Berikut adalah beberapa cadangan aktiviti untuk standard pembelajaran 1.2.1:1. Perbincangan berkumpulan:- Beri peluang kepada murid berbincang mengenai situasi yang mendorong tingkah laku seksual - Contoh situasi: tekanan rakan sebaya, kekurangan perhatian keluarga, akses kepada bahan lucah- Cara menangani situasi tersebut secara positif2. Permainan peranan:- Bagi murid berperanan sebagai

1
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
PANDUAN PENGAJARANPANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATANPENDIDIKAN KESIHATAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAHKURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUMBAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
TAHUNTAHUNTAHUN
666

3
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Terbitan
Kementerian Pendidikan Malaysia
Bahagian Pembangunan Kurikulum
2015

i
Cetakan Pertama 2015
© Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana
bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk
dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada
Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan, 62604 Putrajaya.

ii
Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vi
Pendahuluan vii
Modul 1— Kesihatan Fizikal
Unit 1 Kesihatan Diri dan Reproduktif 4
Unit 7 Pemakanan 17
Unit 8 Pemakanan 19
Unit 9 Pemakanan 20
Unit 10 Pemakanan 22
Unit 11 Penyalahgunaan Bahan 24
Modul 2—Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial.
Unit 14 Pengurusan Mental dan Emosi 34
Unit 18 Kekeluargaan 46
Unit 19 Perhubungan 50

iii
Modul 3—Kesihatan Persekitaran
Unit 20 Penyakit 57
Unit 21 Penyakit 59
Unit 22 Keselamatan 65
Unit 23 Keselamatan 67
Unit 24 Pertolongan Cemas 69

iv
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk
mencapai perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya;
memelihara satu cara hidup demokratik; mencipta masyarakat yang adil
bagi kemakmuran negara yang akan dapat dinikmati bersama secara adil
dan saksama; menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi
kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu
masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden.
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga
dan usaha kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan
prinsip-prinsip yang berikut:
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN

v
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah
memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu
untuk mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek,
rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan
kepada Tuhan. Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat Malaysia yang
berilmu pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia,
bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta
memberi sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran
masyarakat dan negara.

vi
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat
pengalaman pembelajaran secara berterusan untuk membuat keputusan,
meningkatkan literasi kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat. Murid
dididik supaya sentiasa menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi,
sosial dan rohani. Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang
terancang dapat meningkatkan potensi individu ke tahap kesihatan optimum.
Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Enam ini dibina untuk
membantu guru menterjemah kandungan Dokumen Standard Kurikulum dan
Pentaksiran (DSKP). Kreativiti dan inovasi guru adalah penting dalam
mengubah suai serta menambah baik aktiviti yang disediakan, di samping
mewujudkan Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT) dalam proses pengajaran
dan pembelajaran.
Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia
merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada
semua pihak yang telah memberi sumbangan idea, kepakaran, masa serta
tenaga dalam penghasilan panduan pengajaran ini.

4
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
Standard Pembelajaran
1.1.1 Menganalisis perubahan fizikal lelaki dan perempuan ke alam remaja.
1.1.2 Memahami perubahan diri sebagai remaja lelaki dan perempuan untuk diterima serta
dihargai.
Bahan Bantu Belajar
Kad bancian
Langkah Pembelajaran
1 Edarkan kad bancian.
2 Isi dan lengkapkan kad bancian secara berpasangan mengikut jantina yang sama.
3 Tukar maklumat dengan pasangan yang lain mengikut jantina yang sama.
4 Edarkan lembaran kerja mengenai penilaian kendiri dan masalah yang dialami.
5 Rumusan.

5
KESIHATAN FIZIKAL Lembaran 1
Senaraikan perubahan fizikal dan masalah yang dialami.
Penilaian kendiri
1. Perubahan fizikal yang saya sedari dan alami ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
2. Masalah yang dialami semasa perubahan fizikal ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

6
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
1.1.3 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan dan kesihatan diri remaja lelaki serta perempuan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Bahan maujud atau gambar
1 Tunjukkan bahan maujud atau gambar bahan yang digunakan untuk kebersihan diri dan
kesihatan tubuh badan.
2 Nyatakan fungsi bahan tersebut.
3 Pilih 3 bahan dan dibincangkan.
i. Apakah bahan ini?
ii. Bagaimanakah bahan ini digunakan?
iii.Bagaimanakah bahan ini dikaitkan dengan kesihatan tubuh badan?
Iv. Apakah akan berlaku sekiranya kita tidak menggunakan bahan tersebut?
4 Bincangkan secara kumpulan.
i. Apakah bahan yang diperlukan untuk kebersihan muka, tampak kemas, ketika
datang haid, badan berbau harum dan berasa sihat?
ii. Di manakah bahan tersebut mudah diperolehi?
iii. Mengapakah bahan pencuci pakaian tidak sesuai digunakan untuk mencuci tubuh
badan?
iiv. Adakah kita boleh menggunakan bahan kebersihan dan kesihatan diri yang telah
luput tarikh penggunaannya? Jelaskan.
5 Aktiviti pengukuhan - Murid menyediakan kit peribadi untuk kebersihan dan kesihatan diri.
6 Rumusan.

7
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
Contoh gambar penjagaan kebersihan dan kesihatan diri.
Pakaian dalam remaja lelaki
Pakaian dalam remaja perempuan
Pencukur Misai
Hot water bottle

8
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
1.2.1 Memahami situasi yang mendorong kepada tingkah laku seksual dan cara
menanganinya.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kad situasi
Aktiviti ‘World Cafe’
1 Kad situasi yang mengandungi maklumat tingkah laku seksual (Lampiran 1) ditampal di
beberapa stesen.
2 Setiap kumpulan akan berbincang tentang kad situasi di stesen masing-masing.
3 Wakil kumpulan akan tinggal untuk menerangkan hasil perbincangan kepada ahli
kumpulan yang lain. Kemudian ahli kumpulan yang lain boleh membuat
penambahbaikan.
4 Setiap ahli kumpulan bergerak sehingga lengkap setiap stesen.
5 Hasil kerja dipamerkan di setiap sudut untuk rujukan.

