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Instituto Nacional de      Ministerio de Salud Pública
                    Alimentación y Nutrición   y Bienestar Social




 GUÍAS ALIMENTARIAS Y
PROMOCIÓN DE LA SALUD
    EN PARAGUAY Y
    AMERICA LATINA
Lic. Nut. Rosanna Pedotti Vázquez
Dirección de Comunicación Social y Capacitación - INAN
¿QUÉ SON LAS GUIAS
 ALIMENTARIAS?
      Una guía alimentaria es un
instrumento educativo que adapta los
   conocimientos científicos sobre
    requerimientos nutricionales y
  composición de alimentos en una
  herramienta práctica que facilita a
   diferentes personas la selección
    de una alimentación saludable.
ETAPAS               PLANIFICACION
PARA LA
ELABORACION        CARACTERIZACION
DE LAS GUIAS      DEL GRUPO OBJETIVO

ALIMENTARIAS
(OPS)            DEFINICION DE OBJETIVOS



                      ELABORACION
                     GUIAS TECNICAS



                   SELECCION Y PRUEBA
               RECOMENDACIONES FACTIBLES
ETAPAS PARA LA ELABORACION DE LAS GUIAS
       ALIMENTARIAS

                                          C A RA C TE RIZA C ION        DE FINIC ION
                 PLA NIFIC A C ION                                                                E LA BORA C ION
                                         DE L G RUPO OB J E TIVO        OBJ E TIVOS
                                                                                                 G UIA S TE C NIC A S




                                                                                                      S E LE C C ION
                                                                                                       Y PRUE BA
                                                                                                 RE C OME NDA C IONE S
                                                                                                      FA C TIBLE S




                            IMPLE -          C ORRE C C ION        VA LIDA C ION           E LA B ORA C ION
E VA LUA C ION
                          ME NTA C ION          Y A J US TE         Y E NS A YO        G UIA S A L IME NTA RIA S
GRADO DE AVANCE DE LAS GUIAS
ALIMENTARIAS
POR INICIAR

BELICE – BOLIVIA – NICARAGUA – PERU - REP. DOMINICANA

ELABORACIÓN

ECUADOR – URUGUAY – CUBA (REVISION)

IMPLEMENTACIÓN

ARGENTINA – BRASIL – CHILE – COLOMBIA – CUBA –
EL SALVADOR - GUATEMALA – HONDURAS – MÉXICO – PANAMA –
PARAGUAY - VENEZUELA
EVALUACIÓN

CANADA - COSTA RICA - ESTADOS UNIDOS
CONTENIDO DE LOS MENSAJES DE LAS
GUÍAS ALIMENTARIAS DE AMÉRICA
        MENSAJES                              NÚMERO DE MENSAJES
                       ARG   USA   CAN   GUT    ELS   HON   COR    PAN   VEN   CHI   COL
   ALIMENTACIÓN
      VARIADA

 ↑ VERDURAS/FRUTAS

    ↑    CEREALES

        ↓ GRASAS

  ↓ SODIO/AZUCAR                                 *     *

  PESO SALUDABLE

   CONSUMO AGUA

 ↑ ACTIVIDAD FISICA

        ↓ ALCOHOL

 HIGIENE ALIMENTOS

↑ VITAMINA A/HIERRO

 ↑ BIODISP. PROTEINA

        NUMERO DE       10    10    5     7      10    9    10      6    12    7     8
        MENSAJES


        *PROMOCIÓN CONSUMO DE SAL YODADA Y DE AZÚCAR FORTIFICADA CON VITAMINA A.
LAS GUÍAS ALIMENTARIAS DE AMÉRICA




                           U.S.A.
CANADÁ
GUATEMALA
CHILE
HONDURAS
COSTA RICA
PANAMÁ
EL SALVADOR
ARGENTINA
COLOMBIA
MEXICO
NUEVO ENFOQUE: LA ALIANZA PARA LAS GUIAS ALIMENTARIAS

            HA C E R A LIA NZA S C ON TODOS LOS INTE RE S A DOS
• S ec tor gubernamental
• Organizaciones de S alud
• Indus tria de A limentos
    B A S A R LA E S TRA TE G IA E N E L C ONS UMIDOR TOMA NDO E N C UE NTA
                       S US B A RRE RA S Y S US MOTIVA NTE S

•   E nfocars e en c ambios de comportamientos
•   Tener c omo eje al cons umidor
•   S egmentar a los c ons umidores
•   Us ar c anales múltiples
•   Refinar los mens ajes c ontinuamente
               DA R ME NS A J E S QUE PROMUE VA N LA A C C ION

• “ No nos digan s ólo qué hac er digannos cómo”
 Los c ons umidores no reduc en s u inges ta de gras a, le quitan la piel al
 pollo
                      US A R ME NS A J E S C ONS IS TE NTE S
• E n contenido
• E n voc abulario
Instituto Nacional de      Ministerio de Salud Pública
                    Alimentación y Nutrición   y Bienestar Social




GUÍAS ALIMENTARIAS
Y PROMOCIÓN
DE LA SALUD
EN PARAGUAY
Dirección de Programas de Nutrición - INAN
OBJETIVO GENERAL

 Promover dietas y estilos de vida
saludables para la población sana
(familia, niños y niñas menores de
   2 años), a fin de prevenir las
  deficiencias nutricionales y las
    enfermedades crónicas no
transmisibles relacionadas con la
PROCESO DE ELABORACION DE LAS GUIAS
                ALIMENTARIAS EN PARAGUAY
                                    3. ELABORACION DE           4. PRUEBA DE                              5. ELABORACIÓN
                                       LINEAMIENTOS           COMPORTAMIENTO                              DE MATERIALES
                                         TECNICOS
      1.          2. DIAGNOSTICO
CONFORMACION          Situación
  DE COMITÉ         Alimentaria y
                     Nutricional     PRIORIZACIÓN DE     PRACTICAS            ACEPTABILIDAD                  DISEÑO Y
                                       PROBLEMAS        ALIMENTARIAS              DE LA                   DIAGRAMACIÓN
                                                                               POBLACIÓN


COMITÉ TECNICO
    NACIONAL        TALLERES
      INTER-                                             SUBPROD.                  SUBPROD.                VALIDACIÓN
                   DEL COMITÉ
 INSTITUCIONAL       TECNICO        RECOMENDACIONES
      MULTI-                                              PERFIL DE              RECOMEND.
                                        TECNICAS
  DISCIPLINARIO                                          PRACTICAS               PROBADAS Y
                                                        ALIMENTARIAS             ACEPTADAS
                                                          ACTUALES




                                                                      METODOLOGIA DE LAS PRUEBAS DE
                                                                    COMPORTAMIENTOS. GUIAS ALIMENTARIAS



  SUBPROD.
   DECRETO
    5457/99
I. ANALISIS DE LA SITUACION
ALIMENTARIA NUTRICIONAL
DEL PARAGUAY

•      Perfil epidemiológico
•      Estado nutricional
•      Educación
•      Economía
•      Alimentos
•      Prácticas alimentarias
•      Priorización de problemas
    nutricionales
ALIMENTACION Y NUTRICION
BASES TEORICAS-TECNICAS DE LAS GUIAS
ALIMENTARIAS DEL PARAGUAY

 • Energía – Nutrientes
 • Alimentos
 • Prácticas de higiene para
   mantener la salud de la
   familia
 • Bases técnicas para un plan
   alimentario
 • Estilos de vida saludables de
   alimentación y nutrición
METODOLOGIA DE LAS PRUEBAS DE
COMPORTAMIENTOS. GUIAS ALIMENTARIAS
GUIAS ALIMENTARIAS DEL PARAGUAY
PROBLEMAS PRIORIZADOS Y RECOMENDACIONES
PRINCIPALES PROBLEMAS NUTRICIONALES
DE LAS FAMILIAS PARAGUAYAS

Escasa información sobre PREPARACIÓN,
COMBINACIÓN, COMPOSICIÓN Y
DISTRIBUCIÓN DE ALIMENTOS a nivel
intrafamiliar.

Escasa diversificación y utilización de productos
agrícolas de autoconsumo.

Escasa revalorización de alimentos autóctonos.
Guía   Para una alimentación sana todos los días
1      consuma un poco de:




                   La mezcla de los diferentes alimentos en las comidas del
                       día: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y
                        cena, es la mejor forma para tener una alimentación
                                                                 saludable.
GRAFICA DE LAS
    GUIAS ALIMENTARIAS


Es la representación visual de las
Guías Alimentarias, cuya finalidad
  es lograr el recordatorio y la
  transmisión de los mensajes
     claves al grupo objetivo.
¿COMO SE FORMARON LOS
   GRUPOS DE ALIMENTOS
        DE LA OLLA
DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS?
GRAFICA DE UNICEF DE LOS 3 GRUPOS DE
ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION
1
2
3
1   +   2   +   3
• TRASMITIR EL MENSAJE DE:

  - variedad,

  - proporcionalidad y

  - frecuencia de alimentos.


