SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo

Langkah 15

•Als PPT, PDF herunterladen•
•
N
Niena Majid

Dokumen ini memberikan panduan latihan fizikal dan mental yang perlu dilakukan untuk mempersiapkan diri bermain ping pong. Ia menyarankan latihan kelajuan, stamina dan kekuatan seperti lari, lompat tali, berat badan serta latihan bayangan. Secara mental perlu melatih taktik, raptai dan mengekalkan semangat tinggi. Pemain perlu berehat dan makan dengan betul sebelum dan semasa pertandingan.

TechnologieBusiness
1 von 11
LANGKAH 15: PERMAINAN FIZIKAL DAN MENTAL DISEDIAKAN OLEH: NURUL HAMIDAH BINTI MOHAMED NOOR NURUL HANINAH BT ABDUL MAJID UNIT: KPLI SAINS 2
KEPENTINGAN PELAZIMAN FIZIKAL UNTUK PING PONG ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
SAMB ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
KEPENTINGAN PERMAINAN MENTAL ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
SAMB ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LATIH TUBI FIZIKAL ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LATIH TUBI MENTAL ,[object Object]
BERMAIN DALAM PERTANDINGAN
MENCARI & MENYERTAI PERTANDINGAN Mengetahui Jadual Pertandingan Hubungi pengarah pertandingan untuk mendapatkan borang penyertaan Kenalpasti pertandingan yang ingin disertai Isi borang penyertaan dengan lengkap Sertakan cek dengan jumlah yang ditetapkan Hantar borang penyertaan
REHAT DAN PEMAKANAN YANG BETUL UNTUK PERTANDINGAN SEBELUM PERTANDINGAN SEMASA PERTANDINGAN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
APA YANG PERLU DILAKUKAN DI TEMPAT PERTANDINGAN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Empfohlen

Materi kebugaran jasmani (tugas)
Materi kebugaran jasmani (tugas)Materi kebugaran jasmani (tugas)
Materi kebugaran jasmani (tugas)CV. SINAR MANUNGGAL UTAMA
 
Pembinaan kebugaran jasmani
Pembinaan kebugaran jasmaniPembinaan kebugaran jasmani
Pembinaan kebugaran jasmaniAvindsipashaholic Gemarmenangiscekarang
 
Kebugaran jasmani
Kebugaran jasmaniKebugaran jasmani
Kebugaran jasmaniNur Huda
 
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan Badan
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan BadanKebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan Badan
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan BadanAdada Eric
 
Senaman amalan gaya_hidup_sihat
Senaman amalan gaya_hidup_sihatSenaman amalan gaya_hidup_sihat
Senaman amalan gaya_hidup_sihatAinku Nurul Ain
 
Presentasi "Kebugaran Jasmani"
Presentasi "Kebugaran Jasmani" Presentasi "Kebugaran Jasmani"
Presentasi "Kebugaran Jasmani"wisnuwms
 
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 Dumai
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 DumaiXii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 Dumai
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 DumaiAinun Syarifatul Fitri Fitri
 
Ceramah kesedaran gaya hidup sihat
Ceramah kesedaran gaya hidup sihatCeramah kesedaran gaya hidup sihat
Ceramah kesedaran gaya hidup sihatUngku OmarPolytechnic
 

Empfohlen

Materi kebugaran jasmani (tugas)
Materi kebugaran jasmani (tugas)Materi kebugaran jasmani (tugas)
Materi kebugaran jasmani (tugas)CV. SINAR MANUNGGAL UTAMA
 
Pembinaan kebugaran jasmani
Pembinaan kebugaran jasmaniPembinaan kebugaran jasmani
Pembinaan kebugaran jasmaniAvindsipashaholic Gemarmenangiscekarang
 
Kebugaran jasmani
Kebugaran jasmaniKebugaran jasmani
Kebugaran jasmaniNur Huda
 
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan Badan
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan BadanKebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan Badan
Kebaikan Memanaskan Badan dan Menyejukkan BadanAdada Eric
 