9
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
Contoh kad situasi
Rakan anda memperlihatkan senaskah majalah lucah kepada anda di kawasan
sekolah. Anda berasa teruja apabila melihat kandungan majalah tersebut.
Seorang murid lain telah melapor kepada guru disiplin dan anda telah dipanggil
ke bilik disiplin untuk disoal siasat.
1) Apakah penjelasan anda kepada guru disiplin?
2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan terjadi kepada anda?
Anda meminjam telefon abang anda untuk bermain permainan digital. Ketika
menggunakan telefon tersebut, anda dengan tidak sengaja terbuka fail video
lucah. Anda terasa teruja dengan penemuan tersebut. Namun tindakan anda
telah diketahui oleh ayah.
1) Apakah penjelasan anda kepada ayah anda?
2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan berlaku kepada anda?

10
Standard Kandungan
1.2.2 Memahami risiko tingkah laku seksual iaitu kehamilan, jangkitan penyakit seksual, HIV,
AIDS dan ketagihan melakukan aktiviti seksual.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kertas sebak
Lembaran kerja 1
Pen marker
1
Aktiviti Gallery Walk
Bincangkan 2 soalan di bawah dan catat di dalam kertas sebak (Lampiran 1).
i. Apakah situasi yang mendorong tingkah laku seksual remaja?
Ii. Apakah risiko yang dihadapi oleh remaja akibat tingkah laku seksual?
2 Ketua kumpulan akan bergerak ke setiap kumpulan yang lain untuk berkongsi hasil
perbincangan dan merekod idea yang baharu.
3 Bincangkan bagaimana cara menangani masalah tingkah laku seksual (Lembaran kerja
1).
4 Rumusan.

11
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
A) Apakah situasi yang
mendorong tingkah laku
seksual remaja?
B) Apakah risiko yang dihadapi
oleh remaja akibat tingkah
laku seksual?
C) Cara menangani masalah
tingkah laku seksual di
kalangan remaja?
Dalam kumpulan, berbincang mengenai tingkah laku seksual remaja dan risikonya serta cara
menangani tingkah laku seksual dalam kalangan remaja.

12
KESIHATAN FIZIKAL
Lembaran kerja 1
Jawab soalan di bawah:
1. Bagaimanakah HIV dan AIDS boleh dikaitkan dengan risiko salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Bagaimakah perasaan ahli keluarga anda sekiranya anda hamil atau menyebabkan
seseorang menjadi hamil di luar nikah?
3. Apakah risiko dari segi emosi yang akan dihadapi oleh remaja apabila terjebak
dengan salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Beri cadangan bagaimana remaja boleh menangani perasaan ingin melakukan
aktiviti seksual.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

13
Standard Kandungan
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar
Lembaran kerja 1 - Cerita bergambar
1 Teliti cerita bergambar (Lembaran kerja 1).
2 Ramalkan kesudahan cerita bergambar tersebut.
3 Bincangkan risiko tingkah laku seksual .
4 Tulis karangan pendek mengenai risiko tingkah laku seksual berdasarkan cerita bergambar
(Lembaran kerja 1).
5 Rumusan.

14
KESIHATAN FIZIKAL Lembaran kerja 1
Berdasarkan cerita di atas, tuliskan kesan kehamilan sebelum nikah terhadap remaja
dan keluarga.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ceritakan gambar bersiri di bawah dan ramalkan kesudahan cerita tersebut.

15
Standard Kandungan
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar
Kertas sebak
Pen marker
1 Secara berkumpulan, berbincang berkenaan kesan tingkah laku seksual terhadap diri
dan keluarga menggunakan peta pelbagai alir (i-Think).
2 Bentangkan dapatan kumpulan masing-masing.
3 Hasilkan karya mengenai risiko tingkah laku seksual. Contohnya, poster, penanda buku,
button badge, mini flag dan sebagainya.

16
Apakah seksualiti?
Seksualiti merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan manusia.
Seksualiti yang sihat membentuk insan yang sihat. Seksualiti merangkumi pelbagai
aspek seperti fizikal, psikologikal, kerohanian, sosial dan budaya.
Tingkah laku seksual.
Norma sosial seperti menjaga kehormatan dan maruah diri serta peraturan
sentuhan merupakan bentuk kepada tingkah laku seksual. Emosi dan sifat ingin
tahu individu sentiasa menyumbang kepada tingkah laku seksual yang terlarang
dan tidak terkawal. Gabungan daripada tingkah laku seksual yang terlarang dan
tidak terkawal ini akan memberikan kesan yang tidak sihat kepada diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
Kesan tingkah laku seksual
 Ketagihan merancap
 Kerap berfantasi suasana erotik
 Jangkitan kuman pada organ genital, jangkitan penyakit seksual
 Kemandulan
 Jangkitan HIV dan AIDS
 Tidak mesra dengan ahli keluarga (kerap berahsia)
 Kehamilan ketika di bawah umur (mencetus kepada pembuangan bayi)
 Keluarga hilang kepercayaan
 Penyebab konflik dan stres yang berpanjangan kepada setiap ahli keluarga.
Sebagai rumusan, tingkah laku seksual yang terlarang dan tidak terkawal akan
menyumbang kepada keruntuhan moral individu.
Nota Guru

17
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
1.3.1 Menganalisis makanan segar, makanan yang diproses, dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar
Gambar atau bahan maujud
Lembaran kerja 1
1 Terangkan maksud ‗makanan segar‘, ‗makanan yang diproses‘ dan ‗makanan segera‘.
2 Buat tinjauan jenis makanan kegemaran dalam kalangan rakan kelas (Lembaran kerja 1).
3 Analisis makanan kegemaran rakan sekelasnya - makanan segar, makanan diproses dan
makanan segera.
4 Bincangkan tentang kesan pengambilan makanan tersebut.
5 Contoh soalan :
i. Antara tiga jenis makanan di atas, yang manakah mengandungi lebihan lemak, gula,
dan garam?
ii. Bolehkah makanan yang diproses dan makanan segera dikatakan sebahagian daripada
makanan sihat?
iii. Apakah akibat daripada pengambilan lemak, gula dan garam yang berlebihan dan
namakan masalah kesihatan yang mungkin akan dialami?
6 Rumusan.

