現在就要休息啊？
- 8. 我的朋友老趙， 他女兒和我女兒是幼稚園中班大班的同學，到現在， 認識約七年了，我們都很愛小孩，常一起帶孩子出去玩， 不論是溪邊、泳池、魚池、郊山…，都留下我們歡樂的足跡。 他因為我的慫恿而愛上釣魚，進而變成一位魚痴， 他也因為我的慫恿而開始接觸單車，昨天死亡… 老趙在銀行界上班，他是個比較好面子、會逞強的人； 這樣的人，自我期許會比較高吧？ 老趙因此在工作上表現優異，亦得到上司的讚賞。 我所知道的，他有高血壓，心臟似乎也不太好，尤其， 他既抽煙又喝酒，加上飲食是重口味（重油、重鹹、重辣）， 但據他表示，他每週除了星期例假日， 幾乎天天去亞歷山大踩飛輪，有時還連踩二堂課， 而且是加重摩擦力從頭站到尾。 這樣的人，我無知的認為：體能應該還算不錯吧？
- 13. 上星期五吧！老趙問我星期天有何計劃？ 我告訴他：打算和我弟二人一起騎， 並告知路線 : 台北市 - 故宮 - 風櫃嘴 - 萬里 - 金山 - 淡水 - 關渡 - 台北市， 當然也告知全程約 100 公里， 以及風櫃嘴對單車騎士所代表的意義， 及路線難易分析，老趙是個重度上網的人， 所以他當然也仔細分析過這條行程的相關資訊。 我們三人是一路聊天、一路拍照、累了就休息的無壓力騎乘。 但是，老趙比較好勝逞強，有機會就超車，我跟弟都叫他不要衝， 但說不聽，在過關渡宮右轉 ( 水鳥保護區 ) 經過 在左側第一個階梯約 10 幾公尺，老趙忽然叫我，並表示感覺胸口似乎有一口氣悶悶的 他自行把冠軍二號停放路邊，跨過矮水泥隔牆，靠著欄杆坐在 木板地上，還很清楚的叫我先騎，他休息一下要去紅樹林搭捷運 回家 ( 此時大約是下午二點 ) ，我當然不肯啦， 告訴他先休息再說，我們一起出門，就要一起回家！
- 19. 何況我們又不趕時間，不超過 10 秒， 我看見老趙雙眼翻白眼，頭往右邊倒…。 我很慌張，衝過去叫他，但完全沒用， 剛好旁邊有「愛 V 車隊」經過 ( 註：當時現場人很多，我很慌， 不知是否後來幫忙的是否均屬同一車隊？事後才知道當時對 我們施予援手的是「 愛 V 車隊 」 ) ，有男性愛 V 車友幫忙打 119 ， 有一位女性愛 V 車友 ( 穿白色長車衣、黑色長車褲，她自稱是護士， 事後，知道她是「愛 V 車隊」的姚嫂 ) ， 現場幫忙指揮另一名男性愛 V 車友進行 CPR 口對口人工呼吸， 其間老趙呼吸停止 2∼3 次，救護車來了， 「 愛 V 車隊 」的姚嫂亦自願隨我跟上救護車，幫忙急救， 我弟獨自面臨三部單車，還好蒙「 愛 V 車隊 」幫忙顧車、拆車， 他才得以出去叫計程車，並在「 愛 V 車隊 」 幫忙下裝上計程車。
- 20. 老趙在急診室經急救超過一小時，不治 !! 這二天，有一堆法定程序必須處理。 10 / 29 星期一，檢察官會同法醫勘驗， 確認死因是─「心臟衰竭」 法醫表示，除非解剖才能真正知道是「心肌梗塞」或其它問題 不然統稱就叫做「心臟衰竭」 而這種狀況發生前無徵兆，就只是感覺很累而已… 我面對家屬，並未受到責難，家屬甚至要我不必太自責， 但是我的內心怎麼可能不愧疚難過呢？ 如果我不慫恿他騎車、如果我當初堅持不讓他跟昨天的行程 如果我再多關心一點、如果我有多一些的醫療常識， 如果我懂得對他逞強自負的說法打個折扣，如果…
