1. Risques liés à la plongée
Niveau 1

2. 4-Risques liés à la plongée
Le monde subaquatique n’est pas
adapté à l’Homme .
Donc il faut faire attention et ne rien
toucher.
• Le milieu:

3. 4-Risques liés à la plongée
Vous pourriez casser tout ce que vous touchez.
Les risques sont multiples : - une piqûre d’oursin,
- une morsure de murène,
- une brûlure de méduse…
En surface aussi, il faut penser à se protéger du soleil ou du froid.

4. 4-Risques liés à la plongée
Il faut aussi respecter les fonds
marins, en ne jetant pas
de déchets en mer. Pour que
dans l’avenir, il y ait toujours
des choses à voir.

5. 4-Risques liés à la plongée
• Le froid:
Vous aurez froid :
- Si vous avez déjà froid en surface avant de vous mettre à l’eau
- Si votre équipement est mal adapté à la température de l’eau
Il sera difficile alors de se réchauffer car dans l’eau on se
refroidit 25 fois plus vite que dans l’air.
Le froid empêche une bonne circulation sanguine vers les membres.

7. 4-Risques liés à la plongée
Le froid vous fera frissonner et provoquera la contraction de tous les muscles
de votre corps. Votre consommation d’air sera alors plus
importante.
Au bout d’un moment, ce phénomène vous colorera les extrémités
( doigts, lèvres, pieds) et vous engourdira les mains.
Le plaisir de plonger sera alors réduit.

8. 4-Risques liés à la plongée
Le froid vous donnera aussi envie d’uriner. Un moment de bien-
être qui vous procurera un grand moment de solitude quand
il faudra enlever votre combinaison (l’odeur).
Pensez aussi à l’hygiène, si la personne avant vous avait fait de même!
Dans tous les cas, si vous avez froid, il faut prévenir votre guide de
palanquée remontée de quelques mètre et si ça ne suffit pas m’être fin
à la plongée.

9. 4-Risques liés à la plongée
Si vous êtes fatigués ou avez un peu d’appréhension, le froid
s’installera plus vite.
Il faut toujours bien adapter son matériel en fonction du lieu où vous plongez:
- des vêtements adaptés à la température en surface
- une combinaison adapter
- une cagoule si besoin
- des affaires de rechange sur le bateau.
Et attention, le froid peut provoquer un essoufflement.

10. 4-Risques liés à la plongée
• L’essoufflement:
L’essoufflement est causé par la présence d'une quantité trop
importante de gaz carbonique (CO2) dans l'organisme.
Il est provoqué par - un gros effort physique,
- la difficulté de respirer dans un détendeur
- par le froid.
Votre respiration va s’accélérer et votre corps vous demandera plus d’air.
Vous aurez la sensation de suffoquer.
Or sous l’eau, il est très compliqué de récupérer sa respiration.

11. 4-Risques liés à la plongée
Ce phénomène vous fera augmenter votre consommation d’air.
Vous le percevrez lorsque vous n’arriverez plus à tenir une petite
apnée respiratoire de 2 à 3 secondes.

12. 4-Risques liés à la plongée
Il faut alors stopper tout mouvement et se forcer à expirer.
Pour éviter l’essoufflement, avant de s’immerger il faut avoir une respiration
paisible car porter une bouteille sur le dos ajoute un effort physique.
Sous l’eau, il faut faire le moins d’effort possible en utilisant ses
palmes que pour se propulser. Pour cela il faut être bien
stabilisé et ne pas trop palmer.
Il est donc important de se maintenir en bonne condition physique pour aller
plonger.

13. 4-Risques liés à la plongée
Il faut aussi éviter d’avoir
froid et à avoir une respiration la
plus calme en plongée.
L’essoufflement est un facteur
favorisant la surpression pulmonaire
et les accidents de décompression.

14. Bravo,
vous venez de finir le chapitre
sur les risques liés à la plongée.