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DATOS DE LA OMS
Datos y cifras
• La mitad de los consumidores de tabaco
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principales que inspiras del
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• Monóxido de Carbono
• Amoniaco
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NICOTINA
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central, generando el deseo
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ALQUITRÁN
• Sustancia cancerígena.
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pulmones como una
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MONÓXIDO DE CARBONO
• Es un gas muy tóxico que se
produce en la combustión del
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AMONIACO Y CIANURO DE
HIDRÓGENO
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¿Qué es ser fumador pasivo?
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¿Qué enfermedades causa fumar?
• Hipertensión Arterial
• Cáncer de Pulmón
• Cáncer de Faringe y Laringe
• Impotencia
• Cán...
Hipertensión Arterial
• El monóxido de carbono provoca la disminución
de oxígeno en la sangre porque se une a los
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Cáncer de Pulmón
• El tabaco es el
responsable del 92% de
los casos de cáncer de
pulmón.
• Los primeros síntomas
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Cáncer de Faringe y Laringe
• El tabaco tiene una incidencia de un
90 % en el cáncer de laringe, junto
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Impotencia
• El tabaco deteriora la
salud sexual
masculina
independientemente
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riesgo.
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Cáncer de labios, boca, lengua y
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• La combinación de alcohol y tabaco
propicia a las infecciones bucales
crónicas.
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Cáncer de Mama y daños en el
hígado, riñones y cerebro
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¿Qué hacer para dejar de fumar?
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¿Qué hacer para dejar de fumar?
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¿Qué hacer para dejar de fumar?
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¿QUÉ DECIDES?
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Elaborar un plan EN EL FUMADOR NO
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2 Estrategias psico-sociales.
3 Farmacote...
TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO
Chicle de nicotina
Comprimidos de nicotina
Inhalador de nicotina
Spray nasal de nicotina
Parche ...
1. ¿Cuánto tiempo pasa entre que se levanta y se fuma su primer cigarrillo?
- Hasta 5 minutos………………………… 3
- De 6 a 30 minu...
Seguimiento
El seguimiento previene la recaída.
Cuanto más intenso mejor.
Al menos una visita dentro de la semana del
día ...
CAUSAS DE RECAIDA
1. Síndrome de abstinencia
1. Ansiedad-Depresión
1. Aumento de peso
GRACIAS POR SU ATENCIÓN
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Problemas relacionados con el tabaquismo

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charla sobre el tabaco, incidiendo en los problemas de salud que conlleva, consejos y pautas para dejar de fumar

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  • Precontemplación
    Resistencia al cambio: no lo considera como posibilidad
    Contemplación
    El cambio esta en el horizonte : lo considera posible (en los proximos 6 meses)
    Preparación
    Preparándose para el cambio: considera dejar de fumar dentro de los proximos 30 días o realizó un intento serio en los 12 meses previos
    Acción: se encuentra en pleno periodo de abstinencia y esta tratando de no fumar. (6 meses desde la fecha de abandono)
    Mantenimiento: luego de los 6 meses de abstinencia. Puede terminar o durar toda la vida. En el mantenimiento persiste la tentacion y es necesario estar alerta con las estrategias y la motivacion en esos momentos.
    Recaída: vuelta a fumar.
    Debe entenderse que:
    Dejar de fumar es un proceso
    Los fumadores van avanzando por etapas hasta llegar a la fase de acción y mantenimiento
    En ausencia de intervenciones planificadas los fumadores permanecen atrapados en etapas tempranas
    La etapa en la que se encuentra el fumador se puede determinar fácilmente a partir de preguntas sencillas
    En cada etapa se debe iniciar una intervención terapéutica
  • 4. Ayudar (Assist) al paciente en el abandono del tabaquismo:
    a) Prepararle para el día D. Que elija la fecha para dejar de fumar.
    Buscar una fecha propicia para el fumador, evitar situaciones
    estresantes. En los días previos al día escogido conviene
    que realice algún cambio en su conducta de fumador:
    fumar menos, autorregistro de los cigarrillos previo a su consumo,
    no llevar encendedor, fumar sólo sus cigarrillos, guardar
    y lavar los ceniceros después de usarlos…, medidas orientadas
    a romper con el automatismo del consumo de
    cigarrillos y hacer más incómodo el hecho de fumar, en definitiva,
    a preparar el camino al día D.
    b) Que solicite la ayuda y colaboración de las personas que le
    rodean (familiares, amigos, compañeros del trabajo).
    c) Informar de los síntomas del síndrome de abstinencia para
    que, conociéndolos, le sea más fácil actuar, evitando de esta
    forma un abandono del tratamiento por miedo a unos efectos
    no explicados y ofrecer algunos consejos útiles para que
    en caso de que se presenten sean más llevaderos.
    d) Facilitar material adecuado que le sirva de apoyo e información:
    hoja informativa sobre el tabaquismo, guía para
    dejar de fumar, ventajas de no fumar ...
    e) Valorar la conveniencia de un tratamiento farmacológico
    de eficacia demostrada.
