NUTRISI
•Download as PPTX, PDF•
3 likes•4,004 views
Ringkasan dokumen ini adalah: Falsafah nutrisi Herbalife didasarkan pada nutrisi seimbang dan berolahraga untuk gaya hidup aktif dan sehat. Dokumen ini menjelaskan berbagai nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan fitonutrien serta peranannya dalam kesehatan. Dokumen ini juga menjelaskan pentingnya serat, aloe, dan air untuk kesehatan pencernaan.
Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Viewers also liked
Viewers also liked (15)
Similar to NUTRISI
Similar to NUTRISI (20)
Recently uploaded
Recently uploaded (20)
NUTRISI
- 2. Presentasi falsafah Nutrisi Herbalife dikembangkan oleh pakar terkemuka dalam bidang nutrisi untuk dibagikan oleh para Distributor Independen Herbalife dengan organisasi mereka sehingga dapat mencapai meraih gaya hidup aktif yang sehat. Informasi ini disediakan semata-mata hanya untuk pendidikan.
- 3. TREN-TREN GLOBAL KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT MENGEVALUASI RENCANA MAKANAN ANDA KEUNGGULAN DALAM SAINS MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA PERANAN DISTRIBUTOR INDEPENDEN HERBALIFE MEMAHAMI NUTRISI • PROTEIN • KARBOHIDRAT • LEMAK • VITAMIN DAN MINERAL • FITONUTRIEN • KESEHATAN PENCERNAAN (SERAT, ALOE DAN AIR) AGENDA PRESENTASI
- 4. POPULASI YANG KEGEMUKAN DAN MENGALAMI OBESITAS GLOBAL MEDITERANIA TIMUR AFRIKA EROPAH BENUA AMERIKA PASIFIK BARAT 34% 62% 44% 26%25% ASIA TENGGARA 14% 57% 5 Sumber: World Health Organization, Overweight/Obesity, 2008
- 5. 6 Secara global, lebih dari 1 milyar orang dewasa kelebihan berat badan. DAVID HEBER, PH.D. CHAIRMAN DEWAN PENASIHAT NUTRISI DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
- 6. 7 KECENDERUNGAN YANG MENINGKAT DALAM KEGEMUKAN DAN OBESITAS Sumber: World Health Organization, Prevalence of Obesity, 2008 LEBIH TIDAK GEMUK LEBIH GEMUK
- 7. 8 Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005. POPULASI GLOBAL UMUR 0-5 UMUR 65+
- 8. 9 Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005. POPULASI GLOBAL UMUR 0-5 UMUR 65+
- 9. 10 Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005. PENUAAN SECARA SEHAT 30% GEN 70% GAYA HIDUP
- 10. 1 JANUARI sampai 31 DESEMBER KEBUTUHAN NUTRISI SEHARI-HARI
- 12. 13 Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang berimbang dan disesuaikan khusus untuk Anda mendukung gaya hidup aktif yang sehat. Menyantap makanan yang tepat dikombinasikan dengan suplemen yang terbukti secara ilmiah dan berolahraga secara teratur adalah kuncinya.
- 13. 14 NUTRISI BERIMBANG HERBALIFE 30% LEMAK 30% PROTEIN 40% KARBOHIDRAT Sampai dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen
- 14. 15 OMEGA-3 LEBIH SEDIKIT LEMAK JENUH NUTRISI BERIMBANG HERBALIFE 30% LEMAK 30% PROTEIN 40% KARBOHIDRAT Sampai dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen SERAT 25g
- 15. 16 OMEGA-3 SERAT 25g NUTRISI BERIMBANG HERBALIFE LEMAK 30% PROTEIN 40% KARBOHIDRAT up to dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen dari makanan dan suplemen OLAHRAGA HIDRASIISTIRAHAT 30% LEBIH SEDIKIT LEMAK JENUH
- 16. GAYA HIDUP AKTIF YANG SEHAT NUTRISI BERIMBANG PROGRAM YANG KHUSUS DISESUAIKAN UNTUK ANDA 17
- 17. 18
- 19. KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
- 26. 26 Sarapan bukan hanya makanan yang terpenting, namun tidak sarapan dapat membuat Anda begitu laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebih banyak dari biasanya. ROCIO MEDINA. VICE PRESIDENT PELATIHAN NUTRISI 27
- 30. 31 Muffin dan kopi adalah sarapan yang bergizi.