18
MAKANANLAUT
DAGING
SAYUR-SAYURAN
BUAH-BUAHAN
MIKERING
SARDINDALAMTIN
AISKRIM
DAGINGBURGERDAN
SOSEJ
KARIPAPSEGERA
AYAMGORENG
SEGERA
KESIHATAN FIZIKAL Lembaran 1
MISEGERA
JEJARIKENTANG
SEGERA
NAMA
MURID
MAKANANSEGARMAKANANDIPROSESMAKANANSEGERA
JUMLAH

19
Standard Kandungan
1.3.2 Memahami faedah pengambilan makanan segar.
Bahan Bantu Belajar
‗Peti Sajian Misteri‘ ( contoh: buah-buahan segar, sayur-sayuran, telur, daging dan ikan)
Kertas sebak
1 Teka isi kandungan ‗Peti Sajian Misteri‘.
2 Bincang dalam kumpulan mengenai faedah pengambilan makanan segar.
3 Bentangkan hasil perbincangan dan bersoal jawab.
4 Rumusan.

20
Standard Kandungan
1.3.3 Memahami kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Poster (obesiti, asma, sembelit, keguguran rambut)
1 Pamer dan bincangkan poster kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan
segera (Lampiran 1).
2 Cari maklumat tambahan berkenaan kesan pengambilan makanan yang diproses dan
makanan segera melalui laman web, akhbar, majalah, artikel dan sebagainya.
3 Hasilkan karya untuk menterjemah maklumat.
4 Rumusan.

21
KESIHATAN FIZIKAL Lampiran 1

22
Standard Kandungan
1.3.4 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang sesuai untuk mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - borang kajian lapangan
1 Lawatan ke kantin sekolah (Lampiran 1).
2 Kajian lapangan mengenai tahap kebersihan dan kualiti makanan.
3 Laporkan hasil dapatan kajian.
4 Bersoal jawab berkaitan sebab dan akibat amalan pemakanan yang tidak sihat dan
kaitannya dengan penyakit tidak berjangkit.
5 Rumusan.

23
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
Kajian Lapangan
BIL ITEM KAJIAN Ya (√ ) Tidak (x) Cadangan
1 Kaunter jualan
2 Meja makan dan kerusi murid
3 Tempat memasak
4 Lantai
5 Pakaian pengusaha kantin
6 Tempat penyediaan makanan
Arahan: Tandakan (√ ) bagi bersih (x) bagi tidak bersih.
Soalan:
Apakah yang akan berlaku kepada murid sekiranya salah satu daripada item kajian di atas
menunjukkan keputusan yang tidak baik?
Soalan:
1) Nyatakan pendapat anda tentang makanan dan amalan pemakanan yang
tidak bersih?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2) Apakah yang akan anda cadangkan kepada pengusaha kantin untuk memastikan murid
mendapat makanan yang berkualiti dan menyihatkan tubuh badan?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

24
KESIHATAN FIZIKAL PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani
situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
1.4.1 Mengetahui pelbagai jenis dadah.
Bahan Bantu Belajar
-
1 Paparkan gambar pelbagai jenis dadah.
2 Bersoal jawab mengenai jenis dadah.
3 Tunjukkan kemahiran berkata TIDAK dalam pelbagai cara.
4 Rumusan.
Nota guru:
Pelbagai sumber daripada Agensi Anti Dadah Kebangsaan (AADK) boleh digunakan.

25
Standard Kandungan
1.4.2 Menganalisis situasi berisiko berkaitan penyalahgunaan dadah.
1.4.4 Mengaplikasi cara menangani situasi berisiko dalam penyalahgunaan dadah terhadap
diri, keluarga dan masyarakat.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Contoh jawapan
Lembaran kerja 1
1 Edarkan borang ramalan situasi berisiko tentang penyalahgunaan dadah (Lembaran kerja
1).
2 Bincang dan tulis hasil perbincangan pada borang yang disediakan.
3 Bentangkan hasil perbincangan.
4 Rumusan.

26
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
Saya suka bergaul
dengan kumpulan
mat rempit kerana
kebebasan peribadi.
Kumpulan ini
Memperkenalkan dadah
untuk menghilangkan
rasa takut saya untuk
menunggang laju.
Saya berasa seronok
dengan kesan dadah
tersebut dan berpeluang
untuk mendapat rakan
yang bahan dengan
mudah.
Saya terlibat dengan
kemalangan dan tidak
boleh berjalan dan
menyusahkan keluarga
untuk menyara saya.
Pilihan ideal anda
Saya akan memilih
kumpulan yang
melakukan aktiviti
sihat sahaja.
Tindakan 1
Saya akan berkata
TIDAK dengan sopan
dan cuba menasihati
mereka.
Tindakan 2
Saya akan cuba
berhenti daripada
menagih dadah dan
mengelakkan diri
daripada bergaul
dengan kumpulan ini
lagi.
Kesan positif
Saya akan menjadi
seorang yang berguna
kepada keluarga dan
masyarakat.
Saya tertekan dengan
suasana keluarga
yang tidak stabil.
Saya mengambil dadah
untuk menghilangkan
tekanan perasaan
tersebut.
Saya berasa khayal dan
dapat melupakan
tekanan.
Saya ketagih
mengambil dadah dan
tidak dihiraukan oleh
ahli keluarga.
Pilihan ideal anda
Saya akan cuba
berbincang dengan
keluarga saya untuk
membetulkan
keadaan.
Tindakan 1
Saya akan berjumpa
dengan guru kaunseling
sekolah untuk
menceritakan masalah
saya.
Tindakan 2
Saya akan
mendapatkan bantuan
daripada pusat
pemulihan.
Kesan positif
Saya akan lebih
disayangi oleh keluarga
dan menjadi ahli
keluarga yang
bertanggungjawab.
Saya suka berparti di
kelab-kelab hiburan.
untuk menambah
keseronokan ketika
berhibur.
Dadah senang untuk
diperolehi dengan harga
yang mahal.
Saya menjadi seorang
yang sangat agresif
dalam perlakuan
seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Pilihan ideal anda
Saya perlu mencari
hiburan yang
bermanfaat.
Tindakan 1
Saya perlu kekal aktif
bersosial bersama
dengan rakan-rakan
yang mempunyai minat
yang sama.
Tindakan 2
Saya menggunakan
sumber wang saya
untuk menjalani gaya
hidup yang sihat.
Kesan positif
Saya akan menjadi
seorang yang aktif dan
sihat tubuh badan.
Saya suka mencuba
perkara yang berisiko
untuk kepuasan diri.
Saya diperkenalkan
kepada dadah.
mendapat kepuasan.
Saya dijangkiti HIV dan
AIDS kerana
perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
Pilihan ideal anda
Saya suka mencuba
perkara-perkara yang
bermanfaat untuk
kesejahteraan diri
Tindakan 1
Saya akan menolak
pengaruh tersebut dan
melaporkan kepada
pihak berkuasa
Tindakan 2
Saya akan cuba
merapatkan diri dengan
ibadat agama untuk
melupuskan ketagihan
Kesan positif
Saya akan menjadi
seorang yang patuh
kepada agama dan
berjaya dalam hidup
1
2
3
4