• ACEPTABILIDAD CULTURAL
HÁBITOS ALIMENTARIOS
     INADECUADOS:


• BAJO consumo de frutas
Las frutas nos dan una cantidad importante
de vitaminas y minerales.
Por eso se deben comer enteras o
preparadas en forma de ensaladas o jugos.
Para que las frutas preparadas no pierdan
sus vitaminas es mejor comerlas
     inmediatamente.
        Aproveche las frutas de estación
               porque son más baratas y
                   están más disponibles.
BAJO consumo de verduras
Las verduras verdes y amarillas tienen
vitamina A, C y hierro que ayudan
a mantener las defensas del organismo.
Además tienen fibras, que son necesarias
para el buen funcionamiento del intestino,
del corazón y para prevenir algunos tipos
de cáncer.
Por eso se recomienda comerlas
todos los días.
BAJO consumo de
productos lácteos
La leche, el queso y el yogur son alimentos
que tienen Calcio.
Todos debemos consumir diariamente,
especialmente las niñas y niños,
             adolescentes, embarazadas
             y mujeres que dan de mamar.
Consumo de carnes de MENOR CALIDAD
           (hueso, grasa)

DEFICIENCIA DE HIERRO, especialmente
     en embarazadas y escolares.
ES SALUDABLE COMER DIFERENTES TIPOS DE
CARNES, SIN GRASA POR LO MENOS 4 A 5 VECES
POR SEMANA.
        Elija carne con poca grasa y sin mucho
        hueso como pollo, pescado y carnaza
        porque tienen proteína, hierro y menos
        colesterol.
                 Las menudencias o churas
                       como el hígado, riñón y
                      corazón alimentan igual
                  como las carnes y son más
                        baratas.
BAJO consumo de legumbres

Escasa información sobre combinación
Al preparar las comidas mezclando
1 parte de porotos, soja o lenteja con
3 partes de arroz, fideo o maíz
conseguimos una proteína de muy buena
calidad, que es bien aprovechada por el
cuerpo y puede reemplazar a la
carne a un precio más bajo.
Alta prevalencia de caries dentales.
Disminuya el consumo de azúcares, mieles
y otros alimentos que tienen mucha azúcar
como tortas, dulces, gaseosas, helados, etc.,
       que nos dan más energía de la que
        necesitamos y además favorecen la
       aparición de caries dentales y
     problemas de salud.
Alta prevalencia de ENFERMEDADES
CRÓNICAS Y DEGENERATIVAS (diabetes,
       arteriosclerosis, obesidad).
Consuma aceite vegetal porque no tiene
colesterol y “protege” al corazón.
El consumo elevado de grasa animal
causa enfermedades del corazón porque
tiene mucho colesterol. No abuse en
el consumo de alimentos fritos y
embutidos (fiambre, chorizo, etc.)
DEFICIENCIA DE YODO.
El consumo de sal yodada ayuda a tener
niñas y niños sanos, fuertes y con buen
desarrollo; además para que los jóvenes
y adultos sean activos e inteligentes y
no tengan bocio, coto o yua'i.
Utilice sal yodada en poca cantidad porque el exceso
causa presión alta y enfermedades del corazón.
Alta prevalencia de
     PARASITOSIS INTESTINAL.

Escasa información sobre SELECCIÓN,
 MANIPULACIÓN, CONSERVACIÓN y
  ALMACENAMIENTO de alimentos.
Lave bien sus manos con
agua y jabón para eliminar
los microbios que
 producen enfermedades.

Lave bien los alimentos con agua limpia y
a chorro principalmente los que se van a
comer crudos.
ALTO CONSUMO DE
BEBIDAS ALCOHÓLICAS.
Las bebidas alcohólicas no alimentan y no
forman parte de una alimentación saludable
porque solo aportan mucha energía.
Las personas que consumen bebidas alcohólicas
pueden tener problemas físicos, mentales y
sociales.
          Si una mujer esta embarazada, no debe
               tomar bebidas alcohólicas, porque
       puede afectar la salud de su hija o hijo. No
      permita que las niñas, niños y adolescentes
       tomen bebidas alcohólicas de ningún tipo.
Escasa práctica de DEPORTES
u otras ACTIVIDADES FÍSICAS.
30


Practique actividades físicas al aire
libre porque es bueno para mantener el
cuerpo y la mente sana.
Aprovecha las horas libres para
caminar, jugar fútbol, vóley, pasear
con su mascota, andar en bicicleta, etc.
Tu cuerpo te lo agradecerá!!
2 A 3 VECES

E je r c ic io fís ic o                                                                                                         A LA SEM AN A
                                                                                                                                   B a ila r
                                                                                                                                   H a c e r e je r c ic io s a b d o m in a le s
                                                                                                                                   H a c e r e je r c ic io s d e e s t ir a m ie n t o



                                                                                                                                                         3 A 5 VECES
                                                                                                                                                         A LA SEM AN A
                                                                                                                                                                    C o rre r
                                                                                                                                                                    P r a c t ic a r d e p o r t e s c o m o v o le y ,
                                                                                                                                                                    f ú t b o l, b a s q u e t
                                                                                                                                                                    S a lt a r la c u e r c a
                                                                                                                                                                    H a c e r a e r ó b ic a
                                                                                                                                                                    P r a c t ic a r a r t e s m a r c ia le s



                                                                                                                  TOD
                                                                                                                            OS L
                                                                                                                                          OS D
                                                                                                                                                        IA S
                                                      S u b ir e s c a le r a s e n lu g a r d e a s c e n s o r e s P a s e a r c o n la m a s c o t a
                      P a ra g o za r d e u n a       H a c e r c a m in a t a s
                                                      T r a b a j a r e n j a r d in e r ía o e n la h u e r t a
                                                                                                                                                                N adar
                                                                                                                                                                P a s e a r c o n la f a m ilia
                           b u e n a s a lu d e s     H a c e r t r a b a j o s d e l a c a s a c o m o b a r r e r,                                            A n d a r e n b ic ic le t a
                         r e c o m e n d a b le ...   l i m p i a r, b a r r e s , r e g a r l a s p l a n t a s

                                                               I N S T I T U T O N A C IO N A L D E A L I M E N T A C I Ó N Y            D IR E C C IÓ N G E N E R A L D E                      M I N I S T E R IO D E S A L U D P Ú B L I C A
                                                               N U T R IC IÓ N                                                           PROGRAM AS DE SALUD                                    Y B I E N E S T A R S O C IA L
Instituto Nacional de      Ministerio de Salud Pública
                    Alimentación y Nutrición   y Bienestar Social




 GUIAS ALIMENTARIAS
 PARA NIÑAS Y NIÑOS
    MENORES DE
2 AÑOS DEL PARAGUAY
Dirección de Programas de Nutrición - INAN
BASES TECNICAS DE LAS GUIAS
ALIMENTARIAS PARA LOS NIÑOS Y
NIÑAS MENORES DE 2 AÑOS.
Lactancia Materna.
Alimentación Complementaria del
lactante menor.
Alimentación del lactante mayor.
Requerimientos nutricionales para
la niña y el niño menor de 2 años.
Higiene técnica de preparación de
alimentos.
Alimentación de la niña o el niño
enfermo – DIARREA.
GUIAS ALIMENTARIAS
PARA NIÑAS Y NIÑOS MENORES
DE 2 AÑOS DEL PARAGUAY

Problemas Priorizados
Recomendaciones
BAJA PREVALENCIA DE
LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA.
66




Desde el momento en que nace tu niña o niño, debe
empezar a mamar. Sigue dándole de mamar cada vez que
lo pida así tendrás más cantidad de leche.

La primera leche o calostro que toma tu niña o niño, es
un líquido de color amarillento muy alimenticio e importante
porque lo protege de enfermedades. Si sale poca cantidad
de calostro, no te preocupes, es suficiente para tu niña o
niño.

La leche materna es el alimento más completo para tu niña
o niño, porque le da todo lo que necesita para su buen
crecimiento y desarrollo y hasta agua en la cantidad
suficiente. Además, durante ese contacto, le das cariño,
afecto y la protección que necesita para llegar a ser una
persona segura e independiente.
ESCASA INFORMACIÓN Y
EDUCACIÓN SOBRE
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
68




A partir de los 6 meses
de edad además de la
leche materna, tu niña o
niño debe comer otros
alimentos, porque su organismo ya está preparado para
aprovecharlos y así crecerá sano y fuerte.
Comienza a darle primero puré de verduras como: papa,
zapallo, batata, mandioca, acelga, espinaca y zanahoria.
Puré de frutas: banana, pera, manzana, durazno, mamón,
mango, guayaba, aguacate.
Después cereales: arroz, maíz (polenta), maicena, fideos,
con carne de vaca o pollo ya sea molido o desmenuzado.
Agrega a las comidas 1 cucharadita de aceite (girasol, soja,
maiz, etc.).
La cantidad de alimentos que tienes que darle a tu niña o niño
a esta edad es de por lo menos 1 a 2 cucharaditas hasta
INTRODUCCIÓN PRECOZ E
INADECUADA DE ALIMENTOS
EN EL PRIMER AÑO DE VIDA.
70




Desde los 9 meses tu niña o niño
ya puede comer además otros
alimentos como:
Carne de pescado, bien picadito y cuidando
que no tenga huesos;
Hígado de vaca o pollo, bien picadito y cocinado;
Huevo entero, bien cocinado (huevo duro, no frito), uno por día y
hasta dos a tres veces por semana.
Porotos en general, lenteja, poroto rojo o soja entre otros, en forma
de puré o licuado. Además yogur y queso Paraguay fresco.
Estos alimentos antes de los 9 meses pueden causar alergias u otros
problemas de digestión.
Agrega a las comidas 1 cucharadita de aceite, para que la comida
sea más alimenticia. La cantidad de alimentos que tienes que darle a
tu niña o niño a esta edad es como mínimo 4 cucharadas, hasta
completar 1 plato pequeño.
ESCASA INFORMACIÓN SOBRE
PREPARACIÓN DE
LOS ALIMENTOS
(Cantidad, Densidad,
Consistencia y Frecuencia
de la Alimentación).
72




La comida que le das a tu niña o niño debe ser
blanda y espesa, en forma de puré porque le
alimenta mejor.
En cambio las preparaciones líquidas o caldos
con mucha agua (y´rei) solo le llena el
estómago y no le alimentan.
Cuando preparas la comida de tu niña o niño
debes usar diferentes alimentos.
Por ejemplo: para hacer un puré alimenticio de
zapallo o papa, debes mezclarlo con otros
alimentos como leche, queso, carne o huevo y
además agregarle 1 cucharadita de aceite y
sal yodada en pequeña cantidad.
INADECUADOS HÁBITOS
ALIMENTARIOS
EN LACTANTES MAYORES
(Horarios de Alimentaciones,
Ambiente Familiar, Presentación de
Alimentos, Conducta Alimentaria).
74




Las niñas y niños que se alimentan correctamente
crecen mejor y se enferman menos. Deben recibir al
día 3 comidas principales y 2 meriendas; una a la
media mañana y otra a la tarde.
                    En el desayuno y en la
                    merienda podés darle leche o
                    yogur con pan o galleta con
                    dulce, manteca o miel para que
                    le dé mucha energía.
                    En el almuerzo y la cena, podés
                    darle los alimentos que consume
                    la familia, cuidando que no sean
                    muy condimentados, picantes,
                    salados, duros, muy fríos o
                    calientes.
ESCASA INFORMACIÓN SOBRE
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
DE LACTANTES MAYORES.
76




Las verduras y las frutas son alimenticias y tienen mucha vitamina A, que
mantiene sana la piel, el pelo, la vista y aumenta las defensas del organismo y al
igual que la vitamina C, ayuda a que las niñas y niños se enfermen menos de
infecciones respiratorias y diarreas.
Es saludable comerlas, por lo que no deben faltar en la alimentación diaria de tu
niña o niño, por lo menos 1 a 2 veces al día.
Las verduras pueden consumirse cocinadas en forma de guisos, puré, sopa
espesa o crudas en forma de ensaladas o jugos.
            Antes de los 2 años de edad, cuida de no darle a tu niña o niño,
            verduras como repollo, pepino y coliflor, por que son difíciles de digerir
            producen muchos gases.
            Debes aprovechar las frutas de la época para ofrecerle a tu niña o niño
            preparando puré, jugos, ensaladas, postres, en trocitos combinando co
            gelatina, leche o yogur.
                         Las frutas cítricas como: limón, naranja, toronja,
                            mandarina y pomelo, no se recomiendan su
                         consumo antes de cumplir 1 año de edad, si en la
                          familia hay personas con alergias alimentarias.
MALA DISTRIBUCIÓN
INTRAFAMILIAR DE LOS
ALIMENTOS
78




Desde que tu niña o niño comienza a comer alimentos
distintos a la leche, es muy importante que coma en un
plato aparte y no contigo, ni con otra persona que lo cuida,
porque así podrás saber la cantidad de
alimentos que realmente comió.

Entre los 6 a 8 meses de edad, además de leche materna,
tu niña o niño debe comer por lo menos la cantidad de
medio plato pequeño de comida. A partir de los 9 a 12
meses, debe comer por lo menos la cantidad de un plato
pequeño de comida.
             Siempre debes ayudarle a comer y si
            rechaza algún alimento, insiste otra vez
            ofreciendo la misma comida más tarde,
              pero con mucha paciencia y cariño.
ESCASA INFORMACIÓN
SOBRE SELECCIÓN,
MANIPULACIÓN Y
CONSERVACIÓN DE
ALIMENTOS.
80




Cuando vas a preparar los alimentos de tu niña o niño, cuida de
lavarte muy bien las manos y también los cubiertos que vas a usar
para eliminar cualquier microbio que produce enfermedades. Los
alimentos que se descomponen fácilmente, debes guardarlos en la
heladera y en recipientes limpios con tapa o cubriéndolos con
paños limpios.

Cuida de no comprar o consumir alimentos que estén en bolsas
rotas o en envases golpeados, aplastados o herrumbrados.
Además, controla la fecha de vencimiento del producto, porque as
previenes
muchas enfermedades.
Desde pequeño, tu niña o niño
tiene que aprender a lavarse
correctamente las manos,
principalmente antes de
alimentarse y después de ir
al baño.
TENDENCIA A DISMINUIR LA
ALIMENTACIÓN DURANTE LOS
EPISODIOS DE ENFERMEDADES,
ESPECIALMENTE DIARREICAS.

DESNUTRICIÓN CALÓRICO
PROTEICO EN MENORES
DE 2 AÑOS.
84




Si está mamando, debe seguir haciéndolo más veces al día.
Cuando tu niña o niño tiene diarrea necesita tomar mayor
cantidad de líquido como: leche materna, agua de arroz,
caldos espesos, agua previamente hervida y jugo de frutas
para reponer la pérdida de líquido.
Si tu niña o niño ya esta comiendo, no le suspendas, debes seguir
alimentándole normalmente para que no pierda mucho
peso y se enferme de desnutrición.
Puede comer arroz con queso, soyo,
polenta con carne o pollo.
Y frutas como manzana, banana
y jugo de guayaba.

Si está tomando otro tipo de
leche, continúa dándole como
de costumbre, sin agregarle
más agua.
ETAPA DE
IMPLEMENTACION
DE LAS GUIAS
ALIMENTARIAS
2003 - 2006
PLAN DE IMPLEMENTACION
  DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS
           2003-2006

            OBJETIVO GENERAL


Implementar un programa de información,
educación y comunicación continua, para
promover cambios en los patrones de
consumo de alimentos de la población
paraguaya para mejorar su calidad de vida.
DOCUMENTOS
                     PARA
                     CAPACITADORES
                     GUÍAS
                     ALIMENTARIAS
                     DEL PARAGUAY




       DOCUMENTO
             PARA
    CAPACITADORES
GUÍAS ALIMENTARIAS
PARA NIÑAS Y NIÑOS
 MENORES DE 2 AÑOS
     DEL PARAGUAY
P R O C ES O D E C A P A C ITA C IÓ N EN G U ÍA S A LIM EN TA R IA S

               M IN IS T E R IO                                                                                                                                                                  M .A .G ./D E A
                                                                                                                                                                M .A .G ./D E A G                S u p e r v is ió n
                DE SALUD                                                                                                                                         S u p e r v is ió n
                                                                                                                                                                                                                                 M .E .C .
                                                                                                                                                                                                                            C o o r d in a c ió n
                                                                                                                                                                                                                           D e p a rta m e n ta l
                                            FA C ILITA D O R E S                                                                      M .S .P . y B .S .                                                                   d e S u p e r v is ió n
                                                                                                                                   R e g ió n S a n it a r ia
                                              N A CIO N A LES
M IN IS T E R IO D E                                                                                                                                                       FA C ILITA D O R ES
A G R IC U L T U R A
                                             T é c n ic o s d e l n iv e l
                                                   c e n tra l d e :                                                                                                      DEPARTAM EN TALES                                        M U N IC IP IO S
                                                                                                                                                                                T é c n ic o s d e l n iv e l
                                                                                                                                                                                d e p a rta m e n ta l d e :
                                                                                                                                   U N IV E R S ID A D E S
                        M IN IS T E R IO
                     D E E D U C A C IÓ N

                                                  U N IV E R S ID A D E S                                                                                                                         O NG S.




         M .A .G ./                                                                                            D .E .A .
    D .E .A .G D .E .A .                                                                                   L íd e r e s d e           P a s to ra l d e l
  T é c n ic a s /o s R u r a le s                                                                      o rg a n iz a c io n e s     n iñ o , L íd e r e s
           E s c u e la s                                                                                                            P a r r o q u ia le s
           A g r íc o la s                                                           P u e s to s
                                                                                    d e S a lu d ,
                                                                                 A u x ilia r e s d e
      M .E .C .
                                     FA C ILITA D O R ES                          E n fe r m e r ía                                                          M u n ic ip a lid a d

 T é c n ic o s d e                   D IS TR ITA LE S                                                                                                                                                          C O M U N ID A D
 S u p e r v is ió n
 P e d a g ó g ic a
                                       R e p re s e n ta n te s d e                                         FA C ILIT A D O R E S                                                                                          F a m ilia
                                                                                                                                                                                                          N iñ a s /o s , J ó v e n e s , a d u lto s
                                                                                                                 LO CALES                                                                                    A m a s d e c a s a , C lu b d e
                                                                                                                                                                                                      E m b a r a z a d a s , C lu b e s d e M a d re s ,
                                                                                                                                                                                                        C o m ité d e M u je re s y V a ro n e s ,
         M .S .P . y B .S .                                                                                                                                     O NG s                                    P a d r e s , G r u p o s d e m u je r e s
          C e n tro s d e                                                                                                                                                                                               G u a rd e ría s
              S a lu d                                                O N G s.                                                                                                                                C e n tro s d e re c r e a c ió n
                                                                                                       L íd e r e s d e            D ire c to ra s                                                                         y o tro s .
                                      M U N IC IP IO S                                             O r g a n iz a c io n e s        d e A re as
                                                                                                                                    E s c u e la s
                                                                                                                                    c o le g io s
Instituto Nacional de      Ministerio de Salud Pública
                    Alimentación y Nutrición   y Bienestar Social




ESTRATEGIAS PARA
IMPLEMENTAR LAS
GUIAS ALIMENTARIAS
POR SECTOR
Dirección de Programas de Nutrición - INAN
Sector EDUCACIÓN
Incluir los principios y conceptos de las Guías
Alimentarias en las currícula de estudios en los
niveles de educación escolar.

Ajustar los contenidos de nutrición en los materiales
educativos para alumnos y docentes.

Capacitar a todos los docentes en servicios, sobre los
contenidos de las guías alimentarias.

Utilizar los principios y conceptos de las Guías
Alimentarias en las cantinas y comedores escolares.

Capacitar a padres y otros miembros de la comunidad
educativa en el uso de la gráfica y de los contenidos de las
Guías Alimentarias.
Sector SALUD
Capacitar al personal de salud de los diferentes
niveles y servicios de salud en contenidos de Guías
Alimentarias.

Incluir mensajes de las guías alimentarias como
recomendaciones en las consultas, tratamientos y
Seguimiento de los usuarios.

Utilizar los materiales educativos (manuales, trípticos, cartillas y
afiches) en las capacitaciones a usuarios y en las visitas
domiciliarias.

Re-imprimir materiales educativos según necesidad.

Aplicar los contenidos y recomendaciones de las guías
alimentarias en los servicios de alimentación institucional para
la elaboración de los menús.
Sector SALUD

Organizar y coordinar comités de carácter
multidisciplinario, intersectorial para la
implementación sostenida de las Guías
Alimentarias a nivel local.

Desarrollar acciones de investigación a fin de lograr un
diagnostico oportuno del estado nutricional de la población
de su área de influencia.
UNIVERSIDADES y ASOCIACIONES
de Profesionales

Incluir contenidos de las Guias Alimentarias en la
curricula de estudios de formación de recursos
humanos.

Incluirlas en programas de actualización y
Certificación profesional.

Realizar abogacía en sectores gubernamentales.

Conformar Comités de Expertos para proponer y revisar
publicaciones o textos de nutrición, para incluir las Guías
Alimentarias.

Fomentar investigación.
Sector Privado.
INDUSTRIA DE ALIMENTOS
Promover las Guías Alimentarias y motivar a los
consumidores a la selección y preparación de
alimentos saludables:

    Etiquetado nutricional.

    Puntos de compra de alimentos.

    Centros de información al consumidor.

    Producción de alimentos nutritivos y
     atractivos.

    Oferta de alimentos saludables.
Información, Educación y
Comunicación al Público
en general
•   Programas de orientación al consumidor


•   Programas en supermercados


•   Programas en restaurantes


•   Programas en sitios de trabajo

• Campañas a través de los medios
  masivos de comunicación
ONGs
Capacitar a funcionarios en Guías Alimentarias.


Utilizarlas como base en sus programas de
nutrición

Incluir en sus programas de educación

Reproducir materiales educativos

Apoyar difusión en medios masivos de
comunicación

Apoyar difusión con otras ong’s

Investigación operacional
Sector Agrícola-Ganadero
Capacitar a funcionarios , supervisores, técnicos y
líderes de organizaciones en contenidos de las
Guias Alimentarias.

Capacitar a docentes y otros profesionales de
escuelas agrícolas.

Incluir los mensajes de las guías alimentarias
en su currícula de estudios.

Producir materiales educativos

Apoyar la difusión en medios masivos
de comunicación.

Promover investigación operacional.
GRADO DE IMPLEMENTACIÓN
DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS
EN PARAGUAY –

ALGUNOS AVANCES
JORNADAS DE
SENSIBILIZACIÓN
EN GUIAS
ALIMENTARIAS
REALIZADAS                  VILLA HAYES   CAAGUAZU
CON EL M.E.C.                    40          110


Plan Estratégico
de Educación                                         GUAIRA
                                                       60



                              CAPITAL
                                60


                             PARAGUARI
                                 70
Fuente:
Guías Alimentarias
/ INAN / MEC. Año: 2004.     CAAZAPA
TOTAL: 490 participantes.       90                    ITAPUA
                                                         60
CURSO TALLER                                                            II Dpto. San Pedro
                                                                        Distrito capacitado: San Pedro (30).
DE CAPACITACIÓN                I Dpto. Concepción.                      Colonia Barbero (20).
A FACILITADORES                Distritos capacitados:
                               Concepción: (30) Loreto (29),
                                                                        Total: 50. Año: 2004

DEPARTAMENTALES                Belén: (28), Horqueta: (30)                              V Dpto. Caaguazú
                               Yby Yaú: (30), Vallemí: (30)                             Distritos capacitados:
Y DISTRITALES                  Total: 177. Año: 2004 -2005                              - Coronel Oviedo (32)
                                                                                        - San Joaquín (34)
                                                                                        - Repatriación (32)
(multidisciplinarios e                                                                  - Cecilio Báez (24)
                                                                                        - San José de los
interinstitucionales)                                                                   Arroyos (24).
                                                                                        Total: 146. Año:2004
realizado por el
INAN / REGIONES              IX Dpto. Paraguarí.                                                  IV Dpto. Guairá
                             Distrito Capacitado:
SANITARIAS                   Paraguarí (19).Año:2006.
                                                                                                  Distritos
                                                                                                  capacitados:
                                                                                                  San Salvador
                                                                                                  (30)
                             XII Dpto. Ñeembucú
                                                                                                  Año: 2006.
                             Distrito capacitado:
                             Pilar (13). Año: 2005
                                                                                       X Dpto. Alto Paraná
                                                                                       Distritos capacitados:
Fuente:                                                                                Ciudad del Este (25)
Guías Alimentarias / INAN.                                                             Año:2005.
Año: 2004/06.                            VIII Dpto. Misiones.
TOTAL: 495 agentes                       Distritos capacitados:
                                         Encarnación (18). Año: 2005.
multiplicadores.                                                             VII Dpto. Itapúa
                                                                             Distritos capacitados:
                                                                             Encarnación (32). Año:2006.
JORNADAS DE
SENSIBILIZACIÓN                                   Alto Paraguay: 113
GUIAS
ALIMENTARIAS    Boquerón: 79
                                                                         Amambay: 73
realizadas en el
marco del
PROGRAMA DE                                             Concepción: 57
MICRONUTRIENTES             Pdte. Hayes: 58                                Canindeyú: 57
DESORDENES POR
DEFICIENCIA DE
                                         San Pedro: 77           Caaguazú: 53
YODO (DDY).
                                         Cordillera: 44
                                                                          Alto Paraná: 81
                                        Central: 70

Fuente:
                                      Paraguarí: 34                             Guairá: 77
Guías Alimentarias
INAN / MSPyBS.                      Ñeembucú: 22                             Caazapá: 53
Año: 2005
Total:1036 participantes.
                                              Misiones: 69               Itapúa: 22
CURSO TALLER
DE CAPACITACION
EN GUIAS                          PASTORAL
ALIMENTARIAS                      DEL NIÑO:          DEA-MAG: 29
                                  86 Coordinadores   Directores y
                                  diocesanos         docentes de
Realizados en                                        escuelas agrarias.
coordinación
con instituciones
miembros del
Comité Técnico            Fronteras Saludables
                          INAN/OPS : 15
Nacional                  agentes
de las Guías              multiplicadores de
Alimentarias              Falcón y Nanawa

                                                           DEAG-MAG:
                        D.P.D.N.: 90 Remansito             42 Técnicas
                        miembros Comunidad de              Rurales.

                                                     ONG : 14
Fuente:                                              Nutricionista,
                                 ASPAGRAN :          Enfermeras y
Guías Alimentarias
INAN / Año: 2003/2006                                Educadoras
                                 10 Nutricionista
INCORPORACION
DE LAS GUIAS
ALIMENTARIAS                                                      D.P.D.N. /M.E.C. / M.A.G/
                                                                  UNESCO. (210)
En la iniciativa                         Circulo de Aprendizaje
“Alimentar la Mente                      a docente: (29)
Para Combatir el      Villa Hayes
Hambre”               1 institución educativa                                    Juan de Mena
MSP y BS, MAG,        asociada a la UNESCO.                                      (Cordillera)
MEC                   215 alumnos                                                12 instituciones
                                                                                 Educativas.
y Despacho de la                                                                 1573 alumnos.
Primer Dama.          M.R. Alonso (Central)
                      7 instituciones educativas.
                      2328 alumnos.

                         Bañado Sur (Asunción)
                         9 instituciones educativas.
                         2112 alumnos
                                                                                  Carapeguá
Fuente:
                             Guarambaré. Central                                  (Paraguarì)
Guías Alimentarias
                             1 institución educativa asociada                     6 instituciones
INAN / Año:2006.
                             a la UNESCO.270 alumnos                              Educativas.
                                                                                  595 alumnos.
JORNADAS DE
SENSIBILIZACIÓN
EN GUIAS
                                                          MEC:
ALIMENTARIAS.                                        Docentes de 23
                                                      instituciones
En coordinación con                                  Educativas de
el Comité Nacional de                                 Sup. Zona 13
Implementación de las                                    Capital.
Guías Alimentarias.

                      Actuaciones
                     Científicas: 715

                                                   Secretaria de la
                          MIC Proyecto Defensa          Niñez:
                             del Consumidor       (65 universitarios)
                          173 lideres escolares
Fuente:                    de 6 escuelas de la
Guías Alimentarias                capital.
INAN Año: 2006.               Total: (3636):
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Guías alimentarias Paraguay

