educacion socioemocional para primer grado de secundaria. segundo trimestre

1. EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL 1

2. La conciencia de las propias emociones se define como CONCIENCIA EMOCIONAL, y es la capacidad
de percibir las emociones propias es decir AUTOCONOCERNOS para saber que emociones nos afectan
y cómo controlarlas y de esa manera tener una vida más feliz y plena.
TAREA 1. AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad: Conciencia de las propias emociones
Indicador de logro: Expresar motivaciones, necesidades, deseos, emociones y pensamientos
característicos de esta etapa de la vida e identifica sus causas y efectos.
Actividad 1 Lee, realiza y responde.
“Hola, hoy al despertar y levantarte, tal vez lo primero que vistes fue a tus padres, hermanos, tu ventana
mostrando el lugar donde vives, o tal vez escuchaste el cantar de los pájaros, el viento o los gritos de tu
mamá. Felicidades hoy tienes un día más de vida para seguir aprendiendo y mejorar como persona”.
Realiza 3 respiraciones profundas y contesta
¿Cómo me siento en este momento?
Actividad 2. Dibuja caritas con las emociones de: alegría, tristeza, enojo, vergüenza, envidia, miedo y
sorpresa.
Actividad 3. Describe, ¿En qué situaciones has sentido?
Alegría
Tristeza
Enojo
Miedo
Actividad 4. Analiza una situación donde hayas experimentado una emoción que te cuesta controlar y
que te haya metido en problemas, después dibújate con la emoción cuando inicio el problema y dibújate
con la emoción que sentiste al terminar el problema.
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases.
Hoy aprendí a…
Lo que más me gusto de las clases…
Lo que más me gustaría saber….
Después de esta clase me siento
Resuelve en tu libro los ejercicios relacionados con este tema y agrégalo a tu portafolio de
evidencias.

3. TAREA 2. AUTOCONOCIMIENTO
La AUTOESTIMA es la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos. Cuando tenemos una
buena autoestima podemos enfrentarnos a diversas circunstancias con la idea de que podemos salir
adelante.
Habilidad. Autoestima
Indicador de logro: identifica juicios, estereotipos o etiquetas de sí mismo y analizan como limitan el
desarrollo
Actividad 1. Busca en el diccionario los siguientes conceptos, a continuación, escribe con tus propias
palabras el significado.
Autoestima
Dignidad
Valores
Cualidades
Respeto
Actividad 2. Completa la siguiente tabla
Escribe tu nombre 3 cosas que me gustan
de mi manera de ser
3 cosas que no me
gustan de mi manera
de ser
Como puedo mejorarlo
para crecer como
persona
-Acéptate tal y como eres, entiende que todos tenemos cualidades y defectos, pero la personita que tú
eres, es un ser completamente maravilloso.
-No te compares con otros, recuerda que cada quien tiene sus cualidades maravillosas.
Actividad 3. Elige una fotografía de ti o simplemente dibújate y elabora un portarretrato con material
reciclable y alrededor decóralo y completa frases como: yo soy valioso porque…merezco un trato digno
porque… lo mejor de mí es…me admiro por ser…
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases
Hoy aprendí…
Lo que más me gusto de la clase fue…
Lo más útil que aprendí de esta clase fue…
Después de esta clase me siento…
Resuelve en tu libro los ejercicios relacionados con este tema y agrégalo a tu portafolio de
evidencias.

4. TAREA 3. AUTORREGULACIÓN
Las emociones auténticas son cuando te sientes bien, cuando tus problemas los resuelves con facilidad
y sin dramatismos, cuando estás lleno de energía y vitalidad, cuando te sientes optimista, “cuando actúas
tal cual eres y te sientes bien”.
Aún no
puedo
hacerlo,
pero lo
haré.
Habilidad. Expresión de las emociones
Indicador de logro: Valora la importancia de expresar las emociones de forma auténtica, sin exagerar
o valerse de estas para conseguir algo.
Actividad 1.- Recuerda situaciones emocionales reales auténticas que te hayan sucedido y escribe tres
en el cuadro:
CASA ESCUELA AMIGOS
-Describe la situación
¿Cuál fue la reacción de
los demás?
¿Qué se consiguió?
¿Qué podría cambiarse
para expresar las
emociones de manera
auténtica?
Actividad 2.- Comparte con tu familia o amigos una experiencia personal y pregunta ¿Si les fue
agradable o desagradable? y ¿Que les pareció?
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases
Hoy aprendí…
Lo que más me gusto de la clase fue…
Lo más útil que aprendí de esta clase fue…
Después de esta clase me siento…