Senaman amalan gaya_hidup_sihat
Senaman amalan gaya_hidup_sihatSenaman amalan gaya_hidup_sihat
Senaman amalan gaya_hidup_sihatAinku Nurul Ain
 
Presentasi "Kebugaran Jasmani"
Presentasi "Kebugaran Jasmani" Presentasi "Kebugaran Jasmani"
Presentasi "Kebugaran Jasmani"wisnuwms
 
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 Dumai
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 DumaiXii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 Dumai
Xii kebugaran jasmani - Ainun Syarifatul Fitri SMAN 1 DumaiAinun Syarifatul Fitri Fitri
 
Ceramah kesedaran gaya hidup sihat
Ceramah kesedaran gaya hidup sihatCeramah kesedaran gaya hidup sihat
Ceramah kesedaran gaya hidup sihatUngku OmarPolytechnic
 
Snman utk warga tua
Snman utk warga tuaSnman utk warga tua
Snman utk warga tuaAwatif Atif
 
Kecergasan fizikal
Kecergasan fizikalKecergasan fizikal
Kecergasan fizikalWan Azmanan Wan Yusoff
 
Ceramah senaman
Ceramah senamanCeramah senaman
Ceramah senamanLee Oi Wah
 
Kebugaran Jasmani
Kebugaran JasmaniKebugaran Jasmani
Kebugaran JasmaniDimas Rayhan
 
Olahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmaniOlahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmanitiara syahda
 
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUANPresentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUANMarcellino Kevin Harijanto
 
Senam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klenderSenam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klenderPramudito Hutomo
 
Tugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmaniTugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmaniNur Hadi
 
Circuit training
Circuit trainingCircuit training
Circuit trainingCaesara Nugrahghini
 
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukanNota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukanwkhairil80
 
Gerko
GerkoGerko
GerkoTinagaran Magisparan
 
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKESKEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKESLisaMelyana
 
Kesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmaniKesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmaniAkamarushi
 
Latihan litar
Latihan litarLatihan litar
Latihan litarKavitha Moorthi
 
Kelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurinKelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurinrinduani19
 
10 manfaat muay thai
10 manfaat muay thai10 manfaat muay thai
10 manfaat muay thaiAyudhaDelaRahmadan
 
Manfaat olahraga
Manfaat olahragaManfaat olahraga
Manfaat olahragapoeji31
 
Makalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan iramaMakalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan iramaikramn yusna
 
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskularBab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskularkhairul azlan taib
 
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmanipentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmaniHanikMaslacha1
 
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdf
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdfBab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdf
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdfSports Science at SMK Elopura
 
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdfEBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdfsajili1
 

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Snman utk warga tua
Snman utk warga tuaSnman utk warga tua
Snman utk warga tuaAwatif Atif
 
Ceramah senaman
Ceramah senamanCeramah senaman
Ceramah senamanLee Oi Wah
 
Olahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmaniOlahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmanitiara syahda
 
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUANPresentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUANMarcellino Kevin Harijanto
 
Senam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klenderSenam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klenderPramudito Hutomo
 
Tugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmaniTugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmaniNur Hadi
 
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukanNota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukanwkhairil80
 
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKESKEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKESLisaMelyana
 
Kesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmaniKesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmaniAkamarushi
 
Kelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurinKelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurinrinduani19
 
Manfaat olahraga
Manfaat olahragaManfaat olahraga
Manfaat olahragapoeji31
 
Makalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan iramaMakalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan iramaikramn yusna
 
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskularBab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskularkhairul azlan taib
 

Was ist angesagt? (19)

Snman utk warga tua
Snman utk warga tuaSnman utk warga tua
Snman utk warga tua
 
Kecergasan fizikal
Kecergasan fizikalKecergasan fizikal
Kecergasan fizikal
 
Ceramah senaman
Ceramah senamanCeramah senaman
Ceramah senaman
 
Kebugaran Jasmani
Kebugaran JasmaniKebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
 
Olahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmaniOlahraga kebugaran jasmani
Olahraga kebugaran jasmani
 
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUANPresentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
Presentasi Kebugaran Jasmani SMAK MGR SOEGIJAPRANATA PASURUAN
 
