6. 2. Identificar la cantidad de kilocalorías (Kcal) por porción. Recuerda que las Kcal son diferentes para cada persona y hay que cuidar lo que consumimos .
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9. 5. Identificar la cantidad de proteínas por porción. Los requerimientos de proteína varían por persona, por eso es importante saber cuanta cantidad necesitamos.
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11. Así que ya lo sabes, antes de comprar un producto debes leer muy bien las etiquetas nutrimentales, porque… Estar sano, ¡se siente bien! Nutre y Mueve tu Vida.