1. 孩子的心，我懂。

31. 飆車孩子的心結 《二》重建親子溝通模式 「生不如死」的感受 很多飆車的孩子說： 今天之所以要去飆車，是因為我覺得生不如死。飆車還可以有一個刺激，讓我高興一下，如果不幸死掉也可以，反正我生不如死 生不如死是一個感受，與事實完全不符合 ，可能在現實中我們都活得很好，可是偶爾也因為被老闆當眾斥責，而有的感受。 有時候我們真的挫折，恨不得去死掉，但這只是一個情緒而已，通過了就沒有了，我們還是可以活得好好的。 如果孩子在日常生活中沒有跟父母生活在一起，他不懂得人有情緒，不懂得人需要疏導，也不懂得情緒與事實不符合，就覺得死掉算了。

32. 聽出言外之意 《二》重建親子溝通模式 媽媽買了兩件衣服，姐姐一件他一件，小孩子一看到衣服，就說 我不要！ 你這個孩子不識抬舉！ 媽媽覺得很奇怪，買了衣服給你，你不要，就大聲斥責孩子 我們要盡量走進孩子的心裡面，看看這件事是否碰觸了他某種心情，而不是馬上指責他、責備他做錯事情。

33. 聽出言外之意 《二》重建親子溝通模式 有時候小孩子說：「我不要去上學！」 急著把他控制 小孩子怎麼可以不上學？ 每個孩子都要上學。 了解他的心情 是不是學校裡發生了什麼事情，讓你不喜歡上學？ 很多媽媽爸爸沒有時間跟孩子理論，一開始就罵，急著把他控制住，其實最需要清楚的，是從事件上去了解他的心情，真正聽到孩子裡面的心情。

34. 父母怎樣跟孩子講話 《二》重建親子溝通模式 媽媽在廚房裡做飯，上幼稚園小班的孩子搬了許多玩具到廚房去，以前這位媽媽沒學過「積極傾聽」時，就會罵他： 不要來這裡嘛！ 媽媽這邊有妳好多熱的東西，把你燙傷了該怎麼辦？ 但那天媽媽沒有罵他，她對他說： 你很喜歡把玩具拿來，和媽媽在一起喔！ 你很喜歡媽媽在哪裡，你就在哪裡。 她講了這兩句後，小孩馬上把完具收走，自己去客廳玩了。 孩子還很小的時候，就可以開始對他用「積極傾聽」，他也許有時候不懂，可是他感覺到你在體會他的心情，這樣就夠了。

43. 不管幾歲都要尊重他 《三》如何培養孩子的自尊 為所欲為，想做什麼就做什麼，這樣的孩子常常是最沒有安全感的孩子 我們要給小孩一個規範： 在幼兒期與遊戲期的孩子，他喜歡到房子裡的每個地方東摸摸西踫踫的，我們就要告訴他： 你只可以在這個房間，在這個角落，隨你爬來爬去，這那兒是沒有危險的

49. 做孩子的知心朋友 《三》如何培養孩子的自尊 有一位太太說： 我的孩子是一個對什麼事都無所謂的孩子，遲到也無所謂，考試考不好也無所謂，讚美他、處罰他，他都無所謂，對這樣的孩子我應該用什麼樣的方法來對待他？ 我們先接納孩子對事情的「無所謂」態度，然後再不斷的走進他心裡面去。要不斷的走進到他心裡，就必須先跟他做朋友。

