnesobjekte verstricken. Durch die beständige Betrachtung der Weisheit können wir jedoch lernen, das Reale vom Unrealen zu un- terscheiden und Befreiung erlangen. Paperback, 64 Seiten. 7,80 €, ISBN 978-3-931854-85-0 Inspirierende Geschichten von Swami Sivananda Hier hat der Meister einige besondere Geschichten aus dem altindischen Kulturgut aufgeschrieben und so einen großen Beitrag zur Erhaltung und Verbreitung spiri- tuellen Wissens geleistet. So gelingt es ihm bis heute mit diesem Buch, den Leser/ innen zahlreiche neue Denkanstöße zu geben. Ein weiterer hilfreicher Baustein auf dem Weg zur Erkenntnis der Wahrheit und auf dem Weg zur Selbstverwirklichung. Paperback, 222 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-53-9 Vertraue Gott – Ansprachen nach der Morgenmeditation von Swami Atmaswarupananda Genial, direkt, unkompliziert – mit großer Klarheit gibt Swami Atmaswarupananda Antworten auf essenzielle Fragen. Eine Sammlung von 85 kurzen Vorträgen während der Morgenmeditationen im Sivananda-Ashram in Rishikesh. Jeder davon enthüllt dir unmittelbar einen Aspekt der klassischen vedantischen Lehren im heutigen Kon- text. Typische Hindernisse und Zusammenhänge der spirituellen Entwicklung wer- den dir klar. Das Buch richtet sich an Interessierte verschiedener Traditionen. Paperback, 192 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-72-0 Das Yoga Kochbuch Vegetarische Vollwertküche für Körper und Geist, leckere Rezepte aus aller Welt, ge- sund und vitalisierend. Hier findest du viele Anregungen für die häusliche Küche, um genau so Wohlschmeckendes zu kreieren. Mit Erläuterung zu den Prinzipien der idea- len Ernährung für Yoga, Meditation und Bewusstseinserweiterung. Paperback, 77 Seiten. 8,00 €, ISBN 978-3-931854-15-7 13
  • 14. Japa Yoga Bücher Yoga Vidya Verlag von Swami Sivananda Mantras sind machtvolle Klangenergien auf Sanskrit, eine der ältesten Sprachen der Welt. Der richtige Gebrauch dieser Klangenergien verhilft zu Gesundheit, innerer Har- monie, geistiger Klarheit und Entfaltung von Liebe und Freude. Das höchste Ziel des Japa Yoga ist die Verwirklichung der wahren Natur, der Einheit mit dem Unendlichen. Über diese wichtige Yoga-Art gibt es in der deutschen Sprache nur wenig Literatur. Dieses Buch beschreibt in leicht verständlicher Sprache die tantrische Theorie von Klang und Mantra, mit wertvollen Hinweisen für den praktischen Gebrauch. Diese Auflistung von früher nur in mündlicher Überlieferung weitergegebenen Mantras ist selbst in Indien einmalig. Paperback, 188 Seiten. 9,80 €, ISBN 978-3-931854-25-6 Götter und Göttinnen im Hinduismus von Swami Sivananda Die Vielfalt der indischen Götterwelt ist faszinierend und verwirrend zugleich. Letzt- lich sind alle Götter Aspekte des einen Absoluten, der allumfassenden kosmischen Energie oder Weltenseele. In diesem Buch beschreibt Swami Sivananda einige der wichtigsten Aspekte der indischen Mythologie, ihre Symbolik und tiefe Bedeutung, sowie traditionelle Riten. Ein Buch, das unsere Fantasie anregt, ein besseres Ver- ständnis der indischen Mythologie schenkt und uns im Herzen berühren kann. Paperback, 151 Seiten. 