Guia de los movimientos de musculacion, frederic delavier (definitiva)

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Maus Maus. Relato de un superviviente (cuyo nombre original es Maus: A Survivor's Tale, referido comúnmente como Maus) es una novela gráfica completada en 1991 por el historietista estadounidense Art Spiegelman. Se trata de un cómic alternativo serializado desde 1980 hasta 1991 en la revista Raw, una publicación vanguardista sobre cómics publicada por Spiegelman y su mujer, Françoise Mouly. La obra, de casi 300 páginas, se publicó inicialmente en dos partes: Mi padre sangra historia (My Father Bleeds History, 1986) e Y allí empezaron mis problemas (And Here My Troubles Began, 1991), integrándose finalmente en un único volumen. Muestra a Spiegelman entrevistando a su padre acerca de sus experiencias como judío polaco y superviviente del Holocausto. El libro hace uso de técnicas postmodernistas, con una llamativa representación de las razas humanas como diferentes tipos de animales: judíos como ratones, alemanes como gatos y polacos no judíos como cerdos. Se ha definido a Maus como libro de memorias, biográfico, histórico, de ficción, autobiogŕafico o una mezcla de géneros. Una tira de tres páginas, dibujada por Spiegelman en 1972, fue el acicate del autor para entrevistar a su padre sobre su vida durante la Segunda Guerra Mundial. Las entrevistas grabadas se convirtieron en la base para la novela gráfica, que Spiegelman comenzó en 1978. En 1992, se convirtió en la primera novela gráfica en ganar un premio Pulitzer,.1 También recibió otros prestigiosos premios, y dio origen a una de las dos vías de la novela gráfica contemporánea, la independiente y autobiográfica, frente a la superheroica y comercial de Watchmen y Batman: The Dark Knight Returns.2 En Maus Art Spiegelman narra la historia real de su padre, Vladek Spiegelman, judío polaco, durante la Segunda Guerra Mundial, así como las complicadas relaciones entre padre e hijo durante el proceso de elaboración de la historieta, ya en Estados Unidos, donde llegaron los padres de Art tras la guerra. La historia se desarrolla por una parte en Rego Park (Nueva York), donde Vladek Spiegelman cuenta su historia a su hijo Art, que está desarrollando un cómic. Y en los flash-backs de Vladek donde narra sus vivencias durante la guerra. Según Rosa Planas, "es una obra capital sobre el Holocausto por muchos motivos: la originalidad del tratamiento en forma de historias imbricadas, el uso del flash-back, el medio escogido (el cómic) y también el carácter de fábula que comporta el hecho de que los protagonistas sean animales que escenifican comportamientos humanos".3 En la línea de tiempo de la narración en presente, la cual comienza en 1978 en Rego Park (Nueva York), Spiegelman habla con su padre acerca de sus experiencias con el Holocausto, con la intención de reunir material para el proyecto que se encuentra preparando: Maus. En la narración en pasado, Spiegelman muestra estas experiencias, comenzando con los años previos a la Segunda Guerra Mundial. La ma

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Nueva edición del bestseller #1 de The New York Times Deja de preocuparte por no saber qué le apasiona o qué le desagrada al hombre que deseas para ti, ¡quítate las telarañas de la cabeza y decídete a conquistarlo! Ya no te hagas más líos. Steve Harvey te entrega en este libro súper divertido y revelador una serie de consejos para que sepas todo lo que le interesa a los hombres respecto a la intimidad amorosa, la seducción y el compromiso. Actúa como dama, pero piensa como hombre será tu guía esencial para que puedas elegir correctamente a la pareja que siempre has soñado y te alejes de los hombrecitos que sólo quieren pasar el rato. Steve Harvey descifra con fino humor la mente masculina y te dice en forma directa, picante y sin engaños lo que busca un hombre en una mujer, los detalles que más le entusiasman y la manera en que ellas pueden atraparlo, para siempre, con sus encantos. Algunas personalidades han opinado sobre el libro: "Las mujeres deben escuchar lo que dice Steve Harvey cuando habla acerca de ser un buen hombre. Proporciona muchísima información fabulosa acerca de los hombres. Mucho más de la que un hombre común y corriente está dispuesto a confesar" - Aretha Franklin Ocultar resumen completo

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La Hipertensión Arterial (HTA) es la principal causa de muerte en el mundo, el sedentarismo, el tabaquismo, el sobrepeso y la mala alimentación están presentes en todas las causas de esas muertes por HTA y patologías cardíacas. El ejercicio moderado está indicado en todas las personas con problemas de HTA o de corazón, está comprobado científicamente que una caminata diaria de 30 minutos o dividida en 2 de 15 minutos logra bajar la Tensión arterial con el tiempo de 5 a 7 mmHg. Siempre antes de empezar una actividad física como caminar o andar en bicicleta fija se debrá consultar al médico, en especial pacientes con arritmias no controladas, por tal motivo si se presenta disnea, mareos,aumento d ela frecuencia cardíaca al minimo esfuerzo se deberá suspender la actividad física y consultar al profesional. No está indicado como saludable los ejercicios isométricos o aquellos en donde se levantan pesas livianas la apnea inspiratoria (Maniobra de Valsalva). Para finalizar una caminata de 30 minutos es gratis, saludable y con beneficios al mediado plazo (como prolongar la vida de cada uno) en todos los pacientes que no dispongan de patologías óseas articulares y que les dificulte esa actividad física.

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