  • 1. Instituto Nacional de Ministerio de Salud Pública Alimentación y Nutrición y Bienestar Social GUÍAS ALIMENTARIAS Y PROMOCIÓN DE LA SALUD EN PARAGUAY Y AMERICA LATINA Lic. Nut. Rosanna Pedotti Vázquez Dirección de Comunicación Social y Capacitación - INAN
  • 2. ¿QUÉ SON LAS GUIAS ALIMENTARIAS? Una guía alimentaria es un instrumento educativo que adapta los conocimientos científicos sobre requerimientos nutricionales y composición de alimentos en una herramienta práctica que facilita a diferentes personas la selección de una alimentación saludable.
  • 3. ETAPAS PLANIFICACION PARA LA ELABORACION CARACTERIZACION DE LAS GUIAS DEL GRUPO OBJETIVO ALIMENTARIAS (OPS) DEFINICION DE OBJETIVOS ELABORACION GUIAS TECNICAS SELECCION Y PRUEBA RECOMENDACIONES FACTIBLES
  • 4. ETAPAS PARA LA ELABORACION DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS C A RA C TE RIZA C ION DE FINIC ION PLA NIFIC A C ION E LA BORA C ION DE L G RUPO OB J E TIVO OBJ E TIVOS G UIA S TE C NIC A S S E LE C C ION Y PRUE BA RE C OME NDA C IONE S FA C TIBLE S IMPLE - C ORRE C C ION VA LIDA C ION E LA B ORA C ION E VA LUA C ION ME NTA C ION Y A J US TE Y E NS A YO G UIA S A L IME NTA RIA S
  • 5. GRADO DE AVANCE DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS POR INICIAR BELICE – BOLIVIA – NICARAGUA – PERU - REP. DOMINICANA ELABORACIÓN ECUADOR – URUGUAY – CUBA (REVISION) IMPLEMENTACIÓN ARGENTINA – BRASIL – CHILE – COLOMBIA – CUBA – EL SALVADOR - GUATEMALA – HONDURAS – MÉXICO – PANAMA – PARAGUAY - VENEZUELA EVALUACIÓN CANADA - COSTA RICA - ESTADOS UNIDOS
  • 6.
  • 7. CONTENIDO DE LOS MENSAJES DE LAS GUÍAS ALIMENTARIAS DE AMÉRICA MENSAJES NÚMERO DE MENSAJES ARG USA CAN GUT ELS HON COR PAN VEN CHI COL ALIMENTACIÓN VARIADA ↑ VERDURAS/FRUTAS ↑ CEREALES ↓ GRASAS ↓ SODIO/AZUCAR * * PESO SALUDABLE CONSUMO AGUA ↑ ACTIVIDAD FISICA ↓ ALCOHOL HIGIENE ALIMENTOS ↑ VITAMINA A/HIERRO ↑ BIODISP. PROTEINA NUMERO DE 10 10 5 7 10 9 10 6 12 7 8 MENSAJES *PROMOCIÓN CONSUMO DE SAL YODADA Y DE AZÚCAR FORTIFICADA CON VITAMINA A.
  • 8. LAS GUÍAS ALIMENTARIAS DE AMÉRICA U.S.A.
  • 11. CHILE
  • 19. NUEVO ENFOQUE: LA ALIANZA PARA LAS GUIAS ALIMENTARIAS HA C E R A LIA NZA S C ON TODOS LOS INTE RE S A DOS • S ec tor gubernamental • Organizaciones de S alud • Indus tria de A limentos B A S A R LA E S TRA TE G IA E N E L C ONS UMIDOR TOMA NDO E N C UE NTA S US B A RRE RA S Y S US MOTIVA NTE S • E nfocars e en c ambios de comportamientos • Tener c omo eje al cons umidor • S egmentar a los c ons umidores • Us ar c anales múltiples • Refinar los mens ajes c ontinuamente DA R ME NS A J E S QUE PROMUE VA N LA A C C ION • “ No nos digan s ólo qué hac er digannos cómo” Los c ons umidores no reduc en s u inges ta de gras a, le quitan la piel al pollo US A R ME NS A J E S C ONS IS TE NTE S • E n contenido • E n voc abulario
  • 20. Instituto Nacional de Ministerio de Salud Pública Alimentación y Nutrición y Bienestar Social GUÍAS ALIMENTARIAS Y PROMOCIÓN DE LA SALUD EN PARAGUAY Dirección de Programas de Nutrición - INAN
  • 21.
  • 22. OBJETIVO GENERAL Promover dietas y estilos de vida saludables para la población sana (familia, niños y niñas menores de 2 años), a fin de prevenir las deficiencias nutricionales y las enfermedades crónicas no transmisibles relacionadas con la
  • 23. PROCESO DE ELABORACION DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS EN PARAGUAY 3. ELABORACION DE 4. PRUEBA DE 5. ELABORACIÓN LINEAMIENTOS COMPORTAMIENTO DE MATERIALES TECNICOS 1. 2. DIAGNOSTICO CONFORMACION Situación DE COMITÉ Alimentaria y Nutricional PRIORIZACIÓN DE PRACTICAS ACEPTABILIDAD DISEÑO Y PROBLEMAS ALIMENTARIAS DE LA DIAGRAMACIÓN POBLACIÓN COMITÉ TECNICO NACIONAL TALLERES INTER- SUBPROD. SUBPROD. VALIDACIÓN DEL COMITÉ INSTITUCIONAL TECNICO RECOMENDACIONES MULTI- PERFIL DE RECOMEND. TECNICAS DISCIPLINARIO PRACTICAS PROBADAS Y ALIMENTARIAS ACEPTADAS ACTUALES METODOLOGIA DE LAS PRUEBAS DE COMPORTAMIENTOS. GUIAS ALIMENTARIAS SUBPROD. DECRETO 5457/99
  • 24. I. ANALISIS DE LA SITUACION ALIMENTARIA NUTRICIONAL DEL PARAGUAY • Perfil epidemiológico • Estado nutricional • Educación • Economía • Alimentos • Prácticas alimentarias • Priorización de problemas nutricionales
  • 25. ALIMENTACION Y NUTRICION BASES TEORICAS-TECNICAS DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS DEL PARAGUAY • Energía – Nutrientes • Alimentos • Prácticas de higiene para mantener la salud de la familia • Bases técnicas para un plan alimentario • Estilos de vida saludables de alimentación y nutrición
  • 26. METODOLOGIA DE LAS PRUEBAS DE COMPORTAMIENTOS. GUIAS ALIMENTARIAS
  • 27. GUIAS ALIMENTARIAS DEL PARAGUAY PROBLEMAS PRIORIZADOS Y RECOMENDACIONES
  • 28. PRINCIPALES PROBLEMAS NUTRICIONALES DE LAS FAMILIAS PARAGUAYAS Escasa información sobre PREPARACIÓN, COMBINACIÓN, COMPOSICIÓN Y DISTRIBUCIÓN DE ALIMENTOS a nivel intrafamiliar. Escasa diversificación y utilización de productos agrícolas de autoconsumo. Escasa revalorización de alimentos autóctonos.
  • 29. Guía Para una alimentación sana todos los días 1 consuma un poco de: La mezcla de los diferentes alimentos en las comidas del día: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, es la mejor forma para tener una alimentación saludable.
  • 30. GRAFICA DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS Es la representación visual de las Guías Alimentarias, cuya finalidad es lograr el recordatorio y la transmisión de los mensajes claves al grupo objetivo.
  • 31. ¿COMO SE FORMARON LOS GRUPOS DE ALIMENTOS DE LA OLLA DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS?
  • 32. GRAFICA DE UNICEF DE LOS 3 GRUPOS DE ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION
  • 33.
  • 34. 1
  • 35. 2
  • 36. 3
  • 37. 1 + 2 + 3
  • 38. • TRASMITIR EL MENSAJE DE: - variedad, - proporcionalidad y - frecuencia de alimentos. • ACEPTABILIDAD CULTURAL
  • 39. HÁBITOS ALIMENTARIOS INADECUADOS: • BAJO consumo de frutas
  • 40. Las frutas nos dan una cantidad importante de vitaminas y minerales. Por eso se deben comer enteras o preparadas en forma de ensaladas o jugos. Para que las frutas preparadas no pierdan sus vitaminas es mejor comerlas inmediatamente. Aproveche las frutas de estación porque son más baratas y están más disponibles.
  • 41. BAJO consumo de verduras
  • 42. Las verduras verdes y amarillas tienen vitamina A, C y hierro que ayudan a mantener las defensas del organismo. Además tienen fibras, que son necesarias para el buen funcionamiento del intestino, del corazón y para prevenir algunos tipos de cáncer. Por eso se recomienda comerlas todos los días.
  • 44. La leche, el queso y el yogur son alimentos que tienen Calcio. Todos debemos consumir diariamente, especialmente las niñas y niños, adolescentes, embarazadas y mujeres que dan de mamar.
  • 45. Consumo de carnes de MENOR CALIDAD (hueso, grasa) DEFICIENCIA DE HIERRO, especialmente en embarazadas y escolares.
  • 46. ES SALUDABLE COMER DIFERENTES TIPOS DE CARNES, SIN GRASA POR LO MENOS 4 A 5 VECES POR SEMANA. Elija carne con poca grasa y sin mucho hueso como pollo, pescado y carnaza porque tienen proteína, hierro y menos colesterol. Las menudencias o churas como el hígado, riñón y corazón alimentan igual como las carnes y son más baratas.
  • 47. BAJO consumo de legumbres Escasa información sobre combinación
  • 48. Al preparar las comidas mezclando 1 parte de porotos, soja o lenteja con 3 partes de arroz, fideo o maíz conseguimos una proteína de muy buena calidad, que es bien aprovechada por el cuerpo y puede reemplazar a la carne a un precio más bajo.
  • 49. Alta prevalencia de caries dentales.
  • 50. Disminuya el consumo de azúcares, mieles y otros alimentos que tienen mucha azúcar como tortas, dulces, gaseosas, helados, etc., que nos dan más energía de la que necesitamos y además favorecen la aparición de caries dentales y problemas de salud.
  • 51. Alta prevalencia de ENFERMEDADES CRÓNICAS Y DEGENERATIVAS (diabetes, arteriosclerosis, obesidad).
  • 52. Consuma aceite vegetal porque no tiene colesterol y “protege” al corazón. El consumo elevado de grasa animal causa enfermedades del corazón porque tiene mucho colesterol. No abuse en el consumo de alimentos fritos y embutidos (fiambre, chorizo, etc.)
  • 54. El consumo de sal yodada ayuda a tener niñas y niños sanos, fuertes y con buen desarrollo; además para que los jóvenes y adultos sean activos e inteligentes y no tengan bocio, coto o yua'i. Utilice sal yodada en poca cantidad porque el exceso causa presión alta y enfermedades del corazón.
  • 55. Alta prevalencia de PARASITOSIS INTESTINAL. Escasa información sobre SELECCIÓN, MANIPULACIÓN, CONSERVACIÓN y ALMACENAMIENTO de alimentos.
  • 56. Lave bien sus manos con agua y jabón para eliminar los microbios que producen enfermedades. Lave bien los alimentos con agua limpia y a chorro principalmente los que se van a comer crudos.
  • 57. ALTO CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS.
  • 58. Las bebidas alcohólicas no alimentan y no forman parte de una alimentación saludable porque solo aportan mucha energía. Las personas que consumen bebidas alcohólicas pueden tener problemas físicos, mentales y sociales. Si una mujer esta embarazada, no debe tomar bebidas alcohólicas, porque puede afectar la salud de su hija o hijo. No permita que las niñas, niños y adolescentes tomen bebidas alcohólicas de ningún tipo.
