Este documento presenta tres estrategias para mejorar la autoestima en estudiantes: 1) Un test y actividades de reflexión para evaluar y reforzar la autoestima, 2) Un ejercicio de escritura sobre logros y elogios recibidos, y 3) Un cuestionario personal para promover el autoconocimiento. El objetivo es ayudar a los estudiantes a desarrollar una visión positiva de sí mismos que mejore su desempeño académico.

1. ESTRATEGIAS PARA EL ALUMNO
AUTOESTIMA

2. AUTOESTIMA
 Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran
nuestra personalidad.
 Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es
a partir de los 5-6 años cuando empezamos a
formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros
mayores
(padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera
y las experiencias que vamos adquiriendo.

3. AUTOESTIMA
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta
es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya
que una autoestima adecuada, vinculada a un
concepto positivo de mí mismo, potenciara la
capacidad de las personas para desarrollar sus
habilidades y aumentará el nivel
de seguridad personal, mientras que una
autoestima baja enfocará a la persona hacia la
derrota y el fracaso.

4. AUTOESTIMA
A continuación se presentan 3 actividades que
nosotros como Docentes, podemos aplicar al
alumno para identificar el nivel de autoestima que
éste presenta, y si esta afectando su desempeño
escolar.
 ¿Cómo anda tu autoestima?
 La hoja de papel
 ¿Quién soy yo?

5. ¿CÓMO ANDA TU AUTOESTIMA?
 PROBLEMÁTICA: Baja autoestima en los alumnos.
 OBJETIVO: Con esta estrategia se pretende que
los alumnos conozcan en que nivel anda su
autoestima, además de reforzarla mediante
reflexiones sobre el tema y una actividad que
contribuya con esta reflexión:
 DIRIGIDO: A alumnos de secundaria o
preparatoria.

6. ¿CÓMO ANDA TU AUTOESTIMA?
 DESCRIPCIÓN: Esta estrategia se dividirá en 3 actividades.
 1er. Actividad: El docente les dará una pequeña introducción sobre
la autoestima. Al término de ella se les otorgara a los alumnos un
test con el objetivo de medir el nivel de autoestima en que se
encuentran los alumnos.
 2da Actividad: Una vez que los alumnos mediante el test antes
aplicado se hayan dado cuenta del nivel de autoestima en el que se
encuentran, el docente les pasara unas diapositivas referentes al
tema de la autoestima con el objetivo de que el alumno reflexione
sobre el tema.
 3ra actividad: El docente invitara al alumno para que participe en la
actividad del “espejo” con el objetivo de que el alumno reflexiones y
exprese sus sentimientos sobre su autoestima

7. ¿CÓMO ANDA TU AUTOESTIMA?
 EVALUACIÓN:
Al término del ejercicio el docente les realizara las siguientes
preguntas:
 ¿Les gusto la actividad?
 ¿Les ayudo en algo en particular?
 ¿Que aprendieron de esta actividad?
 ¿Tiene algún comentario que quieran compartir con sus compañeros?
 Estas preguntas se realizaran de manera abierta y por voluntad
propia del alumno deberán participar, en caso de no suceder esto el
docente aplicara la estrategias “preguntas dirigidas”.
 TIEMPO: 50 minutos.
 NO. DE PARTICIPANTES: Esta actividad se puede realizar en un
grupo de 20 a 25 personas.

8. ¿CÓMO ANDA TU AUTOESTIMA?
 RECURSOS MATERIALES:
 La actividad se realizará dentro del salón de clases en un
grupo de 20 a 25 alumnos de nivel secundaria o preparatoria.
 Para esta actividad se requiere
lápiz, papel, pizarrón, plumones, espejo y cañón.
 La actividad se llevará a cabo a través de la aplicación del
ejercicio escrito, exposición y actividad con en espejo.
 REFERENCIAS:
 PsicoActiva Psicología y ocio inteligente (2007). Test de
Autoestima. Disponible en
http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm

9. LA HOJA DE PAPEL
 NOMBRE DE LA ESTRATEGÍA: La hoja de papel
 PROBLEMÁTICA: Autoestima
 OBJETIVO: Se pretende que los alumnos reflexionen sobre
su autoestima.
 DIRIGIDO A: Alumnos de secundaria y preparatoria

10. LA HOJA DE PAPEL
 DESCRIPCIÓN:
 Cada persona toma una hoja de papel, pensamos en algo que hicimos bien y que alguien
nos lo reconoció.
 Después lo escribimos y quien quiera lo lee.
 A continuación pensamos en palabras o expresiones de ánimo que alguien nos ha dicho
alguna vez.
 Lo escribimos y quien quiera lo lee.
 Se pide que realicen un dibujo, representando como se sienten cuando se les reconoce
algo que hacen bien.
 Finalmente se comenta la actividad, que nos pareció, como nos sentimos y si nos fue difícil.

11. LA HOJA DE PAPEL
 MATERIALES: Lápiz y papel
 TIEMPO: 40 minutos
 NUMERO DE PARTICIPANTES: 20 a 25
 REFERENCIAS: Yolanda jb, de 2006. Dinámica – La hoja de
papel.
 Disponible en http://www.educarueca.org

12. ¿QUIÉN SOY YO?
 NOMBRE DE LA ESTRATEGÍA: ¿Quién soy yo?
 PROBLEMÁTICA: Falta de Autoestima
 OBJETIVO: Conseguir que la persona tenga conciencia
de sí misma.
 DIRIGIDO A: Alumnos

13. ¿QUIÉN SOY YO?
 DESCRIPCIÓN:
 I. El instructor da a cada participante el formato para que lo
conteste en forma individual.
 II. Una vez que han contestado el cuestionario, el instructor
hace una reflexión sobre lo que comúnmente contestan las
cuando se les pregunta ¿Quién eres? Normalmente
contestan que tienen, estado civil, etc. pero rara vez se
descubre la esencia de la persona.
 III. El instructor en sesión plenaria provoca comentarios en
grupo por voluntarios que quieran aportar sus respuestas.

14. ¿QUIÉN SOY YO?
 IV. El instructor puede guiar los comentarios a través de
las siguientes preguntas:
 A). ¿Qué dificultades tuvieron al llenar el cuestionario?
 B). ¿Qué pregunta fue la más fácil o la más difícil?
 C). ¿Cómo se sintieron al contestarlo?
 V. El instructor guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

15. ¿QUIÉN SOY YO?
 IV. El instructor puede guiar los comentarios a través de
las siguientes preguntas:
 A). ¿Qué dificultades tuvieron al llenar el cuestionario?
 B). ¿Qué pregunta fue la más fácil o la más difícil?
 C). ¿Cómo se sintieron al contestarlo?
 V. El instructor guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

16. ¿QUIÉN SOY YO?
 MATERIALES:
 Un cuestionario para cada participante.
 Lápiz para cada participante.
 TIEMPO: 30 minutos
 NUMERO DE PARTICIPANTES: 20 A 30
 REFERENCIAS:
 FourtoneCity (s/f) ¿Quién soy yo? Extraído el día 11 de
septiembre de 2007 En:
http://members.fortunecity.com/dinamico/dinamica/d0379.htm