- 31. 32 Muffin dan kopi adalah sarapan yang bergizi. SALAH
- 34. 35 Makan berlebihan saat sarapan adalah baik untuk Anda.
- 35. 36 SALAH Makan berlebihan saat sarapan adalah baik untuk Anda.
- 36. 37 Tidak sarapan membantu Anda menurunkan berat badan
- 37. 38 Tidak sarapan membantu Anda menurunkan berat badan SALAH
- 40. MEMAHAMI NUTRISI
- 52. 53 Daging tak berlemak Ayam Ikan Susu Telur Kedelai Tahu Lentil Kacang-kacangan Kacang Arab Dan masih banyak…
- 53. 54 Daging tak berlemak Ayam Ikan Susu Telur Kedelai Tahu Lentil Kacang-kacangan Kacang Arab Formula 1 Nutrition Shake Mix Personalized Protein Powder
- 55. PROTEIN NABATI YANG LENGKAP DAN BERMUTU TINGGI 56
- 56. 57 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) SALAH SATU PROTEIN YANG PALING DAPAT DICERNA KEDELAI KEDELAI–1.00 CASEIN–1.00 SAPI–0.92 TEPUNGKACANGPOLONG–0.69 KACANGMERAH–0.68 MAKANANMENGANDUNGKACANG–0.52 GLUTENGANDUM–0.25 GANDUMUTUH–0.40 KACANGPINTO–0.63 PUTIHTELUR–1.00
- 61. 62
- 67. 68 Buah-buahan Sayuran Biji-bijian Kacang- kacangan dan lentil Roti gandum utuh, sereal dan pasta Madu Sirup mapel Dan masih banyak…
- 68. 69 Buah-buahan Sayuran Biji-bijian Kacang- kacangan dan lentil Roti gandum utuh, sereal dan pasta Madu Sirup mapel Formula 1 Nutrition Shake Mix
- 70. 71 APA ITU LEMAK
- 73. 72 LEMAK LEMAK JENUH LEMAK TIDAK-JENUH-GANDA LEMAK TIDAK-JENUH-TUNGGAL
- 75. 76 KURANGI LEMAK JENUH DAN MINYAK SAYUR
- 76. MENGAPA LEMAK 77
- 79. DI MANA LEMAK 80
- 80. 81 Minyak zaitun Alpukat Ikan yang ditangkap di laut (vs. ditangkap secara industri) Daging tak berlemak Daging dada ayam dan kalkun Susu rendah lemak Kacang dan bij-bijian Dan masih banyak…
- 81. 82 Minyak zaitun Alpukat Ikan yang ditangkap di laut (vs. ditangkap secara industri) Daging tak berlemak Daging dada ayam dan kalkun Susu rendah lemak Kacang dan bij-bijian Mega Garlic Plus Herbalifeline® Tri-Shield™
- 85. 86
- 93. 94 Buah-buahan Sayuran Susu Telur Daging Gandum Formula 2 Multivitamin Complex Nutrition Activator
- 99. 100 Fitonutrien
- 101. 102 APA ITU SERAT
- 103. 104 MENGAPA SERAT
- 107. 108 DI MANA SERAT
- 108. 109 Roti gandum utuh Pasta gandum utuh Oat/havermout Kacang-kacangan Buah-buahan Sayuran Dan masih banyak…
- 109. 110 Roti gandum utuh Pasta gandum utuh Oat/havermout Kacang-kacangan Buah-buahan Sayuran Fiber & Herb Cell-U-Loss® Lipo-Bond®
- 110. 111 SERAT 25g
- 112. 113 APA ITU ALOE
- 115. 116 MENGAPA ALOE
- 117. 118 DI MANA ALOE
- 118. 119
- 121. 122 AIR ADALAH UNSUR UTAMA DALAM TUBUH
- 126. 127 kita melenyapkan air melalui PERNAPASAN BUANGAIR KECIL KERINGAT
- 128. 129 KELETIHAN MIGRAIN SEMBELIT KULIT KERING KRAM OTOT kekurangan air dapat mengakibatkan
- 129. 130
- 130. 131 Air bersih Teh Buah-buahan dan sayuran Dan masih banyak…
