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Was und Warum ist Positive Psychologie?
Dr. Nico Rose | November 2015 | BarCamp Hamburg
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Das Superhelden-Dilemma
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Wahrnehmung ist negativ verzerrt – fast immer!
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Aufblühen
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Ein Rahmen für Positive Psychologie: P.E.R.M.A.
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Wozu sind positive Emotionen gut?
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Kreativität
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Positive Interaktion als Treibstoff (Verhältnis positiv/negativ)
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Die Wirkung positiver Emotionen
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Niemand geht am Freitag nachhause und sagt zu seinem Partner…
„Mensch, was bin ich
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Selbst-Determination: Was Menschen intrinsisch motiviert
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Gelungene Beziehungen = Stärkster Treiber für Wohlbefinden
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Was Menschen auf der Arbeit glücklich macht
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Machen Facebook(-Freunde) glücklich oder unglücklich?
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Wie kommt der Sinn in die Arbeit?*
*Basiert auf Rosso, B. D., Dekas, K. H., & Wrzesniewski, A. (2010). On the m...
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Der weitere Blickwinkel: Fairness und Gemeinschaft
Isaac
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Nur die Harten kommen in den Garten: Got Grit?
Angela
Duckworth
Langfrist-
Ziele
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Gleich heute anfangen: What went well (WWW)?
Martin
Seligman
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Peak-End-Theory: Wie man für immer einen schönen Urlaub hat(te)
Daniel
Kahneman
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A positive attitude
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Was und warum ist Positive Psychologie? | BarCamp Hamburg 2015

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Was und warum ist Positive Psychologie? Der Vortrag gibt einen Überblick über das P.E.R.M.A.-Konzept von Martin Seligman und veranschaulicht Teilbereiche dieser neuen Disziplin.
Z.B. den Wert und Nutzen von positiven Emotionen, wie und warum Beziehungen gelingen (im Privatleben wie auf der Arbeit), die Selbst-Determinationstheorie nach Deci & Ryan, wann und warum Menschen ihre Arbeit als sinnvoll empfinden, sowie Grit (nach Angela Duckworth) als Aspekt unserer Persönlichkeit. Außerdem gibt es Tipps zur Steigerung der eigenen Zufriedenheit, im Leben allgemein sowie bezogen auf die berufliche Situation.

Veröffentlicht in: Leadership & Management
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Was und warum ist Positive Psychologie? | BarCamp Hamburg 2015

  1. 1. DrNicoRose Was und Warum ist Positive Psychologie? Dr. Nico Rose | November 2015 | BarCamp Hamburg
  2. 2. DrNicoRose Dr. Nico Rose 2010
  3. 3. DrNicoRose Das Superhelden-Dilemma
  4. 4. DrNicoRose Wahrnehmung ist negativ verzerrt – fast immer! Das Böse Schlechte ist stärker als das Gute! Roy Baumeister
  5. 5. DrNicoRose 0 20000 40000 60000 80000 1900-1999 2000-today Depression Anxiety Happiness Satisfaction Sources indexed in Google Scholar containing the words depression, anxiety, happiness, or life satisfaction in the title Woran die Psychologie in den letzten 115 Jahren geforscht hat
  6. 6. DrNicoRose -10 -9 -8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 +4 +5 +6 +7 +8 +9 +10 Positive Psychologie: Der Weg weg von 0 Richtung +10
  7. 7. DrNicoRose Vergnügen (das süße Leben) Aufblühen (das erfüllende Leben) Dümpeln (das leere Leben) Bemühen (das saure Leben) Eudaimonia Hedonia Positive Psychologie: Es geht vorrangig um das gute, produktive Leben
  8. 8. DrNicoRose Positive Emotions Engagement Relationships Meaning Achievement Ein Rahmen für Positive Psychologie: P.E.R.M.A. Martin Seligman
  9. 9. DrNicoRose Wozu sind positive Emotionen gut? Barbara Fredrickson PERMA Spiel, Exploration & Kreativität Einübung neuer Denk- & Verhaltensmuster Erweiterung von Wissen & Fähigkeiten Erweiterung des sozialen Netzwerks
  10. 10. DrNicoRose Positive Interaktion als Treibstoff (Verhältnis positiv/negativ) John Gottman PERMA Ehe 5:1 Arbeitsteam 3:1 Inneres Team 3:1
  11. 11. DrNicoRose Die Wirkung positiver Emotionen PERMA
  12. 12. DrNicoRose Niemand geht am Freitag nachhause und sagt zu seinem Partner… „Mensch, was bin ich diese Woche wieder geil geführt worden!“ PERMA
  13. 13. DrNicoRose Selbst-Determination: Was Menschen intrinsisch motiviert Richard Ryan Edward Deci PERMA  Autonomie _ Verbundenheit @ Kompetenz Motive
  14. 14. DrNicoRose Christopher Peterson Gelungene Beziehungen = Stärkster Treiber für Wohlbefinden Other People matter! PERMA
  15. 15. DrNicoRose Was Menschen auf der Arbeit glücklich macht PERMA
  16. 16. DrNicoRose PERMA Johannes Eichstaedt Machen Facebook(-Freunde) glücklich oder unglücklich?
  17. 17. DrNicoRose PERMA Machen Facebook(-Freunde) glücklich oder unglücklich? Johannes Eichstaedt
  18. 18. DrNicoRose Wie kommt der Sinn in die Arbeit?* *Basiert auf Rosso, B. D., Dekas, K. H., & Wrzesniewski, A. (2010). On the meaning of work: A theoretical integration and review. Research in Organizational Behavior, 30, 91-127. Amy Wrzesniewski PERMA
  19. 19. DrNicoRose Der weitere Blickwinkel: Fairness und Gemeinschaft Isaac Prilleltensky Fairness Freiheit Demokratie PERMA
  20. 20. DrNicoRose Nur die Harten kommen in den Garten: Got Grit? Angela Duckworth Langfrist- Ziele Durchhalte- Vermögen Widerstand überwinden PERMA
  21. 21. DrNicoRose Gleich heute anfangen: What went well (WWW)? Martin Seligman PERMA • „Tagebuch“ • Meetings beginnen • Check-in Mail
  22. 22. DrNicoRose Peak-End-Theory: Wie man für immer einen schönen Urlaub hat(te) Daniel Kahneman Einfluss auf erinnerte Zufriedenheit PERMA
  23. 23. DrNicoRose Herm Albright A positive attitude may not solve all your problems, but it will annoy enough people to make it worth the effort. Zum Schluss…
  24. 24. DrNicoRose Nachlesen
  25. 25. DrNicoRose Ina Rose Dr. Nico Rose • Vorträge • 1:1 Coaching • Einzel-Training • Farb- & Stilberatung • Kleiderschrank-Check • Personal Shopping Elchstr. 5│ 59071 Hamm 02381/2797900 │ www.excellis.de 2010 Kontakt aufnehmen

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