27
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
Saya suka bergaul
dengan kumpulan
mat rempit kerana
kebebasan peribadi.
Kumpulan ini
Memperkenalkan dadah
untuk menghilangkan
rasa takut saya untuk
menunggang laju.
Saya berasa seronok
dengan kesan dadah
tersebut dan berpeluang
untuk mendapat rakan
yang bahan dengan
mudah.
Saya terlibat dengan
kemalangan dan tidak
boleh berjalan dan
menyusahkan keluarga
untuk menyara saya.
Pilihan ideal anda Tindakan 1 Tindakan 2 Kesan positif
Saya tertekan dengan
suasana keluarga
yang tidak stabil.
untuk menghilangkan
tekanan perasaan
tersebut.
dapat melupakan
tekanan.
Saya ketagih
mengambil dadah dan
tidak dihiraukan oleh
ahli keluarga.
Saya suka berparti di
kelab-kelab hiburan.
untuk menambah
keseronokan ketika
berhibur.
Dadah senang untuk
diperolehi dengan harga
yang mahal.
Saya menjadi seorang
yang sangat agresif
dalam perlakuan
seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Saya suka mencuba
perkara yang berisiko
untuk kepuasan diri.
Saya diperkenalkan
kepada dadah.
mendapat kepuasan.
Saya dijangkiti HIV dan
AIDS kerana
perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
1
2
3
4

28
Standard Kandungan
1.4.3 Memahami kesan negatif akibat penyalahgunaan dadah terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
Bahan Bantu Belajar
Poster 1
Poster 2
1 Paparkan poster 1 dan 2.
2 Hasilkan karya kreatif (gelang tangan, lencana butang, penanda buku, sajak dsb) bertema
―Ekstasi Perosak Minda Remaja‖, ―Syabu Menghancur Jasad Merosak Bangsa‖.
3 Edar dan persembahkan hasil kerja.
4 Rumusan.
Nota guru: Guru digalakkan untuk memilih tema mengikut kreativiti sendiri.

34
Standard Kandungan
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
2.1.1 Memahami maksud kemahiran asertif.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 2 - Nota kemahiran asertif
1 Sumbang saran cara untuk mendapatkan sesuatu, meluahkan pendapat dan meluahkan
perasaan tanpa menyinggung perasaan mana-mana pihak.
2 Edarkan lampiran 2.
3 Main peranan dalam kumpulan kecil berdasarkan kad situasi (lampiran 1).
4 Bincangkan:
i. Bagaimanakah sikap watak utama? Asertif atau agresif?
ii. Bagaimanakah sikap watak-watak yang lain?
iii. Adakah pemenang? Adakah yang kalah?
iv. Apakah itu hak?
v. Bagaimanakah ianya terjadi?
5 Rumusan.
Nota Guru:
Sikap Asertif—sesuatu kebolehan untuk meluahkan perasaan, pendapat, kepercayaan,
dan kehendak secara berterus terang, terbuka, jujur, dan dalam pada masa yang sama
pendapat yang diluahkan tidak menyakitkan hati mana-mana pihak atau mengancam hak
orang lain.
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

35
Contoh Kad Situasi
Anda sedang berbaris di kantin. Tiba-tiba seseorang di belakang anda telah menolak dan
menyiku anda supaya keluar dari barisan...
(membuat teguran)
Anda membeli mi goreng di restoran dan terjumpa seekor lalat di dalamnya. Anda memberit-
ahu tuan punya restoran …
(membuat aduan )
Kawan anda meminjam buku cerita daripada anda dan tidak memulangkannya walaupun su-
dah berminggu-minggu. Anda terjumpa kawan tersebut di bandar…
(meluahkan perasaan )
Anda bertungkus–lumus belajar untuk peperiksaan. Guru anda terjumpa sekeping nota di
sebelah meja anda dan memarahi serta menuduh anda meniru. Itu bukan nota anda…
(menangani tuduhan)
Anda perlukan riben untuk mengikat hadiah. Anda tidak mempunyai wang untuk membelinya.
Ibu saudara anda singgah di rumah anda untuk bertanyakan sekiranya terdapat apa-apa
yang boleh dibantunya...
(membuat permintaan)
Lampiran 1KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

36
VERBAL
1. Bersikap jujur.
2. Berterus-terang dengan berkata „Ya‟ atau „Tidak‟ secara tegas dan
bukan berselindung.
3. Bersikap spontan, melayan perasaan dan keperluan tanpa
memendam rasa atau menunggu.
4. Bersuara bagi pihak diri sendiri.
5. Bertanggungjawab terhadap perasaan dan keperluan diri sendiri.
6. Menggelakkan alasan yang kompleks atau meminta maaf.
7. Tidak menyerang atau merendahkan orang lain.
8. Membentuk reputasi terhadap apa yang anda nyatakan.
BUKAN VERBAL
1. Tegakkan bahu, pandang hadapan, berpijak kukuh atas lantai.
2. Memandang tepat ke arah mata seseorang.
3. Menggunakan bahasa tubuh secara asertif.
Lampiran 2
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

