La sesión de psicoterapia varía dependiendo del paciente y del enfoque terapéutico. En general, involucra trabajo corporal para liberar tensiones musculares y emocionales asociadas con experiencias pasadas, seguido de conversación para comprender los problemas actuales a la luz de la historia del paciente. El objetivo es permitir que el paciente descubra formas más saludables de ser a través del autoconocimiento, respetando su individualidad. No hay dos sesiones iguales debido a que no hay dos personas iguales.

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¿Cómo es una sesión de Psicoterapia?
Foto: Yolanda Carrascosa – http://gogoz.es
Llega un momento en que uno piensa que acudir a un psicólogo es buena idea, ya sea por alguna
dificultad específica o por la sana necesidad de revisar y sentirse acompañado en el proceso
personal. A partir de esta motivación se emprende la búsqueda de una terapia, con la expectativa
de encontrar a quien sintonice con nuestra idea.
La aventura en la búsqueda de una psicoterapia nos puede llevar a lugares insospechados.
Porque “psicoterapia” no es una idea fija o un tratamiento específico. Y psicólogo/a no es
alguien que hace lo mismo que los demás que se han sacado el mismo título.
Existen más o menos 30 corrientes psicoterapéuticas aceptadas oficialmente como tales.
Esto quiere decir que escribir en google “busco psicólogo“, va a proporcionarnos una primera
aproximación, pero también que los 897.000 resultados que arrojará el buscador en 0,39
segundos, significarán 897.000 formas de trabajar amparadas, en el mejor de los casos, por
una metodología y un paradigma de pensamiento.
No me corresponde a mi decir qué sirve y qué no sirve. Pienso que si estas 30 corrientes
están avaladas es porque todas tienen algo valioso que aportar aunque hasta ahora,
afortunadamente, no se ha creado la varita mágica para salvarnos de la propia
responsabilidad por nuestra salud, siendo las psicoterapias caminos para ayudar a otros a
encontrar el alivio del sufrimiento emocional, en cualquiera de sus formas e intensidades.
Y también hay que aclarar que, a veces, es más importante el quien que el qué. Porque una
psicoterapia efectivísima puede resultar contraproducente cuando quien la ejerce no tiene
las condiciones humanas necesarias para el acompañamiento. (Ver: ¿Con quien hacer una
Psicoterapia?).
Dentro de las Psicoterapias avaladas oficialmente está la Psicoterapia Caracteroanalítica, de
la cual soy especialista. (Ver). Con frecuencia me preguntan cómo es una sesión en este
enfoque terapéutico ya que, a pesar de la literatura existente, quedan bastantes inquietudes

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al tratarse de una psicoterapia psicocorporal, poco ortodoxa. Así que intentaré responder a
la pregunta aunque sospecho – y deseo- que después de esto surgirán algunas más.
No hay dos pacientes iguales. Y por eso mismo, tampoco hay dos sesiones de terapia
idénticas. La sistemática sirve para guiarnos, para prevenirnos de la dispersión cuando
estamos inmersos en el mundo del inconsciente, de lo no verbal, de lo corporal, de la relación
entre dos personas que se encuentran con un objetivo determinado. Pero no se trata de un
acto mecánico en el que dos máquinas se conectan para decir lo que hay que hacer y
conseguir. La cosa es más compleja y también más interesante para las dos personas.
Como he explicado en otro espacio del blog (Ver), dentro de los encuadres terapéuticos se
encuentran la Psicoterapia Breve Caracteroanalítica y la Vegetoterapia o Psicoterapia
Profunda (VC). Los dos encuadres tienen diferencias tanto en el desarrollo de las sesiones
como en los objetivos terapéuticos, definidos a partir de un diagnóstico diferencial. A
quienes quieran profundizar sobre las características, tanto del diagnóstico como de cada
encuadre psicoterapéutico, sugiero acceder a los libros de Xavier Serrano (Ver Referencias),
director de la EsTeR (Escuela Española de Terapia Reichiana), quien ha sistematizado el
diagnóstico y la PBC y los de Federico Navarro, quien en su día realizó el inmenso trabajo de
sistematizar la propuesta terapéutica de W. Reich.
Tanto en la sesión de PBC como en la de VC, el trabajo corporal es la herramienta principal,
que consiste en el desbloqueo de las tensiones que residen en la musculatura a diferentes
niveles y que reflejan un malestar, un síntoma, un carácter.
A partir de lo que sucede con el cuerpo, se verbalizan las experiencias asociadas a la historia
personal y a las vivencias cotidianas, dando así un nivel de comprensión más amplio mientras
se recuperan las funciones biológicas naturales que permiten un cambio psicológico.
Escribir las cuatro líneas anteriores me costó 5 minutos. Conseguirlo en la vida real cuesta
algo más. Se trata de un proceso y su duración depende de variables de todo tipo, que son
tomadas en cuenta y comentadas con el/la paciente desde la primera sesión, a partir del
diagnóstico.
Concretando, en una sesión de terapia reichiana hay un tiempo para el trabajo corporal y
otro tiempo para la verbalización. Hay tiempos para el silencio y también para la risa, para el
llanto, para la expresión de las necesidades y de las emociones y la relación entre el paciente
y su terapeuta es una base fundamental.
En las sesiones de PBC se trabaja fundamentalmente lo actual, aunque siempre viene bien
echar mano de la historia para entender las formas caracteriales que nos llevan a actuar de
determinadas maneras o a percibir las relaciones, el trabajo, el mundo de una forma o de
otra. En las de VC entramos en la historia con más profundidad despertando, descubriendo
nuestra biografía y recuperando de manera más definitiva la naturaleza de las funciones
biológicas y psicológicas sin desconocer el contexto social en el que están inmersas. Por esto
se dice que la Terapia Reichiana trabaja en una dimensión bio-psico-social.

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Para el desarrollo de las sesiones, el espacio terapéutico está adecuado con una mesa y un
diván que se usa para el trabajo con el cuerpo. Es un lugar donde se garantiza la
confidencialidad, que es una de las condiciones para cualquier psicoterapia. Aparte de esto,
cada terapeuta incluye en su consulta lo que le parece oportuno para lograr calidez y
armonía, imprescindibles en cualquier espacio donde la calidad humana es el valor más
preciado.
A estas alturas de mi escrito, confirmo que no es posible describir una sesión de psicoterapia
paso a paso, sin caer en reduccionismos. Porque como decía al principio no hay una persona
igual a otra ni dos sesiones idénticas. Aunque hay una metodología que nos sostiene, hay
sobre todo una persona que necesita que se le vea como tal y no como un número o una ficha
más en el cajón de “casos por resolver”.
La Psicoterapia Caracteroanalítica es una opción terapéutica, que cada vez me convence más
por las herramientas con las que cuenta y los buenos resultados que suele obtener. No es una
colección de ejercicios para conseguir un efecto determinado. Es el arte de permitir que sea
la propia persona quien descubra sus formas más saludables en el proceso de
autoconocimiento, respetando sus diferencias, su historia, sus elecciones, su libertad,
mientras le ofrecemos los recursos que nos da el trabajo reichiano.
María Clara Ruiz