50. 网络蚯蚓订阅说明 V2.0 —— 订阅就是这么简单，而且还是完全免费的哦！ 简单乏味的生活中，大家是否都在寻觅一个轻松的港湾？瞧，这不，《网络蚯蚓》来了！《网络蚯蚓》，就是这样一份精品休闲娱乐杂志。《网络蚯蚓》每天都将精选好玩的东东（不会太多的，会考虑大家的邮箱承受能力的），发送给大家！ 如果觉得我们的杂志不错，那可一定要推荐给你的朋友一起订阅哦！ 我们的口号是： 《网络蚯蚓》，轻松每一天！ ==================================================================================================== ==================================================================================================== 一．订阅步骤 二．订阅方法概述和适用邮箱 ★ 三．订阅方法详细说明 1 ．普遍适用型订阅法 [ 新增 ] 2 ．特殊型订阅法 [1] 城市 email 法 [2] 城市代码法 3 ．寻求《网络蚯蚓》的特别帮助 四．特别提醒 五．收信不正常原因分析和解决方法 目 录 ┆ ┆ ┆ 一．订阅步骤 订阅步骤非常简单，总的来说分 2 步： 1 ．发订阅信 2 ．收到系统的确认信，需要回复完成订阅流程 你说简单不简单？不要以为我们的订阅说明，内容很多，就很复杂，其实不是这样的。我们内容写得丰富些，说明清楚些，可以避免和解决大家在订阅过程中遇到的不少麻烦。 二．订阅方法概述和订阅适用邮箱 ★ 1 ．订阅方法概述 订阅方法目前有 3 种： （ 1 ）普遍适用型订阅法 [ 新增 ] （ 2 ）特殊型订阅法 （ 3 ）寻求《网络蚯蚓》的特别帮助 2 ．订阅适用邮箱 ★ 选择订阅方法时，请严格按照这里的说明操作，否则将无法完成订阅，或者订阅后，无法 正常接收 《网络蚯蚓》。另外，订阅时，请先选定一种方法尝试订阅，不要同时尝试 3 种方法。只有在按照选定的订阅方法操作，无法实现订阅，或者订阅后，无法 正常接收 《网络蚯蚓》的情况下，再去尝试其他方法。 [ 正常接收：《网络蚯蚓》的发送时间，通常是每周一到每周五。每天通常是 3 封，有时候会有增刊。如果你每天都能收到 3 封《网络蚯蚓》，那么，就属于正常接收。当然，由于网络的原因，偶尔只收到 2 封，那也是正常范围。 ] （ 1 ）普遍适用型订阅法 [ 新增 ] 适用邮箱： ① 公司邮箱。如果你打算用公司邮箱订阅，请首选此订阅方法订阅 ② 网易 163 系列邮箱，如： 163 ， 126 ， 188 ， yeah.net ， netease 。其中， 126 邮箱登陆时，请选择“逍遥 3.0 ” 版本登陆，如果以后有更高的版本，请选择更高的版本登陆 ③ gmail 邮箱 ④ yahoo 系列邮箱，如 yahoo.com ， yahoo.com.cn ， yahoo.cn 等 ⑤ sina 邮箱 ⑥ hotmail 邮箱或 msn 邮箱（适用你能上网的情况） ⑦ 其他公共邮箱