- 131. Air bersih Teh Buah-buahan dan sayuran F1 Nutritional Shake Mix Herbal Aloe Concentrate NRG Tea Herbal Concentrate 132
- 132. 133 400 kalori Mocha (Medium) 280 kalori Cola biasa (20 oz) 220 kalori Bir (12 oz)
- 133. 134 Herbalife Tea Concentrate Mix 1/3 teaspoon with 200 – 250 ml hot or cold water Herbal Aloe Concentrate Mix 3 capfuls with 120 ml water NRG Mix 1/2 scant teaspoon With 180 ml hot or cold water
- 134. MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA SARAPAN SNACK SEHAT MAKAN SIANG SNACK SEHAT MAKAN MALAM
- 137. KALORI YANG BERIMBANG NUTRIEN YANG BERIMBANG PROTEIN YANG BERIMBANG 138
- 138. 139 KALORI
- 140. KALORI YANG BERLEBIH DISIMPAN SEBAGAI LEMAK 141
- 141. KALORI TERDAPAT DALAM SEMUA MAKANAN YANG KITA SANTAP 142 90 230 480 620 Jumlah kalori didasarkan pada kalori rata-rata untuk makanan di atas.
- 142. 143 Di Herbalife direkomendasikan agar asupan kalori sehari-hari harus disesuaikan untuk Anda, tergantung pada komposisi tubuh, jenis kelamin dan gaya hidup.
- 143. 144 BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG KALORI YANG BERIMBANG NUTRIEN YANG BERIMBANG PROTEIN YANG BERIMBANG LEMAK BERIMBANG KARBO BERIMBANG SERAT BERIMBANG
- 144. 125 BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
- 145. 138 Produk-produk kita melakukan hal-hal yang menakjubkan; dengan didukung oleh sains dan tim pakar yang terkemuka. LUIGI GRATTON, M.P.H. VICE PRESIDENT PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA 146
- 146. 147 SAINS DI BALIK PRODUK-PRODUK BENIH KE PANGAN
- 147. 148
- 148. 149 *YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE® LUIGI GRATTON M.P.H. VICE PRESIDENT PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA GARY SMALL ANGGOTA INSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI JOHN HEISS Ph.D. SENIOR DIRECTOR OLAHRAGA DAN KEBUGARAN PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA PAULO GIACOMONI Ph.D. VICE PRESIDENT PENELITIAN DAN PENGEMBANGAN NUTRISI LUAR ROCIO MEDINA VICE PRESIDENT PELATIHAN NUTRISI STEVE HENIG Ph.D. CHIEF SCIENTIFIC OFFICER LOUIS IGNARRO Ph.D. PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG KEDOKTERAN ANGGOTA INSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI KEUNGGULAN DALAM SAINS VASILIOS FRANKOS Ph.D. SENIOR VICE PRESIDENT SAINS, KESELAMATAN DAN KEPATUHAN PRODUK GLOBAL DAVID HEBER Ph.D. CHAIRMAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI
- 149. 150 JULIAN ÁLVAREZ GARCIA Ph.D. SPANYOL JOAQUIN CAETANO PORTUGAL YUBIN HE CINA ROMAN MALKOV RUSIA GEORGIOS MOULINOS Ph.D. YUNANI NATANIEL VIUNISKI BRAZIL FLORISA BARQUERA MEKSIKO BANU CAYCI TURKI LINONG JI CINA JACQUES MANIC PERANCIS JAIME ORREGO GAVIRIA KOLOMBIA CHIN-KUN WANG Ph.D. TAIWAN PEDRO BARREDA MUÑOZ CHILE JORGE DOMINGUEZ VENEZUELA PATRICIO KENNY ARGENTINA FELIPE MELGAR BOLIVIA JOSE REINHART EKUADOR JONATHAN YAROM ISRAEL MARCO DE ANGELIS ITALIA MARION FLECHTNER-MORS JERMAN CAREL LE ROUX Ph.D. KERAJAAN INGGRIS, IRLANDIA ANOOP MISRA INDIA CECILIA SOLIS-ROSAS PERU DEWAN PENASIHAT NUTRISI
- 150. MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA
- 151. 152 OLAHRAGA
- 152. MENURUNKAN BERAT BADAN ADALAH TUJUAN SEMENTARA 153
- 154. BUKAN HANYA SEKEDAR SOAL MENGHITUNG KALORI 155
- 156. 157 OTOT LEMAK VS
- 158. 159 Olahraga mengubah lemak menjadi otot
- 159. 160 Olahraga mengubah lemak menjadi otot SALAH
- 160. 161 Otot akan menjadi lemah kalau tidak dilatih
- 161. 162 Otot akan menjadi lemah kalau tidak dilatih BENAR
- 164. 165 Satu pon otot membakar sekitar 15 kalori setiap hari
- 165. 166 Satu pon otot membakar sekitar 15 kalori setiap hari BENAR
- 166. 167 Satu pon lemak membakar sekitar 3 kalori sehari
- 167. 168 Satu pon lemak membakar sekitar 3 kalori sehari BENAR
- 168. 169 Jikalau Anda kurus Anda tidak punya lemak
- 169. 170 Jikalau Anda kurus Anda tidak punya lemak SALAH
- 170. 171 KURUS DI LUAR LEMAK DI DALAM
- 171. PUTIH = LEMAK GELAP= TAK BERLEMAK 172
- 173. 174 RENCANA PENGELOLAAN BERAT BADAN LAPAR BUKAN JAWABAN SANTAP MAKANAN SEHAT DALAM JUMLAH YANG TEPAT
- 174. 175 RENCANA PENGELOLAAN BERAT BADAN JANGAN PERNAH KORBANKAN OTOT TAK BERLEMAK OLAHRAGA MEMAINKAN PERANAN PENTING
- 175. 176 Perubahan kecil pada gaya hidup dapat memberi hasil yang besar. Ini adalah mengenai pilihan yang sehat dan aktif setiap harinya. Tidak ada alasan. SAMANTHA CLAYTON DIRECTOR PENDIDIKAN KEBUGARAN SELURUH DUNIA
- 176. 177 KEKENCANGAN DAN OTOT FUNGSI OTAK FUNGSI KARDIOVASKULAR SISTEM OTOT DAN TULANG PENGELOLAAN BERAT BADAN MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN OLAHRAGA MENINGKATKAN
- 179. 180 TENTUKAN SASARAN YANG PINTAR SPESIFIK DAPAT DIUKUR DAPAT DICAPAI BERORIENTASI HASIL ADA BATASAN WAKTU ISTIRAHAT 6-8 JAM
- 184. AGENDA PRESENTASI TREN-TREN GLOBAL KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT MENGEVALUASI RENCANA MAKANAN ANDA KEUNGGULAN DALAM SAINS MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA PERANAN DISTRIBUTOR INDEPENDEN HERBALIFE MEMAHAMI NUTRISI • PROTEIN • KARBOHIDRAT • LEMAK • VITAMIN DAN MINERAL • FITONUTRIEN • KESEHATAN PENCERNAAN (SERAT, ALOE DAN AIR)
Editor's Notes
- …and helps maintain tip-top intestinal health, by feeding bacteria in the digestive tract. (CLICK)
- Where can we find Fiber in foods? (CLICK)
- True or False? Muscle will waste away if it isn’t exercised. (CLICK)
- TRUE. Muscle will waste away if it is under-nourished and not exercised. (CLICK)
- EXERCISE IMPROVES: