O documento discute a saúde mental, definindo-a como um estado de bem-estar no qual o indivíduo percebe o seu potencial e é capaz de lidar com fatores de estresse. Apresenta os principais problemas de saúde mental como ansiedade, depressão, dependência de álcool e drogas, e esquizofrenia. Discute também formas de melhorar a saúde mental, como manter laços sociais, atividade física e intelectual, e buscar ajuda médica quando necessário.
Inteligência Artificial na Saúde - A Próxima Fronteira.pdf
Mente sã em corpo são
1. Mente Sã
Miguel Cabral – Mente Sã em Corpo São – 18 Junho 2012
2. Mente sã em corpo são diapositivo 2
Saúde
“saúde é um estado de completo bem-estar físico,
mental e social, e não apenas a ausência de
doenças.”
Organização Mundial de Saúde
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
3. Mente sã em corpo são diapositivo 3
Saúde Mental
- Refere-se a quê?
- “A saúde mental não é apenas a ausência de distúrbios
mentais. É definida como um estado de bem estar no qual
todo o indivíduo percebe o seu próprio potencial,
consegue lidar com os fatores stressantes da vida,
consegue trabalhar produtiva e eficazmente e é capaz de
contribuir para a sua comunidade”
OMS - tradução livre (TL)
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
4. Mente sã em corpo são diapositivo 4
Saúde Mental
- Refere-se a quê?
- É uma parte integrante da saúde. Não há saúde sem
saúde mental.
- Promoção do bem-estar
- Prevenção de distúrbios mentais
- Tratamento e reabilitação de pessoas afectadas por
distúrbios mentais
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
5. Mente sã em corpo são diapositivo 5
Saúde Mental
- O estado da saúde mental no mundo:
- Falta grave de recursos humanos e financeiros.
- A maioria dos recursos são gastos em tratamento.
- Deviam integrar a saúde mental nos cuidados primários,
em hospitais generalistas e desenvolver serviços
baseados na comunidade.
- Ainda menos recursos na promoção da saúde mental
- Requer uma acção multi-sectorial ao longo da vida
Fonte: http://www.who.int/features/qa/62/en/index.html
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
6. Mente sã em corpo são diapositivo 6
Determinantes da Saúde Mental
- Factores de risco:
- Pressões socio-económicas persistentes
- Pobreza e baixos níveis de escolaridade
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
7. Mente sã em corpo são diapositivo 7
Determinantes da Saúde Mental
- Fraca saúde mental está associada:
- Mudanças sociais rápidas
- Condições de Trabalho stressantes
- Descriminação de género
- Exclusão social
- Estilos de vidas não saudáveis,
- Riscos de violência
- Violação de direitos humanos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
8. Mente sã em corpo são diapositivo 8
Determinantes da Saúde Mental
- Maior vulnerabilidade:
- Alguns fatores psicológicos
- Alguns traços de personalidade
- Fatores genéticos
- Fatores biológicos e bioquímicos
Fonte:
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs220/en/index.html
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
9. Mente sã em corpo são diapositivo 9
Alguns Números
- “Mais de 450 milhões de pessoas sofrem de
distúrbios mentais. Muitos mais têem problemas
mentais.” - OMS
- Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram,
ou venham a sofrer, num ou noutro momento da
vida, de problemas de saúde mental e que cerca
de 12 tenham uma doença mental grave. - DGS
- 10 de Outubro é o dia mundial da saúde Mental
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
10. Mente sã em corpo são diapositivo 10
Saúde Mental
- Portugal 23%
- Ucrânia 20,5%
- Bélgica 12%
- Espanha 9,2%
- Itália 8,2%
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
11. Mente sã em corpo são diapositivo 11
Saúde Mental
- No último ano 1/5 portugueses (23%)
- Durante a vida 43% já teve uma
- 67% dos doentes graves estão sozinhos com o seu
problema e nunca tiveram qualquer tratamento.
Fonte:
http://www1.ionline.pt/conteudo/52456-portugal-e-o-pais-da-europa-com-mais-doentes-me
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
12. Mente sã em corpo são diapositivo 12
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
13. Mente sã em corpo são diapositivo 13
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
14. Mente sã em corpo são diapositivo 14
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
16. Mente sã em corpo são diapositivo 16
Saúde Mental – Maiores problemas
- Ansiedade (16,5% - grave em 3,2%)
- Fobias a situações específicas (8,6%)
- Perturbações obsessivo-compulsivas (4,4%)
- Mal-estar psicológico ou stress continuado
- Depressão (8%)
- Bipolares (1%)
- Dependência de álcool e outras drogas
- Perturbações psicóticas, como a esquizofrenia
- Atraso mental
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
17. Mente sã em corpo são diapositivo 17
Transtornos obsessivo-compulsivos
- Obsessão
- Pensamento ou ideia
-Compulsão
- Comportamento
Fonte:
http://www.psiqweb.med.br/site/?area=
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
18. Mente sã em corpo são diapositivo 18
Dependência de álcool e outras drogas
- Álcool:
- O uso inadequado gera 2.5 milhões de mortes/ano.
- 320 mil jovens entre os 15 e 29 anos morrem devido ao
álcool, signiifcando 9% de todas as mortes deste grupo
- Drogas:
- Pelo menos 15,3 milhões de pessoas têm problemas com
drogas
- Maior risco de HIV/SIDA
- Canabinóides, anfetaminas estimulantes, cocaína e
opióides são os mais populares
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
19. Mente sã em corpo são diapositivo 19
Dependência de álcool e outras drogas
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
20. Mente sã em corpo são diapositivo 20
Depressão
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
21. Mente sã em corpo são diapositivo 21
Depressão
- Humor deprimido
- Perda de interesse ou prazer
- Sentimentos de culpa ou baixa auto-estima
- Distúrbios de sono ou de apetite
- Pouca energia
- Fraca concentração
- Pode levar ao suicídio, no pior dos casos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
22. Mente sã em corpo são diapositivo 22
Depressão
- Afecta cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo
- Está entre as primeiras causas de disfunção em todo o mundo
- Pode ser diagnosticada com segurança nos cuidados de saúde
primários
- Menos de 25% dos doentes têm acesso a tratamentos
eficazes, que resultam em 60-80% dos casos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
23. Mente sã em corpo são diapositivo 23
Depressão
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
24. Mente sã em corpo são diapositivo 24
Depressão
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
25. Mente sã em corpo são diapositivo 25
Depressão
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
26. Mente sã em corpo são diapositivo 26
Saúde Mental - Suicídio
- Causa de 850 000 vidas por ano
- Dentro do top 20 de causas de morte no mundo para todas as
idades
Factores de risco:
-Doença mental,
-Depressão primária
- Abuso de álcool
- Violência e abusos
-Perdas
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
27. Mente sã em corpo são diapositivo 27
Demência
- Síndrome que afeta a memória, o
raciocínio, o comportamento e a
capacidade de realizar atividades
diárias.
- Geralmente tem natureza crónica ou
progressiva
- Estima-se em 35,6 milhões de
pessoas, duplicar em 2030, mais que
triplicar em 2050
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
28. Mente sã em corpo são diapositivo 28
Problema dos cuidadores
Fonte:
http://www.ted.com/talks/lang/pt/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_n
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
30. Mente sã em corpo são diapositivo 30
Para manter uma boa saúde mental
- Não se isole
- Reforce os laços familiares e
de amizade
- Diversifique os seus interesses
- Mantenha-se intelectual e
fisicamente activo
-Consulte o seu médico, perante
sinais ou sintomas de
perturbação emocional.
DGS
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
31. Mente sã em corpo são diapositivo 31
Melhorar
a relação
amorosa
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
32. Mente sã em corpo são diapositivo 32
Melhorar
a relação amorosa
- Como?
- Reconhecendo que homens e
mulheres não são iguais, que tem
atitudes inatas desde a altura das
cavernas e que é importante ter
essas diferenças em consideração
para que se possa melhorar a
relação entre os géneros.
