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Yoga Vidya Westerwald
Gut Hoffnungstal · 57641 Oberlahr
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Wiarder Altendeich 10 26434 Horumersiel
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Yoga Vidya Allgäu
Lärchenweg 3 · 87666 Oy-Mittelberg / Maria Rain
 Tel. 08361 / 92 53 00 allgaeu@yoga-vidya.de
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Informationen
Mahlzeiten
Zwei reichhaltige lacto-vegetarische vollwertige Mahlzeiten
(Brunch um 1100, Abendessen um 1800 Uhr) mit Zutaten aus nahezu
ausschließlich ökologischem Anbau. Auf Sonderwünsche kann bei
vorheriger Absprache (mindestens 2 Wochen vorher) eingegangen
werden.
Daten und Anreise
Daten und Preise: siehe Beilage.
Anreise bei den Intensivwochen ab 13:00, Yogastunde 16:00,
Abendessen 18:00, Seminarbeginn 20:00, Abreise 13:00. Bei den
Wochenenden und den 2-Tages-Seminaren: Anreise ab Freitag
13:00. Seminarbeginn 20:00. Seminarende ca. 14:00.
Bitte mitbringen: Bettwäsche, Hausschuhe, wetterfeste Kleidung für
Ausflüge, Handtücher sowie persönliche Sachen.
Teilnahmevoraussetzung:
Der tiefe innere Wunsch, Grenzen zu transzendieren und authen-
tische spirituelle Erfahrungen zu machen. Bereitschaft zu Disziplin
und intensiver Praxis. Die Teil­nahme an allen Seminarpunkten ist
Pflicht. Während des Seminars muss auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol,
Rauchen, Drogen, Kaffee und schwarzen Tee sowie Zwiebeln und
Knoblauch verzichtet werden. Vorheriger Besuch eines anderen Yoga
Vidya ­Seminars oder grundlegende Kenntnisse von Hatha-Yoga,
Prana­yama, Meditation, Yoga-Philosophie und Mantras.
Intensiv-Seminare
Erwecke deine schlafende Energie
und entfalte dein volles Potenzial
Stand:Dezember2107
Kundalini Yoga Fortgeschrittene
Intensives Praktizieren der im Mittelstufenseminar gelernten
Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Be-
wusstseins zusammen mit weiterführender Theorie.
Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra­
konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas,
Kundalini-Yoga-Meditationstechniken.
Theorie: Behandlung und Besprechung von ausgewählten Teilen
der Hatha Yoga Pradipika. Auch als Yogalehrer-Weiterbildung ge-
eignet.
Tagesablauf: ähnlich wie Mittelstufenseminar.
Teilnahmevoraussetzung: Besuch eines Kundalini-Yoga Mittel-
stufenseminars oder Yoga Vidya Yogalehrer-Ausbildung.
Kundalini Yoga Intensivpraxis
Intensives Praktizieren der im Mittelstufenseminar gelernten
Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Be-
wusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit
Kraft und Energie und fühl dich mit dem Kosmischen verbun-
den. Eines der großartigsten und machtvollsten Seminare für
die spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag!
Ungefährer Tagesablauf: 6:00 längeres Prana­yama, Morgenme-
ditation,Mantra-Singen;ca.9:00Asanas,Pranayama;11:00Brunch;
11:00-14:00 freie Zeit. 14:00 Kundalini-Meditation oder angeleitete
eigene Praxis. 15:00 Asanas, Pranayama, Meditation; 18:00 Abend-
essen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, eventuell Pranay-
ama.
Teilnahmevoraussetzung: Besuch eines Kundalini-Yoga Mittel-
stufenseminars oder Yoga Vidya Yogalehrer-Ausbildung.
Kundalini
Yoga
Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung ins Kundalini-Yoga in Theorie und Praxis
Vorträge und Workshops zu den Themen: Wege des Yoga. Kundali-
ni-Yoga. Shiva-Shakti-Philosophie. Tantra. Physiologie des Astral­körpers:
Prana, Nadis, Chakras. Hatha Yoga Pradipika: Die höheren Aspekte des
Hatha Yoga. Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini. Astralwelten,
Geister, Reinkarnation und Leben nach dem Tod.
Praxis: Genaue Erklärung und Üben von Pranayama (Atemübungen):
Tiefe Bauchatmung, Volle Yogaatmung, Schnellatmung (Kapalabhati),
Wechselatmung (Anuloma Viloma). Einfache Variationen von Bandhas,
Mantras, Energie-Meditationen. Yoga-Asanas in Verbindung mit beson-
deren Energietechniken.