9,50 €, ISBN 978-3-931854-66-9 Kirtan-Textheft Singen von Mantras (Kirtan) ist eine wunderschöne und freudvolle Methode zur Er- weiterung des Bewusstseins und um zum Gefühl der Einheit mit dem Kosmischen zu kommen. Hier findest du die Texte von Mantras und Lieder, die wir bei Yoga Vi- dya während der Satsangs und Seminare singen und auch welche, die im Sivananda- Ashram Rishikesh, Indien und in den Sivananda-Yoga-Zentren auf der ganzen Welt gesungen werden. Zusätzlich haben wir einige populäre Lieder aus anderen Reli- gionen in anderen Sprachen aufgenommen. Die Noten dazu findest du im Kirtan- Notenheft. Paperback, 100 Seiten. 4,90 €, ISBN 978-3-931854-22-5 Kirtan-Notenheft mit Akkorden Ein handliches Liedertext- und Notenheft für alle, die gern singen und musizieren. Dieses Buch kann dir eine wertvolle Hilfe dabei sein, dich selbst und andere beim Sin- gen von Mantras musikalisch zu begleiten. Es enthält einige sehr beliebte Lieder aus dem Kirtan-Textheft. Besonders zur Gitarrenbegleitung geeignet! Notenheft A 5 (Ringbindung) 12,80 € ISBN 978-3-931854-78-2 Notenheft A 4 (ohne Akkorde) 14,80 € ISBN 978-3-931854-23-2 Vedanta für Anfänger von Swami Sivananda Hier kannst du Vedanta Philosophie in der einfach zugänglichen und erleuchtenden Sprache von Swami Sivananda kennen lernen. Die Grundbotschaft von Vedanta ist: Identifiziere dich mit dem Selbst, dem höchsten Selbst. Dies wird die Unwissenheit überwinden. Paperback, 113 Seiten. 9,80 ISBN 978-3-931854-83-6 14
  • 15. Kandar Anubhuti Bücher Yoga Vidya Verlag von Sri Karthikeyan „Kandar Anubhuti“ ist die ergreifende Geschichte eines spirituellen Aspiranten, der erkennt, dass ihm diese materielle Welt nicht wirklich dauerhaftes Glück schenken kann. Dank der tiefgründigen Interpretation von Sri Karthikeyan werden die Verse zu einer praktischen Anleitung und wertvollen Hilfe für Aspiranten. Sri Karthikeyan ist direkter Schüler des großen indischen Meisters Swami Sivananda und lebt seit über 40 Jahren im Sivananda-Ashram Rishikesh. Paperback, 359 Seiten. 17,90 €, ISBN 978-3-931854-67-6 Der Schafslöwe Nacherzählt von Jnaneshwari Leonhardt Swami Sivananda verkörperte die Liebe auf eine ganz besondere Art und Weise. Schon als Kind war er fähig, Gott in allem zu sehen und diesen Gott in allem zu lieben. Dies waren seine oft zitierten, seine allerliebsten Äußerungen: „Sieh Gott in jedem Gesicht. Liebe Gott in allem. Diene Gott in allem.“ Das Kinderbuch „Der Schafslöwe“ verbindet diese Äußerungen auf wundersame Weise miteinander und zeigt, wie wir über Mitgefühl und selbstloses Geben unser Herz füreinander öffnen können, dadurch Freude und Kraft erfahren und neue Freunde finden. Eine spannende , warmherzige Geschichte für die ganze Familie. Jeder Leser, ob groß, ob klein vermag darin die Botschaft der Liebe zu spüren. Ein Teil des Erlöses geht an das Brahma Vidya Hilfswerk e.V. Gebunden. 12,90 €, ISBN 978-3-931854-73-7 Die Kundalini-Energie erwecken von Sukadev Volker Bretz Gleich einer eingerollten Schlange ruht die Kundalini-Energie, die kosmische Urkraft in uns, am Ende der Wirbelsäule. Durch die stufenweise Erweckung dieser Energie können wir das Höchste, die Einheit mit dem Absoluten, erreichen. In inspirierender Klarheit führt der Autor in die spirituellen Geheimnisse der Kundalini-Kraft ein und zeigt, wie wir unser Leben durch die Erweckung dieser göttlichen Urenergie in uns bereichern können. Erläuterungen