37
Standard Kandungan
2.1.2 Memahami jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan verbal.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Gambar
Lampiran 2 - Kad Simulasi
1 Pamerkan gambar (Lampiran 1).
2 Demonstrasi jenis-jenis kemahiran asertif—verbal dan bukan verbal,
3 Aktiviti simulasi dengan menggayakan jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan
verbal (Lampiran 2).
4 Rumusan.
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

38
LAN…“JOM… KITA
KE PASARAYA…”
EMOSI DAN SOSIAL
NAK PERGI
KE…,TIDAK
PERGI...!
TIDAK!
PERGI…

39
AKTIVITI SIMULASI
Kad Simulasi
Nota Guru: Guru boleh menambah situasi yang difikirkan sesuai.
Aksi tidak setuju untuk pergi bermain bersama-sama rakan.
Kawan mengajak untuk ponteng kelas.
Berterus terang dengan berkata ‗YA‘ atau ‗TIDAK‘ secara tegas dan bukan
berselindung.
Ibu menghidangkan makanan yang anda tidak gemari. Bagaimanakah anda
menyuarakan penolakan tanpa menyinggung perasaan ibu?
Ayah menegur supaya berhenti bermain permainan komputer atas alasan
prestasi akademik merosot. Tunjukkan reaksi anda.
EMOSI DAN SOSIAL

40
Standard Kandungan
2.1.3 Memahami kepentingan kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
2.1.4 Mengaplikasi kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
Bahan Bantu Belajar
1 Bersoal jawab.
 Apakah yang akan terjadi sekiranya kita tidak dapat mengawal emosi? Apakah
yang perlu dilakukan dan tidak perlu dilakukan?
 Bagaimanakah menggunakan kemahiran asertif dalam mengawal perasaan
marah, hampa, geram, kecewa dan sebagainya?
 Perkongsian maklumat kepentingan kemahiran asertif. Contohnya, dapat
mengawal perasaan dalam pelbagai situasi, mengawal diri daripada bertindak
secara agresif.
2 Membina kemahiran asertif dalam kumpulan (Lampiran 1).
 Situasi A
 Situasi B
 Situasi C
3 Menerangkan kepentingan dan penggunaan kemahiran asertif berdasarkan langkah
pengajaran 2.
4 Panduan cara mengurus kemahiran asertif (Lampiran 2).
5 Rumusan.
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

41
SITUASI B
Nasir dan Swee Lan ditugaskan untuk menyimpan peralatan di bilik sukan, tetapi mereka
tidak melakukannya dengan baik. Mereka meninggalkan peralatan sukan berselerak di lantai
bilik sukan. Mereka kemudiannya bergegas meninggalkan bilik sukan dengan menjangkakan
waktu rehat akan berakhir. Mereka telah dimarahi oleh guru. Apakah alasan mereka?
SITUASI A— Bayangkan anda seorang guru.
Kebelakangan ini prestasi Kamala menurun. Di akhir kelas, dia memohon kebenaran untuk
menghantar kerja kursusnya lewat beberapa hari dari tarikh yang ditetapkan kerana Kamala
tahu anda telah memberi kebenaran kepada beberapa orang murid yang mempunyai
masalah mendapatkan bahan kerja kursus. Apakah keputusan anda dan kenapa?
SITUASI C
Victor tidak membuat tugasan yang diberi. Apabila guru memandang ke arahnya, dia
berpaling ke arah lain dan terus berbual-bual dengan murid yang berhampiran. Ketika guru
membimbing murid-murid lain membuat tugasan mereka, Victor mula membuat kapal
terbang kertas.
1. Sebagai cikgu, apakah tindakan anda?
2. Sebagai Victor, apakah alasan anda?
EMOSI DAN SOSIAL

42
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.1 Memahami proses perubahan mental, emosi, dan sosial remaja dalam institusi
kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 dan 2 - Contoh luahan hati di laman sosial.
1 Baca contoh luahan hati seorang remaja (Lampiran 1 dan Lampiran 2).
2 Perbincangan tentang catatan luahan hati tersebut.
3 Secara berkumpulan senaraikan perubahan mental, emosi, dan sosial yang dialami oleh
remaja dalam keluarga (Lembaran 1).
4 Laporkan hasil perbincangan.
5 Rumusan.
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

43
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
01.01.2015
Hari ini Zaini, sahabatku menyambut ulang tahun yang ke 12. Ayah
tak mengizinkan aku menghadiri jamuannya. Aku mengurung diri di
dalam bilik sebagai tanda membantah. Ayah tak mengendahkanku.
Aku menangis.
03.01.201
Abang-abangku tidak lagi mahu bermain denganku. Mereka sudah
mempunyai teman-teman yang lebih dewasa dariku.
05.01.2015
Ibu sentiasa mengikut aku ke mana sahaja aku nak pergi. Rimaslah.
Ayah pula selalu keluar dengan abang-abangku.

44
07.01.2015
Abang memarahi aku kerana memakai seluar pendek dengan
kemeja-T celoreng. Katanya aku bukan budak kecil lagi. Aku kena
berpakaian lebih sopan. Aku sudah dewasa katanya.
06.01.2015
Ayah dan ibu benarkan aku ke kem Jati Diri di Janda Baik, Pahang.
Banyak perkara aku cuba buat sendiri seperti abseiling, flying fox
dan sebagainya.
08.01.2015
Ibu membawaku bertemu dengan rakannya. Rakan ibu membantu
menggayakan aku dengan gaya remaja terkini. Aku suka.
EMOSI DAN SOSIAL

45
Senaraikan perubahan alam kanak-kanak dan alam remaja dari segi
emosi, mental dan emosi dalam keluarga.
Alam Kanak-kanak Alam Remaja
MENTAL
EMOSI
SOSIAL
Lembaran kerja 1KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

46
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.2 Menganalisis peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
2.2.3 Menilai kepentingan peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Gambar keluarga
1 Paparkan Lampiran 1.
2 Bincangkan mengenai peranan setiap ahli keluarga.
3 Edarkan lembaran kerja 1.
4 Bincangkan peranan remaja untuk memperkukuh institusi kekeluargaannya.
5 Rumusan.
KEKELUARGAAN
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