  • 5. Arrange (arreglar seguimiento)
  • Problemas relacionados con el tabaquismo

    1. 1. 57 57 60
    2. 2. En la Comunidad Valenciana fuman: - 36,7 de H -25,3 de M Es la primera causa de mortalidad prevenible Es una enfermedad adictiva y crónica (OMS) y puede haber recaídas
    3. 3. LOS EFECTOS DEL TABACO
    4. 4. DATOS DE LA OMS Datos y cifras • La mitad de los consumidores de tabaco mueren por enfermedades causadas por él. • El tabaco mata cada año a casi 6 millones de personas; 5 millones y medio de fumadores y medio millón de fumadores pasivos expuestos al humo del tabaco. • A menos que se tomen medidas urgentes, la cifra anual de muertes podría ascender a más de 8 millones para 2030. • El consumo de productos de tabaco está aumentando en todo el mundo.
    5. 5. ¿Cuáles son los componentes principales que inspiras del tabaco? • Nicotina • Alquitrán • Monóxido de Carbono • Amoniaco • Cianuro de hidrógeno • Metales tóxicos (Plomo, Arsénico, Cadmio, Níquel) ¡PERO EXISTEN MAS DE 4000 SUSTANCIAS ORIGINADAS DE LA COMBUSTIÓN DEL TABACO Y AÚN NO SE CONOCEN TODAS!
    6. 6. NICOTINA • Estimula el sistema nervioso central, generando el deseo de repetir la conducta de fumar. Es adictivo. • Actúa sobre el sistema circulatorio, provocando Hipertensión y aumento de la Frecuencia Cardiaca.
    7. 7. ALQUITRÁN • Sustancia cancerígena. • Se deposita en los pulmones como una sustancia marrón y pegajosa que transporta muchas otras sustancias nocivas. • Dificulta el sistema de defensa de los alvéolos pulmonares
    8. 8. MONÓXIDO DE CARBONO • Es un gas muy tóxico que se produce en la combustión del tabaco y del papel del cigarrillo. • Responsable del bajo peso del bebé al nacer y de lesiones en hijos/as de madres fumadoras. • Es un factor predisponerte para sufrir infartos, muerte súbita, arteriosclerosis y enfermedades respiratorias crónicas.
    9. 9. AMONIACO Y CIANURO DE HIDRÓGENO • El amoniaco produce dependencia. Las tabacaleras añaden amoniaco al tabaco para generar un consumidor fiel que les genere beneficios económicos. • El cianuro de hidrógeno es uno de los componentes más tóxicos del humo del tabaco. Puede causar dolores de cabeza, náuseas, vértigos y vómitos.
    10. 10. ¿Qué es ser fumador pasivo? • Al humo que se inhala se le llama humo principal, mientras que al humo que emite el cigarrillo se le llama humo secundario. • El secundario contiene una mayor proporción de sustancias nocivas. • Una persona no fumadora que vive en un entorno de tabaco puede llegar a tener la misma nicotina en sangre que un fumador!!!
    11. 11. ¿Qué enfermedades causa fumar? • Hipertensión Arterial • Cáncer de Pulmón • Cáncer de Faringe y Laringe • Impotencia • Cáncer de labios, boca, lengua y encías • Daño en el hígado, riñones y cerebro • Factor de riesgo del Cáncer de Mama
    12. 12. Hipertensión Arterial • El monóxido de carbono provoca la disminución de oxígeno en la sangre porque se une a los glóbulos rojos y estos dejan de transportar oxígeno a nuestro cuerpo. • El corazón tiene mas trabajo para bombear la sangre al cuerpo porque muchos glóbulos rojos no sirven para nada • Aumenta la frecuencia cardiaca y por tanto la tensión arterial porque tiene que pasar mas sangre a través de nuestras arterias al mismo tiempo.
    13. 13. Cáncer de Pulmón • El tabaco es el responsable del 92% de los casos de cáncer de pulmón. • Los primeros síntomas aparecen cuanto el cáncer ya se ha extendido y no se puede hacer nada. • Los síntomas son; silbidos respiratorios, molestias en el pecho, dificultad al respirar, esputos con sangre, fatiga y pérdida de peso.
    14. 14. Cáncer de Faringe y Laringe • El tabaco tiene una incidencia de un 90 % en el cáncer de laringe, junto al alcohol que tiene un 30 %. • Si se deja de fumar, las lesiones en la mucosa de la laringe vuelven a curarse. • Los síntomas son; dolor de garganta o tos que no desaparece, dificultad o dolor al tragar, bulto en el cuello o la garganta y cambios de la voz o ronquera. • La extirpación de este cáncer conlleva a la perdida de la voz y la capacidad de tragar.
    15. 15. Impotencia • El tabaco deteriora la salud sexual masculina independientemente de otros factores de riesgo. • Aumenta hasta en un 60% el riesgo de sufrir impotencia
    16. 16. Cáncer de labios, boca, lengua y encías • La combinación de alcohol y tabaco propicia a las infecciones bucales crónicas. • El tabaco deteriora las encías y los dientes. • El tabaco es el causante del 97% de los cánceres de lengua.