- 21. 我從沒有參加過車隊的活動，但這次的事件讓我有很多感觸， 僅提出一些淺見，給各位車友參考參考： 一 . 車隊出遊 ( 尤其是大型 活動 ) 最好要有護理人員，以備不時之需 ! 二 . 平時我們騎車或爬山，大家最常說的是 「加油，再撐一下就到了」 . 「到前面那棵樹下比較陰涼再休息吧」 或是當有同伴提出休息要求時，我們會說「現在就要休息啊？」 這些說法都好危險 !! 多撐那一下下， 誰敢保證下一秒鐘不會出問題？ !! 你認為自己很健康？你多久做一次全身健康檢查？一年？半年？ 再怎麼注意，也不至於每個星期檢查一次吧？在爬坡的過程當中， 你又怎麼知道是「很累」還是「心臟快停了」？ 老趙最後出問題的地方是最平的平路，且之前大家都有說有笑的。 他有心臟及高血壓方面的問題，他天天持續努力的運動，但在他 往生 ( 47 歲 ) 之前，他依舊分不清是「很累」還是「心臟快停了」… 累了，就休息吧！沒有人敢對自己的身體做 100 ％ 的承諾！ 如果有人笑你，就讓他笑吧 !! 因為那不是你真正的朋友 !!
- 22. 三 . 運動員透過不斷的訓練，把自己的體能推向顛峰， 就像健美先生，透過各種方法，把自己全身肌肉搞得像是 綠巨人，但這其實都不是符合大自然常態的， 因為大多數「正常人類」 ! 不可能肌肉這麼大 ! 跑這麼快 ! 跳這麼高 ! 騎這麼陡這麼快 ! 你現在沒問題，並不表示十年、二十年後依然沒問題 !! 有可能你只是先預支以後的老本； 所以，不要太著重什麼肌耐力訓練吧！ 因為那些電子儀器並不清楚你目前身體的健康狀態， 自己的感覺最準，累了 ! 快喘不過來了 !! 即使只剩五公尺，就是要停下休息 !! 四 . 有病 ( 即使是感冒 ) 、或太興奮晚睡、 都必須 隨身帶藥，並將藥名及如何服用， 用中文 ( 大家才看得懂 ) 寫在紙上，以備不時之需。 老趙當場狀況一發生， 我急著找遍他所有的袋子，就是連一顆藥也沒有。
- 23. 五 . 隨身可以不帶身份證，但健保卡一定要帶。 昨天狀況一發生，我在他的皮夾裡，除了現金， 還有好幾張金融卡和提款卡，但就是沒有健保卡。 我想，在戶外發生危險送醫，如果身上有帶健保卡， 醫院應該可以獲得更多或許有用的資訊。 我建議，爾後車隊的活動，應該強制規定必須攜帶健保卡， 及填寫至少二位緊急聯絡人電話； 這次，因為是我的朋友，但我也僅知道他家裡電話， 打去剛好是他老婆接的，萬一打去沒人接，當我在醫院， 當醫生告訴我尋正常程序已 30 分鐘，應該停止急救， 請問我該怎麼辦？代替家屬答應嗎？
- 25. 如有需要，任何人請自行以任何方式轉載。 老趙向來拜佛很虔誠， 如果經由披露這個故事， 如果可以帶給同為車友的您一些警惕， 進而減少一些不必要的傷害，老趙也可算是肉身菩薩了。 再警告一次，這不是危言聳聽。 我們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大。 但我要說的是：你更不知道自己的身體有多脆弱， 當你終於知道時，也許已經失去健康 !! 運氣不好，就像老趙這樣賠上了性命！ 我失去了一位好友，二個孩子失去了最疼愛他們的父親， 一個幸福美滿的家就這麼輕易的毀了， 當您在踏板上揮汗如雨，感覺快要爆缸的同時， 請您再多想一下親愛的家人朋友，好嗎？