47
Saya dan sepupu saya, Abil
EMOSI DAN SOSIAL

48
Bagaimanakah saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
Bil Peranan Saya Bagaimana ? Kepentingan?
1 Berfikir secara matang Memberi pendapat Dapat membantu
menyelesaikan masalah
2 Bertanggungjawab Membantu ibu bapa Meringankan beban
tugas
3 Menghormati dan
menghargai ibu bapa
Patuh dan mendengar
nasihat
Mengeratkan hubungan
kekeluargaan
4 Menggunakan masa
dengan baik
Mengurus masa dengan
baik
Disiplin diri, menepati
masa dan sistematik
5 Bersahsiah mulia dan
berbudi bahasa.
Berbicara dengan
beradab dan bertingkah
laku yang sopan
Menjadi anak yang baik
6 Bertoleransi Bertimbang rasa dan
berempati
Menjaga perhubungan
yang baik dalam
keluarga
7 Belajar bersungguh-
sungguh.
Memberi tumpuan
sewaktu belajar dan
motivasi diri yang tinggi
Masa depan yang lebih
baik dan menjadi
seorang yang berjaya
8 Berusaha mengatasi
kelemahan diri
Dapat menerima teguran
daripada orang lain
Membaiki kelemahan diri
dan meningkatkan
motivasi diri
9 Berdisiplin dan menjauhi
kegiatan yang negatif
Mengisi masa dengan
aktiviti yang berfaedah
Menjaga maruah
keluarga dan diri sendiri
10 Berdikari Mampu melakukan kerja
tanpa disuruh
Mampu menguruskan
diri sendiri
Contoh jawapan
EMOSI DAN SOSIAL

49
Bagaimana saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
Bil Peranan Saya Bagaimana ? Kepentingan?
1 Berfikir secara matang
2 Bertanggungjawab
3 Menghormati dan
menghargai ibu bapa
4 Menggunakan masa dengan
baik
5 Bersahsiah mulia dan
berbudi bahasa
6 Bertoleransi
7 Belajar bersungguh-sungguh
8 Berusaha mengatasi
kelemahan diri
9 Berdisiplin dan menjauhi
kegiatan yang negatif
10 Berdikari
Lembaran kerja 1KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

50
PERHUBUNGAN
Standard Kandungan
2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.1 Menganalisis situasi tekanan daripada rakan sebaya.
2.3.2 Mengaplikasi cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya melalui komunikasi
berkesan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - ‗Pokok Maklumat‘
Lampiran 2 - Permainan ‗Kami Boleh…‘.
Lembaran kerja 1
1 Teliti ‗Pokok Maklumat‘ (Lampiran 1).
2 Bincang dan kenal pasti tekanan berdasarkan ‗Pokok Maklumat‘.
3 Permainan ‗Kami Boleh…‘ dan menulis respons (Lampiran 2).
4 Ceritakan cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya berdasarkan permainan
‗Kami Boleh…‘ (Lembaran 1).
5 Rumusan.
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

51
Tekanan lisan:
DISISIH
Mengugut untuk
meninggalkan kawan
atau memutuskan
persahabatan.
Tekanan lisan:
MEMBUAT
PERTIMBANGAN
Memberi alasan untuk membuat
sesuatu atau kenapa ianya boleh
dibuat atau diikuti.
Tekanan emosi:
KOMPLOT
Sekumpulan individu
berbisik dan ketawa
sambil melihat sesuatu
yang anda tidak nampak
serta membelakangi
orang lain.
Tekanan emosi:
JELINGAN
Sekumpulan individu
yang suka menjeling
orang lain. Jelingan itu
bermaksud “Saya hebat
atau cantik dan awak
tidak…”
Tekanan emosi:
IDOLA
Sekumpulan individu
yang popular suka
membeli, memakai atau
membuat sesuatu.
Mereka ini menjadi ikutan
ramai.
Baca dan kaji ‗Pokok Maklumat‘.
EMOSI DAN SOSIAL
Tekanan lisan:
MENYINDIR
Menghina atau
memanggil nama
yang menyebabkan
seseorang berasa
tidak selesa.

52
 Permainan ini boleh dimainkan lebih daripada empat orang dalam satu kumpulan.
 Setelah membentuk kumpulan, seorang ketua mesti dilantik. Setiap kumpulan diberi
satu senario di mana mereka mesti menyelesaikannya.
 Senario untuk dibincangkan:
1. Kawan-kawan anda mula belajar merokok. Dia juga mahu anda mencubanya.
Apakah keputusan anda? Mengapa?
2. Salah seorang kawan anda mahu menyisihkan salah seorang teman rapat
anda. Mereka memberitahu sekiranya anda tidak mahu mengikut, mereka akan
berhenti bercakap dengan anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
3. Ketika berjalan ke kantin, rakan anda telah menyerahkan sebuah telefon bimbit
kepada anda. Dia meminta anda menyimpannya di dalam beg anda kerana dia
tidak mahu ditangkap memiliki telefon bimbit. Anda tidak mahu terlibat dengan
masalah tersebut tetapi anda telah diberitahu bahawa anda tiada pilihan.
Sekiranya enggan, anda akan dipukul. Apakah keputusan anda? Mengapa?
4. Kawan-kawan anda telah memakai tatu palsu. Ibu bapa anda telah melarang
anda memakainya. Kawan-kawan anda memberitahu sekiranya anda tidak
memakainya bermaksud anda tidak setia pada kawan-kawan anda dan mereka
menyisih anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
5. Ketika anda memasuki tandas sekolah, anda terlihat beberapa orang murid
membuli seorang murid yang lain. Mereka mengajak anda membuli bersama.
Sekiranya anda enggan, mereka akan memberitahu guru bahawa anda yang
membuli murid tersebut. Apakah keputusan anda? Mengapa?
 Murid dikumpulkan untuk melakonkan senario di atas. Contoh soalan:
1. Adakah sukar untuk berkata TIDAK? Mengapa?
2. Adakah anda berkeyakinan untuk menggunakan kemahiran berkata TIDAK
terhadap tekanan rakan sebaya?
Lampiran 2
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL

53
Anda dikehendaki mengenal pasti jenis tekanan dan perasaan yang dihadapi
di dalam senario yang dilakonkan oleh rakan-rakan anda.
Senario Tekanan
Lisan
Tekanan
Emosi
Senario 1
Senario 2
Senario 3
Senario 4
Senario 5
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
MODUL 2 Lembaran kerja 1

56
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.1 Mengetahui penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
3.1.2 Mengetahui gejala dan tanda penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
Bahan Bantu Belajar
Risalah
Lembaran kerja 1
1 Cerita mengenai pengetahuan sedia ada tentang cirit-birit atau keracunan makanan.
2 Cari maklumat penyakit bawaan makanan dan penyakit bawaan air. Bincangkan gejala
dan tanda penyakit-penyakit tersebut.
3 Lengkapkan lembaran kerja 1 berdasarkan maklumat yang diperolehi.
4 Rumusan.
Nota guru: Guru mendapatkan risalah mengenai penyakit tidak berjangkit dari klinik
kesihatan yang berhampiran atau laman web Kementerian Kesihatan Malaysia
(KKM).

57
Lembaran kerja 1
Isi maklumat yang diperolehi di dalam jadual di bawah.
BIL PENYAKIT CARA JANGKITAN GEJALA TANDA
1 Cirit birit
2 Taun
(Cholera)
3 Hepatitis A
4 Demam kepialu
KESIHATAN
PERSEKITARAN

58
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.3 Menganalisis cara merebak dan cara mencegah penyakit bawaan makanan, dan penyakit
bawaan air.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Keratan akhbar
1 Edar dan baca keratan akhbar (Lampiran 1).
2 Isi maklumat berpandukan gambar (Lembaran kerja 1, 2, 3 dan 4).
3 Bentangkan hasil kerja kumpulan.
4 Rumusan.
PENYAKITKESIHATAN
PERSEKITARAN

59
KESIHATAN
PERSEKITARAN
MODUL 3 Lampiran 1
Jaga kesihatan ketika musim banjir
Oleh Zana Muni
Musim tengkujuh sudah tiba. Sejak pertengahan November lalu beberapa negeri dilanda
banjir akibat hujan lebat berterusan. Ini menyebabkan penduduk terpaksa dipindahkan ke
pusat penempatan sementara mangsa banjir.
Bagi menjaga kebajikan mangsa banjir di pusat penempatan sementara, pihak berkuasa
melengkapi pusat itu dengan kemudahan asas, makanan dan keperluan diri yang selesa,
termasuk menyediakan kawalan keselamatan dan pemeriksaan kesihatan.
Namun, tanggungjawab menjaga kesihatan diri sebenarnya bergantung kepada individu
terbabit. Ini kerana, banjir juga mengundang penyakit berjangkit disebabkan bawaan air
dan hanya kesedaran diri sendiri mampu mengelak menghidap penyakit seperti taun,
Hepatitis A dan demam kepialu.
Penyakit yang kerap dihidapi mangsa di pusat penempatan ini adalah taun yang
menyebabkan cirit-birit teruk. Seseorang yang menghidap taun dapat dikesan melalui
gejala seperti cirit-birit mendadak yang banyak dan cair. Manakala Penyakit Hepatitis A
pula, berjangkit melalui air, makanan atau susu dicemari najis mengandungi virus
Hepatitis A. Ia cepat berjangkit namun tidak menyebabkan kematian, tetapi ia akan
menghasilkan imuniti terhadap penyakit ini sepanjang hayat. Demam kepialu juga adalah
penyakit kerap dilaporkan di kalangan mangsa banjir disebabkan bakteria iaitu seseorang
yang dijangkiti membawa bakteria itu dalam darah dan usus.
Justeru, mangsa banjir perlu menitikberatkan kebersihan untuk mengelak dijangkiti
penyakit terbabit. Kekalkan kebersihan dan sistem pembuangan najis yang sempurna,
terutama selepas banjir atau bencana alam. Elak makanan berisiko seperti sayuran
mentah dan buah-buahan yang tidak dibasuh dengan bersih. Minum air yang dimasak
atau air dari bekalan botol.

60
Berpandukan Gambar 1, lengkapkan maklumat di bawah.
Gambar 1: Cirit-birit
Cara Penyakit Merebak Cara Pencegahan
Lembaran kerja 1KESIHATAN
PERSEKITARAN

61
Gambar 2 : Taun / Cholera
PERSEKITARAN

62
Gambar 3: Demam Kepialu
PERSEKITARAN

63
Gambar 4: Hepatitis
Lembaran kerja 4
KESIHATAN
PERSEKITARAN

64
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.1 Menilai pengaruh komuniti kepada keselamatan.
3.2.2 Mengaplikasi cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1- Kad situasi
1 Setiap kumpulan akan menerima sekeping kad situasi (Lampiran 1).
2 Lakon dan tunjukkan cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
3 Terangkan pengaruh komuniti yang dapat dikesan dalam lakonan.
4 Rumusan.
KESELAMATANKESIHATAN
PERSEKITARAN

65
Nilai pengaruh positif dan negatif dalam situasi di bawah.
Ali mengajak anda memer-
as ugut murid tahun 3 di
sekolah.
Seorang kawan mengajak
kamu membantu guru PJK
mengemas stor sukan
Aisyah mengajak kamu
menziarahi jiran kamu yang
sedang sakit.
Rakan-rakan di kawasan
perumahan kamu mempelawa
kamu bermain bersama-sama
di taman permaianan
Rakan mengajak kamu
menyaksikan perlumbaan
haram
Kamu diarahkan oleh rakan
sekelas untuk mencuri duit
rakan di kelas sebelah.
Rakan mengajak kamu pergi
ke kafe siber untuk bermain
permainan video
Seorang rakan mengambil
rokok bapanya dan mengajak
kamu bersama-sama cuba
menghisap rokok
Ali mengajak anda
memeras ugut murid
Tahun 3 di sekolah.
Seorang kawan mengajak
anda membantu guru
mengemas stor buku teks.
Aisyah mengajak anda
menziarahi jiran anda yang
sedang sakit.
Rakan-rakan di kawasan
perumahan anda
mempelawa anda bermain
bersama-sama di taman
permainan.
Seorang rakan mengajak
anda menyaksikan
perlumbaan haram.
Anda diarahkan oleh rakan
sekelas untuk mencuri duit
rakan di kelas sebelah.
Seorang rakan mengajak
anda pergi ke kafe siber
untuk bermain permainan
video.
Seorang rakan mengambil
rokok bapanya dan
mengajak anda untuk
menghisap rokok.
Lampiran 1KESIHATAN
PERSEKITARAN

66
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.3 Mengamalkan cara-cara memperkukuh pengaruh positif untuk keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kad situasi ‗Gallery Walk’
Sticky notes
1 Situasi (Lampiran 1) dilekatkan pada dinding kelas.
2 Setiap kumpulan akan bergerak ke stesen situasi yang telah disediakan.
3 Setiap kumpulan memberi komen atau cadangan terhadap semua situasi di atas ‗sticky
notes‘ dan ditampalkan pada kad situasi.
4 Rumusan.
KESELAMATANKESIHATAN
PERSEKITARAN

67
Kad Situasi
STESEN PERTAMA:
Seorang kanak-kanak yang
ditinggalkan bersendirian di
rumah.
STESEN KELIMA:
Seorang murid yang rumahnya
berdekatan dengan jalan raya
yang sering digunakan untuk
perlumbaan haram.
STESEN KEENAM:
Seorang murid yang
menghadapi masalah untuk
menjauhkan diri daripada
rakannya yang merupakan
seorang kaki buli.
STESEN KETIGA:
Seorang murid yang berjalan
bersendirian pulang ke rumah
atau pergi ke kedai.
STESEN KEEMPAT:
Seorang murid yang
berpindah ke sekolah baharu.
STESEN KEDUA:
Seorang murid yang lambat
diambil oleh ibu bapa atau
penjaga selepas waktu
persekolahan.
Lampiran 1KESIHATAN
PERSEKITARAN

68
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.1 Mengenal pasti kandungan peti pertolongan cemas yang lengkap serta fungsinya.
Bahan Bantu Belajar
Kad gambar
Peti pertolongan cemas
1 Selerakkan kad gambar di atas meja.
 Gambar bahan dalam peti pertolongan cemas
 Gambar bukan bahan dalam peti pertolongan cemas
2 Secara berkumpulan, murid mendapatkan kad gambar yang betul untuk dimasukkan ke
dalam peti pertolongan cemas masing-masing dalam masa yang diberikan.
3 Murid membandingkan isi peti pertolongan cemas masing-masing dengan peti pertolongan
cemas yang ditunjukkan oleh guru.
4 Edarkan lembaran kerja 1.
PERTOLONGAN CEMASKESIHATAN
PERSEKITARAN

69
SENARAI SEMAK GURU
PETI PERTOLONGAN CEMAS
Peralatan dan Ubat-ubatan Fungsi
Pembalut tiga segi Membuat anduh dan pembalut
Pembalut gulung pelbagai saiz Membalut luka
Kapas Membersih luka, membuat alas dan
melumur ubat
Kertas nipis Membersih luka dan kegunaan lain
Pin penyemat Menyemat anduh dan sebagainya
Gunting Memotong pembalut gelung dan
sebagainya
Penyepit Mengeluarkan serpihan, menyepit kapas
dan sebagainya
Iodin atau Blue solution Ubat luka
Pisau kecil Memotong pita pelekat
Risalah kecil bantu mula Rujukan merawat
Antiseptik Membasuh luka
Paracetamol Selesema, demam dan sakit kepala
Minyak angin atau ubat gosok Sakit perut, gigitan serangga dan
selesema
Pita pelekat Melekat balutan
Pita luka Membalut luka kecil
Nombor telefon klinik dan hospital yang
berhampiran
Mendapatkan bantuan segera
Rujuk laman web untuk nama peralatan dan fungsi.
Lampiran 1KESIHATAN
PERSEKITARAN

70
Peralatan dan Ubat-ubatan Fungsi
Pembalut tiga segi
Pembalut gulung pelbagai saiz
Kapas
Kertas nipis
Pin penyemat
Gunting
Penyepit
Iodin atau Blue solution
Pisau kecil
Risalah kecil bantu mula
Antiseptik
Paracetamol
Minyak angin atau ubat gosok
Pita pelekat
Pita luka
Nombor telefon klinik dan hospital
yang berhampiran
Lembaran Kerja 1KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lengkapkan fungsi peralatan/ubat-ubatan di bawah.
Nama Kumpulan: ___________________________ Tahun: _________________

71
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.2 Mengaplikasikan penggunaan peti pertolongan cemas dalam bantu mula.
Bahan Bantu Belajar
Peti pertolongan cemas
Lampiran 1
1 Edarkan sampul yang mengandungi situasi lakonan bantu mula kecederaan ringan pada
setiap kumpulan (Lampiran 1).
2 Bincang dan lakonkan situasi bantu mula dengan menggunakan peti pertolongan cemas.
3 Rumusan.
PERSEKITARAN

72
Lampiran 1
Tergelincir di tepi parit. Kaki terseliuh.
Tolak-menolak ketika beratur.
Terjatuh dan luka pada kedua-dua lutut dan tapak tangan.
Terjatuh dari tangga semasa menuju ke kantin.
KESIHATAN
PERSEKITARAN

73
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak
mengikut situasi.
3.3.3 Mengaplikasikan penggunaan bahan alternatif dalam bantu mula sekiranya tiada
peti pertolongan cemas.
Bahan Bantu Belajar
Kain selendang
Tuala kecil
Sapu tangan
Tali
Riben
Ranting kayu
1
Aktiviti Meneroka.
Dalam kumpulan kecil, seorang murid menjadi mangsa (lakonan tanpa suara).
Murid dikehendaki mengenal pasti jenis kecederaan dan memilih cara bantu mula
yang sesuai.
2 Contoh situasi:
a. Siku melecet akibat terjatuh ketika bermain.
b. Jari luka ketika memotong buah-buahan.
c. Kaki terseliuh akibat terjatuh tangga.
d. Terhantuk kepala dan benjol.
3 Rumusan.
PERSEKITARAN

75
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-8884 2000 Fax: 03-8888 9917

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Was ist angesagt? (20)

Kürzlich hochgeladen

Kürzlich hochgeladen (20)