    17. 17. Cáncer de Mama y daños en el hígado, riñones y cerebro • Aunque el tabaco no es causante directo del cáncer de mama, sí que es un factor de riesgo que aumenta la posibilidad de padecerlo. • Muchas de las sustancias que nuestro cuerpo absorbe con el tabaco tienen que ser eliminadas por nuestro hígado y nuestros riñones, viéndose afectados gravemente. • Las personas fumadoras sufren un adelgazamiento de la corteza orbito frontal del cerebro, relacionado con el envejecimiento y la reducción de la inteligencia.
    18. 18. ¿Qué hacer para dejar de fumar? • Trate de no ver los intentos pasados por dejar de fumar como fracasos, sino más bien como experiencias de aprendizaje. La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado. • Fije la fecha para comenzar y deje de fumar por completo ese día. • Haga una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. Incluya los beneficios tanto a corto como a largo plazo.
    19. 19. ¿Qué hacer para dejar de fumar? • Deshágase de todos los cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar y limpie todo lo que tenga olor a humo, como prendas de vestir y muebles. • Comunique a todos sus amigos, familia y compañeros de trabajo su plan para dejar de fumar. • Identifique los momentos en que tiene mayor probabilidad de fumar. (Estrés, tomando café/alcohol, aburrimiento, descanso, con otras personas)
    20. 20. ¿Qué hacer para dejar de fumar? • Haga un plan de lo que va a hacer en lugar de fumar en esos momentos en que hay mayor probabilidad de hacerlo. • Sustituir la acción de fumar por otras; comer apio, masticar chicle, chupar rama de canela, etc. • Ponga en un frasco el dinero que normalmente gasta en cigarrillos. A la semana compruebe cuanto dinero se ha ahorrado. • Hacer ejercicio y comer cinco veces al día en vez de tres ayuda a no tener ganas de fumar. • Si comete el error no fumar un cigarrillo, no se desanime. Piense que no necesita fumar el próximo.
    21. 21. ¿QUÉ DECIDES?
    22. 22. Etapas del Cambio Modelo de Etapas del Cambio de ProchaskaModelo de Etapas del Cambio de Prochaska Preparación Acción Mantenimiento Recaída Precontemplación Contemplación
    23. 23. Elaborar un plan EN EL FUMADOR NO LISTO PARA DEJAR DE FUMAR... Intervención motivacional adecuada El consejo antitabáquico claro (tiene una eficacia del 2% anual) Precontemplación Contemplación
    24. 24. Elaborar un plan EN EL FUMADOR LISTO PARA DEJAR DE FUMAR... 1 Fecha de abandono. 2 Estrategias psico-sociales. 3 Farmacoterapia.
    25. 25. TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO Chicle de nicotina Comprimidos de nicotina Inhalador de nicotina Spray nasal de nicotina Parche de nicotina Bupropion (Zyntabac) Vareniciclina (Champix)
    26. 26. 1. ¿Cuánto tiempo pasa entre que se levanta y se fuma su primer cigarrillo? - Hasta 5 minutos………………………… 3 - De 6 a 30 minutos………………………. 2 - De 31 a 60 minutos……………………... 1 - Más de 60 minutos……………………… 0 2. ¿Encuentra difícil no fumar en lugares donde está prohibido (hospital, cine, biblioteca)? - Si…………………………………………....1 - No…………………………………………..0 3. ¿Qué cigarrillo le desagrada más dejar de fumar? - El primero de la mañana…………………...1 - Cualquier otro………………………………0 4. ¿Cuántos cigarrillos fuma al día? - Menos de 10 cigarrillos/día…………………..0 - Entre 11 y 20 cigarrillos/día……………….…1 - Entre 21 y 30 cigarrillos/día……………….…2 - 31 o más cigarrillos…………………………..3 5. Fuma con más frecuencia durante las primeras horas después de levantarse que durante el resto del día? - Sí……………………………………………….1 - No…………………………………………….. 0 6. ¿Fuma aunque esté tan enfermo que tenga que guardar cama la mayor parte del día? - Sí………………………………………………...1 - No……………………………………………… 0 Resultados: - Puntuación entre 0 y 4: El fumador es poco dependiente de la nicotina - Puntuación de 5 ó 6: El fumador tiene una dependencia media - Puntuación entre 7 y 10: El fumador es altamente dependiente de la nicotina. Test de Fagerström de dependencia nicotínica
    27. 27. Seguimiento El seguimiento previene la recaída. Cuanto más intenso mejor. Al menos una visita dentro de la semana del día de abandono y otra al mes. No está probado que deba ser prolongado en el tiempo (la energía y el tiempo es mejor invertirlo en el corto plazo, post cesación).
    28. 28. CAUSAS DE RECAIDA 1. Síndrome de abstinencia 1. Ansiedad-Depresión 1. Aumento de peso
    29. 29. GRACIAS POR SU ATENCIÓN

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