5. TAREA 4. AUTORREGULACIÓN
Regular tus emociones consiste en tener la capacidad para manejar las emociones positivas o
negativas de forma apropiada, tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y
comportamiento; tener control de tus emociones, para tomar buenas decisiones.
Habilidad. Regulación de las emociones
Indicador de logro: Utiliza la reflexión y el lenguaje interno como estrategia para la regulación
de las emociones.
Actividad 1. Resuelve la siguiente “Sopa de letras” y subraya de color azul las emociones agradables y
de verde las desagradables.
amor, miedo, alegría, tristeza, temor, confianza, odio, desprecio, furia, interés, optimismo, remordimiento,
admiración, ira, sorpresa
R L F U R I A T N Ñ O A N
A E U F O R I E R X P L O
S A M I E D O M O O T E I
G C H O E M R O D I I G C
A M O R R R I R A C M R A
T I S N E D P I O E I I R
S R C O F S I R S R S A I
A R I A R I P M O P M K M
J D P S R P A D I S O L D
L S H R T I R Z B E R Y A
M O T A O E M E A D N T I
Z K X D X S Z D S U R T D
S E R E T N I A A A B I O
Actividad 2. Responde las siguientes preguntas en tu libreta:
a) ¿Qué cosas o situaciones te molestan?
b) ¿Cómo te sientes cuando estás muy molesto y no se lo puedes decir a nadie?
c) ¿Por qué te produce rabia o enojo estas situaciones?
d) ¿Consideras que es mejor decir las cosas o situaciones cuando estas molesto?, ¿Por qué?
Actividad 3. Responde si son falsas o verdaderas las siguientes aseveraciones.
1) Decir en voz alta y delante de los otros lo que nos pone furiosos nos ayuda a sentirnos mejor. ( )
2) Todos podemos sentir rabia en algún momento; eso no tiene que ver con que seamos mujeres u
hombres, ni con la edad. La rabia es un sentimiento, hay que sacarlo, hablar sobre éste, para que
no nos haga daño y para evitar hacer daño a otros. ( )
3) Es importante comunicar este tipo de emociones y dialogar sobre sus causas, para evitar tensiones
en el grupo. ( )
4) A veces hay que ayudar a otros para que expresen sus emociones (en forma controlada), creando
situaciones que lo hagan más fácil, pues no todos tienen facilidad para decir lo que sienten. ( )
Mi diario de clase…
Lo que más me gustaría saber es….
Después de esta clase me siento…

6. TAREA 5. AUTONOMÍA
La autonomía es la capacidad de la persona para tomar decisiones y actuar de forma responsable,
buscando el bien para sí mismo y para los demás.
Habilidad: Liderazgo y apertura.
Indicador de logro: Dialoga con otros sobre sus diferentes intereses, valores y aspectos culturales
que contribuyen a su sano desarrollo.
Actividad 1. Platica con los miembros de tu familia sobre lo que significa para cada uno de ellos los
siguientes conceptos:
Libertad.
Respeto.
Confianza.
Diversidad.
Actividad 2. Una vez que hayas escuchado y analizado cada uno de los puntos de vista de los
integrantes de tu familia, y tomando en cuenta tu opinión, reflexiona sobre lo que sucede en tu entorno,
para ello, elabora en tu cuaderno un cuadro como el siguiente, anotando situaciones que ejemplifiquen la
aplicación del concepto en cada caso.
Libertad Respeto Confianza Diversidad
En la casa
Con los amigos
En la escuela
En la comunidad
Actividad 3. ¿Qué hacer ante situaciones que limitan el ejercicio adecuado de estos valores? Elabora
la siguiente tabla en tu cuaderno especificando acciones para transformar esas limitaciones.
Condiciones que limitan
su ejercicio
¿Cómo nos afecta? Acciones de
transformación
Ejemplo: Libertad Algunos compañeros
quieren imponer su
voluntad
No puedo ejercer mi
libertad de decidir.
Ser asertivo. Presentar mi
punto de vista y explicar la
decisión que yo haya
tomado.
Libertad
Respeto
Confianza
Diversidad
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases.
Hoy aprendí
Lo que más me gusto de las clases…
Lo que más me gustaría saber….
Después de esta clase me siento

