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PLATOS TÍPICOS DE LA SELVA
Platos Típicos de la Selva Peruana ...
La comida, posee, al igual que la música, un lenguaje propio que es, al mismo tiempo
universal.
La gastronomía del Perú y en especial de nuestra Amazonia es de las más diversas del
mundo, como lo demuestra el hecho de ser un país con mayor número de platos típicos.
La comida selvática está llena de manjares exóticos por descubrir entre los cuales
queremos destacar a los siguientes platos típicos :
En la región San Martin es costumbre el consumo masivo durante la semana santa, es un plato
típico recomendado en la Amazonía peruana. El palmito, chonta o jebato es un producto alimentario
obtenido del cogollo de varias especies de bellas palmeras muy solicitadas por su delicioso corazón
(Chonta o palmito),
PREPARACIÓN: Sacar el corazón de la chonta y separar la parte deshojable en tiras. Al
terminar de deshojarla, enjuagar en dos o tres veces con agua y picar en cuadraditos de 2 cm. Picar el
tomate y luego la cebolla en agua tibia para quitarle el olor fuerte. Mezclar con el jugo de limón,
aceite, sal y pimienta y juntar todo con la chonta picada. Vaciar en una fuente extendida. Servir
como entrada adornando con hojas de lechuga. Acompañar junto a carne o pescado.
ENSALADA DE CHONTA O PALMITO
TACACHO CON CECINA Y CHORIZO
O El tacacho con cecina es un plato típico de la gastronomía del Perú originario de la selva peruana y
difundido en el resto del país. El término «tacacho» probablemente deriva del quechua «taka chu»,
que significa «lo golpeado». Es un preparado a base de plátano verde frito o asado, machacado y
que se mezcla con manteca de chancho, por lo general se sirve acompañado de cecina, que es la
carne de cerdo seca y ahumada; o de chorizo regional que es un embutido preparado con los
intestinos delgados del cerdo y relleno con carne molida de éste pero bien condimentada.
O PREPARACIÓN: El plato consiste usualmente en dos bolas de tacacho, una pieza de cecina y
una de chorizo, sin embargo esta proporción puede variar a pedido del comensal. En la preparación
tradicional se utilizaba chicharrón de sajino en vez de cecina y chorizo.
INCHICAPI DE GALLINA CON MANÍ
O Es una deliciosa sopa que forma parte de la gastronomía de la selva peruana, el secreto de esta emblemática sopa es
prepararlo esencialmente con gallina de chacra, se prepara a base de maní molido o licuado el cual es uno de sus principales
protagonistas, maíz, yuca, hojas de sachaculantro ,ajo, sal y comino.
O PREPARACIÓN: Cocinar la gallina en una olla con tres litros de agua. Se licúa el maní, culantro y el ajos, se le pone en
un envase y se le agrega el maíz molido, se disuelve bien y se le agrega al caldo cuando la gallina tenga un tiempo de cocción
de 20 minutos. Se le debe de mover constantemente porque tiende a pegarse en la olla. Al final se le agrega la yuca, y al bajar
se le aliña con sal y orégano al gusto. Se sirve en platos hondos acompañado de plátano verde cocido. Esta sopa tiende a
dejar al comensal completamente satisfecho por lo que generalmente no es necesario un plato de segundo.
PATARASHCA
O Es una comida Nativa, a base de pescados de la Amazonía, preparado con ingredientes propios de
nuestra Región, envuelto en hoja de bijao y asado en carbón.
O PREPARACIÓN: Se limpia los pescados y se le da unos tres cortes transversales, se le pone un poco
de sal en el interior y en la parte externa, se le deja reposar por 10 minutos. En un bol o envase se
mezcla el ajos, la cebolla, pimienta, comino, tomate, los ajíes, el ajinomoto y se aliña con sal al gusto.
Con esta mezcla se le pone un poco en el interior y con el resto se cubre al pescado. De preferencia la
hoja de plátano o de bijao ya debe estar debajo y encima el pescado, luego se le cubre como para tamal y
se sujeta con pabilo, enseguida se le pone a la parrilla o al horno por espacio de 40 minutos. Se sirve con
plátanos verdes asados al carbón y ensalada de cocona. La hoja de plátano o bijao, primero se debe de
lavar bien ,secarlos y pasarlos por el fuego, para que estén suaves y manipulables.
