El documento proporciona información sobre conceptos clave relacionados con la alimentación y la nutrición, como la diferencia entre ambos, los macronutrientes y micronutrientes, y las funciones de los diferentes nutrientes. También incluye recomendaciones sobre una dieta equilibrada y hábitos saludables como comer cinco veces al día, hacer ejercicio regularmente y dormir suficiente.
6. DIFERENCIAS ENTRE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN Proceso VOLUNTARIO Proceso INVOLUNTARIO Proceso CONSCIENTE Proceso INCONSCIENTE Proceso VARIABLE Proceso LIMITADO Proceso EDUCABLE
22. ¿CUANTAS CALORÍAS GANAS Y CUANTAS PIERDES CON.? 20 GRAMOS PATATAS CHIPS 100 GRAMOS DE PIZZA SÁNDWIICH CON 20 GR MORTALEDAREFRESCO 3 BOMBONES RELLENOS 1/2 HORA ANDANDO A BUEN PASO ( 6KM/HORA ) 1 HORA NADANDO 1 HORA DE BICICLETA 1/2 HORA DE ESQUI DE FONDO 110 KCALORIAS 390 KCALORIAS 350 KCALORIAS 250 KCALORIAS