Senam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klenderSenam xii ips ma al falah klender
Senam xii ips ma al falah klender
 
Tugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmaniTugas sekolah kebugaran jasmani
Tugas sekolah kebugaran jasmani
 
Circuit training
Circuit trainingCircuit training
Circuit training
 
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukanNota konsep kecergasan & kecederaan sukan
Nota konsep kecergasan & kecederaan sukan
 
Gerko
GerkoGerko
Gerko
 
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKESKEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
KEBUGARAN JASMANI-PENJASORKES
 
Kesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmaniKesehatan dan kebugaran jasmani
Kesehatan dan kebugaran jasmani
 
Latihan litar
Latihan litarLatihan litar
Latihan litar
 
Kelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurinKelompok ahbinanzawurin
Kelompok ahbinanzawurin
 
10 manfaat muay thai
10 manfaat muay thai10 manfaat muay thai
10 manfaat muay thai
 
Manfaat olahraga
Manfaat olahragaManfaat olahraga
Manfaat olahraga
 
Makalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan iramaMakalah penjas senam lantai dan irama
Makalah penjas senam lantai dan irama
 
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskularBab 4 kecergasan kardiovaskular
Bab 4 kecergasan kardiovaskular
 

Ähnlich wie Langkah 15

pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmanipentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmaniHanikMaslacha1
 
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdfEBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdfsajili1
 
Persediaan fizikal
Persediaan fizikalPersediaan fizikal
Persediaan fizikalKime Kidal
 
Senaman kesihatan
Senaman kesihatanSenaman kesihatan
Senaman kesihatanAzmi Fazli
 
Kelas1 semester1
Kelas1 semester1Kelas1 semester1
Kelas1 semester1arman11111
 
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...Rafiza Diy
 
5 konsep kecergasan fizikal.pdf
5 konsep kecergasan fizikal.pdf5 konsep kecergasan fizikal.pdf
5 konsep kecergasan fizikal.pdfnuar nani
 
suaian fizikal
suaian fizikalsuaian fizikal
suaian fizikalshahrul93
 
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptx
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptxKEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptx
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptxDerilDarmawan08
 
Senaman untuk kesihatan (PBSM)
Senaman untuk kesihatan (PBSM)Senaman untuk kesihatan (PBSM)
Senaman untuk kesihatan (PBSM)Zaty Suhaimi
 
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASN
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASNAktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASN
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASNNTandiara
 

Ähnlich wie Langkah 15 (20)

pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmanipentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
pentingnya berolahraga dan menjaga kebugaran jasmani
 
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdf
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdfBab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdf
Bab 5 - Kecergasan Fizikal & Kesejahteraan (1).pdf
 
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdfEBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
EBOOK KEBUGARAN JASMANI.pdf
 
Mtr penjas x
Mtr penjas xMtr penjas x
Mtr penjas x
 
Persediaan fizikal
Persediaan fizikalPersediaan fizikal
Persediaan fizikal
 
Senaman kesihatan
Senaman kesihatanSenaman kesihatan
Senaman kesihatan
 
Kelas1 semester1
Kelas1 semester1Kelas1 semester1
Kelas1 semester1
 
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KBSR PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN...
 
5 konsep kecergasan fizikal.pdf
5 konsep kecergasan fizikal.pdf5 konsep kecergasan fizikal.pdf
5 konsep kecergasan fizikal.pdf
 
Sipgar
SipgarSipgar
Sipgar
 
suaian fizikal
suaian fizikalsuaian fizikal
suaian fizikal
 
Latihan rintangan
Latihan rintanganLatihan rintangan
Latihan rintangan
 
Bab 1
Bab 1Bab 1
Bab 1
 
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptx
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptxKEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptx
KEBUGARAN JASMANI kelas 8 pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.pptx
 
Tugasan 2
Tugasan 2Tugasan 2
Tugasan 2
 
Konsep kecergasan
Konsep kecergasanKonsep kecergasan
Konsep kecergasan
 
Senaman untuk kesihatan (PBSM)
Senaman untuk kesihatan (PBSM)Senaman untuk kesihatan (PBSM)
Senaman untuk kesihatan (PBSM)
 
kecergasan fizikal
kecergasan fizikalkecergasan fizikal
kecergasan fizikal
 
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASN
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASNAktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASN
Aktivitas Fisk dan Latihan Fisik pada ASN
 