zur tantrischen Tradition, zu Reinigungs- und Er- dungsritualen, zu den Nadis (Energiebahnen) und Chakras (Energiezentren) des menschlichen Körpers helfen, die Kraft der Kundalini besser zu verstehen. So wird der Umgang mit dieser Energie zu einem inneren Abenteuer, bei dem wir versteckte Potentiale in uns entdecken, das Bewusstsein erweitern und zur Selbstverwirklichung gelangen können. Gebunden,182 Seiten, 14,80€, ISBN 978-3-931854-91-1 Sivanandas Botschaft vom Göttlichen Leben Zusammengestellt und herausgegeben von Swami Sahajananda In diesem Buch lauschst du Gesprächen zu einer großen Bandbreite von Themen des großen Meisters Swami Sivananda mit seinen Schülern und den Menschen, die in Scharen in seinen Ashram in Rishikesh, Indien, kamen. Sie zeigen auf wunderbare Weise die göttliche Persönlichkeit des Meisters und seine einfachen Lehren mit ih- rer praktischen Anwendbarkeit. Spirituelle Schätze flossen von seinen göttlichen Lip- pen – sie beruhigen, erleuchten, trösten all jene, die bei ihm Zuflucht suchen. Jedes Kapitel wird mit kurzen einprägsamen Sätzen eingeleitet. Gebunden, 583 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-86-7 15
  • 16. Yoga Vasishtha Band 1 Weitere empfehlenswerte Bücher in der Übersetzung von Swami Venkatesananda Dialog zwischen dem Weisen Vasishtha und Sri Rama, in dem die Lehre der Nicht- Dualität in Geschichten ausgeführt ist. Die Yoga Vasishtha zeigt einen Weg, wie man Leiden, Ruhelosigkeit, das Gefühl der Getrenntheit, Kummer, Ängste und sogar den Tod überwinden kann, wie man in der Welt lebt und dabei im Frieden bleibt. Gebunden, 352 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-90-4 Die Yoga-Weisheit der Bhagavad Gita für Menschen von heute Band 4 von Sukadev Bretz Band 4 mit ausführlichen Kommentaren zu den Kapiteln 14 -18. Es ist aus Mitschnitten einer Yogalehrer Weiterbildung im Hause Yoga Vidya Bad Meinberg entstanden. Paperback, 218 Seiten. 10,80 €, ISBN 978-3-931854-96-6 Yoyo von Heidrun Pinther, mit Zeichnungen der Künstlerin Judith Schmitt Ein Streifzug durch die Yogapraxis mit Katz, Maus, Mensch und vielen anderen Ein wunderschönes Mitbringsel vom Yoga-Urlaub, ein fröhlich machendes Geschenk für Yogaübende und für alle Menschen, die an Yoga interessiert sind. Auch Kinder lieben die Bilder, machen es den bunten Yoga-Tieren nach und üben die Asanas gleich mit. Gebunden, 59 Seiten. 13,80 Euro, ISBN 978-3-931854-92-8 Weitere empfehlenswerte Bücher Göttliche Erkenntnis von Swami Sivananda Hier findest du eine sehr vielseitige Sammlung von alphabetisch geordneten Aus- zügen aus den zahlreichen Büchern des Meisters. Es ist in vorzüglicher Weise ge- eignet, Suchenden Hilfe auf ihrem Weg zu geben. Es ist möglich, dieses Buch wie ein Lexikon zu benutzen und so über viele wichtige Aspekte des spirituellen Lebens hilf- reiche Informationen und Ratschläge zu bekommen. Viele Menschen nutzen es auch als tägliche Inspiration, um einen Leitgedanken für den Tag zu bekommen. Gebunden, 416 Seiten. 21,50 €, ISBN 978-3-922477-00-3 Die Kraft der Gedanken von Swami Sivananda Dies ist ein Werk, das den Intellekt schärft und den Willen der Menschen stärkt, nach Güte und Größe zu streben. Es bietet Hilfe für die eigene Disziplin, die Pflege der Kraft der Gedanken und auf dem Weg zu einem positiven, dynamischen und freudvollen Leben. Vielleicht wird die interessierte und aufmerksame Lektüre dich dazu veran- lassen, dein bisheriges Wesen, dein Verhalten und deinen Charakter verändern zu wol- len, deinen Willen tatsächlich zu einer Kraft zu machen und dein Leben und Schick- sal zu erneuern und zu verbessern. Paperback, 168 Seiten. 14,50 €, ISBN 978-3-922477-94-1 16