Ungefährer Tagesablauf: 7:00 Atemübungen, Meditation, Mant-
ra-Singen, Vortrag; 9:15 Asanas, Pranayama; 11:00 Brunch; 11:00–
14:30 freie Zeit; 14:30 Workshop; 16:15 Asanas, Pranayama; 18:00
Abendessen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag.
Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig – auch für
­Anfänger geeignet. Bereitschaft zum intensiven Üben.
­Kundalini Yoga Mittelstufe
Intensives Seminar zur Erweckung der inneren Energie und
Entfaltung des vollen Potentials.
Praktizierte Übungen:
»	 Asanas – Yogastellungen: Längeres Halten mit speziellen Atem-
und Konzentrationstechniken (vormittags), Erlernen fortgeschrit-
tener Variationen (nachmittags)
»	 Pranayama – Atemübungen
»	Tiefenentspannungstechniken
»	 Bandhas und Mudras – Lenkung und Erhöhung der Lebensenergie
»	 Mantras – Energie des Klanges
»	 Yantras – Bildmeditation
»	 Puja, Arati – Rituale zur Reinigung der Astralebene
»	 Kriyas – körperliche Reinigungsübungen
»	 Yoga-Meditationstechniken: Energie-Meditation, Ujjayi-Medita-
tion („kleines Kriya Yoga“), Mantra-Meditation, Chakra-Meditation
»	 Wahrnehmungsübungen und Versuche zur Entwicklung der para­
psychologischen Fähigkeiten
»	 Vorträge und Workshops zu den Themen: Wege des Yoga. Kundali-
ni-Yoga. Shiva-Shakti-Philosophie. Tantra. Physiologie des Astral-
körpers: Prana, Nadis, Chakras. Hatha Yoga Pradipika: Die höheren
Aspekte des Hatha Yoga. Erfahrungen beim Erwecken der Kunda-
lini. Astralwelten, Geister, Reinkarnation und Leben nach dem Tod.
Ungefährer Tagesablauf: 6:00 Pranayama, Morgenmeditation, Man-
tra-Singen, Vortrag; 9:15 Asanas, Pranayama; 11:00 Brunch; 11:00–
14:30 freie Zeit; 14:30 Workshop; 16:00 Asanas, Pranayama; 18:00
Abendessen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Intensives Üben von Asanas,
Pranayama und Meditation,
um dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, dein Bewusstsein zu
erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen.
Kundalini-Yoga ist die alte erprobte Wissenschaft von der Erweckung
des schlafen­den Potenzials im Menschen. Die Kundalini-Yogameister
haben erkannt, dass der Durchschnittsmensch nur einen winzigen
Bruchteil seiner Fähigkeiten entwickelt hat. Der Schlüssel zur vollen
Entfaltung ist die Erweck­ung der Kundalini. Die Kund­alini verkörpert
all unsere verborgenen Kräfte. Im Kundalini-Yoga lernst du, zu-
nächst das Energiesystem des Astralkörpers (Prana, Nadis, Chakras)
zu reinigen und zu kräftigen. Auch der niedere Geist wird gereinigt,
umgewandelt und transzendiert. Anschlie­ßend wird die Kundalini
entweder spontan, plötzlich oder langsam schrittweise erweckt und
die Chakras hochgeführt.
Eine fehlerhafte oder unvollständige / einseitige Anwendung der
Techni­ken kann gefährlich sein. Wenn du sie jedoch korrekt, voll-
ständig und unter Beachtung aller Prinzipien unter kompetenter An-
leitung lernst und praktizierst, wirst du schon bald von der schnellen,
positiven Wirkung überrascht sein. Es gibt verschiedene Traditionen
im ­Kundalini-Yoga. Wir unterrichten nach der klassischen Lehre nach
Ein Kundalini Yoga Seminar
ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann. Du be-
kommst ein tiefes Verständ­nis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des
Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive
Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet
und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt. Du erlernst Übun-
gen, die du anschließend zu Hause weiter praktizieren kannst. Das
Seminar ist intensiv und verlangt Disziplin. Es ist kein entspannter
Yoga-Urlaub, sondern hat einen strikten Tages­ablauf, an den sich alle
Teilnehmer halten müssen. Das Seminar ist jedoch so aufgebaut, dass
auch Anfänger mit Vorkenntnissen daran teilnehmen können. Bereite
dich darauf vor, innere Wider­stände, die eventuell auftauchen wer-
den, zu überwinden. Das Seminar kann ­zwischendurch körperlich,
emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich
jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach
einem mehrwöchigen Urlaub.
