26_02-02_03_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 26.02.-02.03.2018)
Piena nepanesība
Rīgas 6. vidusskola ( A. Čaka iela 102)
Labu apetīti!
1. - 4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Dārzeņu zupa bez siera 200 6.255 8.208 11.776 145.996
Vistas gaļas plovs 190 12,615 13,218 38,979 325,352
Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 22,920 24,494 97,605 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Gurķu zupa ar putraimiem bez krējuma 200 3,292 3,057 16,604 107,097
Gaļas veltnītis ar ķimenēm 3 ( olas; kv.maize; rīvmaize ) 65+/-5g 9,350 15,490 9,850 216,690
Vārīti makaroni 110 5,280 2,360 31,240 167,316
Buljona mērce (kv.milti) ar rīsu pienu 50 0.640 3.530 2.180 43.050
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 30 1,800 0,329 16,020 74,250
Upeņu morss 150 0.300 0.000 12.219 50.076
Kopā 21,462 28,366 90,823 705
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Skābētu kāpostu veģetārā zupa ( miežu putraimi; selerija) bez
krējuma
200 1,310 4,200 4,810 64,860
Vistas gaļas stroganovs 4 ( kv.milti) bez krējuma vai ar rīsu pienu 30/60 9,110 17,100 5,710 214,590
Vārīti kartupeļi 150 3,100 0,156 22,940 105,555
Puravu salāti ar āboliem, burkāniem un eļļu 40 1,460 6,810 2,860 77,010
Rudzu maize 50 3,300 0,603 29,370 136,125
Ābolu – dzērveņu dzēriens 1 160 0,080 0,080 24,208 97,848
Kopā 18,460 29,949 90,008 706
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Biešu zupa bez krējuma 200 3.029 3.846 15.573 108.989
Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 65+/-5g 9,890 13,810 10,770 206,870
Vārīti griķi 125 7,500 1,964 36,964 195,526
Rīsu piena mērce ( olas,kv.milti) 50 1.129 2.335 4.046 41.714
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu ( selerija) 50 0,584 0,320 2,549 15,406
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,500
Citronu dzēriens 2 150 0,180 0,023 11.828 48.188
Auglis 50 0,200 0,400 4,900 24,000
Kopā 23,842 24,167 97,445 703
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Vārīta cūkgaļa 40 6.325 9.240 1.705 115.280
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 200 4.378 4,751 27.331 169.573
Burkānu - ābolu salāti ar eļļu 70 0,644 3.724 6.692 64.820
Cepti āboli ar cukuru un kanēli 180/15 0,700 1,400 35,100 156,00
Sulas mērce 3 100 0.288 0.000 15.572 63.460
Rudzu maize 60 3,960 0,723 35.244 163.351
Kopā 16.295 19.838 121.644 733
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību