1. Fruit

4. ბევრი დაავადება ადამიანს სწორედ არასწორი კვების
გამო უვითარდება. ჯანსაღი კვება ძალიან
მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისა და გონების
განვითარებისთვის.

5. მოერიდეთ!

6. ნამცხვრებს, ფუნთუშებს

7. ჯემს, მურაბას

8. ტკბილ, გაზიან სასმელებს

9. ყავას

10. მაიონეზს

11. კეტჩუპს

12. ჩიფსებს

13. შოკოლადს

14. ჯანსაღი
პირის ღრუ

15. თუ გვინდა რომ პირის ღრუ მუდამ
ჯანმრთელი გვქონდეს, ყოველ
დილით უნდა გავიხეხოთ
კბილები!

16. თუ ყოველ დილით კბილებს არ გავიხეხავთ
და ბევრ ტკბილეულს შევჭამთ, პირის ღრუს
დაავადება გაგვიჩნდება, რომელსაც კარიესი
ჰქვია.

17. როგორ გავიხეხოთ კბილები:

18. როგორ
მოვუაროთ
კბილებს:

19. არ ვჭამოთ ბევრი ტკბილეული!

20. დავლიოთ რაც შეიძლება ბევრი
წყალი

21. გმადლობთ
ყურადღებისთვის!
იმედია გაითვალისწინებთ
რჩევებს