7. TAREA 6. AUTONOMÍA
La toma de decisiones es un proceso en el cual se realiza una elección entre diversas opciones o
maneras de resolver una situación; esto conlleva poner en práctica el establecimiento de compromisos.
Habilidad: Toma de decisiones y compromisos.
Indicador de logro: Decide y pone en práctica principios que guían su actuar.
Actividad 1. Lee y analiza los siguientes casos, estableciendo cómo reaccionarías ante cada situación
y por qué lo harías así.
Caso práctico ¿Yo qué haría? ¿Porqué?
Entro a mi cuarto y descubro que mi
hermano menor agarró mis cosas sin mi
autorización.
Mis amigos se reúnen para hacer una
tarea, en medio de la reunión uno de ellos
saca una cajetilla de cigarros, que metió a
escondidas, y nos invita a fumar.
Llega un alumno nuevo a mi salón de
clase, proveniente de otro estado, varios
compañeros se burlan e imitan el acento
con el que habla.
Descubro a mi hermano sacando dinero,
sin permiso, de la cartera de mi mamá, me
pide que no diga nada y me ofrece una
parte del dinero.
Actividad 2. Lee las siguientes preguntas, las cuales te pueden ayudar en la toma asertiva de tus
decisiones:
- ¿Es bueno para mí y no daña a los demás?
- ¿Se basa en el respeto a mi dignidad y la de los demás?
- ¿Respeta mis derechos humanos y los de los demás?
- ¿Es ilegal?
- ¿Es saludable?
Actividad 2. Tomando en cuenta las preguntas anteriores, en tu libreta escribe tres situaciones en las
que consideres que actuaste de forma adecuada y responsable y tres en las que consideras que no
actuaste adecuadamente.
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases.
Hoy aprendí
Lo que más me gusto de las clases…
Lo que más me gustaría saber….
Después de esta clase me siento

8. TAREA 7. EMPATÍA
La empatía es una capacidad que desarrollamos para comprender y compartir los sentimientos de otra
persona ante distintas situaciones a las que se enfrenta.
Habilidad. Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren exclusión o discriminación
Indicador de logro: Analiza la situación y el contexto de personas, o grupos de personas, que han
sido excluidos sistemáticamente, y compara las acciones y actitudes dirigidas a excluir y las dirigidas a
incluir.
Actividad 1. Busca el significado de las siguientes palabras en el diccionario.
 EXCLUSIÓN
 DISCRIMINACIÓN
 CONTEXTO
 SISTEMÁTICO
 ACTITUDES
 INCLUSIÓN
Actividad 2. Lee las siguientes expresiones y escribe en tu libreta, lo que entiendes de cada una de
ellas.
“Trabajo como negro para vivir como blanco"
“No tiene la culpa el indio, sino el que lo hace compadre"
“Nunca falta un prietito en el arroz"
“Cásate con un güero para mejorar la raza"
Actividad 3. Lee el siguiente relato y después responde en tu libreta.
No lo podía creer, cada día era más real el hecho de que no tendría una graduación como la que habían
tenido otros niños. No dejo de pensar qué hubiese pasado si este virus no existiera, ¡podría haber una
fiesta para celebrar el fin de cursos! ¡Abrazaría a mis amigos! ¡Nos tomaríamos muchas fotografías! Quizá
tendríamos sentimientos encontrados por la emoción de pasar de año y la nostalgia de no estar juntos; sin
embargo… ¡podríamos despedirnos!
No hubo nada de eso, de un día a otro todos nos fuimos a casa y ya no pudimos encontrarnos en persona
ni regresar al salón… todo parecía detenerse. Ahora nos vemos y escuchamos por una pantalla o
chateamos, las clases son por medios electrónicos, pero… ¿eso es todo?
1. ¿Cómo definirías la situación que vive el personaje del relato?
2. ¿Te sientes identificado? ¿Por qué?
3. ¿Qué le dirías al personaje acerca de lo que está viviendo?
4. ¿Qué le propondrías para encontrar una solución a la situación por la que atraviesa?
5. ¿Crees que la situación actual que vivimos nos ha excluido?
6. ¿Te has sentido excluido o discriminado alguna vez? Comenta brevemente cuando y como fue.
Mi diario de clase
Hoy aprendí…
Lo que más me gustó de la actividad fue…