JUANE
O El Juane (se pronuncia fane o fan) tiene su origen en Moyabamba, plato típico principal de la fiesta de San Juan en
toda la región de la selva peruana. Los primeros juanes eran de callampa, yuca, huevos de aves silvestres y pescado.
Constituye uno de los principales platos típicos de la gastronomía de la selva peruana .Tiene la forma de un gran tamal,
preparado a base de arroz, gallina y huevos; el cual se envuelve en una hoja llamada “bijao”.
O PREPARACIÓN: Sazonar las presas de pollo son el guisador, si se prefiere agregar pimienta, comino y sal al gusto.
Preparar el arroz con el caldo del pollo. Cuando el arroz esté listo, vaciar en un recipiente y enfriar. Calentar el aceite,
agregar las presas de pollo, y freírlas. Añadir ½ taza de agua y cocinar por 10 minutos. Retirar las presas y reservar el
jugo de cocción. Mezclar los huevos y agregarlos al arroz junto con el jugo de cocción del pollo. Las hojas de plátano
deben ablandarse con calor, colocar hojas cruzadas para envolverlos, para garantizar que no ingrese agua durante la
cocción. Acomodar un poco de arroz en el centro y colocar una presa de pollo. Cubrir con más arroz. Envolver bien la
mezcla, atando las hojas hacia arriba con soga (paja), procurando que esté bien cerrado, no debe ingresar agua a la
mezcla. Acomodar los juane s en una olla grande con agua, hirviéndolos por 1 hora. Servir caliente.
TIMBUCHE
O El Timbuche es una sopa de pescado fresco, huevos batidos y culantro, al que también se le conoce con
el nombre de plato “levanta muerto”, por las propiedades reconstituyentes que tiene después de
agotadoras jornadas festivas.
O PREPARACIÓN: Hacer hervir el agua junto con el ají dulce picado y el ajo, al romper el hervor
agregar el pescado entero y dejar cocinar entre 10 o 15 minutos de acuerdo al tamaño del pescado.
Antes de bajar del fuego agregar el sacha culantro. Acompañar con yuca o plátano sancochado. En la
zona de Loreto, a este preparado se le agrega en el plato una generosa porción de fariña. La fariña es
un preparado a base de yuca, macerada y tostada, que se consume mucho en la selva del Perú.

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  • 1. PLATOS TÍPICOS DE LA SELVA Platos Típicos de la Selva Peruana ... La comida, posee, al igual que la música, un lenguaje propio que es, al mismo tiempo universal. La gastronomía del Perú y en especial de nuestra Amazonia es de las más diversas del mundo, como lo demuestra el hecho de ser un país con mayor número de platos típicos. La comida selvática está llena de manjares exóticos por descubrir entre los cuales queremos destacar a los siguientes platos típicos :
  • 2. En la región San Martin es costumbre el consumo masivo durante la semana santa, es un plato típico recomendado en la Amazonía peruana. El palmito, chonta o jebato es un producto alimentario obtenido del cogollo de varias especies de bellas palmeras muy solicitadas por su delicioso corazón (Chonta o palmito), PREPARACIÓN: Sacar el corazón de la chonta y separar la parte deshojable en tiras. Al terminar de deshojarla, enjuagar en dos o tres veces con agua y picar en cuadraditos de 2 cm. Picar el tomate y luego la cebolla en agua tibia para quitarle el olor fuerte. Mezclar con el jugo de limón, aceite, sal y pimienta y juntar todo con la chonta picada. Vaciar en una fuente extendida. Servir como entrada adornando con hojas de lechuga. Acompañar junto a carne o pescado. ENSALADA DE CHONTA O PALMITO
  • 3. TACACHO CON CECINA Y CHORIZO O El tacacho con cecina es un plato típico de la gastronomía del Perú originario de la selva peruana y difundido en el resto del país. El término «tacacho» probablemente deriva del quechua «taka chu», que significa «lo golpeado». Es un preparado a base de plátano verde frito o asado, machacado y que se mezcla con manteca de chancho, por lo general se sirve acompañado de cecina, que es la carne de cerdo seca y ahumada; o de chorizo regional que es un embutido preparado con los intestinos delgados del cerdo y relleno con carne molida de éste pero bien condimentada. O PREPARACIÓN: El plato consiste usualmente en dos bolas de tacacho, una pieza de cecina y una de chorizo, sin embargo esta proporción puede variar a pedido del comensal. En la preparación tradicional se utilizaba chicharrón de sajino en vez de cecina y chorizo.
