Wat als u kon vet te verbranden zonder ooit naar de sportschool? Het klinkt ook goed om te worden waar en de meeste mensen denken dat het is. Maar het is niet!

1. Micron
Associates:
IT’S ALL ABOUT YOUR HEALTH

2. Nee tegen oefening! Verbranden
van vet, Micron Associates zei
 Wat als u kon vet te verbranden zonder ooit
naar de sportschool? Het klinkt ook goed om
te worden waar en de meeste mensen denken
dat het is. Maar het is niet!
 In feite, is het mogelijk om te vermageren
zonder te oefenen. Je hoeft alleen te weten
hoe. Verlies van het gewicht zonder oefening
is mogelijk omdat uw lichaam vet brandende
mechanismen in het heeft. Door het volgen
van enkele eenvoudige tips kunt u de
prestaties van deze mechanismen
optimaliseren, en je kunt afvallen zonder te
oefenen.

3. Uw metabolisme is een mechanisme dat
calorieën verbrandt zodat u energie.
Wanneer het hoog is, kunt uw stofwisseling
branden honderden of duizenden calorieën
per dag; zowel uit het voedsel dat je eet en
lichaamsvet. Als u afvallen zonder te oefenen
wilt, moet u om lichaamsvet te verbranden.
Dit zal niet gebeuren als je voortdurend
hoog-calorie voedsel eet.

5. U kunt gemakkelijk honderden calorieën uit
uw dieet snijden door het vermijden van de
volgende levensmiddelen:
Witte koolhydraten – deze omvatten
witte bloem, suiker, pasta, brood, rijst,
enz… Maaltijden die deze
voedingsmiddelen bevatten zijn hoog in
koolhydraten die spike uw
bloedsuikerspiegel en omzetten in vet.
Frisdrank en vruchtensappen – een
honkslag kan frisdrank kunt houden overal
van 100-200 calorieën. Dranken die niet
100% vruchtensappen hebben ook

6. Snacks-aardappels, chips, popcorn, koekjes, ijs
en snoep zijn enkele van de hapjes die u vermijden
moet als u wilt om vet te verbranden zonder
uitoefening.Dit betekent niet dat je moet niet
helemaal; snack in feite, veel diëtisten aanbevelen
snacking. Maar de snacks vanaf volle granen, fruit
en groenten moeten worden gemaakt.
Bewerkte voedingsmiddelen-Vermijd eten
verwerkt voedsel zo veel mogelijk. Deze
voedingsmiddelen bevatten naast hoog in zout en
koolhydraten, vrije radicalen en toxines die uw
stofwisseling en de spijsvertering vertragen.
Ga er niet vanuit dat je hoeft te verhongeren
jezelf om te verliezen van gewicht zonder te oefenen.
Het is niet waar of gezond. Wat u hoeft te doen is te
voorkomen dat voedsel dat toevoegen aan uw
gewichtsprobleem en brandende lichaamsvet

8. Eet rechts, Burn Fat
Boven zijn voedingsmiddelen die meer vet in je
lichaam. Hier zijn voedingsmiddelen die als gegeten
regelmatig, zullen eigenlijk maken je lichaam sneller
vet te verbranden:
Hete specerijen-gember en cayennepeper kunnen
stimuleren uw stofwisseling. U kunt deze kruiden
toevoegen aan het voedsel dat je eet of nemen ze in
capsule vorm. Vergeet niet om hen met voedsel om
uw maag verstoren.
Citrus Fruit-sinaasappelen, citroenen en
Grapefruits zijn rijk aan vitamine C. Naast de
bestrijding van vrije radicalen en verbetering van uw
immuniteiten, lost vitamine c vet zodat het niet in je
lichaam opgeslagen krijgen.
Drink Water – Water uw spijsvertering verbetert,
spoelt toxinen uit uw systeem, en houdt je

9. Eiwit & Fiber-levensmiddelen met eiwitten en vezels langer
om te verteren zodat ze helpen u gevoel volledig langer
duren. Naast het onderdrukken van uw eetlust, vereisen
levensmiddelen met eiwitten en vezels uw metabolisme te
verbranden meer calorieën als uw lichaam ze verteert.
Groenten-hoog in vitaminen, voedingsstoffen, antioxidanten
en vezels; groenten zijn een must-eten als u wilt afvallen
zonder te oefenen.
Vet branders – de beste vet branders hebben ingrediënten
die aanzienlijk uw stofwisseling verhogen. U zult branden
honderden calorieën per dag door het doen van weinig
meer dan slikken de pillen.
Echter, niet alle vet branders zijn gemaakt gelijk. Om te
vinden de vetverbrander die geschikt is voor uw
individuele behoeften, kunt u lezen een grondige
herziening bij Micron Associates. Uw lichaam heeft de
mogelijkheid om vet te verbranden en u kan helpen.
Vermijd hoog-calorie, hoge-carb voedingsmiddelen. Eet
voedsel dat gezond en vet te verbranden. Afvallen zonder
oefening is niet onmogelijk, wanneer u volg deze bewezen
tips.