9. TAREA 8. EMPATÍA
Practicar la empatía nos ayuda a ser mejores personas ya que contribuye al bienestar común porque
nos lleva a “PONERNOS EN LOS ZAPATOS” de otras personas y de esta manera respetar y tener
consideración por los otros.
Habilidad. Reconocimiento de prejuicios asociados a la diversidad
Indicador de logro: Comprende y explica las libertades de las personas: libertad de expresión, de
conciencia, de pensamiento, de culto, de identidad sexual y de libre desarrollo de la personalidad.
Actividad 1. Busca el significado de las siguientes palabras en el diccionario.
 PREJUICIOS
 DIVERSIDAD
 EXPRESIÓN
 PENSAMIENTO
 IDENTIDAD
 PERSONALIDAD
 CONCIENCIA
Actividad 2. Lee las siguientes expresiones, escribe si son ciertas o falsas, argumenta tu
respuesta.
 Las mujeres no saben conducir un automóvil.
 Las mujeres deben hacer las tareas del hogar.
 Un hombre que llora es débil.
 Un hombre que hace labores del hogar es poco hombre.
 Los hombres son insensibles.
 Las mujeres son débiles.
 Las mujeres son menos inteligentes que los hombres.
Actividad 3. Lee la siguiente fábula y después responde en tu libreta.
La sospecha
Un día, un hombre perdió su hacha, y empezó a sospechar del hijo de su vecino. Todo en él le indicaba
que se trataba del ladrón: observó la forma de caminar del muchacho (y le pareció que, efectivamente,
andaba como un ladrón); observó su forma de hablar (y pensó que hablaba igual que un ladrón); y observó
minuciosamente sus gestos… No tenía ninguna duda: ¡eran los gestos de un ladrón!
Pero días después, encontró su hacha tirada en el valle. Y al regresar a su casa, comenzó a observar que
el hijo de su vecino realmente no tenía ninguna pinta de ladrón.
MORALEJA: ‘MUCHAS VECES VEMOS LO QUE QUEREMOS VER Y EMITIMOS UN JUICIO SIN
SABER’.
1.- ¿Cuál crees que sea la enseñanza de la fábula?
2. ¿Por qué no debemos dejarnos llevar por los prejuicios?
3.- ¿Por qué crees que el señor que perdió su hacha sospechaba del hijo de su vecino?
4.- ¿Qué aprendiste acerca de los prejuicios?
Mi diario de clase
Hoy aprendí…
Lo que más me gustó de la actividad fue…

10. TAREA 9. COLABORACIÓN
La colaboración es la capacidad de una persona para establecer relaciones interpersonales armónicas
que lleven a la consecución de metas grupales.
Lo único
imposible
es aquello
que no
intentas.
Habilidad: Responsabilidad.
Indicador de logro: Realiza las tareas que le corresponden en un trabajo colaborativo en distintos
ámbitos de su vida y las cumple en el tiempo y forma establecidos.
Actividad 1. Platica con los integrantes de tu familia sobre lo que, para ellos, y para ti, significa el
concepto de responsabilidad, analiza cada punto de vista y al finalizar escribe en tu cuaderno tu concepto
personal.
Responsabilidad para mí significa…
Actividad 2. Realiza en tu cuaderno un cuadro como el siguiente, estableciendo situaciones reales de
tu actuar con responsabilidad o irresponsabilidad.
Situaciones en las que he
actuado con responsabilidad
Situaciones en las que he
actuado con irresponsabilidad
En mi familia
En la escuela
Entre amigos
En la comunidad
Actividad 3. En tu cuaderno redacta una pequeña historia (media cuartilla mínimo) en la que manifiestes
situaciones de actos irresponsables del personaje principal y cómo pudo ser ayudado por algún otro
personaje que consideres.
Mi diario de clase… Completa las siguientes frases.
Hoy aprendí…
Lo que más me gusto de las clases…
Lo que más me gustaría saber….
Después de esta clase me siento…

11. Conflicto: Situación en la que dos personas o grupos están en oposición o en desacuerdo debido a sus
ideas, intereses, valores, creencias o formas de actuar.
Habilidad: Resolución de conflictos
Indicador de logro: Identifica las causas de un problema, las necesidades y el coste emocional.
Actividad 1. Redacta en tu cuaderno tres situaciones de conflicto en los que hayas participado, en tu
familia, con tus amigos, en tu comunidad. Para el desarrollo de tu trabajo puedes basarte en las siguientes
preguntas:
 ¿Cómo comenzó?
 ¿Quiénes están involucrados?
 ¿Qué lo agravó?
 ¿Cómo reaccionaron?
 ¿Evitaron la violencia?
 Describe en general cada circunstancia del conflicto.
Actividad 2. Copia en tu cuaderno los siguientes comportamientos y subraya de color rojo las
situaciones que No resuelven un conflicto y de color verde las que Si ayudan a solucionarlo.
a) Evadir o ignorar. b) Negociación c) Competir
d)Sumisión o acomodación e) Cooperar y comprometerse
Actividad 3. Después de transcurridos los conflictos que mencionaste en la actividad 1, ¿en algún
momento analizaste tu proceder? Realiza en tu cuaderno una tabla como la siguiente, en la que expreses
las alternativas que hubieras tenido para la solución pacífica de dichos conflictos.
Conflicto presentado Acuerdo tomado en ese
momento
Otras alternativas de solución
que pudieron aplicar
En tu familia
Con tus amigos
En tu comunidad
Mi diario de clase…Completa las siguientes frases.
Hoy aprendí…
Lo que más me gusto de las clases…
Lo que más me gustaría saber….
Después de esta clase me si