  • 4. INCHICAPI DE GALLINA CON MANÍ O Es una deliciosa sopa que forma parte de la gastronomía de la selva peruana, el secreto de esta emblemática sopa es prepararlo esencialmente con gallina de chacra, se prepara a base de maní molido o licuado el cual es uno de sus principales protagonistas, maíz, yuca, hojas de sachaculantro ,ajo, sal y comino. O PREPARACIÓN: Cocinar la gallina en una olla con tres litros de agua. Se licúa el maní, culantro y el ajos, se le pone en un envase y se le agrega el maíz molido, se disuelve bien y se le agrega al caldo cuando la gallina tenga un tiempo de cocción de 20 minutos. Se le debe de mover constantemente porque tiende a pegarse en la olla. Al final se le agrega la yuca, y al bajar se le aliña con sal y orégano al gusto. Se sirve en platos hondos acompañado de plátano verde cocido. Esta sopa tiende a dejar al comensal completamente satisfecho por lo que generalmente no es necesario un plato de segundo.
  • 5. PATARASHCA O Es una comida Nativa, a base de pescados de la Amazonía, preparado con ingredientes propios de nuestra Región, envuelto en hoja de bijao y asado en carbón. O PREPARACIÓN: Se limpia los pescados y se le da unos tres cortes transversales, se le pone un poco de sal en el interior y en la parte externa, se le deja reposar por 10 minutos. En un bol o envase se mezcla el ajos, la cebolla, pimienta, comino, tomate, los ajíes, el ajinomoto y se aliña con sal al gusto. Con esta mezcla se le pone un poco en el interior y con el resto se cubre al pescado. De preferencia la hoja de plátano o de bijao ya debe estar debajo y encima el pescado, luego se le cubre como para tamal y se sujeta con pabilo, enseguida se le pone a la parrilla o al horno por espacio de 40 minutos. Se sirve con plátanos verdes asados al carbón y ensalada de cocona. La hoja de plátano o bijao, primero se debe de lavar bien ,secarlos y pasarlos por el fuego, para que estén suaves y manipulables.
  • 6. JUANE O El Juane (se pronuncia fane o fan) tiene su origen en Moyabamba, plato típico principal de la fiesta de San Juan en toda la región de la selva peruana. Los primeros juanes eran de callampa, yuca, huevos de aves silvestres y pescado. Constituye uno de los principales platos típicos de la gastronomía de la selva peruana .Tiene la forma de un gran tamal, preparado a base de arroz, gallina y huevos; el cual se envuelve en una hoja llamada “bijao”. O PREPARACIÓN: Sazonar las presas de pollo son el guisador, si se prefiere agregar pimienta, comino y sal al gusto. Preparar el arroz con el caldo del pollo. Cuando el arroz esté listo, vaciar en un recipiente y enfriar. Calentar el aceite, agregar las presas de pollo, y freírlas. Añadir ½ taza de agua y cocinar por 10 minutos. Retirar las presas y reservar el jugo de cocción. Mezclar los huevos y agregarlos al arroz junto con el jugo de cocción del pollo. Las hojas de plátano deben ablandarse con calor, colocar hojas cruzadas para envolverlos, para garantizar que no ingrese agua durante la cocción. Acomodar un poco de arroz en el centro y colocar una presa de pollo. Cubrir con más arroz. Envolver bien la mezcla, atando las hojas hacia arriba con soga (paja), procurando que esté bien cerrado, no debe ingresar agua a la mezcla. Acomodar los juane s en una olla grande con agua, hirviéndolos por 1 hora. Servir caliente.
  • 7. TIMBUCHE O El Timbuche es una sopa de pescado fresco, huevos batidos y culantro, al que también se le conoce con el nombre de plato “levanta muerto”, por las propiedades reconstituyentes que tiene después de agotadoras jornadas festivas. O PREPARACIÓN: Hacer hervir el agua junto con el ají dulce picado y el ajo, al romper el hervor agregar el pescado entero y dejar cocinar entre 10 o 15 minutos de acuerdo al tamaño del pescado. Antes de bajar del fuego agregar el sacha culantro. Acompañar con yuca o plátano sancochado. En la zona de Loreto, a este preparado se le agrega en el plato una generosa porción de fariña. La fariña es un preparado a base de yuca, macerada y tostada, que se consume mucho en la selva del Perú.