5 razones por la que es importante sonreír
La ciencia tampoco se equivoca al decirnos que es importante sonreír. Hace un
tiempo, un equipo de científicos de la universidad de Tennessee en Estados
Unidos, hizo una pequeña investigación y llegaron a la conclusión de cuán
importante es sonreír. Estos concluyeron que si una persona se ríe durante 15
minutos al día, esto podría, a pesar de aliviar los músculos de la cara, a perder
peso.
La risa es una medicina natural que nos ayuda y permite a cada uno de nosotros
ser feliz sin la necesidad de hacer o tener mucho. La risa hace que nuestro
corazón lata más rápido y por lo tanto, está trabajando una serie de músculos, lo
que se reduce a un aumento de energía en el cuerpo. Es importante saber, que la
risa no sustituye el ejercicio a diario, pero si es importante para tener una balance
en el cuerpo y poder trabajar todos los músculos del mismo.
Ademes, las vibraciones que generamos al momento de reírnos, nos permite
generar más jugo gástrico, el cual reduce los ácidos grasos y nos permiten
eliminar las toxinas de la sangre.
Mira lo que puede causar y por lo que es importante sonreír
1. La risa es un reductor del estrés. Si, la risa desestreza, relaja y hace que el dia
más peor se convierte en el mejor. Según los psicólogos, cada vez que sonreímos
nos encontramos “mejor”. Esto sucede porque las expresiones que hacemos
faciales, reduce las hormonas como el cortisol o mejor llamada, la hormona del
estrés.
2. Mejores relaciones sociales. Unas de las razones por la que es importante
sonreir, es que puede abrirnos el mundo a las relaciones sociales con los demás.
Esta es una de las cualidades más brillantes que tiene la risa, ya que actúa como
una “ega” social.
Cuando sonreímos, les decimos a las personas que estamos felices, llenos de
energía, que nos gustaría hacer amistad con ellos. “La risa descarga las
situaciones ofensivas y negativas” y las reduce a situaciones amistosas, con

intenciones de mejorar y de producir más felicidad. Es bueno tener en cuenta,
que si estamos en una charla con un grupo de personas aunque sea poco, hay
que sonreír. “En todas las charlas, reuniones y demás… se utiliza mucho la risa.
Solo debemos de fijarnos en todos los comerciales”, afirman los psicólogos.
3. La risa nos hace atractivo para los demás. El lenguaje fisiológico del cuerpo no
se equivoca. Las personas que resultar más atractiva, son aquellas que más
sonríen, por lo tanto, se sienten a un nivel alto intelectual, social y cultural.
Por esto, es importante tener el gesto de aumentar el aprecio por las demás
personas y esto mejora la imagen que tienen las personas de ti.
4. Tonificadora de la autoestima. Si, la risa es una de las mejores tonificadoras de
autoestima. La sonrisa nos ayuda a que nosotros mismos nos encontremos, nos
observemos, nos veamos mejores. Si quieres probar esto, solo mírate en un
espejo y trata de conectarte contigo mismo.
5. La risa aumenta el ciclo de vida. Si quieres vivir más es fácil, tienes que reírte
más. Cada vez que sonreímos, generamos más neurotransmisores que se
traducen en dopamina. Esto tiene que ver con un efecto muy positivo en el
estado de ánimo que tengamos y por lo tanto, libera endorfinas, las hormonas
responsables de la felicidad.
Paz, amor y felicidad en Proyecto de Dios
Además, importantes investigaciones sobre la risa, sostienen que el estrés reduce
el ciclo de vida de las personas. Por eso, si nos fijamos bien en referencia con los
tiempos de antes, las personas duraban más, esto era porque había menos estrés.
1. Había menos estrés.
2. Menos contaminación
3. Las personas dormían las horas necesarias por las noches.
4. El estilo de vida no era tan “estresante”.
Recuerda, sonríe más y preocúpate por las cosas que te hacen feliz.
¡Dios te bendiga amigo! Feliz día.

Importante sonreír