Je nach deiner Erfahrung kannst du aus den folgen­den 4 Seminar-
arten auswählen.

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Kundalini Yoga Yoga Vidya

  • 1. Anmeldung und Beratung Yoga Vidya Bad Meinberg Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad Meinberg Tel. 05234 / 87-0 · rezeption@yoga-vidya.de Yoga Vidya Westerwald Gut Hoffnungstal · 57641 Oberlahr Tel. 02685 / 80 02-0 · westerwald@yoga-vidya.de Yoga Vidya Nordsee Wiarder Altendeich 10 26434 Horumersiel Tel. 04426 / 90 41 6-10 · nordsee@yoga-vidya.de   Yoga Vidya Allgäu Lärchenweg 3 · 87666 Oy-Mittelberg / Maria Rain  Tel. 08361 / 92 53 00 allgaeu@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de Informationen Mahlzeiten Zwei reichhaltige lacto-vegetarische vollwertige Mahlzeiten (Brunch um 1100, Abendessen um 1800 Uhr) mit Zutaten aus nahezu ausschließlich ökologischem Anbau. Auf Sonderwünsche kann bei vorheriger Absprache (mindestens 2 Wochen vorher) eingegangen werden. Daten und Anreise Daten und Preise: siehe Beilage. Anreise bei den Intensivwochen ab 13:00, Yogastunde 16:00, Abendessen 18:00, Seminarbeginn 20:00, Abreise 13:00. Bei den Wochenenden und den 2-Tages-Seminaren: Anreise ab Freitag 13:00. Seminarbeginn 20:00. Seminarende ca. 14:00. Bitte mitbringen: Bettwäsche, Hausschuhe, wetterfeste Kleidung für Ausflüge, Handtücher sowie persönliche Sachen. Teilnahmevoraussetzung: Der tiefe innere Wunsch, Grenzen zu transzendieren und authen- tische spirituelle Erfahrungen zu machen. Bereitschaft zu Disziplin und intensiver Praxis. Die Teil­nahme an allen Seminarpunkten ist Pflicht. Während des Seminars muss auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol, Rauchen, Drogen, Kaffee und schwarzen Tee sowie Zwiebeln und Knoblauch verzichtet werden. Vorheriger Besuch eines anderen Yoga Vidya ­Seminars oder grundlegende Kenntnisse von Hatha-Yoga, Prana­yama, Meditation, Yoga-Philosophie und Mantras. Intensiv-Seminare Erwecke deine schlafende Energie und entfalte dein volles Potenzial Stand:Dezember2107 Kundalini Yoga Fortgeschrittene Intensives Praktizieren der im Mittelstufenseminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Be- wusstseins zusammen mit weiterführender Theorie. Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra­ konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini-Yoga-Meditationstechniken. Theorie: Behandlung und Besprechung von ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika. Auch als Yogalehrer-Weiterbildung ge- eignet. Tagesablauf: ähnlich wie Mittelstufenseminar. Teilnahmevoraussetzung: Besuch eines Kundalini-Yoga Mittel- stufenseminars oder Yoga Vidya Yogalehrer-Ausbildung. Kundalini Yoga Intensivpraxis Intensives Praktizieren der im Mittelstufenseminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Be- wusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Kraft und Energie und fühl dich mit dem Kosmischen verbun- den. Eines der großartigsten und machtvollsten Seminare für die spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag! Ungefährer Tagesablauf: 6:00 längeres Prana­yama, Morgenme- ditation,Mantra-Singen;ca.9:00Asanas,Pranayama;11:00Brunch; 11:00-14:00 freie Zeit. 14:00 Kundalini-Meditation oder angeleitete eigene Praxis. 15:00 Asanas, Pranayama, Meditation; 18:00 Abend- essen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, eventuell Pranay- ama. Teilnahmevoraussetzung: Besuch eines Kundalini-Yoga Mittel- stufenseminars oder Yoga Vidya Yogalehrer-Ausbildung. Kundalini Yoga