51. （ 2 ）特殊型订阅法 适用邮箱： ① 公司邮箱。有些情况下，用你的公司邮箱，通过“ 普遍适用型订阅法 ”可能无法完成订阅（下面会有说明），或者订阅后，无法正常接收《网络蚯蚓》，那么请改用“ 特殊型订阅法 ”订阅 ② hotmail 邮箱或 msn 邮箱（适用你不能上网的情况） ③ 任何邮箱，如果通过“ 普遍适用型订阅法 ”订阅后，发现无法正常接收《网络蚯蚓》，那么，你可以尝试用“ 特殊型订阅法 ”订阅 三．订阅方法详细说明 《网络蚯蚓》订阅方法有 3 种，分别是： 普遍适用型订阅法 ， 特殊型订阅法 ， 寻求《网络蚯蚓》的特别帮助 。下面逐一说明。 请注意，“普遍适用型订阅法”和“特殊型订阅法”，内容是有细微差别的，请按照各自的说明操作。 1 ．普遍适用型订阅法 订阅，暂停订阅和退订方法 （一）订阅 订阅步骤非常简单，总的来说分 2 步： ① 发订阅信 ② 收到系统的确认信，需要回复完成订阅流程。 [ 这部分有重要说明，请仔细阅读 ] ① 发订阅信 订阅前，请先看一下自己在哪个城市的。然后，请用 纯文本方式 写一封邮件，发送到 你所在的城市后面对应的那个 Email 地址 （城市 email 请在下面的表格中查找） 。 邮件标题 和 正文中只填写 subscribe ，直接发送邮件即可。 请千万不要重复选择多个城市订阅，否则订阅后，将直接导致收不到我们的杂志，切记！ 之所以分不同的城市，只是为了减轻杂志服务器的压力而已。另外，也是有可能的话，方便同城地区的朋友交友，接收你们那儿最新的优惠信息和指南。 所以，强烈建议大家，只选择订阅一个城市，而且是自己所在的城市。 这里举个订阅的例子。比方说，我是上海的。我首先要找到上海后面的那个 Email 地址，应该就是这个 [email_address] 了。那么，我发出去的信应该是这样的： To ： [email_address] Subject ： subscribe subscribe 或者是这样的： 收件人： [email_address] 主题： subscribe subscribe ② 收到系统的确认信，需要回复完成订阅流程。 订阅信发出后，系统会给你发一封待确认的邮件。你需要回复此邮件，才能完成订阅。如选择点击链接确认，请点击里面的确认链接即可。 如选择回复邮件确认，请先点击回复，不要发送。出现回复界面后，注意看一下收件人的地址，是不是类似下面的 email 地址 networm02-subconfirm-9V4ygwgAAACqA9wKNPtQuvDDTxBfxwsq@googlegroups.com ，如果类似，那么点击发送，不要做任何修改，主题，正文都不要改。 这样，就可以完成确认程序了。之后，系统有时会发一封订阅成功的信给你，有时候不发。也有的时候，系统会发一封奇怪的信给你，比方说你订阅的是“网络蚯蚓上海”，你可能收到这样一封回信“我们刚收到了您订阅论坛网络蚯蚓上海的申请，我们真的知道您对该论坛很感兴趣，但记录显示您已经订阅了该论坛”。你会觉得奇怪，我以前没有订阅过啊？其实这是系统内部的一个错误处理，系统发了不该发的信给你。放心，这种情况下，其实你已经订阅成功了。另外，如果没收到订阅成功的通知，但是你想确认是否订阅成功了，可以再回复一下刚才的确认邮件。之后，系统通常会发一封提醒邮件给你，告诉你，你已经订阅了。 如果发现前面的收件人地址，不是类似于下面这个 email 地址 [email_address] ，而是这个 noreply@googlegroups.com ，那么非常抱歉，通过回复的方式，你是无法按照 “普遍适用型订阅法” 完成订阅流程的，请点击链接确认，或者改用 “特殊型订阅法” 试试。 特别提醒：个别情况下，当你回复确认信后，可能会收到一封订阅申请无效的通知，里面会提到“您的订阅申请已过期或无效”或者类似的话。不要灰心，过半天再试试，要不第二天再试试，有时候是系统问题。如果试了多次，实在不行，请改用 “特殊型订阅法” 试试。

52. （二）暂停订阅 如果你在较长的时间无法上网接收您所订阅的刊物，可以先退订，以后再重新订阅 （三）退订 退订的操作方法，和订阅的操作方法一样，也是发一封退订邮件，收到确认信后，点击确认链接，或者回复邮件即可。只是，发退订信的时候，请注意，找到收件人，就是你的城市对应的 email ，然后要把里面的 subscribe 换成 unsubscribe 另外，主题和正文的内容要把 subscribe 换成 unsubscribe “ 普遍适用型订阅法” 各省市及其对应的 Email 地址如下 城市 城市 Email 北京 [email_address] 上海 [email_address] 天津 [email_address] 重庆 [email_address] 安徽 [email_address] 澳门 [email_address] 福建 [email_address] 甘肃 [email_address] 广东 [email_address] 广西 [email_address] 贵州 [email_address] 海南 [email_address] 河北 [email_address] 河南 [email_address] 黑龙江 [email_address] 湖北 [email_address] 湖南 [email_address] 吉林 [email_address] 城市 城市 Email 江苏 [email_address] 江西 [email_address] 辽宁 [email_address] 内蒙古 [email_address] 宁夏 [email_address] 青海 [email_address] 山东 [email_address] 山西 [email_address] 陕西 [email_address] 四川 [email_address] 台湾 [email_address] 西藏 [email_address] 香港 [email_address] 新疆 [email_address] 云南 [email_address] 浙江 [email_address] 海外 [email_address] 2 ．特殊型订阅法 特殊型订阅法有 2 种，分别是： 城市 email 法 ， 城市代码法 A ．城市 email 法 订阅，暂停订阅和退订方法 （一）订阅 订阅步骤非常简单，总的来说分 2 步： ① 订阅信 ② 收到系统的确认信，需要回复完成订阅流程。