9.5.2-Materi-BC-PJOK.pptx
9.5.2-Materi-BC-PJOK.pptx9.5.2-Materi-BC-PJOK.pptx
9.5.2-Materi-BC-PJOK.pptx
 

Mehr von Niena Majid

Multiple Intelligence
Multiple IntelligenceMultiple Intelligence
Multiple IntelligenceNiena Majid
 
Gagnes Cognitive Theory
Gagnes Cognitive TheoryGagnes Cognitive Theory
Gagnes Cognitive TheoryNiena Majid
 
Learning Theory by Ausubel
Learning Theory by AusubelLearning Theory by Ausubel
Learning Theory by AusubelNiena Majid
 
Learning Theory by Jean Piaget
Learning Theory by Jean PiagetLearning Theory by Jean Piaget
Learning Theory by Jean PiagetNiena Majid
 
Strategi Dan Teknik P&P
Strategi Dan Teknik P&PStrategi Dan Teknik P&P
Strategi Dan Teknik P&PNiena Majid
 
Force And Pressure
Force And PressureForce And Pressure
Force And PressureNiena Majid
 
Pembinaan Soalan
Pembinaan SoalanPembinaan Soalan
Pembinaan SoalanNiena Majid
 
Sejarah Ping Pong
Sejarah Ping PongSejarah Ping Pong
Sejarah Ping PongNiena Majid
 

Mehr von Niena Majid (17)

Multiple Intelligence
Multiple IntelligenceMultiple Intelligence
Multiple Intelligence
 
Gagnes Cognitive Theory
Gagnes Cognitive TheoryGagnes Cognitive Theory
Gagnes Cognitive Theory
 
Learning Theory by Ausubel
Learning Theory by AusubelLearning Theory by Ausubel
Learning Theory by Ausubel
 
Learning Theory by Jean Piaget
Learning Theory by Jean PiagetLearning Theory by Jean Piaget
Learning Theory by Jean Piaget
 
Strategi Dan Teknik P&P
Strategi Dan Teknik P&PStrategi Dan Teknik P&P
Strategi Dan Teknik P&P
 
Generic Skills
Generic SkillsGeneric Skills
Generic Skills
 
Force And Pressure
Force And PressureForce And Pressure
Force And Pressure
 
Pembinaan Soalan
Pembinaan SoalanPembinaan Soalan
Pembinaan Soalan
 
Langkah 14
Langkah 14Langkah 14
Langkah 14
 
Sejarah Ping Pong
Sejarah Ping PongSejarah Ping Pong
Sejarah Ping Pong
 
Langkah 13
Langkah 13Langkah 13
Langkah 13
 
Langkah 12
Langkah 12Langkah 12
Langkah 12
 
Langkah 11
Langkah 11Langkah 11
Langkah 11
 
Langkah 10
Langkah 10Langkah 10
Langkah 10
 
Langkah 8
Langkah 8Langkah 8
Langkah 8
 
Langkah 7
Langkah 7Langkah 7
Langkah 7
 
Langkah 3 Dan 4
Langkah 3 Dan 4Langkah 3 Dan 4
Langkah 3 Dan 4
 

Langkah 15

  • 1. LANGKAH 15: PERMAINAN FIZIKAL DAN MENTAL DISEDIAKAN OLEH: NURUL HAMIDAH BINTI MOHAMED NOOR NURUL HANINAH BT ABDUL MAJID UNIT: KPLI SAINS 2
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 9. MENCARI & MENYERTAI PERTANDINGAN Mengetahui Jadual Pertandingan Hubungi pengarah pertandingan untuk mendapatkan borang penyertaan Kenalpasti pertandingan yang ingin disertai Isi borang penyertaan dengan lengkap Sertakan cek dengan jumlah yang ditetapkan Hantar borang penyertaan
  • 10.
  • 11.