1. Quizz « Bouge ton corps pour ta planète »
Es-tu incollable sur l’équilibre alimentaire et le dopage ?
A toi de le découvrir en répondant correctement à ces quelques questions. Tu sauras
alors si tu es au top de ta forme* !
1- Combien de fruits et légumes dois-tu consommer chaque jour pour être en
bonne santé ?
2- Que t’apportent le lait et les produits laitiers et qui est essentiel à ta
croissance ?
3- Quels aliments t’apportent les protéines qui permettent d’entretenir ta peau,
tes muscles et tes organes (comme le cœur et le cerveau) ? Tu peux en citer
3!
4- Cite le nom de quelques féculents que tu connais….
5- Pourquoi « se bouger » en faisant du sport c’est bon pour ta santé ?
6- Qu’est ce qui nuit à ta santé et qu’il ne faut jamais prendre même si tu as
envie d’être le meilleur dans le sport que tu pratiques ?
* Tu peux t’aider du Guide Nutrition pour les ados afin de répondre au mieux à ce questionnaire.