즐거운 마음 트레이닝, 마음수련 명상 프로그램
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http://www.meditationlife.org/ 상쾌한 명상, 마음수련 입니다 작년과 올해 나의 마음을 비교한다면 어떠신가요? 명상은 내 마음의 힘을 키우는 훈련입니다. 마음수련에는 마음을 비우는 명상 방법이 있어 누구나 쉽게 따라할 수 있고 명상효과를 쉽게 체험할 수 있습니다. 명상을 통해 불면증을 해소하고 불안한 마음을 안정시킬 수도 있으며 내 안의 숨겨진 긍정의 힘을 키울 수도 있습니다. 운동을 하면 내 몸이 건강해지듯, 명상을 하면 내 마음이 건강해집니다. 올해보다 더 나은 내년을 위해 명상으로 마음트레이닝을 시작해보세요.