  • 17. Bhagavad Gita Weitere empfehlenswerte Bücher von Swami Sivananda Originaltext in Devanagari (Sanskrit-Schrift) und Umschrift. Transkription und Kom- mentartext von Swami Sivananda in deutscher Übersetzung. Die Bhagavad Gita ist die 700 Verse umfassende philosophische Essenz des großen indischen Epos „Ma- habharatam“. Dieses Werk offenbart, in der zeitlos gültigen Unterweisung Lord Krishnas in einem Zwiegespräch mit seinem vertrauten Freund Arjuna, die Kunst des richtigen Lebens und Handelns in der Welt, die wahre Natur des Menschen und seine Beziehung zu Gott. Die Bhagavad Gita ist eines der bedeutendsten klassischen Werke der religiösen Weltliteratur. Gebunden, 448 Seiten. 24,90 €, ISBN 978-3-922477-06-2 Swami Sivananda – Von einem, der auszog, das Glück zu verschenken von Karl Elberg Diese Biografie des großen Yogameisters und selbstverwirklichten Heiligen Swami Sivananda bringt dir seine Persönlichkeit und sein Leben sehr nahe. Nicht um die ver- gebliche Suche nach einem letztlich doch persönlichen, illusionären Glück geht es hier, sondern um Selbstüberwindung und inneres Wachstum. Diese Sammlung ent- hält die Beschreibung des Lebensweges von Swami Sivananda, einige Artikel, Briefe und prägnante Anweisungen zur Selbstverwirklichung sowie eine Sammlung von Pa- rabeln und Aphorismen. Ein Buch, welches das Leben von Heiligen behandelt, ist ein ständiger Begleiter und unbezahlbarer Schatz. Paperback, 224 Seiten. 20,40 €, ISBN 3-935925-76-X Integraler Yoga von Swami Venkateshananda Dies ist kein Buch über Yogatechniken. Es enthält vielmehr Geschichten und Anekdoten aus dem Leben von Swami Sivananda, anhand derer der Autor die ver- schiedenen Aspekte des Yoga-Weges beschreibt. Mit großer Achtung und Liebe ge- schrieben, erlaubt dieser Text bemerkenswerte Einblicke in das Leben einer erleuchteten Seele und vermittelt uns tiefe Einsichten über die wesentlichen geistigen und charakterlichen Qualitäten, die es auf dem Weg des Yoga zu ent- wickeln gilt, um eines Tages bewusst den Zustand der Einheit zu erfahren. Paperback, 152 Seiten. 8,80 € Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute von Sukadev Volker Bretz Die Yoga-Sutras von Patanjali sprechen alle Ebenen des menschlichen Seins an. Sie vermitteln tiefe Einblicke in die praktische, geistige und spirituelle Dimension des Yoga. Im Mittelpunkt steht der menschliche Geist, seine Funktionsweise, sein Einfluss auf das Leben, aber auch seine verborgenen Kräfte und seine Möglichkeiten. Eine sehr praktische, alltagsbezogene Interpretation, bezogen auf die Menschen unserer Zeit mit ihren kulturellen Hintergründen, ihren Bedürfnissen und Themen des täglichen Lebens. Dank der leicht verständlichen Sprache, der Fülle von praktisch anwendba- ren Beispielen und den zahlreichen Geschichten und Episoden ist das Buch ein prak- tischer Leitfaden für die Bewältigung des Alltags wie auch für spirituelle Erfahrun- gen. Gleichzeitig ist es damit ein Wegweiser für mehr Lebensfreude. Gebunden, 216 Seiten. 20,00 €, ISBN 978-3-928632-81-2 17
