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ZIELE SETZEN
Hallo, ich bin‘s –
  Janine, die
   Trainerin!
Wir können dann
   auch gleich
loslegen, sobald
 Jakob da ist..
Hey, hier bin ich!
Was machen wir jetzt?
Jetzt geht‘s
 um‘s Thema
„Ziele setzen“!
Warum sollte man sich Ziele setzen?


    Bei dem Spiel haben Sie
    gerade gemerkt, dass es
   einen Unterschied macht,
   ob das Ziel einer Reise...
Warum sollte man sich Ziele setzen?


               ...ein
          Strandurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?




            ...ein
         Skiurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?




       ...oder eine
     Städtereise ist.
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...

… geben eine Richtung für das Handeln vor.
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...

… geben eine Richtung für das Handeln vor.


… helfen, den Überblick zu bewahren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...

… geben eine Richtung für das Handeln vor.


… helfen, den Überblick zu bewahren.


… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...

… geben eine Richtung für das Handeln vor.


… helfen, den Überblick zu bewahren.


… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.


… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...

… geben eine Richtung für das Handeln vor.


… helfen, den Überblick zu bewahren.


… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.


… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“


… dienen der Erfolgskontrolle.
Warum sollte man sich Ziele setzen?


Ziele...




… sind dadurch
  motivierend!
Warum sollte man sich Ziele setzen?

                                      Ja, Motivation
Ziele...                              kann ich echt
                                       gebrauchen!




… sind dadurch
  motivierend!
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet



 Langfristige Ziele



 Mittelfristige Ziele



 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Umfassen z.B. das Studium oder die
                            Karriere danach
                           Dauern über mehrere Jahre
                           Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele



 Mittelfristige Ziele



 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                        Umfassen z.B. das Studium oder die
                                          Karriere danach
                                         Dauern über mehrere Jahre
                                         Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele

                         Jakob, geben Sie
 Mittelfristige Ziele     doch mal ein
                             Beispiel.


 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Umfassen z.B. das Studium oder die
                            Karriere danach
                           Dauern über mehrere Jahre
                           Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele

                                         Für mein Studium
 Mittelfristige Ziele                   habe ich das Ziel,
                                         einen 2er-Schnitt
                                            zu kriegen.

 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                  Umfassen z.B. das Studium oder die
                                    Karriere danach
                                   Dauern über mehrere Jahre
                                   Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele



 Mittelfristige Ziele
                         Wow, ich bin
                         beeindruckt.
 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Beziehen sich z.B. auf ein Semester
                            oder auf ein Modul


 Langfristige Ziele



 Mittelfristige Ziele



 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                      Beziehen sich z.B. auf ein Semester
                                        oder auf ein Modul

                         Was ist denn Ihr
 Langfristige Ziele
                         mittelfristiges
                          Ziel, Jakob?

 Mittelfristige Ziele



 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Beziehen sich z.B. auf ein Semester
                            oder auf ein Modul


 Langfristige Ziele

                                         Ehrlich gesagt,
 Mittelfristige Ziele                   hab ich mir das
                                         noch gar nicht
                                           überlegt..

 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                    Beziehen sich z.B. auf ein Semester
                                      oder auf ein Modul


 Langfristige Ziele
                         Sie könnten sich ein Ziel für ein
                         bestimmtes Modul überlegen..
                           ..denken Sie noch ein wenig
 Mittelfristige Ziele    nach, ich stelle Ihnen derweil
                            die kurzfristigen Ziele vor.


 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Beziehen sich auf kurze und
                            überschaubare Zeiträume wie z.B.
                            einzelne Tage

 Langfristige Ziele



 Mittelfristige Ziele



 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                       Beziehen sich auf kurze und
                                         überschaubare Zeiträume wie z.B.
                                         einzelne Tage

 Langfristige Ziele

                         Und, was haben
                         Sie sich für die
 Mittelfristige Ziele   nächste Woche
                         als Ziel gesetzt?