53. 订阅前，请先看一下自己在哪个城市的。然后，请用 纯文本方式 写一封邮件，发送到 你所在的城市后面对应的那个 Email 地址 （城市 email 请在下面的表格中查找） 。 邮件标题留空不要填写 ，然后在邮件 正文中只填写 subscribe ，直接发送邮件即可订阅。请特别注意 subscribe 前面不能有空格，而且这个 subscribe 不能带有任何的格式 ，如大写，阴影，下划线，带颜色等等。过会儿，系统会自动发确认信给你，按照邮件说明的方法确认订阅即可！（ 特别提醒： 1 ．如果等待多时后，收不到任何确认邮件，或者收到自动邮件说：没有识别任何指令或命令时，请多复制几行 subscribe 即可。 2 ．如果收到的回复邮件是乱码，请不要修改，直接回复此乱码邮件即可 。）回复后，通常你是收不到订阅成功信的，你只能留意接下来几天能否收到我们的杂志，如果收不到，那要尝试其他订阅方法，或者联系我们了。 请勿重复选择不同的城市订阅，因为各城市的杂志内容都是一样的 。如果同时订阅几个城市，最终你会发现内容都是重复的。我们可不想使你觉得很讨厌哦！之所以分不同的城市，只是为了减轻杂志服务器的压力而已。另外，也是有可能的话，方便同城地区的朋友交友，接收你们那儿最新的优惠信息和指南。 所以，强烈建议大家，只选择订阅一个城市，而且是自己所在的城市。 这里举个订阅的例子。比方说，我是上海的。我首先要找到上海后面的那个 Email 地址，应该就是这个 [email_address] 了。那么，我发出去的信应该是这样的： To ： [email_address] Subject ： subscribe 或者是这样的： 收件人： [email_address] 主题： subscribe ■ 注意到了没有？邮件主题，也就是 Subject ，后面不要输入任何文字，正文只要输入 subscribe 就可以了。 “ 特殊型订阅法 ”各省市及其对应的 Email 地址，城市代码如下 城市 城市 Email 城市代码 北京 [email_address] networm01 上海 [email_address] networm02 天津 [email_address] networm03 重庆 [email_address] networm04 安徽 [email_address] networm05 澳门 [email_address] networm06 福建 [email_address] networm07 甘肃 [email_address] networm08 广东 [email_address] networm09 广西 [email_address] networm10 贵州 [email_address] networm11 海南 [email_address] networm12 河北 [email_address] networm13 河南 [email_address] networm14 黑龙江 [email_address] networm15 湖北 [email_address] networm16 湖南 [email_address] networm17 吉林 [email_address] networm18 江苏 [email_address] networm19 江西 [email_address] networm20 辽宁 [email_address] networm21 内蒙古 [email_address] networm22 宁夏 [email_address] networm23 青海 [email_address] networm24 山东 [email_address] networm25 山西 [email_address] networm26 陕西 [email_address] networm27 四川 [email_address] networm28 台湾 [email_address] networm29 西藏 [email_address] networm30 香港 [email_address] networm31 新疆 [email_address] networm32 云南 [email_address] networm33 浙江 [email_address] networm34 海外 [email_address] networm35 （二）暂停订阅 如果你在较长的时间无法上网接收您所订阅的刊物，可以先退订，以后再重新订阅 （三）退订 退订的操作方法，和订阅的操作方法一样，只是，正文的内容要把 subscribe 换成 unsubscribe 你的退订邮件发出后，系统会给你发一封确认信，你按照信上的内容操作就可以完成退订的工作了 城市 城市 Email 城市代码

54. B ．城市代码法 订阅，暂停订阅和退订方法 （一）订阅 订阅步骤非常简单，总的来说分 2 步： ① 订阅信 ② 收到系统的确认信，需要回复完成订阅流程 订阅前，请先看一下自己是哪个城市的。然后，请用 纯文本方式 写一封邮件，发送到 bentium@list.bentium.net 邮件标题留空不要填写 ，然后在邮件 正文中填写 subscribe 和你的 城市代码 （城市代码请在上面的表格中查找 ）， subscribe 和城市代码间要空一格 ， 直接发送邮件即可订阅。请特别注意 subscribe 前面不能有空格，而且 subscribe 和城市代码 不能带有任何的格式 ，如大写，阴影，下划线，带颜色等等。过会儿，系统会自动发确认信给你，按照邮件说明的方法确认订阅即可！（ 特别提醒：如果收到的回复邮件是乱码，请不要修改，直接回复此乱码邮件即可 。）回复后，通常你是收不到订阅成功信的，你只能留意接下来几天能否收到我们的杂志，如果收不到，那要尝试其他订阅方法，或者联系我们了。 请勿重复选择不同的城市订阅，因为各城市的杂志内容都是一样的 。如果同时订阅几个城市，最终你会发现内容都是重复的。我们可不想使你觉得很讨厌哦！之所以分不同的城市，只是为了减轻杂志服务器的压力而已。另外，也是有可能的话，方便同城地区的朋友交友，接收你们那儿最新的优惠信息和指南。 所以，强烈建议大家，只选择订阅一个城市，而且是自己所在的城市。 这里举个订阅的例子。比方说，我是上海的。我首先要找到上海的城市代码，应该是 networm02 。 Email 的收件人填写的应该是 [email_address] 。那么，我发出去的信应该是这样的： To ： [email_address] Subject ： subscribe networm02 或者是这样的： 收件人： [email_address] 主题： subscribe networm02 3 ．寻求《网络蚯蚓》的特别帮助 如果按照以上 2 种方法，都无法实现订阅，或者无法 正常接收 《网络蚯蚓》，那么，你可以寻求我们的特别帮助。 ① 你用公司邮箱订阅，尝试以上 2 种方法，都失败了，那么我们建议你可以改用私人邮箱订阅，直接在私人邮箱中接收。如果还是想在公司邮箱里面收到，那可以在私人邮箱里面作个转发设置嘛，很简单的，像 hotmail 邮箱， msn 邮箱， gmail 邮箱， 163 邮箱， yahoo 邮箱，都有这种自动转发功能的。如果实在无法通过这些方式解决，但是又非常喜欢《网络蚯蚓》，那就只能麻烦你的能正常接收《网络蚯蚓》的朋友转发给你了。不过，求人不如求己，朋友也有忘了或出差的时候，所以，最好还是改用你的私人邮箱订阅。 ② 如果前面的几种方法，都无法解决你的订阅问题，或者我们的建议无法实现或被你采纳，那么，请及时和我们联系，我们会想办法处理的。联系时，请你先确定一下，你想在哪个邮箱里面收到我们的邮件，然后进入你的这个邮箱，发一封简单的邮件给《网络蚯蚓》，主题就写“ 我想订阅《网络蚯蚓》 ”，并请在正文中告诉《网络蚯蚓》如下几点： a. 我想订阅 b. 我想在哪个 email 里面收到《网络蚯蚓》 c. 我所在的城市 d. 我在订阅中遇到的问题（如果你是严格按照我们的订阅说明操作，而最终无法实现订阅，或者无法正常接收《网络蚯蚓》，那么方便的话，你还是写一下大概情况吧，这样我们才能对你的状况有所了解，准确分析判断，并协助或帮助你完成订阅） 网络蚯蚓的邮箱： [email_address] ■ 注意到了没有？邮件主题，也就是 Subject ，后面不要输入任何文字，正文只要输入 subscribe networm02 就可以了。 （二）暂停订阅 如果你在较长的时间无法上网接收您所订阅的刊物，可以先退订，以后再重新订阅 （三）退订 退订的操作方法，和订阅的操作方法一样，只是，正文的内容要把 subscribe 换成 unsubscribe 你的退订邮件发出后，系统会给你发一封确认信，你按照信上的内容操作就可以完成退订的工作了

