鳥貴族に行ったときに、糖質制限ダイエットをやっているときに何が食べれるかまとめた資料です。

1. 鳥貴族メニューで糖質制限
2013/05/12
mauekusa

2. 糖質制限ダイエット時に
鳥貴族でオーダーする
メニューのまとめです。
炭水化物・糖質量は
あくまでも目安です。

3. 5.6g
1.7g
/50g
6.8g
/400g
1.5g
1.9g
4.2g
/90g(3個)
6g
/85g
6.8g
/80g8.3g
/80g
4.3g
/30g
6.9g
3.4g
/130g
2.2g
/20g
0.4g
/100g
0.6g
/20g
16.2g
18.9g
/50g
36.9g
/100g
38.3g
/100g
37.8g 40.1g
81.7g
62.4g
102.2g

4. 8.1g
/2本
1.9g
0.3g
/2本
1.3g 3.6g1.6g
0.2g
/2本
4.2g
/2本
1g
/2本
8.1g
/2本
12.6g
/2本
0g/1本
9.7g
/3個
3.5g
/2本
0.2g
/2本
0.4g
/2本
0.2g
/2本
14.8g
/3個
0.2g
/2本
4.8g
/2本
3.8g
/2本
2.7g
/2本
33.4g
/2本
8.1g
/2本
4.3g
/2本
0.2g
/2本

5. 緑茶ハイ
ウーロンハイ
もOK

6. 唐揚げ 1個 1.4g
ウィンナー 1串 0.3g
シーザーサラダ 1/4 1.1g
キャベツ盛 1杯 1.7g
枝豆 1/2 1g
貴族焼 たれ 1本 4.1g
砂肝 1本 0.1g
なんこつ 1本 0.5g
ささみ 1本 0.2g
豚バラ串 1本 0.1g
レバー 1本 2.1g
一味唐辛子 4g 2.2g
さんしょう 4g 2.8g
ハイボール 1杯 0g
緑茶ハイ 3杯 0g
合計 17.1g
オーダー例