  • 18. Sadhana Weitere empfehlenswerte Bücher von Swami Sivananda Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit. „Sadhana“ ist das Sans- kritwort für spirituelle Übungen mit dem Ziel des Bewusstseins der allumfassenden Einheit, der Verwirklichung des wahren Selbst. Dieses umfassende Werk des großen Heiligen und Meisters Swami Sivananda ist ein bedeutendes Buch sowohl über die Philosophie des Yoga-Weges als auch über die zu praktizierenden Techniken aus al- len Bereichen des Yoga. Du erhältst wertvolle Erklärungen und Informationen über den Weg zur Selbstverwirklichung und ebenso praktische und effektive Übungsan- leitungen. Swami Sivanandas Worte sind direkt, einfach und klar; sie zeugen von ho- hem Wissen und wahrhaftiger innerer Erfahrung; sie berühren tief das aufrichtige Herz und geben innere Kraft und Inspiration für die Umsetzung im Leben. Gebunden, 520 Seiten. 25,50 €, ISBN 978-3-922477-07-0 Das Große Illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu-Devananda Vollständiges Übungsprogramm für Yoga-Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Diese Übungen können helfen, Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen. Paperback, 404 Seiten. 25,00 €, ISBN 978-3-89901-183-8 Meditation und Mantras von Swami Vishnu-devananda Eine psychologische Studie, eine ausführliche praktische Anleitung und eine Quel- le großer Weisheit. Dieses umfassende Werk über Mantras, Meditation und andere Techniken der Selbstbefragung wurde vom Autor des „Großen Illustrierten Yogabuches“ und Gründer der internationalen Sivananda-Yoga-Vedanta-Zentren verfasst. Es ent- hält viele Techniken, die helfen können, den Geist zu verstehen und zu kontrollieren. Raja-, Hatha-, Karma-, Kundalini-, Jnana- und Japa-Yoga werden ausführlich erklärt. Dauerndes Glück und geistiger Friede sind nicht in der materiellen Welt zu finden, sondern durch Innenschau und Erforschung der Tiefen des Herzens und des Geistes. Paperback, 327 Seiten. 16,40 €, ISBN 3-930716-02-X Karma und Reinkarnation von Sukadev Volker Bretz In dem neuen Buch von Sukadev werden die wichtigsten Fragen des Lebens gestellt: Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wie sieht das Leben nach dem Tod aus? Was kann ich tun, wenn ich selbst oder jemand anders stirbt? Viele praktische Tipps dazu ma- chen dieses Buch durch die Einfachheit der Maßnahmen sehr wertvoll. Der 2. Teil des Buches behandelt das Thema Karma: Warum geschieht, was geschieht? Warum gibt es Leiden und offensichtliche Ungerechtigkeiten? Der praktische Standpunkt des Autors klärt die Fragen: Wie kann ein Aspirant aus den Erfahrungen des Lebens ler- nen? Wie kann man ein ethisches und mitfühlendes Leben führen? Wie kann man uneigennützige Liebe in den Alltag bringen? Fundiertes Wissen angereichert mit per- sönlichen Beispielen und Erfahrungen. Gebunden, 192 Seiten. 19,50 €, ISBN: 978-3-922477-91-4 18