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
33. Mente sã em corpo são diapositivo 33
Melhorar a relação amorosa
“ É espantoso observar que, no limiar do século XXI, as nossas
escolas ainda não ensinam a compreender as relações entre os
homens e as mulheres. Preferimos estudar ratos, que
deambulam em labirintos, ou ver um macaco, que faz
acrobacias, quando está condicionado para obter uma banana
como recompensa. A ciência é uma disciplina lenta , que avança
a passo de caracol e leva anos para conseguir inserir as suas
descobertas no sistema educativo.”
“Por que é os homens nunca ouvem nada
e as mulheres não sabem ler os mapas de estradas”
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
34. Mente sã em corpo são diapositivo 34
Relação pais-filhos
Fonte: www.youtube.com/watch?v=qSfTY01HEpI
crianças veem, crianças fazem.
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
35. Mente sã em corpo são diapositivo 35
Relação pais-filhos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
36. Mente sã em corpo são diapositivo 36
Relação pais-filhos
Fonte: http://www.banksy.co.uk/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
37. Mente sã em corpo são diapositivo 37
Relação pais-filhos
Fonte:
http://www.publico.pt/Educa%C3%A7%C3%A3o/venda-de-remedios-contra-defice-de-ate
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
38. Mente sã em corpo são diapositivo 38
Relação pais-filhos
Fonte:
http://www.ted.com/talks/lang/en/ken_robinson_says_schools_kill_crea
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
39. Mente sã em corpo são diapositivo 39
Auto-estima
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=qR3rK0kZFkg
Jessica's "Daily Affirmation".
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
40. Mente sã em corpo são diapositivo 40
Auto-estima
Fonte: http://thebullyproject.com/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
41. Mente sã em corpo são diapositivo 41
Auto-estima
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=hibyAJOSW8U
Dove – Evolution Comercial
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
42. Mente sã em corpo são diapositivo 42
Auto-estima
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
43. Mente sã em corpo são diapositivo 43
Auto-estima
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
44. Mente sã em corpo são diapositivo 44
Auto-estima
“ Toda a gente é um génio. Mas se se
julgar um peixe pela sua habilidade em
trepar uma árvore, vai viver a vida
inteira a acreditar que é estúpido.”
Albert Einstein
“ Se não estiveres a falhar de vez em
quando é sinal de que não estás a
fazer nada muito inovador.”
Woody Allen
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
45. Mente sã em corpo são diapositivo 45
Auto-estima
“ Toda a gente é um génio. Mas se se
julgar um peixe pela sua habilidade em
trepar uma árvore, vai viver a vida
inteira a acreditar que é estúpido.”
Albert Einstein
“ Se não estiveres a falhar de vez em
quando é sinal de que não estás a
fazer nada muito inovador.”
Woody Allen
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
46. Mente sã em corpo são diapositivo 46
Auto-estima
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
47. Mente sã em corpo são diapositivo 47
Auto-estima
Fonte: http://henricartoon.blogs.sapo.pt/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
48. Mente sã em corpo são diapositivo 48
Auto-estima
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
49. Mente sã em corpo são diapositivo 49
Auto-estima
- Algumas fontes de boa disposição:
- http://immagazine.sapo.pt/pt/home/
- http://boasnoticias.clix.pt/
- http://cuteroulette.com/#/
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
50. Mente sã em corpo são diapositivo 50
Afetos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
51. Mente sã em corpo são diapositivo 51
Afetos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
52. Mente sã em corpo são diapositivo 52
Afetos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
53. Mente sã em corpo são diapositivo 53
Afetos
Fonte: tablets mysugar
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
54. Mente sã em corpo são diapositivo 54
Afetos
Miguel Cabral EB 2+3 Aradas – 18 Junho
a minha casa inteira é óptima, posso fazer qualquer coisa bem, gosto da minha escola, gosto de tudo, gosto do meu pai, gosto dos meus primos, gosto dos meus tios, gosto da minha mãe, gosto da minha irmã, gosto do meu pai, gosto do meu cabelo, gosto dos meus cortes de cabelo, gosto do meu pijama, gosto das minhas coisas, gosto da minha casa inteira, posso fazer tudo bem, melhor.