55. 四．特别提醒 ◆ 订阅成功，当你收到我们的杂志后，想提出问题或建议，请 千万不要直接点击“回复” ，这样做我们是收不到你的邮件的。直接点击“回复”，其实收件人是一个系统 email ，发到它的邮件谁都收不到。所以，想提出问题或建议，请另外写一封邮件，发到 网络蚯蚓的邮箱： [email_address] ◆ 当你收到我们的杂志，发现有时候杂志只有标题，内容是空的，这是因为邮件有可能是 html 格式的，你只要把设置改一下就可以看了 五．收信不正常原因分析和解决方法 《网络蚯蚓》的正常发送时间是每周一至每周五。每天通常是 3 封，有时候会有增刊。如果你每天都能收到 3 封《网络蚯蚓》，那么，就属于正常接收。当然，由于网络的原因，偶尔只收到 2 封，那也是正常范围。订阅成功后，如果发现有时候能收到，有时候收不到，或者个别情况下，从订阅开始根本没收到过，原因可能是多方面的： 1 ．有时候能收到，有时候收不到 （ 1 ）原因 ① 我们的系统出错。电脑嘛，也和人脑一样，偶尔发个小毛病也很正常的，敬请谅解 ② 你的邮箱本身收信不太稳定 ③ 我们的文章中包括有某些敏感字，正好被你的邮箱服务器屏蔽了，这种情况很少见 ④ 如果有时候发现附件没有，那可能是被你的邮箱服务器屏蔽了，当然也可能是我们漏了 （ 2 ）解决方法 ① 如果收不到的情况极少发生，比方说每 2 周才少了 1-2 封邮件，那就忍一忍吧 ② 如果三天两头收不到《网络蚯蚓》，亲爱的朋友，求求你，请严格按照我们 订阅适用邮箱 ★ 的说明，选择对应的订阅方法操作。 2 ．连续多日收不到，比方说 4-5 天吧 （ 1 ）原因 ① 你是不是换邮箱了？可是在我们的系统里面依然是老的邮箱地址。 ② 是不是曾经有一阵子邮箱满了却没清理过，或者你们那邮箱服务器出问题了，从而导致《网络蚯蚓》多次遭到退信。这种情况下，我们的系统会把你的邮箱地址删除或屏蔽。 ③ 你们的邮箱服务器阻止了《网络蚯蚓》的自由进入 ④ 你的邮箱本身收信不太稳定 （ 2 ）解决方法 ① 如果是原因①，请用你新的邮箱重新订阅试试看，同时记得把原来的邮箱退订了 ② 如果是原因②，请用你原来的邮箱重新订阅试试看 ③ 如果是原因③④，或者无法判断是什么原因，那么，强烈建议你按照我们 订阅适用邮箱 ★ 的说明，选择对应的订阅方法操作。我们的建议是，换一种订阅方法试试，或者更换订阅邮箱。 3 ．从订阅开始根本没收到过 （ 1 ）原因 ① 你可能没有订阅成功。 大多数朋友可能会采取发邮件的方式订阅，若要成功订阅，通常有几步一定要涉及： A ．发订阅信； B ．收到系统发的确认信，标题可能是中文的，也可能是英文的； C ．按照确认信中的说明操作确认（如果是直接回复确认信进行确认的，有时能收到订阅成功通知，有时收不到这个通知，但是，至少应该没有退信；有些确认信里面有订阅确认按钮，那么，如果是点击确认按钮的，应该跳出一个提示成功的页面）。少了任何一步，都未必订阅成功。 ② 你的邮箱本身收信不太稳定 （ 2 ）解决方法 ① 如果是原因①，请用你原来的邮箱重新订阅试试看 ② 如果是原因②，强烈建议你按照我们 订阅适用邮箱 ★ 的说明，选择对应的订阅方法操作。我们的建议是，换一种订阅方法试试，或者更换订阅邮箱。 通过以上方法，如果仍然存在收不到，或收起来不稳定的情况，请及时联系我们，告诉我们你的情况，我们还是有办法解决的。这种信息交流有助于你能及时收到我们的好东东，另一方面也有助于我们了解一些未知的情况，从而能够及时解决。 网络蚯蚓的邮箱： [email_address]