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10 ka giya sa maayong nutrisyon

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Veröffentlicht in: Gesundheit & Medizin, Technologie
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10 ka giya sa maayong nutrisyon

  1. 1.
  2. 2. Republic of the Philippines<br />Province of Zamboanga del Sur<br />Municipality of Labangan<br />LABANGAN RURAL HEALTH UNIT<br />
  3. 3. 10 kaGiyaAlangsaMaayongNutrisyon<br />
  4. 4. 1<br />Kaon ug lain-lain ngaklasesapagkaonmatagadlaw<br />
  5. 5. 2<br />Patotoyauggataslangsainahanang batagikansapagkatawohangtodsaika-unom(6) kabulanugayhatagaanugsaktongpagkaonkaubansagatassainahan.<br />
  6. 6. 3<br />Imintinarang normal ngapagdakosabatapina-agisasaktonganutrisyonmatagadlawugpag-monitor saiyangpagdako.<br />
  7. 7. 4<br />Kaon ugisda, karne, manok, itlog, uglisongutanon (beans). <br />
  8. 8. 5<br />Kaon ugdaghangutan, prutas, uglagotmon. <br />
  9. 9. 6<br />Kaon ugmgapagkaonngagilutosamantikamatagadlaw. <br />
  10. 10. 7<br />Inomuggatasugkaonugmgaproduktongagikansagatas, uguban pang pagkaonngadaghanugkalsiyumsamasatinapa, ugmgautanngaberde ang dahonmatagadlaw. <br />
  11. 11. 8<br />Gamitug iodized salt (asinnganaayyodo), apanlikayi ang mgapagkaonngahilabihankaparat.<br />
  12. 12. 9<br />Siguru-on ngalimpyougsustansyado ang pagkaon. <br />
  13. 13. 10<br />Para samahimsogngalawasugsaktonganutrisyon, mag-ehersisyokanunay, dili manigarilyo, matulogugmagpahulay, uglikayan ang mgailimnongmakahubog.<br />
  14. 14. Gihimosa Technical Working Group on Nutritional Guidelines for Filipinos sapangunasa Food and Nutrition Research Institute saDepartment of Science and Technology (FNRI-DOST).<br />Gihubadsa RNheals Labangan 2011<br />Adorador, R. - Galicinao, R. - Silorio, K.<br />Azur, C. - Lee, A. - Talpis, N.<br />Balucan, M. - Lee, F. <br />Failma, R. - Pagayao, J.<br />Galao, A. - Pulmano, M.<br />
  15. 15. DaghangSalamat!Shukran!<br />

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