  • 2. Kundalini Yoga Einführung Gründliche Einführung ins Kundalini-Yoga in Theorie und Praxis Vorträge und Workshops zu den Themen: Wege des Yoga. Kundali- ni-Yoga. Shiva-Shakti-Philosophie. Tantra. Physiologie des Astral­körpers: Prana, Nadis, Chakras. Hatha Yoga Pradipika: Die höheren Aspekte des Hatha Yoga. Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini. Astralwelten, Geister, Reinkarnation und Leben nach dem Tod. Praxis: Genaue Erklärung und Üben von Pranayama (Atemübungen): Tiefe Bauchatmung, Volle Yogaatmung, Schnellatmung (Kapalabhati), Wechselatmung (Anuloma Viloma). Einfache Variationen von Bandhas, Mantras, Energie-Meditationen. Yoga-Asanas in Verbindung mit beson- deren Energietechniken. Ungefährer Tagesablauf: 7:00 Atemübungen, Meditation, Mant- ra-Singen, Vortrag; 9:15 Asanas, Pranayama; 11:00 Brunch; 11:00– 14:30 freie Zeit; 14:30 Workshop; 16:15 Asanas, Pranayama; 18:00 Abendessen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag. Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig – auch für ­Anfänger geeignet. Bereitschaft zum intensiven Üben. ­Kundalini Yoga Mittelstufe Intensives Seminar zur Erweckung der inneren Energie und Entfaltung des vollen Potentials. Praktizierte Übungen: » Asanas – Yogastellungen: Längeres Halten mit speziellen Atem- und Konzentrationstechniken (vormittags), Erlernen fortgeschrit- tener Variationen (nachmittags) » Pranayama – Atemübungen » Tiefenentspannungstechniken » Bandhas und Mudras – Lenkung und Erhöhung der Lebensenergie » Mantras – Energie des Klanges » Yantras – Bildmeditation » Puja, Arati – Rituale zur Reinigung der Astralebene » Kriyas – körperliche Reinigungsübungen » Yoga-Meditationstechniken: Energie-Meditation, Ujjayi-Medita- tion („kleines Kriya Yoga“), Mantra-Meditation, Chakra-Meditation » Wahrnehmungsübungen und Versuche zur Entwicklung der para­ psychologischen Fähigkeiten » Vorträge und Workshops zu den Themen: Wege des Yoga. Kundali- ni-Yoga. Shiva-Shakti-Philosophie. Tantra. Physiologie des Astral- körpers: Prana, Nadis, Chakras. Hatha Yoga Pradipika: Die höheren Aspekte des Hatha Yoga. Erfahrungen beim Erwecken der Kunda- lini. Astralwelten, Geister, Reinkarnation und Leben nach dem Tod. Ungefährer Tagesablauf: 6:00 Pranayama, Morgenmeditation, Man- tra-Singen, Vortrag; 9:15 Asanas, Pranayama; 11:00 Brunch; 11:00– 14:30 freie Zeit; 14:30 Workshop; 16:00 Asanas, Pranayama; 18:00 Abendessen; 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation, um dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, dein Bewusstsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen. Kundalini-Yoga ist die alte erprobte Wissenschaft von der Erweckung des schlafen­den Potenzials im Menschen. Die Kundalini-Yogameister haben erkannt, dass der Durchschnittsmensch nur einen winzigen Bruchteil seiner Fähigkeiten entwickelt hat. Der Schlüssel zur vollen Entfaltung ist die Erweck­ung der Kundalini. Die Kund­alini verkörpert all unsere verborgenen Kräfte. Im Kundalini-Yoga lernst du, zu- nächst das Energiesystem des Astralkörpers (Prana, Nadis, Chakras) zu reinigen und zu kräftigen. Auch der niedere Geist wird gereinigt, umgewandelt und transzendiert. Anschlie­ßend wird die Kundalini entweder spontan, plötzlich oder langsam schrittweise erweckt und die Chakras hochgeführt. Eine fehlerhafte oder unvollständige / einseitige Anwendung der Techni­ken kann gefährlich sein. Wenn du sie jedoch korrekt, voll- ständig und unter Beachtung aller Prinzipien unter kompetenter An- leitung lernst und praktizierst, wirst du schon bald von der schnellen, positiven Wirkung überrascht sein. Es gibt verschiedene Traditionen im ­Kundalini-Yoga. Wir unterrichten nach der klassischen Lehre nach Ein Kundalini Yoga Seminar ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann. Du be- kommst ein tiefes Verständ­nis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt. Du erlernst Übun- gen, die du anschließend zu Hause weiter praktizieren kannst. Das Seminar ist intensiv und verlangt Disziplin. Es ist kein entspannter Yoga-Urlaub, sondern hat einen strikten Tages­ablauf, an den sich alle Teilnehmer halten müssen. Das Seminar ist jedoch so aufgebaut, dass auch Anfänger mit Vorkenntnissen daran teilnehmen können. Bereite dich darauf vor, innere Wider­stände, die eventuell auftauchen wer- den, zu überwinden. Das Seminar kann ­zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub. Je nach deiner Erfahrung kannst du aus den folgen­den 4 Seminar- arten auswählen.