Este documento presenta un proyecto de curso sobre hábitos saludables para estudiantes universitarios. El objetivo es enseñarles sobre nutrición balanceada, ejercicio físico y los efectos negativos del tabaco, drogas y alcohol. Se utilizará una plataforma virtual complementada con talleres presenciales. Se proponen varias herramientas digitales de aprendizaje colaborativo como Moodle, aplicaciones móviles, blogs, redes sociales y plataformas de almacenamiento en la nube.

1. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
TAREA MODULO I: CURSO ADMINISTRADOR DE AULAS VIRTUALES MOODLE

2. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
Alumno: Óscar Rey Luque

3. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ OBJETIVO GENERAL:
▪ Enseñar habitos saludables a jóvenes universitarios en relación a su alimentación,
ejercicio, y consumo de tóxicos.
▪ OBEJTIVOS ESPECÍFICOS:
▪ Enseñar a los universitarios cuales son los diferentes grupos de alimentos.
▪ Dar a conocer a los universitarios la diferencia entre proteínas, hidratos de carbono, las
grasas así como nutrientes y vitaminas.

4. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ OBEJTIVOS ESPECÍFICOS:
▪ Enseñar a los universitarios los principales conceptos relacionados con la nutrición:
calorías, kilocalorías, consumo diario, gasto calórico.
▪ Dar a conocer cuales son los efectos del sobrepeso en la salud.
▪ Analizar la importancia del ejercicio físico y su efecto en la salud física y mental.
▪ Dar a conocer los principales efectos negativos para la salud de: tabaco, drogas y alcohol.

5. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ DIRIGIDO A:
▪ Alumnos/as del Campus de ciencias de la salud de la Universidad de Moodle.
▪ MODALIDAD:
▪ Semipresencial.
▪ Campus virtual: contenido téorico, recursos web.
▪ Talleres presenciales.

6. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ POSIBILIDADES Y USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE EN ESTE PROYECTO:
Se especifica la herramienta colaborativa y la justificación de uso en esta actividad:
Plataforma Moodle:
▪ Moodle es la plataforma utilizada en nuestra universidad para complementar el proceso enseñanza-
aprendizaje, por lo que consideramos que los alumnos/as parten ya de un uso avanzado de esta
hermmaienta.
▪ Su versatilidad permite la utilización de material elaborado por los docentes, pero además, podemos
usar videos,y enlaces a pagínas web.
▪ Aplicaciones móviles o app:
▪ Podemos recomendar a los alumnos/as aplicaciones móviles que los ayuden en el control de peso, el
control de ingesta, conocer niveles de ejercicio realizado durante el día, semanas o meses así como la
ingesta calórica.
▪ ebook
▪ Twitter

7. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ POSIBILIDADES Y USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE EN ESTE PROYECTO:
▪ Aplicaciones móviles o app:
▪ Otras aplicaciones recomendables serian aquellas que recomiendan rutinas de ejercicios o guían
sesiones en gimnasios o de running.
▪ El objetivo de este curso no es solo que los alumnos aprendan hábitos saludables sino que los
asuman y lo incorporen a sus patrones de vida

8. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ POSIBILIDADES Y USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE EN ESTE PROYECTO:
▪ Blog:
▪ Existen en la web blog que recomiendan dietas saludables y rutinas de ejercicio que pueden
ayudar a alcanzar los objetivos de este curso.
▪ Otros blog pueden dar estrategias a los alumnos/as a dejar de fumar.
▪ Marcadores sociales:
▪ Podemos indicar a los alumnos que abran una cuenta en Pinterest. Esta aplicación permite
encontrar y marcar lo que interese a los alumnos/as: dietas hipocalóricas, infografías etc.

9. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ POSIBILIDADES Y USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE EN ESTE PROYECTO:
▪ Multimedia sharing:
▪ Youtube ofrece la posibilidad de ver videos que enseñan y tutorizan sesiones de ejercicios.

10. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE:
▪ Dropbox:
▪ Esta nube puede permitir el acceso a carpetas compartidas donde colgemos dietas saludables,
recetas sanas, rutinas de ejercicio.
▪ Google drive:
▪ Podemos diseñar cuestionarios interactivos que pregunten a los alumnos/as sobre sus habitos de
vida, ejercicio y consumo de tóxicos. Podemos obtener de manera inmedita estadísticas
relacionadas con estos parámetros.

11. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE:
▪ Piktochart:
▪ Esta herramienta permite tanto a docentes como alumnos realizar pictogramas que mediante
mensajes cortos y gráficos ayuden a lograr los objetivos de esta actividad.
▪ Whatsapp:
▪ Se puede crear un grupo de Whatsapp para hacer recordatorios de talleres, quedar para ir a
hacer ejercicio etc.

12. PROYECTO CURSO:
HABITOS SALUDABLES PARA JÓVENES UNIVERSITARIOS
▪ USO DE HERRAMIENTAS COLABORATIVAS DE APRENDIZAJE:
▪ Faceebook:
▪ Podemos programar eventos como talleres, sesiones de ejercicio, caminatas.
▪ Mindomo:
▪ Se puede utilizar para crear mapas conceptuales que consensuen ideas centrales a resaltar en
esta actividad.