  • 19. Yoga (Hrsg.: Sivanada Yoga Zentrum) Neuerscheinungen Die aktualisierte Neuausgabe des anerkannten Klassikers: Alles wissenswerte über Yoga klar und leicht verständlich, mit zahlreichen anschaulichen Abbildungen und vie- len Anregungen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Yoga, eine der ältesten Wis- senschaften vom Leben, lehrt, wie wir Stress kontrollieren können – auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Paperback, 192 Seiten. 24,50 €, ISBN 978-3-922477-40-2 Yoga für Körper und Seele (Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Centre) Der ganzheitliche Weg zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden durch die fünf Dis- ziplinen des Yoga: Körperliche Übungen – 12 Grundstellungen sowie fortgeschritte- ne Asanas, Yoga-Atmung, Entspannung, vegetarische Ernährung und Meditation. Yoga so wie ihn Swami Vishnu-Devananda gelehrt hat. Mit über 500 Farbfotos. Neuauf- lage. Gebunden, 168 Seiten. 9,95 €, ISBN 978-3-8310-9079-2 Vorankündigungen: Bücher, CDs und DVDs 2011 Yoga Vasishtha Band 2 in der Übersetzung von Swami Venkatesananda Gebunden, ca. 350 Seiten. 19,80 €, ISBN 978-3-931854-95-9 Kirtan 3 – Mit Mantra-Singen zur Harmonie Aufgenommen im Yoga Vidya Center Diepholz von Atmamitra Mack (Gesang, Harmonium, Tabla, Vina, Tanpura, Gongs, Perkussion), mit Julia Spingies, Margreth Conrads, Maria Brock, Olga Lang, Thomas Stellhorn - Gesang Lasse dich tragen von den erhebenden und transformierenden Schwingungen der Mantras. Singe mit und erfahre die positive Schwingung in dir. Mit traditionellen Indischen Musikinstrumenten be- gleitet. Die Texte zu diesen Liedern findest du alle im Kirtanbuch: Om Gam Ganapataye Namaha, Sa- chara Chara Pari Purna, Jay Ambe, Deva Deva Sivananda, Maha Mantra, Hari Om Sivananda, Gaya- tri Mantra, Om Tare Tutare CD 14,80 €, 71 Minuten, 978-3-931854-94-2 Das Yoga vegan Kochbuch – Vegane Vollwertküche für Körper und Geist von Sukadev Volker Bretz Vegane Vollwertküche für Körper und Geist, leckere Rezepte aus aller Welt, gesund und vitalisierend. Hier findest du viele Anregungen für das Kochen bei dir zu Hause, um wohlschmeckende und ge- sunde vegane Gerichte zu kreieren. Mit Erläuterung zu den Prinzipien der Yoga-Ernährung für Yo- gapraxis, Meditation und Bewusstseinserweiterung. Paperback, ca. 80 Seiten, 8,00 €, ISBN 978-3-931854-97-3 Weitere Produkte für deine Yogapraxis findest du in unserem Online-Shop: www.shop.yoga-vidya.de 19
  • 20. Bestellschein Artikelbezeichnung Menge Einzelpreis Gesamtpreis Versandkostenpauschale 2,60 € Gesamtsumme Ab 60 € im Inland versandkostenfrei. Ausland: tatsächliche Versandkosten. Preise inkl. MwSt. Preis- änderungen und Lieferung vorbehalten. Rückgabe-/Widerspruchsrecht 14 Tage nach Erhalt. Rabatte für Wiederverkäufer und BYV-Mitglieder erfragen. Wir bitten um Verständnis, dass wir Bestellungen nur per Bankeinzug, oder PayPal abwickeln können. ❍ Einzugsermächtigung Name, Vorname Straße PLZ, Ort Telefon Bankverbindung Kontonummer Bankleitzahl Datum Unterschrift Yoga Vidya GmbH Verlag und Versand Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad Meinberg Tel.: 05234 / 87-2209 · Fax: 05234 / 87-2225 100 % Recyclingpapier E-Mail: shop@yoga-vidya.de · Internet: www.shop.yoga-vidya.de Konto: 2 150 369 400 · BLZ: 472 601 21 · Volksbank Paderborn-Höxter-Detmold eG IBAN DE 41 472 601 21 215 0369 400 · BIC DG PB DE 3M Informationen und aktuelle Angebote rund um das Thema Yoga findest du unter: www.yoga-vidya.de Stand: Apr. 2012