  • 59. Escasa práctica de DEPORTES u otras ACTIVIDADES FÍSICAS.
  • 60. 30 Practique actividades físicas al aire libre porque es bueno para mantener el cuerpo y la mente sana. Aprovecha las horas libres para caminar, jugar fútbol, vóley, pasear con su mascota, andar en bicicleta, etc. Tu cuerpo te lo agradecerá!!
  • 61. 2 A 3 VECES E je r c ic io fís ic o A LA SEM AN A B a ila r H a c e r e je r c ic io s a b d o m in a le s H a c e r e je r c ic io s d e e s t ir a m ie n t o 3 A 5 VECES A LA SEM AN A C o rre r P r a c t ic a r d e p o r t e s c o m o v o le y , f ú t b o l, b a s q u e t S a lt a r la c u e r c a H a c e r a e r ó b ic a P r a c t ic a r a r t e s m a r c ia le s TOD OS L OS D IA S S u b ir e s c a le r a s e n lu g a r d e a s c e n s o r e s P a s e a r c o n la m a s c o t a P a ra g o za r d e u n a H a c e r c a m in a t a s T r a b a j a r e n j a r d in e r ía o e n la h u e r t a N adar P a s e a r c o n la f a m ilia b u e n a s a lu d e s H a c e r t r a b a j o s d e l a c a s a c o m o b a r r e r, A n d a r e n b ic ic le t a r e c o m e n d a b le ... l i m p i a r, b a r r e s , r e g a r l a s p l a n t a s I N S T I T U T O N A C IO N A L D E A L I M E N T A C I Ó N Y D IR E C C IÓ N G E N E R A L D E M I N I S T E R IO D E S A L U D P Ú B L I C A N U T R IC IÓ N PROGRAM AS DE SALUD Y B I E N E S T A R S O C IA L
  • 62. Instituto Nacional de Ministerio de Salud Pública Alimentación y Nutrición y Bienestar Social GUIAS ALIMENTARIAS PARA NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE 2 AÑOS DEL PARAGUAY Dirección de Programas de Nutrición - INAN
  • 63. BASES TECNICAS DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA LOS NIÑOS Y NIÑAS MENORES DE 2 AÑOS. Lactancia Materna. Alimentación Complementaria del lactante menor. Alimentación del lactante mayor. Requerimientos nutricionales para la niña y el niño menor de 2 años. Higiene técnica de preparación de alimentos. Alimentación de la niña o el niño enfermo – DIARREA.
  • 64. GUIAS ALIMENTARIAS PARA NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE 2 AÑOS DEL PARAGUAY Problemas Priorizados Recomendaciones
  • 65. BAJA PREVALENCIA DE LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA.
  • 66. 66 Desde el momento en que nace tu niña o niño, debe empezar a mamar. Sigue dándole de mamar cada vez que lo pida así tendrás más cantidad de leche. La primera leche o calostro que toma tu niña o niño, es un líquido de color amarillento muy alimenticio e importante porque lo protege de enfermedades. Si sale poca cantidad de calostro, no te preocupes, es suficiente para tu niña o niño. La leche materna es el alimento más completo para tu niña o niño, porque le da todo lo que necesita para su buen crecimiento y desarrollo y hasta agua en la cantidad suficiente. Además, durante ese contacto, le das cariño, afecto y la protección que necesita para llegar a ser una persona segura e independiente.
  • 67. ESCASA INFORMACIÓN Y EDUCACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
  • 68. 68 A partir de los 6 meses de edad además de la leche materna, tu niña o niño debe comer otros alimentos, porque su organismo ya está preparado para aprovecharlos y así crecerá sano y fuerte. Comienza a darle primero puré de verduras como: papa, zapallo, batata, mandioca, acelga, espinaca y zanahoria. Puré de frutas: banana, pera, manzana, durazno, mamón, mango, guayaba, aguacate. Después cereales: arroz, maíz (polenta), maicena, fideos, con carne de vaca o pollo ya sea molido o desmenuzado. Agrega a las comidas 1 cucharadita de aceite (girasol, soja, maiz, etc.). La cantidad de alimentos que tienes que darle a tu niña o niño a esta edad es de por lo menos 1 a 2 cucharaditas hasta
  • 69. INTRODUCCIÓN PRECOZ E INADECUADA DE ALIMENTOS EN EL PRIMER AÑO DE VIDA.
  • 70. 70 Desde los 9 meses tu niña o niño ya puede comer además otros alimentos como: Carne de pescado, bien picadito y cuidando que no tenga huesos; Hígado de vaca o pollo, bien picadito y cocinado; Huevo entero, bien cocinado (huevo duro, no frito), uno por día y hasta dos a tres veces por semana. Porotos en general, lenteja, poroto rojo o soja entre otros, en forma de puré o licuado. Además yogur y queso Paraguay fresco. Estos alimentos antes de los 9 meses pueden causar alergias u otros problemas de digestión. Agrega a las comidas 1 cucharadita de aceite, para que la comida sea más alimenticia. La cantidad de alimentos que tienes que darle a tu niña o niño a esta edad es como mínimo 4 cucharadas, hasta completar 1 plato pequeño.
  • 71. ESCASA INFORMACIÓN SOBRE PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS (Cantidad, Densidad, Consistencia y Frecuencia de la Alimentación).
  • 72. 72 La comida que le das a tu niña o niño debe ser blanda y espesa, en forma de puré porque le alimenta mejor. En cambio las preparaciones líquidas o caldos con mucha agua (y´rei) solo le llena el estómago y no le alimentan. Cuando preparas la comida de tu niña o niño debes usar diferentes alimentos. Por ejemplo: para hacer un puré alimenticio de zapallo o papa, debes mezclarlo con otros alimentos como leche, queso, carne o huevo y además agregarle 1 cucharadita de aceite y sal yodada en pequeña cantidad.
  • 73. INADECUADOS HÁBITOS ALIMENTARIOS EN LACTANTES MAYORES (Horarios de Alimentaciones, Ambiente Familiar, Presentación de Alimentos, Conducta Alimentaria).
  • 74. 74 Las niñas y niños que se alimentan correctamente crecen mejor y se enferman menos. Deben recibir al día 3 comidas principales y 2 meriendas; una a la media mañana y otra a la tarde. En el desayuno y en la merienda podés darle leche o yogur con pan o galleta con dulce, manteca o miel para que le dé mucha energía. En el almuerzo y la cena, podés darle los alimentos que consume la familia, cuidando que no sean muy condimentados, picantes, salados, duros, muy fríos o calientes.
  • 75. ESCASA INFORMACIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DE LACTANTES MAYORES.
  • 76. 76 Las verduras y las frutas son alimenticias y tienen mucha vitamina A, que mantiene sana la piel, el pelo, la vista y aumenta las defensas del organismo y al igual que la vitamina C, ayuda a que las niñas y niños se enfermen menos de infecciones respiratorias y diarreas. Es saludable comerlas, por lo que no deben faltar en la alimentación diaria de tu niña o niño, por lo menos 1 a 2 veces al día. Las verduras pueden consumirse cocinadas en forma de guisos, puré, sopa espesa o crudas en forma de ensaladas o jugos. Antes de los 2 años de edad, cuida de no darle a tu niña o niño, verduras como repollo, pepino y coliflor, por que son difíciles de digerir producen muchos gases. Debes aprovechar las frutas de la época para ofrecerle a tu niña o niño preparando puré, jugos, ensaladas, postres, en trocitos combinando co gelatina, leche o yogur. Las frutas cítricas como: limón, naranja, toronja, mandarina y pomelo, no se recomiendan su consumo antes de cumplir 1 año de edad, si en la familia hay personas con alergias alimentarias.
  • 78. 78 Desde que tu niña o niño comienza a comer alimentos distintos a la leche, es muy importante que coma en un plato aparte y no contigo, ni con otra persona que lo cuida, porque así podrás saber la cantidad de alimentos que realmente comió. Entre los 6 a 8 meses de edad, además de leche materna, tu niña o niño debe comer por lo menos la cantidad de medio plato pequeño de comida. A partir de los 9 a 12 meses, debe comer por lo menos la cantidad de un plato pequeño de comida. Siempre debes ayudarle a comer y si rechaza algún alimento, insiste otra vez ofreciendo la misma comida más tarde, pero con mucha paciencia y cariño.
  • 80. 80 Cuando vas a preparar los alimentos de tu niña o niño, cuida de lavarte muy bien las manos y también los cubiertos que vas a usar para eliminar cualquier microbio que produce enfermedades. Los alimentos que se descomponen fácilmente, debes guardarlos en la heladera y en recipientes limpios con tapa o cubriéndolos con paños limpios. Cuida de no comprar o consumir alimentos que estén en bolsas rotas o en envases golpeados, aplastados o herrumbrados. Además, controla la fecha de vencimiento del producto, porque as previenes muchas enfermedades. Desde pequeño, tu niña o niño tiene que aprender a lavarse correctamente las manos, principalmente antes de alimentarse y después de ir al baño.
  • 81. TENDENCIA A DISMINUIR LA ALIMENTACIÓN DURANTE LOS EPISODIOS DE ENFERMEDADES, ESPECIALMENTE DIARREICAS. DESNUTRICIÓN CALÓRICO PROTEICO EN MENORES DE 2 AÑOS.
  • 82.
  • 83.
  • 84. 84 Si está mamando, debe seguir haciéndolo más veces al día. Cuando tu niña o niño tiene diarrea necesita tomar mayor cantidad de líquido como: leche materna, agua de arroz, caldos espesos, agua previamente hervida y jugo de frutas para reponer la pérdida de líquido. Si tu niña o niño ya esta comiendo, no le suspendas, debes seguir alimentándole normalmente para que no pierda mucho peso y se enferme de desnutrición. Puede comer arroz con queso, soyo, polenta con carne o pollo. Y frutas como manzana, banana y jugo de guayaba. Si está tomando otro tipo de leche, continúa dándole como de costumbre, sin agregarle más agua.
  • 85. ETAPA DE IMPLEMENTACION DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS 2003 - 2006
  • 86. PLAN DE IMPLEMENTACION DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS 2003-2006 OBJETIVO GENERAL Implementar un programa de información, educación y comunicación continua, para promover cambios en los patrones de consumo de alimentos de la población paraguaya para mejorar su calidad de vida.
  • 87. DOCUMENTOS PARA CAPACITADORES GUÍAS ALIMENTARIAS DEL PARAGUAY DOCUMENTO PARA CAPACITADORES GUÍAS ALIMENTARIAS PARA NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE 2 AÑOS DEL PARAGUAY
  • 88.
  • 89. P R O C ES O D E C A P A C ITA C IÓ N EN G U ÍA S A LIM EN TA R IA S M IN IS T E R IO M .A .G ./D E A M .A .G ./D E A G S u p e r v is ió n DE SALUD S u p e r v is ió n M .E .C . C o o r d in a c ió n D e p a rta m e n ta l FA C ILITA D O R E S M .S .P . y B .S . d e S u p e r v is ió n R e g ió n S a n it a r ia N A CIO N A LES M IN IS T E R IO D E FA C ILITA D O R ES A G R IC U L T U R A T é c n ic o s d e l n iv e l c e n tra l d e : DEPARTAM EN TALES M U N IC IP IO S T é c n ic o s d e l n iv e l d e p a rta m e n ta l d e : U N IV E R S ID A D E S M IN IS T E R IO D E E D U C A C IÓ N U N IV E R S ID A D E S O NG S. M .A .G ./ D .E .A . D .E .A .G D .E .A . L íd e r e s d e P a s to ra l d e l T é c n ic a s /o s R u r a le s o rg a n iz a c io n e s n iñ o , L íd e r e s E s c u e la s P a r r o q u ia le s A g r íc o la s P u e s to s d e S a lu d , A u x ilia r e s d e M .E .C . FA C ILITA D O R ES E n fe r m e r ía M u n ic ip a lid a d T é c n ic o s d e D IS TR ITA LE S C O M U N ID A D S u p e r v is ió n P e d a g ó g ic a R e p re s e n ta n te s d e FA C ILIT A D O R E S F a m ilia N iñ a s /o s , J ó v e n e s , a d u lto s LO CALES A m a s d e c a s a , C lu b d e E m b a r a z a d a s , C lu b e s d e M a d re s , C o m ité d e M u je re s y V a ro n e s , M .S .P . y B .S . O NG s P a d r e s , G r u p o s d e m u je r e s C e n tro s d e G u a rd e ría s S a lu d O N G s. C e n tro s d e re c r e a c ió n L íd e r e s d e D ire c to ra s y o tro s . M U N IC IP IO S O r g a n iz a c io n e s d e A re as E s c u e la s c o le g io s
  • 90. Instituto Nacional de Ministerio de Salud Pública Alimentación y Nutrición y Bienestar Social ESTRATEGIAS PARA IMPLEMENTAR LAS GUIAS ALIMENTARIAS POR SECTOR Dirección de Programas de Nutrición - INAN
  • 91. Sector EDUCACIÓN Incluir los principios y conceptos de las Guías Alimentarias en las currícula de estudios en los niveles de educación escolar. Ajustar los contenidos de nutrición en los materiales educativos para alumnos y docentes. Capacitar a todos los docentes en servicios, sobre los contenidos de las guías alimentarias. Utilizar los principios y conceptos de las Guías Alimentarias en las cantinas y comedores escolares. Capacitar a padres y otros miembros de la comunidad educativa en el uso de la gráfica y de los contenidos de las Guías Alimentarias.
  • 92. Sector SALUD Capacitar al personal de salud de los diferentes niveles y servicios de salud en contenidos de Guías Alimentarias. Incluir mensajes de las guías alimentarias como recomendaciones en las consultas, tratamientos y Seguimiento de los usuarios. Utilizar los materiales educativos (manuales, trípticos, cartillas y afiches) en las capacitaciones a usuarios y en las visitas domiciliarias. Re-imprimir materiales educativos según necesidad. Aplicar los contenidos y recomendaciones de las guías alimentarias en los servicios de alimentación institucional para la elaboración de los menús.
  • 93. Sector SALUD Organizar y coordinar comités de carácter multidisciplinario, intersectorial para la implementación sostenida de las Guías Alimentarias a nivel local. Desarrollar acciones de investigación a fin de lograr un diagnostico oportuno del estado nutricional de la población de su área de influencia.
  • 94. UNIVERSIDADES y ASOCIACIONES de Profesionales Incluir contenidos de las Guias Alimentarias en la curricula de estudios de formación de recursos humanos. Incluirlas en programas de actualización y Certificación profesional. Realizar abogacía en sectores gubernamentales. Conformar Comités de Expertos para proponer y revisar publicaciones o textos de nutrición, para incluir las Guías Alimentarias. Fomentar investigación.
  • 95. Sector Privado. INDUSTRIA DE ALIMENTOS Promover las Guías Alimentarias y motivar a los consumidores a la selección y preparación de alimentos saludables:  Etiquetado nutricional.  Puntos de compra de alimentos.  Centros de información al consumidor.  Producción de alimentos nutritivos y atractivos.  Oferta de alimentos saludables.
  • 96. Información, Educación y Comunicación al Público en general • Programas de orientación al consumidor • Programas en supermercados • Programas en restaurantes • Programas en sitios de trabajo • Campañas a través de los medios masivos de comunicación
  • 97. ONGs Capacitar a funcionarios en Guías Alimentarias. Utilizarlas como base en sus programas de nutrición Incluir en sus programas de educación Reproducir materiales educativos Apoyar difusión en medios masivos de comunicación Apoyar difusión con otras ong’s Investigación operacional
  • 98. Sector Agrícola-Ganadero Capacitar a funcionarios , supervisores, técnicos y líderes de organizaciones en contenidos de las Guias Alimentarias. Capacitar a docentes y otros profesionales de escuelas agrícolas. Incluir los mensajes de las guías alimentarias en su currícula de estudios. Producir materiales educativos Apoyar la difusión en medios masivos de comunicación. Promover investigación operacional.
  • 99. GRADO DE IMPLEMENTACIÓN DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS EN PARAGUAY – ALGUNOS AVANCES
  • 100. JORNADAS DE SENSIBILIZACIÓN EN GUIAS ALIMENTARIAS REALIZADAS VILLA HAYES CAAGUAZU CON EL M.E.C. 40 110 Plan Estratégico de Educación GUAIRA 60 CAPITAL 60 PARAGUARI 70 Fuente: Guías Alimentarias / INAN / MEC. Año: 2004. CAAZAPA TOTAL: 490 participantes. 90 ITAPUA 60
  • 101. CURSO TALLER II Dpto. San Pedro Distrito capacitado: San Pedro (30). DE CAPACITACIÓN I Dpto. Concepción. Colonia Barbero (20). A FACILITADORES Distritos capacitados: Concepción: (30) Loreto (29), Total: 50. Año: 2004 DEPARTAMENTALES Belén: (28), Horqueta: (30) V Dpto. Caaguazú Yby Yaú: (30), Vallemí: (30) Distritos capacitados: Y DISTRITALES Total: 177. Año: 2004 -2005 - Coronel Oviedo (32) - San Joaquín (34) - Repatriación (32) (multidisciplinarios e - Cecilio Báez (24) - San José de los interinstitucionales) Arroyos (24). Total: 146. Año:2004 realizado por el INAN / REGIONES IX Dpto. Paraguarí. IV Dpto. Guairá Distrito Capacitado: SANITARIAS Paraguarí (19).Año:2006. Distritos capacitados: San Salvador (30) XII Dpto. Ñeembucú Año: 2006. Distrito capacitado: Pilar (13). Año: 2005 X Dpto. Alto Paraná Distritos capacitados: Fuente: Ciudad del Este (25) Guías Alimentarias / INAN. Año:2005. Año: 2004/06. VIII Dpto. Misiones. TOTAL: 495 agentes Distritos capacitados: Encarnación (18). Año: 2005. multiplicadores. VII Dpto. Itapúa Distritos capacitados: Encarnación (32). Año:2006.
  • 102. JORNADAS DE SENSIBILIZACIÓN Alto Paraguay: 113 GUIAS ALIMENTARIAS Boquerón: 79 Amambay: 73 realizadas en el marco del PROGRAMA DE Concepción: 57 MICRONUTRIENTES Pdte. Hayes: 58 Canindeyú: 57 DESORDENES POR DEFICIENCIA DE San Pedro: 77 Caaguazú: 53 YODO (DDY). Cordillera: 44 Alto Paraná: 81 Central: 70 Fuente: Paraguarí: 34 Guairá: 77 Guías Alimentarias INAN / MSPyBS. Ñeembucú: 22 Caazapá: 53 Año: 2005 Total:1036 participantes. Misiones: 69 Itapúa: 22
  • 103. CURSO TALLER DE CAPACITACION EN GUIAS PASTORAL ALIMENTARIAS DEL NIÑO: DEA-MAG: 29 86 Coordinadores Directores y diocesanos docentes de Realizados en escuelas agrarias. coordinación con instituciones miembros del Comité Técnico Fronteras Saludables INAN/OPS : 15 Nacional agentes de las Guías multiplicadores de Alimentarias Falcón y Nanawa DEAG-MAG: D.P.D.N.: 90 Remansito 42 Técnicas miembros Comunidad de Rurales. ONG : 14 Fuente: Nutricionista, ASPAGRAN : Enfermeras y Guías Alimentarias INAN / Año: 2003/2006 Educadoras 10 Nutricionista
  • 104. INCORPORACION DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS D.P.D.N. /M.E.C. / M.A.G/ UNESCO. (210) En la iniciativa Circulo de Aprendizaje “Alimentar la Mente a docente: (29) Para Combatir el Villa Hayes Hambre” 1 institución educativa Juan de Mena MSP y BS, MAG, asociada a la UNESCO. (Cordillera) MEC 215 alumnos 12 instituciones Educativas. y Despacho de la 1573 alumnos. Primer Dama. M.R. Alonso (Central) 7 instituciones educativas. 2328 alumnos. Bañado Sur (Asunción) 9 instituciones educativas. 2112 alumnos Carapeguá Fuente: Guarambaré. Central (Paraguarì) Guías Alimentarias 1 institución educativa asociada 6 instituciones INAN / Año:2006. a la UNESCO.270 alumnos Educativas. 595 alumnos.
  • 105. JORNADAS DE SENSIBILIZACIÓN EN GUIAS MEC: ALIMENTARIAS. Docentes de 23 instituciones En coordinación con Educativas de el Comité Nacional de Sup. Zona 13 Implementación de las Capital. Guías Alimentarias. Actuaciones Científicas: 715 Secretaria de la MIC Proyecto Defensa Niñez: del Consumidor (65 universitarios) 173 lideres escolares Fuente: de 6 escuelas de la Guías Alimentarias capital. INAN Año: 2006. Total: (3636):