 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet          Beziehen sich auf kurze und
                            überschaubare Zeiträume wie z.B.
                            einzelne Tage

 Langfristige Ziele

                               Ich will halt so
                              weit kommen, wie
 Mittelfristige Ziele             es geht.


 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                       Beziehen sich auf kurze und
                                         überschaubare Zeiträume wie z.B.
                                         einzelne Tage

 Langfristige Ziele               Gut!
                         Sie haben sich also Ihre
                          Ziele gesetzt. Aber an
 Mittelfristige Ziele     den Formulierungen
                           können wir noch ein
                           Bisschen arbeiten....

 Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont

Man unterscheidet                       Beziehen sich auf kurze und
                                         überschaubare Zeiträume wie z.B.
                                         einzelne Tage

 Langfristige Ziele            Ach, da fällt mir ein, ich könnte als
                         mittelfristiges Ziel mir für ein Modul vornehmen:
                            meine Wissenslücken zu schließen und ggf.
 Mittelfristige Ziele            zusätzliche Literatur zu suchen !



 Kurzfristige Ziele
Ich zeige Ihnen jetzt
eine Technik, mit der
 Sie Ziele formulieren
können, die besonders
gut für die Motivation
          sind.
Die SMART-Technik
SMART klingt
schon mal gut...
Elc 1c ziele
Jeder Buchstabe steht
    für ein wichtiges
Kriterium, das man beim
       Zielesetzen
 berücksichtigen sollte.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?




            Das Ziel sollte ganz
           spezifisch formuliert
              sein und nicht zu
            allgemein und vage.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




           Jakob, möchten Sie mal
            ein Beispiel probieren?
Wie werden Ziele SMART formuliert?

                         Ich will bis zum Ende
                           der Vorlesungszeit
                            alle Themen aus
                                  allen
                            Veranstaltungen
                           wiederholt haben!
Wie werden Ziele SMART formuliert?




          Naja, das ist aber noch
            nicht so spezifisch.
          Formulieren Sie es mal
                 exakter!
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                          Dann vielleicht:
                       „Ich will jeweils zwei
                     Wochen vor einer Prüfung
                   alle Themen durchgearbeitet
                    haben und mich dann noch
                   einmal auf die schwierigeren
                      Themen konzentrieren!“
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                 Ja, das ist schon viel
                  besser formuliert.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?




           Das Ziel sollte messbar sein,
               damit Sie überprüfen
            können, ob Sie es erreicht
                      haben.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                          Ich will an Probeklausuren
                           teilnehmen, sofern diese
                            angeboten werden, um
                                meine Leistung
                            einschätzen zu können!
Wie werden Ziele SMART formuliert?




        Schön.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?

          Das Ziel sollte
        anspruchsvoll sein,
        damit wir uns nicht
           unterfordern.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                               Ich will jeden Tag
                            während des Semesters
                            die kompletten Inhalte
                            meiner Veranstaltungen
                                 an diesem Tag
                                 wiederholen !
Wie werden Ziele SMART formuliert?




          Aha.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?

        Aber realistisch
         muss es schon
        bleiben, sonst ist
           man schnell
            frustriert.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                           Ok, ich sehe es ein:
                         „Ich will jeden Tag die
                               Inhalte der
                            Veranstaltungen
                          wiederholen, die mir
                         schwer gefallen sind.“
Wie werden Ziele SMART formuliert?



            Das klingt für mich schon viel besser.
              Was Sie persönlich aber schaffen
               können und was nicht, kann ich
              natürlich nicht so gut beurteilen.
Wie werden Ziele SMART formuliert?

              Sie werden im Laufe des
               Studiums Erfahrungen
              machen, wie schnell Sie
               mit dem Lernen voran
                     kommen.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?


         Zu guter Letzt sollten Ziele
         immer terminiert sein, das
          heißt mit einem genauen
                 Zeitpunkt.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




         Sonst macht
        man es ja doch
            nicht.
Wie werden Ziele SMART formuliert?



                             Jahh.. das kenne ich..
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                             Bis zum Ende dieser
                            Woche will ich meine
                             Literaturrecherche
                            abgeschlossen haben.
Wie werden Ziele SMART formuliert?




        Guter Plan!
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?

                      Wenn Sie sich Ihre persönlichen
                        Zielsetzungen definieren,
                         versuchen Sie die SMART-
                       Kriterien zu berücksichtigen!
Wie werden Ziele SMART formuliert?




                        Das mach ich. Schnell
                          nochmal merken:
                             S-M-A-R-T...
Elc 1c ziele
Dazu machen wir gleich mal eine
           Übung.
Yippieh!
Endlich nochmal
 etwas Praxis!
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Elc 1c ziele

  • 2. Hallo, ich bin‘s – Janine, die Trainerin!
  • 3. Wir können dann auch gleich loslegen, sobald Jakob da ist..
  • 5. Was machen wir jetzt?
  • 6. Jetzt geht‘s um‘s Thema „Ziele setzen“!
  • 7. Warum sollte man sich Ziele setzen? Bei dem Spiel haben Sie gerade gemerkt, dass es einen Unterschied macht, ob das Ziel einer Reise...
  • 8. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Strandurlaub...
  • 9. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Skiurlaub...
  • 10. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...oder eine Städtereise ist.
  • 11. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … geben eine Richtung für das Handeln vor.
  • 12. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … geben eine Richtung für das Handeln vor. … helfen, den Überblick zu bewahren.
  • 13. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … geben eine Richtung für das Handeln vor. … helfen, den Überblick zu bewahren. … helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
  • 14. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … geben eine Richtung für das Handeln vor. … helfen, den Überblick zu bewahren. … helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren. … beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
  • 15. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … geben eine Richtung für das Handeln vor. … helfen, den Überblick zu bewahren. … helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren. … beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“ … dienen der Erfolgskontrolle.
  • 16. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ziele... … sind dadurch motivierend!
  • 17. Warum sollte man sich Ziele setzen? Ja, Motivation Ziele... kann ich echt gebrauchen! … sind dadurch motivierend!
  • 18. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Langfristige Ziele  Mittelfristige Ziele  Kurzfristige Ziele
  • 19. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch  Langfristige Ziele  Mittelfristige Ziele  Kurzfristige Ziele
  • 20. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch  Langfristige Ziele Jakob, geben Sie  Mittelfristige Ziele doch mal ein Beispiel.  Kurzfristige Ziele
  • 21. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch  Langfristige Ziele Für mein Studium  Mittelfristige Ziele habe ich das Ziel, einen 2er-Schnitt zu kriegen.  Kurzfristige Ziele
  • 22. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach  Dauern über mehrere Jahre  Sind visionär, aber realistisch  Langfristige Ziele  Mittelfristige Ziele Wow, ich bin beeindruckt.  Kurzfristige Ziele
  • 23. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul  Langfristige Ziele  Mittelfristige Ziele  Kurzfristige Ziele
  • 24. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul Was ist denn Ihr  Langfristige Ziele mittelfristiges Ziel, Jakob?  Mittelfristige Ziele  Kurzfristige Ziele
  • 25. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul  Langfristige Ziele Ehrlich gesagt,  Mittelfristige Ziele hab ich mir das noch gar nicht überlegt..  Kurzfristige Ziele
  • 26. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf ein Modul  Langfristige Ziele Sie könnten sich ein Ziel für ein bestimmtes Modul überlegen.. ..denken Sie noch ein wenig  Mittelfristige Ziele nach, ich stelle Ihnen derweil die kurzfristigen Ziele vor.  Kurzfristige Ziele
  • 27. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage  Langfristige Ziele  Mittelfristige Ziele  Kurzfristige Ziele
  • 28. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage  Langfristige Ziele Und, was haben Sie sich für die  Mittelfristige Ziele nächste Woche als Ziel gesetzt?  Kurzfristige Ziele
  • 29. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage  Langfristige Ziele Ich will halt so weit kommen, wie  Mittelfristige Ziele es geht.  Kurzfristige Ziele
  • 30. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage  Langfristige Ziele Gut! Sie haben sich also Ihre Ziele gesetzt. Aber an  Mittelfristige Ziele den Formulierungen können wir noch ein Bisschen arbeiten....  Kurzfristige Ziele
  • 31. Ziele setzen… je nach Zeithorizont Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage  Langfristige Ziele Ach, da fällt mir ein, ich könnte als mittelfristiges Ziel mir für ein Modul vornehmen: meine Wissenslücken zu schließen und ggf.  Mittelfristige Ziele zusätzliche Literatur zu suchen !  Kurzfristige Ziele
  • 32. Ich zeige Ihnen jetzt eine Technik, mit der Sie Ziele formulieren können, die besonders gut für die Motivation sind.
  • 36. Jeder Buchstabe steht für ein wichtiges Kriterium, das man beim Zielesetzen berücksichtigen sollte.
  • 37. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 38. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte ganz spezifisch formuliert sein und nicht zu allgemein und vage.
  • 39. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jakob, möchten Sie mal ein Beispiel probieren?
  • 40. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will bis zum Ende der Vorlesungszeit alle Themen aus allen Veranstaltungen wiederholt haben!
  • 41. Wie werden Ziele SMART formuliert? Naja, das ist aber noch nicht so spezifisch. Formulieren Sie es mal exakter!
  • 42. Wie werden Ziele SMART formuliert? Dann vielleicht: „Ich will jeweils zwei Wochen vor einer Prüfung alle Themen durchgearbeitet haben und mich dann noch einmal auf die schwierigeren Themen konzentrieren!“
  • 43. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ja, das ist schon viel besser formuliert.
  • 44. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 45. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte messbar sein, damit Sie überprüfen können, ob Sie es erreicht haben.
  • 46. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will an Probeklausuren teilnehmen, sofern diese angeboten werden, um meine Leistung einschätzen zu können!
  • 47. Wie werden Ziele SMART formuliert? Schön.
  • 48. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 49. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte anspruchsvoll sein, damit wir uns nicht unterfordern.
  • 50. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will jeden Tag während des Semesters die kompletten Inhalte meiner Veranstaltungen an diesem Tag wiederholen !
  • 51. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aha.
  • 52. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 53. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aber realistisch muss es schon bleiben, sonst ist man schnell frustriert.
  • 54. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ok, ich sehe es ein: „Ich will jeden Tag die Inhalte der Veranstaltungen wiederholen, die mir schwer gefallen sind.“
  • 55. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das klingt für mich schon viel besser. Was Sie persönlich aber schaffen können und was nicht, kann ich natürlich nicht so gut beurteilen.
  • 56. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sie werden im Laufe des Studiums Erfahrungen machen, wie schnell Sie mit dem Lernen voran kommen.
  • 57. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 58. Wie werden Ziele SMART formuliert? Zu guter Letzt sollten Ziele immer terminiert sein, das heißt mit einem genauen Zeitpunkt.
  • 59. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sonst macht man es ja doch nicht.
  • 60. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jahh.. das kenne ich..
  • 61. Wie werden Ziele SMART formuliert? Bis zum Ende dieser Woche will ich meine Literaturrecherche abgeschlossen haben.
  • 62. Wie werden Ziele SMART formuliert? Guter Plan!
  • 63. Wie werden Ziele SMART formuliert?
  • 64. Wie werden Ziele SMART formuliert? Wenn Sie sich Ihre persönlichen Zielsetzungen definieren, versuchen Sie die SMART- Kriterien zu berücksichtigen!
  • 65. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das mach ich. Schnell nochmal merken: S-M-A-R-T...
  • 67. Dazu machen wir gleich mal eine Übung.
  • 69. Sie können diese Präsentation jetzt beenden und in der Lektion auf „Weiter“ klicken.

Hinweis der Redaktion

  1. Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  2. Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  3. Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  4. Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  5. Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  6. Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  7. Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  8. Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  9. Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  10. Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  11. Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  12. Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  13. Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.